등산할때 무릎이 걱정되시면 딱 세가지만 하시면 돼요. 1. 몸을 앞으로 숙이고 내려오기 - 무릎이 살짝 굽혀져 자연스럽게 무릎과 관절의 부담을 줄여줘요. 2. 무릎전용패치 쓰기 - 무릎주변 근육에 혈행을 증가시켜 근육을 최대한 사용하게 도와줘요. 3. 등산용스틱 쓰기 - 스틱만 잘 써도 체중의 50%의 경감효과가 있어요.
70이든 75든 다 갖다 붙이기 따라 다릅니다. 등산 슬랩구간을 수학처럼 생각 하시다니 의미를 알고 몸에 익히면 되는걸... 5도차이로 사람을 엉터리 온세상 부끄러운줄... 참으로 당신은 정확히도 사시나 봅니다. 허리를 숙이라는 얘기를 왜 못알아 듣고 마치 꼬부랑 할머니마냥 생각 하시는지 몸의 중심을 맞출 정도로 앞으로 숙이라는 말씀인데... 막연한 개인의 체험이라고요 저분 얼마나 대단한 분인데요... 썰이라고요 우리가 하루세끼먹어가며 사회생활할때 저분은 그동안 온갖 산을 다 돌아다니며 외국의 그 험한 산까지 도전하다 손가락을 잃은 산악인 입니다.
등산할땐 무릎전용패치 꼭 붙이고 하는게 좋은것 같아요. 원래는 조금이라도 무리 한 다음날에는 어김없이 무릎이 욱신욱신 했는데, 이게 안정감을 높여줘서 인지 다음날 끄떡 없더라고요. 모두들 안전등산 하세요~~!
좋은 영상 잘 보고갑니다❤
처음부터 디테일에 너무 신경쓰면 피곤해서 못합니다. 평지든 산이든 바르고 편한 자세로 무리하지 않고 다니다 보면 자연히 터득하게 됩니다. 산은 너무나 좋은 곳이니 정기적으로 자주 가세요. ㅎㅎㅎ
백번 옳은 얘깁니다.
좋은 정보듣고 갑니다
사람마다 보행법이 다르니 뭘 믿어야 할지 모르겠네요 ㅠ
무릎 짚고 올라가면 안되는군아
첨 알았네
좋은 정보 감사합니다
신뢰도가 떨어지는 강연?입니다. 그러려니가 답입니다.
재밌게봤어요... 구독누릅니다.. 자주올께요
등산할때 걷는자세 잘배우고 갑니다. 감사합니다
좋은거 평생해~
글게ㅋㅋ 찐따들이 등산하지
등산할때 무릎이 걱정되시면 딱 세가지만 하시면 돼요. 1. 몸을 앞으로 숙이고 내려오기 - 무릎이 살짝 굽혀져 자연스럽게 무릎과 관절의 부담을 줄여줘요. 2. 무릎전용패치 쓰기 - 무릎주변 근육에 혈행을 증가시켜 근육을 최대한 사용하게 도와줘요. 3. 등산용스틱 쓰기 - 스틱만 잘 써도 체중의 50%의 경감효과가 있어요.
전문가가 너무많아서 문제 말이 제각각...피곤! 걸어서 이상없음 되지않음? 수학공식이아니니...
하지정맥이냐 관절염이냐 그것이 문제로다
여기 어디죠 ?
지리산입니다😊
내가 유튜 많이 봤는데 사람마다 말이 다 틀린다...;;;
어떠한 영상을 퍼나를땐 신뢰 할 수 있는 근거를 가지고 말하는지 검증은 하고 퍼나르길....근거 없으면 카더라일뿐
허리 작살나겟네 ㅋㅋ
슬랩은 70도 이하 경사지를 말합니다. 75도라니요? 엉터리 강의 하지 마세요. 당신의 무식을 온세상에 전파하지 마세요. 부끄러운 줄 아십시오. 허리를 숙이고 걸으라니요? 허리 작살낼 일 있습니까? 보행법의 기본조차 논리적으로 알지 못하면서 막연한 개인의 체험감으로 썰 풀지 마세요.
70이든 75든 다 갖다 붙이기 따라 다릅니다.
등산 슬랩구간을 수학처럼 생각 하시다니 의미를 알고 몸에 익히면 되는걸...
5도차이로 사람을 엉터리 온세상 부끄러운줄... 참으로 당신은 정확히도 사시나 봅니다.
허리를 숙이라는 얘기를 왜 못알아 듣고 마치 꼬부랑 할머니마냥 생각 하시는지 몸의 중심을 맞출 정도로 앞으로 숙이라는 말씀인데...
막연한 개인의 체험이라고요 저분 얼마나 대단한 분인데요...
썰이라고요 우리가 하루세끼먹어가며 사회생활할때 저분은 그동안 온갖 산을 다 돌아다니며 외국의 그 험한 산까지 도전하다 손가락을 잃은 산악인 입니다.