Ja o 5:30 sam gram 1h, o 7:00 szkoła, o 14 - 14:50 (po szkole) jestem na siłowni do autobusu o 15:20. O 16:30 idę grać do 18:00 o 18:30 do 20, później się myję, jem i o 22 idę spać. Mam 14 lat. czyli trenuję 4,5 - 5h dziennie a w soboty 6h
Dawid wszystko dobrze ale blad byl ten co u mnie. Medytacja,zdrowe cialo zeby oczyscic umysl trz3ba oczyscic cialo.. Zobacz sobie chocby film sila spokoju albo amerykanin w shaulinn. Wtedy on bedzie wiedzial ile moze. Trzeva sluchac ciala,odpoczynek to spokoj. Czasem musisz oczyszczac rok dwa cialo. Ale jak wroci dotyk zapach sluch i wszystko emocje. Mozesz byc jak Messi. Dieta im mniej jesz tym jestes silniejsza osoba. 80proc energii to spalanie. Ja sie modle do Boga zeby. Przetrwac dzien z jednym posilkiem,modle sie by nie isc na impreze,mowisz duzo dobrego slucham Cie czesto. Polecam ksiazki Osho o ego on jest najlepszy poczytaj.
Biblia rowniez. Albo.Kazania ksiedza Pawlukiewicza. Skoro mu to sie przudarzylo znaczy sie ze bladzi. Chce super jaknsie nie podda Bog go naprawi i pomoze mu. Sa takie aspekty jak perfekcjonizm,pycha,zazdrosc itp.warto tez poczytac ksiazke dzikie serca. Nowa ziemia przebudzenie sensu zycia
Ile godzin dziennie powinienem trenować jeśli mam 14 lat i myślę na poważnie o graniu w piłkę? Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć motorykę, jeśli mam niedowagę?
@@goal8254 A później zdziwienie, że co poniektórzy piłkarze to skończeni debile. Można być to połączyć patrz chociażby na Juana Matę czy Mathieu Flaminiego
Facet co ty opowiadasz za pierdoly, duzo z twoich filmow jest zajebistych ale jak slysze ze talent nie ma znaczenia to mi rece opadaja, chlopie przestan takie herezje siac. Talent ma kluczowe znaczenie, oczywiscie bez wrodzonego talentu, ciezka praca mozna dojsc do bycia dobrym ja to tak nazywam " rzemieslnikiem" ale to talent sprawia ze mozemy ogladac geniuszy. Sztuka jest tylko ten talent wychwycic, bo talent ma kazdy tylko kazdy do czegos innego. Pozdro.
Ściema. Szukałem czegoś dotyczącego treningu a nie głupich porad co do trenowania po 10 godzin dziennie. Nikt też nie wytrzyma diety na 100 %, ale 80 % będzie wystarczająca. A gdzie czas na budowanie relacji międzyludzkich i pewności siebie? Załóżmy że się uda i zostajesz dobrym piłkarzem, tracisz anonimowość i żyjesz w hotelu, ale mi to sukces.
Idzie spac zauszmy o godz. 23,30 ten chłopak a wstaje o 4,30 jakos ? Bezsensu tutaj niema wogole regeneracji
z tą siatkonogą żes mnie rozbawil :)
Ja o 5:30 sam gram 1h, o 7:00 szkoła, o 14 - 14:50 (po szkole) jestem na siłowni do autobusu o 15:20.
O 16:30 idę grać do 18:00 o 18:30 do 20, później się myję, jem i o 22 idę spać.
Mam 14 lat.
czyli trenuję 4,5 - 5h dziennie a w soboty 6h
Powodzenia :)
no i chuj
a prace domowe ?
podziwiam
Szybki Terrorysta ???? a gdzie motorystyka
Ten typ ma czas by coś zjeść, a potem to wysrać? xD Sorka ale coś naciągane mi się to wydaje...
Gdzie teraz jest kolega?
