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ゆったりポーズを取る事ができ、しかも身体の硬い私でも十分ヨガを楽しめる構成になっていて、有難い動画です。身体の小さな変化を励みにしたいです。
今日は、何だか仕事が忙しくて心がざわざわしていましたが、このヨガをしっかりしたら、とてもスッキリしました！ホントに不思議。身体って頭が疲れている時にしっかり動かすと、こんなにも楽になるんだと思いました。ありがとうございました。🙇
体を動かすって、本当にいいな、、♡そう心の中でつぶやきながら幸せな気持ちになれます。いつもありがとうございます
ドルフィンからのダウンドック、すごくやりやすくなってビックリしました。ありがとうございます。
なつみ先生が笑顔でなさってますが、意外と大変でした😂なつみ先生のようにもっと体感をつけたいです😊でも全身に効いてもても気持ち良いヨガですね。ありがとうございました❤
エクササイズプランクポーズきつかったです。スムーズには出来ませんでしたが楽しかったです。左腕や肩が痛かったのですが、脇腹や背中を使うことで解れたようで楽になりました。ありがとうございます💕
夏未先生を見ているだけで、癒やされます。ありがとうございました。
こんばんは！内容の濃いヨガの時間をありがとうございます💕身体の伸縮性・柔軟性・体幹・筋力・呼吸等を意識させていただいたように思います。夏未さんのようには、まだまだですが、心身のバランスにも効いています。最近は、忙しく今日みたいな時間が本当に大切だと感じています。これからもよろしくお願いします！そして本日は、本当に有難うございました💕
良い汗かけました。隔離期間怠けそうなので、最適です♪ありがとうございました。大晦日も、楽しみです。
おはようございます。改めて明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。2022はこれを少し続けます。108ポーズ？みてみます。
滑らかな無駄のない動き、美しいポーズこれが美と健康のマッチした姿だと感服しました。いや尊敬しました。パーキンソン病を患っている老人なのでこれらの動作・ポーズは到底無理ですが、説明しておられる内容など、精神的にも大いに有益で、元気づけられました。有難うございました。
ナツミ先生、めちゃくちゃ気持ちよかったです！ありがとうございます😊108ヨガすごそうですね。2時間30分、驚きです。参加はどうしようか汗。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。
昨年108ヨガ、やりました！爽快感満点でした！今年も楽しみにしています！
汗かいて、気持ちよかったです！ありがとうございます🙏肩凝りマシなりますね
楽しんでヨガができましたよ。ありがとうございました😊よかったです❤️
夏未さーん、最高楽しいヨガでした💕うまくできないけど、とても楽しく行えました❤️身体スッキリ背筋ピンとなりましたよ😊いつもありがとうございます💕💕💕
プランク、難しくて、何回かやり直しました。慣れてくればできました。最後汗かき、気持ち良かったです。体ぽかぽかです。
thank you so much for more yoga! ありがとう
楽しかったです❣️🙏❣️
おはようございます(^^)ありがとうございます。今日も宜しくお願いします。頑張ります。
今日の朝ヨガのあやねぇさんのやったので、だいぶ良かったんですが、背中の痛み残っていて、もう少しやったら、治るなかぁと思い久しぶりにやってみました。すごいです。夏未先生すっかり痛みなくなりました。今日も一日快適に過ごせます。いつもありがとうございます😭
凄い〜💕
素晴らしいヨガでした！ありがとうございました☺️💗
キツかったですー💦でも極めたくなりました❗
今日も朝から行って身体がしっかりほぐれて温かくなりました！ありがとうございます😊
動きの説明がとっても解りやすくて、あまり画面を見なくてもポーズが取れました‼️インストラクターさんによって「今どうなってるの❔次どうすればいいの❔」って迷うことがあるのですが、スムーズに動けて嬉しかったです😆✨違う動画もやってみようと思いました❗
スッキリしました！軽減しないと出来ないポーズもありますが、一通りやってみると爽快です😊また一つ、良いものを頂きました。ありがとうございます😊😊😊♪
とても楽しく動けました❣️ありがとうございました😊
ありがとうございました。ちょっとエクササイズ的な動きもあって面白かったです😆
Thank you for another great routine🤗
毎朝お世話になっております。先生のお声が心を温かくします😊先生が使われているマットは畳ですか？素敵ですね。どちらで購入できるのですか？私も和室に敷いてみたいなぁと。よろしければ教えてください
いつもありがとうございます💕これは、ラグマットです〜❗️どこで買ったかは、わかりません💦
なつみ先生。最後は私も全身汗ばみました。 20分位のヨガでこの感じを体感したいです。 途中詰まる感じという所でどの部位が❓ですが、脇や背中はスーとした感があったから良いのかなって思って続けました。 ありがとうございます😊
