Спасибо за просмотр! Своим лайком, комментарием и репостом ты поможешь каналу развиться быстрее! Уважаемые, жду от вас обратки. Напишите, что можно добавить в видео такого формата?
в 2009м году мне посчастливилось присутствовать на тренировке самой сильной команды всех времен ( я смотрел тр. с кромки поля, квадраты вообще с нескольких метров ) складывалось впечатление что я нахожусь на какой-то веселой вечеринке с очень доброжелательной атмосферой, естественно я ожидал увидеть 20 киборгов) один там точно был) Златан, телик не передает представления что это за машина, он не просто высокий, он огромный, это гора мышц обутая в ласты) но также оказалось, что телик не передает представления и о других "киборгах" этой команды, возможно в это сложно поверить, но многие не выглядели как киборги, более того, многие даже не выглядели как спортсмены!!!!!??? Лео- невысокий, не коренастый, сутулый парень Хави- выглядел как человек склонный к полноте и с присутствием лишнего веса Андрес- маленький, не коренастый, худой как велосипед Карлес- сутулый мужик с аккуратным пивным животом) воротники- миниатюрные Бускетс, Пэдро и Алвеш визуально тоже больше напоминали ребят которые тренируются раз в неделю когда я это увидел- удивился, но когда увидел с какой скоростью эти ребята перемещают мяч достаточно быстро все понял представьте себе например токаря который вытачивает разные детали- он точит, точит и точит, сосредотачивается на достижении максимального качества и точит, точит и точит годами одно и тоже, одно и тоже теперь представим токаря который считает что концентрируя свое внимание на таких вещах как спортзал, какие-то семинары, йога, медитация, разминка перед работой, растяжки ( может она тоже там нужна ))) он станет лучшим токарем в реальности лучшим токарем будет тот который точит и точит ( на остальное просто нет времени ) тоже самое с футболом- конечно они тянутся, разминаются, ходят в зал и т.д. и т.д. и т.д. но это ничто в сравнении с ихней сосредоточенностью на самом важном- постоянное поддерживание очень доброжелательного и уважительного отношения друг к другу, перемещение мяча с космической скоростью, как можно меньше ошибаться к стати, подавляющее большинство травм это следствие агрессии, агрессии со стороны футболиста который получил травму, агрессии со стороны оппонентов и агрессии со стороны партнеров, вот почему очень важно поддерживать доброжелательную атмосферу и в игре и на тренировке и за пределами поля, а спортивная злость этих ребят проявлялась в максимальной требовательности к себе быстро и безошибочно отыграть свой эпизод прошу прощения, много написал, возможно сложно понять, основной смысл- если Ты центральный вот исключительно на этом концентрируй свое внимание- 2й этаж ( все необходимо достать- допрыгнуть- дотянуться ) читать наперед что собирается делать оппонент и резко но аккуратно вступать в отбор, грамотно подсказывать партнерам как действовать в том или ином эпизоде так что-бы вынудить соперника действовать так, как Тебе будет удобно ( учитывая Твои сильные стороны ) вот это есть Твоя работа, 24 часа в сутки необходимо искать пути улучшения именно этого ( как читать, подсказывать, выше прыгать, дальше прыгать, неожиданно сближаться, быстро реагировать и т.п. ) а куча всяких упражнений в статике мало эффективны так как не совпадают алгоритмы, игра предложит другие условия) надеюсь эта информация будет полезной
По возможности снимай,пожалуйста,больше видео с комплексами упражнений и тд,очень интересно и желательно рассказывать именно для чего то или иное упражнение,спасибо)
Хотелось бы узнать как там проходят мед обследование у проф футболистов, на что ставят акцент( то есть что больше всего проверяют) и в каких заболеваниях ты не можешь играть в футбол? Спасибо, прошу прощения если задал вопрос некорректно!)