Pewnie się przetrenował
Na siłowni
Ciekawe co on teraz co , jakim piłkarzem jest
Dawid wszystko dobrze ale blad byl ten co u mnie. Medytacja,zdrowe cialo zeby oczyscic umysl trz3ba oczyscic cialo.. Zobacz sobie chocby film sila spokoju albo amerykanin w shaulinn. Wtedy on bedzie wiedzial ile moze. Trzeva sluchac ciala,odpoczynek to spokoj. Czasem musisz oczyszczac rok dwa cialo. Ale jak wroci dotyk zapach sluch i wszystko emocje. Mozesz byc jak Messi. Dieta im mniej jesz tym jestes silniejsza osoba. 80proc energii to spalanie. Ja sie modle do Boga zeby. Przetrwac dzien z jednym posilkiem,modle sie by nie isc na impreze,mowisz duzo dobrego slucham Cie czesto. Polecam ksiazki Osho o ego on jest najlepszy poczytaj.
Biblia rowniez. Albo.Kazania ksiedza Pawlukiewicza. Skoro mu to sie przudarzylo znaczy sie ze bladzi. Chce super jaknsie nie podda Bog go naprawi i pomoze mu. Sa takie aspekty jak perfekcjonizm,pycha,zazdrosc itp.warto tez poczytac ksiazke dzikie serca. Nowa ziemia przebudzenie sensu zycia
Gowno prawda spalanie to nawet nie jest 10%
A po śmierci nic nie ma , widziałem
A posiłki? Hm niespecjalnie podoba mi się film. Ktoś nie powiem kto.. nie no wyolbrzymione jak dla mnie
Oczywiście, że nie talent jest kluczem. Predyspozycje są kluczem. I ciężka praca.
Ile godzin dziennie powinienem trenować jeśli mam 14 lat i myślę na poważnie o graniu w piłkę? Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć motorykę, jeśli mam niedowagę?
Wg mnie powinienes cwiczy przynajmnie 5-6 h dziennie w tym kazdego dnia 1-2h motoryki
Gowno prawda sory ale nie chce mi się tego słuchać masz trenować tyle ile dasz rady tyle na ile Ci ciało pozwala
To jest ten chłopak, który jest na miniaturce tego filmy!
Sk
Skąd to wiesz
Bzdura bo wychodzi mu 4,5 godziny snu dodając 8 godzin szkoły ... Poprostu nie jest się w stanie tego zrobić. To jest bzdura
A kiedy się niby zdąży pouczyć?
Arkadiusz s szkoła albo piłka wybierasz.
Arkadiusz s a po co ma się uczyć nauka w szkole w życiu nigdy się nie przydaje
Byle przejść dalej i skończyć to nawet nie musisz jakoś dużo się starać.
@@goal8254 A później zdziwienie, że co poniektórzy piłkarze to skończeni debile. Można być to połączyć patrz chociażby na Juana Matę czy Mathieu Flaminiego
@@hubertjurkiewicz2707 +1
Facet co ty opowiadasz za pierdoly, duzo z twoich filmow jest zajebistych ale jak slysze ze talent nie ma znaczenia to mi rece opadaja, chlopie przestan takie herezje siac. Talent ma kluczowe znaczenie, oczywiscie bez wrodzonego talentu, ciezka praca mozna dojsc do bycia dobrym ja to tak nazywam " rzemieslnikiem" ale to talent sprawia ze mozemy ogladac geniuszy. Sztuka jest tylko ten talent wychwycic, bo talent ma kazdy tylko kazdy do czegos innego. Pozdro.
Predyspozycje to lepsze słowo ;)
@@wiktorbabiarz6758 zgadzam sie to slowo jest duzo lepsze 😀👍
@@NAZWAJESTZAJETA1 moim zdaniem talent wynika z szybkiego przyswajania różnych umiejętności, a predyspozycje to przykładowo szybkość
Nie każdy ma talent są i beztalencia nie ma kolorowo
ale naciagane XDD
To jest fake nie łykajcie, wasz guru chciał stworzyć archeotyp 'prawdziwego' piłkarza
Ściema. Szukałem czegoś dotyczącego treningu a nie głupich porad co do trenowania po 10 godzin dziennie. Nikt też nie wytrzyma diety na 100 %, ale 80 % będzie wystarczająca. A gdzie czas na budowanie relacji międzyludzkich i pewności siebie? Załóżmy że się uda i zostajesz dobrym piłkarzem, tracisz anonimowość i żyjesz w hotelu, ale mi to sukces.
Ile on ma lat tak wogule