day17完了です♫❤
朝からニコニコです😊
間違えてコメント途中で、送信してしまいましたわ(苦笑)108はアーカイブされますか？今朝は二週間ぶり？のちゃんとやったヨガでした😅体動かない痛い。後半は少し動き、魚のポーズ自分なりの後頭部刺激出来ました。体温まり良い汗かぎました。今日から仕事です。2022年もジャパニーズヨガ、夏未先生の動画をやって頑張って行きたいと思います。宜しくお願いいたします🙇
夏未さんのヨガに出会い、続けることで身体が変わってきました。柔軟性もアップし、身体の調子もよくなりました。有難うございます。ところで、夏未さんのRUclipsではお部屋やインテリアも素敵で、そんな中でのヨガは癒されるだろうなと思って拝見しています。今回使われているヨガマットも素敵ですね。下に幅広の物も敷かれているようですが、こちらもヨガマットですか？どちらも、どこのメーカーで何と言う商品でしょうか？どこで手に入りますか？教えて頂けると有り難いです。
いつもありがとうございます😊これは、普通のラグマット（カーペット）を畳んで敷いてます〜💕ごめんなさい🙏どこの物かは、わからないです〜！
お忙しいなか、早速の返信有難うございます。いつも、動画の中でしか会えない夏未さんに、こうやって直接コメントをいただき、感激してます😂カーペットもオシャレに利用されているんですね。カーペットの上のモスグリーンのヨガマットはどちらのメーカーの物でしょうか？今、色々ヨガマットを探しているのですが、このお色目はなかなか見つからなくて。教えて頂けると有り難いです。
左肩甲骨内側痛みが少し軽減された気がします。脇下筋肉使い身体が変われば、嬉しいので頑張りたいと思います☺️
夏未先生おはようございます🌹いつも夏未先生の新動画がアップされるのを楽しみに待っています♪今日も楽しく心地よくヨガができました❤ありがとうございますm(*_ _)m
二日分まとめて🤭
昔はポーズの維持も出来なかった船のポーズが出来る様になってました。かなりキツくて足が下がってきますので、かなり苦手で続けてやって改善しようと思います。針の糸通しポーズもバリエーションがいろいろあり、今回の下の手首を回すと背中に刺激が通ったりなどいろいろ気づきが多かったです。
魚のポーズがとても気持ち良かったです！呼吸が通る感覚✨普段猫背気味で呼吸が浅くなってるんだなぁと感じました。
ちょっとむずかしかったです。言われないところがのびました（笑）
Hello ❤️❤️❤️
😘😘😘👍👍👍
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
ゆったりポーズを取る事ができ、しかも身体の硬い私でも十分ヨガを楽しめる構成になっていて、有難い動画です。身体の小さな変化を励みにしたいです。
今日は、何だか仕事が忙しくて心がざわざわしていましたが、このヨガをしっかりしたら、とてもスッキリしました！ホントに不思議。身体って頭が疲れている時にしっかり動かすと、こんなにも楽になるんだと思いました。ありがとうございました。🙇
体を動かすって、
本当にいいな、、♡
そう心の中でつぶやきながら幸せな気持ちになれます。いつもありがとうございます
ドルフィンからのダウンドック、すごくやりやすくなってビックリしました。
ありがとうございます。
なつみ先生が笑顔でなさってますが、意外と大変でした😂なつみ先生のようにもっと体感をつけたいです😊
でも全身に効いてもても気持ち良いヨガですね。ありがとうございました❤
エクササイズプランクポーズきつかったです。スムーズには出来ませんでしたが楽しかったです。左腕や肩が痛かったのですが、脇腹や背中を使うことで解れたようで楽になりました。ありがとうございます💕
夏未先生を見ているだけで、癒やされます。
ありがとうございました。
こんばんは！内容の濃いヨガの時間をありがとうございます💕身体の伸縮性・柔軟性・体幹・筋力・呼吸等を意識させていただいたように思います。夏未さんのようには、まだまだですが、心身のバランスにも効いています。最近は、忙しく今日みたいな時間が本当に大切だと感じています。これからもよろしくお願いします！そして本日は、本当に有難うございました💕
良い汗かけました。隔離期間怠けそうなので、最適です♪ありがとうございました。
大晦日も、楽しみです。
おはようございます。改めて明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。2022はこれを少し続けます。
108ポーズ？みてみます。
滑らかな無駄のない動き、美しいポーズこれが美と健康のマッチした姿だと感服しました。いや尊敬しました。パーキンソン病を患っている老人なのでこれらの動作・ポーズは到底無理ですが、説明しておられる内容など、精神的にも大いに有益で、元気づけられました。有難うございました。
ナツミ先生、めちゃくちゃ気持ちよかったです！ありがとうございます😊108ヨガすごそうですね。2時間30分、驚きです。参加はどうしようか汗。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。