owen happy, необходимо начинать с простого- встретился с мячом- поскорее отдал ближнему, и так до тех пор, пока это не будет получаться безошибочно и очень уверенно, далее необходимо пробовать заметить и другие адреса для передачи, они могут быть более полезными для Вашей команды в той или иной ситуации, дальше, пробовать отдавать передачи на эти адреса, также необходимо прислушиваться к подсказкам более сильных и опытных партнеров, очень внимательно следить за всеми игровыми эпизодами которые происходят на поле, пробовать сразу же их проанализировать и постараться определить какие действия могли бы быть наиболее полезными для команды, после игр и тренировок обязательно просматривать видеозаписи и еще раз стараться проанализировать и свои действия и действия партнеров ( грамотный видео анализ может существенно помочь усилить игру )
Спасибо за видос. Вот не хватило, имхо, конкретики по упражнениям, а именно: какие мышцы были задействованы. Насчет твоего мнения о растяжке - безусловно интересно, так что ждем.)) А вообще, всё, что касается растяжки - это тотальнейший холивар.)) В последнее время профессионалы от спорт. медицины уже нередко сходятся в том, что растяжка до нагрузки - зло, а вот движения, моделирующие будущую нагрузку - будут самое то. Растяжке быть, особенно для восстановления. А номер один сейчас, принято считать, - проприоцептивная нейромышечная фасилитация (CR-AC).
Спасибо за комментарий! По считал счала дать общую информацию, потом детально буду разбирать некоторые темы, чуть еще надо покапаться в них, попрактиковаться) по последнему CR-AC, у одного блогера была такая тема. Так я конечно тоже склоняюсь больше к тому, что растяжка нужна, но больше для профилактики, восстановления)
@@VLYara Ну, в любом случае, спасибо за информацию и труд по ее изложению!) А как в команде обстоит дело с вопросом растяжки? От команды к команде наверняка картина разная - смотря каких взглядов придерживается тренер по ОФП? Как с этим в Калуге?)
@@ilyasveshnikov6030 да мне не сложно делиться информацией! Ну скажем так, во второй лиге нет таких ресурсов, чтобы в это углубляться и иметь дополнительных тренеров! Поэтому это дело больше индивидуальное! Каждый делает то, что считает ему полезным) конечно есть общие упражнения до и после трени, но в свободное время каждый дорабатывает как умеет)
@@VLYara В общем за персональным подходом и концептуальными специалистами - это двумя лигами выше...) К слову, было бы ещё интересно услышать о восстановительных процедурах, в том числе - аппаратных.) плацебо, не плацебо... что тебе больше помогает разгрузить ноги.
Да, про растяжку интересно, особенно при игре в холодное время года (температура около нуля или ниже). Надо ли сначала хорошо разогреться пробежкой перед растяжкой или достаточно дать 2-3 круга, да и если темпиратура за минус 10, то все равно особо не разогреешься. Или выйдя на поле можно сразу начинать с потягиваний ? P.s. Какой у автора рост ?
Очень жду про растяжку, я вот себе в августе связки повредил, упражнение: стоишь на одной ноге, наклоняясь вперёд, другую как бы закидываешь вверх, при этом руками касаешься пола, и растягивается опорная нога..и вот я слишком сильно его сделал, и связка в районе ягодицы как будто немножко защемилась, но я более менее спокойно продолжил тренить, к врачу не обращался, сейчас боль есть, когда это место растягиваю, так в игре практически не чувствую. Скажи пожалуйста, нужно ли было идти к врачу, и на сколько это опасно, если знаешь, и стоит вообще сейчас что - то с этим делать?
У меня было такое, конечно к врачу идти никогда и никому не повредит, но я в силу молодости, максимализма просто растягивался дотошнее (нифига не помогало, честно говоря), само собой со временем прошло
@@daniltyabin31 ну у меня так же, сейчас уже не болит, а больные места лучше не растягивать (как в нашем случае), связки наоборот быстрее заживут, если их не трогать лишний раз
Напишу до просмотра видео: к тренировкам и играм готовлюсь примерно одинаково. В первую очередь пробежка, запускающая организм и разогревающая все мышцы. Затем легкие беговые упражнения, постепенно включающие все специализированные мышцы. Никакой растяжки в пассивном положении тела- только загружает мышцы и не дает им действовать в нужном темпе, только активные упражнения(движения) имитирующие игровые.
@@jogabonito4913 я говорю о динамической растяжке, возможно не ясно выразился, она обязательно присутствует, в том числе маховые упражнения, которые во-многом отвечают за действие данных мышц.
Перед играми и тренировками мы выполняем комплекс упражнений ( пробежка, беговые упражнения, "челночный бег", растяжка). В конце, если ты почувствовал, что какая-то группа мышц "не готова", то доделываешь что надо...
Andrew Shelkovniov Растяжка сначала общая. Лично я делаю растяжки глубоких мышц задней поверхности бедра, растяжку икроножных мышц. Растягиваюсь не до сильной боли и в меру.
Володя , дай совет . У меня появилась девушка и я очень много думаю о ней , а не о футболе и , конечно , я понимаю , что это не нормально , т.к все мысли должны быть только о футболе . Что делать и как справиться с этим ?
Спасибо за просмотр! Своим лайком, комментарием и репостом ты поможешь каналу развиться быстрее!
Уважаемые, жду от вас обратки. Напишите, что можно добавить в видео такого формата?
YA ФУТБОЛ а что у тебя со спиной ?
@@ДенисДенисов-й9ю грыжа)
Владимир!Сними обучалку как тренировать диагональ!ведь для цз это очень важно,пацаны,залайкайте,чтобы Владимир увидел!
сделай свой распорядок дня, во сколько встаешь когда идешь на тренировку когда егь и так далее
Можешь сделать видос на тему как восстанавливаться после тренировок
в 2009м году мне посчастливилось присутствовать на тренировке самой сильной команды всех времен ( я смотрел тр. с кромки поля, квадраты вообще с нескольких метров ) складывалось впечатление что я нахожусь на какой-то веселой вечеринке с очень доброжелательной атмосферой, естественно я ожидал увидеть 20 киборгов) один там точно был) Златан, телик не передает представления что это за машина, он не просто высокий, он огромный, это гора мышц обутая в ласты)
но также оказалось, что телик не передает представления и о других "киборгах" этой команды, возможно в это сложно поверить, но многие не выглядели как киборги, более того, многие даже не выглядели как спортсмены!!!!!???
Лео- невысокий, не коренастый, сутулый парень
Хави- выглядел как человек склонный к полноте и с присутствием лишнего веса
Андрес- маленький, не коренастый, худой как велосипед
Карлес- сутулый мужик с аккуратным пивным животом)
воротники- миниатюрные
Бускетс, Пэдро и Алвеш визуально тоже больше напоминали ребят которые тренируются раз в неделю
когда я это увидел- удивился, но когда увидел с какой скоростью эти ребята перемещают мяч достаточно быстро все понял
представьте себе например токаря который вытачивает разные детали- он точит, точит и точит, сосредотачивается на достижении максимального качества и точит, точит и точит годами одно и тоже, одно и тоже
теперь представим токаря который считает что концентрируя свое внимание на таких вещах как спортзал, какие-то семинары, йога, медитация, разминка перед работой, растяжки ( может она тоже там нужна ))) он станет лучшим токарем
в реальности лучшим токарем будет тот который точит и точит ( на остальное просто нет времени )
тоже самое с футболом- конечно они тянутся, разминаются, ходят в зал и т.д. и т.д. и т.д. но это ничто в сравнении
с ихней сосредоточенностью на самом важном- постоянное поддерживание очень доброжелательного и уважительного отношения друг к другу, перемещение мяча с космической скоростью, как можно меньше ошибаться
к стати, подавляющее большинство травм это следствие агрессии, агрессии со стороны футболиста который получил травму, агрессии со стороны оппонентов и агрессии со стороны партнеров, вот почему очень важно поддерживать доброжелательную атмосферу и в игре и на тренировке и за пределами поля, а спортивная злость этих ребят проявлялась в максимальной требовательности к себе быстро и безошибочно отыграть свой эпизод
прошу прощения, много написал, возможно сложно понять, основной смысл- если Ты центральный вот исключительно на этом концентрируй свое внимание- 2й этаж ( все необходимо достать- допрыгнуть- дотянуться ) читать наперед что собирается делать оппонент и резко но аккуратно вступать в отбор, грамотно подсказывать партнерам как действовать в том или ином эпизоде так что-бы вынудить соперника действовать так, как Тебе будет удобно ( учитывая Твои сильные стороны )
вот это есть Твоя работа, 24 часа в сутки необходимо искать пути улучшения именно этого ( как читать, подсказывать, выше прыгать, дальше прыгать, неожиданно сближаться, быстро реагировать и т.п. )
а куча всяких упражнений в статике мало эффективны так как не совпадают алгоритмы, игра предложит другие условия)
надеюсь эта информация будет полезной
Сними пожалуйста про игру головой. Нужно ли тренировать мышцы шеи, высоту прыжка или просто достаточно грамотно выбрать позицию?