昨年108ヨガ、やりました！爽快感満点でした！今年も楽しみにしています！
汗かいて、気持ちよかったです！ありがとうございます🙏肩凝りマシなりますね
楽しんでヨガができましたよ。ありがとうございました😊よかったです❤️
夏未さーん、最高楽しいヨガでした💕
うまくできないけど、とても楽しく行えました❤️身体スッキリ背筋ピンとなりましたよ😊
いつもありがとうございます💕💕💕
プランク、難しくて、何回かやり直しました。慣れてくればできました。最後汗かき、気持ち良かったです。体ぽかぽかです。
thank you so much for more yoga! ありがとう
楽しかったです❣️🙏❣️
おはようございます(^^)ありがとうございます。今日も宜しくお願いします。頑張ります。
今日の朝ヨガのあやねぇさんのやったので、だいぶ良かったんですが、背中の痛み残っていて、もう少しやったら、治るなかぁと思い久しぶりにやってみました。すごいです。夏未先生すっかり痛みなくなりました。今日も一日快適に過ごせます。
いつもありがとうございます😭
凄い〜💕
素晴らしいヨガでした！ありがとうございました☺️💗
キツかったですー💦でも極めたくなりました❗
今日も朝から行って身体がしっかりほぐれて温かくなりました！
ありがとうございます😊
動きの説明がとっても解りやすくて、あまり画面を見なくてもポーズが取れました‼️インストラクターさんによって「今どうなってるの❔次どうすればいいの❔」って迷うことがあるのですが、スムーズに動けて嬉しかったです😆✨違う動画もやってみようと思いました❗
スッキリしました！
軽減しないと出来ないポーズもありますが、一通りやってみると爽快です😊
また一つ、良いものを頂きました。
ありがとうございます😊😊😊♪
とても楽しく動けました❣️ありがとうございました😊
ありがとうございました。ちょっとエクササイズ的な動きもあって面白かったです😆
Thank you for another great routine🤗
毎朝お世話になっております。
先生のお声が心を温かくします😊
先生が使われているマットは畳ですか？
素敵ですね。
どちらで購入できるのですか？
私も和室に敷いてみたいなぁと。
よろしければ教えてください
いつもありがとうございます💕
これは、ラグマットです〜❗️
どこで買ったかは、わかりません💦
なつみ先生。最後は私も全身汗ばみました。 20分位のヨガでこの感じを体感したいです。 途中詰まる感じという所でどの部位が❓ですが、脇や背中はスーとした感があったから良いのかなって思って続けました。 ありがとうございます😊
day17完了です♫❤
朝からニコニコです😊
間違えてコメント途中で、送信してしまいましたわ(苦笑)108はアーカイブされますか？
今朝は二週間ぶり？のちゃんとやったヨガでした😅
体動かない痛い。後半は少し動き、魚のポーズ自分なりの後頭部刺激出来ました。体温まり良い汗かぎました。今日から仕事です。2022年もジャパニーズヨガ、夏未先生の動画をやって頑張って行きたいと思います。
宜しくお願いいたします🙇
夏未さんのヨガに出会い、続けることで身体が変わってきました。
柔軟性もアップし、身体の調子もよくなりました。
有難うございます。
ところで、夏未さんのRUclipsではお部屋やインテリアも素敵で、そんな中でのヨガは癒されるだろうなと思って拝見しています。
今回使われているヨガマットも素敵ですね。下に幅広の物も敷かれているようですが、こちらもヨガマットですか？
どちらも、どこのメーカーで何と言う商品でしょうか？
どこで手に入りますか？
教えて頂けると有り難いです。
いつもありがとうございます😊
これは、普通のラグマット（カーペット）を畳んで敷いてます〜💕ごめんなさい🙏どこの物かは、わからないです〜！
お忙しいなか、早速の返信有難うございます。
いつも、動画の中でしか会えない夏未さんに、こうやって直接コメントをいただき、感激してます😂
カーペットもオシャレに利用されているんですね。
カーペットの上のモスグリーンのヨガマットはどちらのメーカーの物でしょうか？
今、色々ヨガマットを探しているのですが、このお色目はなかなか見つからなくて。教えて頂けると有り難いです。
左肩甲骨内側痛みが少し軽減された気がします。脇下筋肉使い身体が変われば、嬉しいので頑張りたいと思います☺️
夏未先生おはようございます🌹
いつも夏未先生の新動画がアップされるのを楽しみに待っています♪
今日も楽しく心地よくヨガができました❤
ありがとうございますm(*_ _)m
二日分まとめて🤭
昔はポーズの維持も出来なかった船のポーズが出来る様になってました。かなりキツくて足が下がってきますので、かなり苦手で続けてやって改善しようと思います。針の糸通しポーズもバリエーションがいろいろあり、今回の下の手首を回すと背中に刺激が通ったりなどいろいろ気づきが多かったです。
魚のポーズがとても気持ち良かったです！呼吸が通る感覚✨普段猫背気味で呼吸が浅くなってるんだなぁと感じました。
ちょっとむずかしかったです。言われないところがのびました（笑）
Hello ❤️❤️❤️
😘😘😘👍👍👍