Вова, видео ракета. Добавь в описание ролика списком названия упражнений и примерное количество подходов, которое сам делаешь. Спасибо.
Это моё любимое видео с твоего канала,спасибо!
Спасибо за видео!!! Давно искал подобный ролик и вот он вышел у тебя))
Ещё раз спасибо и буду применять его сам))
По возможности снимай,пожалуйста,больше видео с комплексами упражнений и тд,очень интересно и желательно рассказывать именно для чего то или иное упражнение,спасибо)
Понято)
Самый лучший канал!
Хотелось бы узнать как там проходят мед обследование у проф футболистов, на что ставят акцент( то есть что больше всего проверяют) и в каких заболеваниях ты не можешь играть в футбол? Спасибо, прошу прощения если задал вопрос некорректно!)
Полезное видео , спасибо
Сделай видос про питание футболистов! Пожалуйста)
Однозначно лайкос!!!
что делать чтоб начать думать на поле?
owen happy Ты вопрос некорректно задал
Упражнения для этого тренер должен давать:
Игра в одно-два касания и тд)
owen happy, необходимо начинать с простого- встретился с мячом- поскорее отдал ближнему, и так до тех пор, пока это не будет получаться безошибочно и очень уверенно, далее необходимо пробовать заметить и другие адреса для передачи, они могут быть более полезными для Вашей команды в той или иной ситуации, дальше, пробовать отдавать передачи на эти адреса, также необходимо прислушиваться к подсказкам более сильных и опытных партнеров, очень внимательно следить за всеми игровыми эпизодами которые происходят на поле, пробовать сразу же их проанализировать и постараться определить какие действия могли бы быть наиболее полезными для команды, после игр и тренировок обязательно просматривать видеозаписи и еще раз стараться проанализировать и свои действия и действия партнеров ( грамотный видео анализ может существенно помочь усилить игру )
Купить мозги.
Реально круто)
Расскажи отдельно пожалуйста про растяжку
Лично я просто немного приседаю, прыгаю и чуть бегаю,а потом растягиваюсь хорошо
По растяжки я расскажу чуть позже. сделаю более подготовленный ролик, который выйдет параллельно с серией о небольшой травме)
Спасибо за видос. Вот не хватило, имхо, конкретики по упражнениям, а именно: какие мышцы были задействованы. Насчет твоего мнения о растяжке - безусловно интересно, так что ждем.)) А вообще, всё, что касается растяжки - это тотальнейший холивар.)) В последнее время профессионалы от спорт. медицины уже нередко сходятся в том, что растяжка до нагрузки - зло, а вот движения, моделирующие будущую нагрузку - будут самое то. Растяжке быть, особенно для восстановления. А номер один сейчас, принято считать, - проприоцептивная нейромышечная фасилитация (CR-AC).
Спасибо за комментарий! По считал счала дать общую информацию, потом детально буду разбирать некоторые темы, чуть еще надо покапаться в них, попрактиковаться) по последнему CR-AC, у одного блогера была такая тема. Так я конечно тоже склоняюсь больше к тому, что растяжка нужна, но больше для профилактики, восстановления)
@@VLYara Ну, в любом случае, спасибо за информацию и труд по ее изложению!) А как в команде обстоит дело с вопросом растяжки? От команды к команде наверняка картина разная - смотря каких взглядов придерживается тренер по ОФП? Как с этим в Калуге?)
@@ilyasveshnikov6030 да мне не сложно делиться информацией! Ну скажем так, во второй лиге нет таких ресурсов, чтобы в это углубляться и иметь дополнительных тренеров! Поэтому это дело больше индивидуальное! Каждый делает то, что считает ему полезным) конечно есть общие упражнения до и после трени, но в свободное время каждый дорабатывает как умеет)
@@VLYara В общем за персональным подходом и концептуальными специалистами - это двумя лигами выше...) К слову, было бы ещё интересно услышать о восстановительных процедурах, в том числе - аппаратных.) плацебо, не плацебо... что тебе больше помогает разгрузить ноги.
Если сам не можешь понять, какие мышцы задействованы, то оно тебе не надо, иди мимо
ООО вот это годно
Да, про растяжку интересно, особенно при игре в холодное время года (температура около нуля или ниже). Надо ли сначала хорошо разогреться пробежкой перед растяжкой или достаточно дать 2-3 круга, да и если темпиратура за минус 10, то все равно особо не разогреешься. Или выйдя на поле можно сразу начинать с потягиваний ?
P.s. Какой у автора рост ?
Очень жду про растяжку, я вот себе в августе связки повредил, упражнение: стоишь на одной ноге, наклоняясь вперёд, другую как бы закидываешь вверх, при этом руками касаешься пола, и растягивается опорная нога..и вот я слишком сильно его сделал, и связка в районе ягодицы как будто немножко защемилась, но я более менее спокойно продолжил тренить, к врачу не обращался, сейчас боль есть, когда это место растягиваю, так в игре практически не чувствую. Скажи пожалуйста, нужно ли было идти к врачу, и на сколько это опасно, если знаешь, и стоит вообще сейчас что - то с этим делать?
дружище, в любых ситуация связанных с травмами нужно обращаться к специалисту, особенно если это тебя тревожит долгий период времени.
@@АндрейШелковников-ю2н понял, спасибо, а вы не знаете в моем случае повредился седалищный нерв или что-то другое?
@@АнтонШаймухаметов-о8ь Лучше конечно узнавать у специалиста, причин может быть много!
У меня было такое, конечно к врачу идти никогда и никому не повредит, но я в силу молодости, максимализма просто растягивался дотошнее (нифига не помогало, честно говоря), само собой со временем прошло
@@daniltyabin31 ну у меня так же, сейчас уже не болит, а больные места лучше не растягивать (как в нашем случае), связки наоборот быстрее заживут, если их не трогать лишний раз
Удачи с проектом, все норм
Отличный ты парень,Володя,всех благ✊🏻P.S А ещё ты очень похож на Хёведеса,особенно в профиль)
Может мне с ним беспалево махнуться и я в рпл)
YA ФУТБОЛ после того,как он сыграл вчера-твои шансы крайне велики)
Напишу до просмотра видео: к тренировкам и играм готовлюсь примерно одинаково. В первую очередь пробежка, запускающая организм и разогревающая все мышцы. Затем легкие беговые упражнения, постепенно включающие все специализированные мышцы. Никакой растяжки в пассивном положении тела- только загружает мышцы и не дает им действовать в нужном темпе, только активные упражнения(движения) имитирующие игровые.
Почему же. Нужна ведь небольшая растяжка квадрицепса и задней поверхности бедра
@@jogabonito4913 я говорю о динамической растяжке, возможно не ясно выразился, она обязательно присутствует, в том числе маховые упражнения, которые во-многом отвечают за действие данных мышц.
Перед играми и тренировками мы выполняем комплекс упражнений ( пробежка, беговые упражнения, "челночный бег", растяжка). В конце, если ты почувствовал, что какая-то группа мышц "не готова", то доделываешь что надо...
@@jogabonito4913 интересен характер растяжки, уточни
Andrew Shelkovniov Растяжка сначала общая. Лично я делаю растяжки глубоких мышц задней поверхности бедра, растяжку икроножных мышц. Растягиваюсь не до сильной боли и в меру.
Ты так заморочился, я просто растяжечку и всё, и погнал наклболы исполнять)))
Давай про растяжку видео
ДАВАЙ ПРО РАСТЯЖКУ!!! (ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ)
*когда результаты конкурса на бутсы?*
кто выйграл в розыгрыше?
Володя , дай совет . У меня появилась девушка и я очень много думаю о ней , а не о футболе и , конечно , я понимаю , что это не нормально , т.к все мысли должны быть только о футболе . Что делать и как справиться с этим ?
Это возраст и нужно время) Всё время думать о футболе, это тоже не есть хорошо)
Го видео чисто по ударам
просили же топ 5
Топ 5 будет следующим видео, за одно доделаю некоторые нюансы в самом видео, по просьбе подписчиков!
Это не влог
Ты уставший?))
ДА был момент)
Спасибо за совет😀