Hoe kan ik aan de slag met ontzwangeren? | Haaruitval | Slaap | Vitamines | Postnatale depletie
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2022
- Yess ik ben er weer met een nieuwe info video 🤗 vandaag alles over ontzwangeren, het herstellen van je lichaam en geest na de zwangerschap.
Het is belangrijk om na je bevalling te letten op je leefstijl om jezelf zo goed mogelijk weer aan te vullen naar je nieuwe normaal. Het duurt ongeveer 12-18 maanden voordat je lichaam is herstelt, als er geen ‘bijzondere’ situaties zijn geweest.
In de video van vandaag neem ik je mee hoe hiermee aan de slag te gaan.
Wil jij ook starten met de supplementen van Femmegetic, check dan even hun website.
Ik slik het zelf al ruim een jaar en het ondersteunt mij als moeder enorm!
De mamacare is daarom ook speciaal heringericht voor niet alleen pas bevallen ouders, maar ook moeders met hun drukke leventje 🤎
** Advies niet in te nemen als je nog borstvoeding geeft **
www.femmegetic.com
Oh no! Ik dacht dat ik de heftige haaruitval-dans was ontsprongen maar ben in augustus gestopt met borstvoeding 🥲 dus het komt er alsnog aan... Bedankt voor de leerzame video!
Heerlijk op tijd!
Love your video's❤
Dankjewel 🤎🙏🏾
Dankjewel voor deze informatieve vlog!! Mijn bevalling is nu 5 maanden geleden en ben sindsdien zo ongeduldig met t herstel van mijn lijf, loop mezelf er mee in de weg. Moet mezelf er steeds aan herinneren dat t nog niet zo lang geleden is plus ik er natuurlijk wat moois voor terug heb gekregen!
Ja als dit gewoon algemeen bekend is dan hoop ik dat we een stuk liever voor onszelf kunnen zijn 🫠🤎
Deze video komt als geroepen 8 weken na mijn bevalling! 💛
🤎 jij nog gefeliciteerd met je mini!
Hi Djanifa! Super bedankt voor de informatieve video's. Ik weet nog dat ik je videos voor het eerst bekeek tijdens mijn eerste zwangerschap, nu tijdens mijn tweede zwangerschap (34 weken) kijk ik ze weer met heel veel plezier. Het geeft me ook een beetje een nostalgisch gevoel gewoon🙈🥰 ons eerste kindje was 9 maanden toen ik in verwachting bleek, nog niet écht ontzwangert dus. Dat hoop ik na deze zwangerschap wel echt te doen. Blijf zo doorgaan, je doet het fantastisch, blij dat je het weer aandurft achter de camera te kruipen😊❤️
Wat super lief je berichtje 🥹
Vind ook zo vet bijzonder als iemand weer terugkomt naar de filmpjes. Jij gefeliciteerd met je zwangerschap 🤎
6,5 week geleden bevallen, dus komt als geroepen deze video!
Ooooh nog zo heerlijk mini 😍 van harte gefeliciteerd en sterkte met het ontzwangeren 🤎
Welke vitamines kan ik wel nog veilig nemen tijdens de borstvoeding? Ik ben 6 maand geleden bevallen en geef borstvoeding
Hoi Djanifa!! Elke keer leer ik weer iets nieuws!. Ik hoop dat mijn locs mijn uitgevallen haar opvangen. Jouw hoofddoeken vind ik trouwens altijd heel leuk!!
Dankjewel 🥰🤎 hahaha ook een perfecte manier van protective hairstyle
Pfff hierop heb ik echt gewacht.. nu wel 9 maanden verder 😭😂❤️ Maar kan alsnog wat leren voor de volgende keer 😘😘
🤎 nog alle tijd om te ontzwangeren. Hopelijk ben je lief voor jezelf!
Dank voor weer een nieuwe video. Ik ga toch maar eens kijken naar voedingssupplementen. Een magnesium voetenbad is erg fijn, lekker relax momentje. Als de nachten redelijk/oke zijn dan gaat het eten van gezonde voeding ook echt 1000x beter. Nu een aantal korte en onderbroken nachten gehad en echt DIRECT sweet cravings... Ik moet moet moet zoet😂😂. Hoe zorg jij voor gezonde voeding in je drukke leven als moeder, vrouw van, professional...? Ben wel benieuwd.
❤️🙏🏾❤️🙏🏾✨
Zeker weten niet altijd gezond, ben aardig aan het uitdijen de laatste tijd en moet mezelf echt even op het juiste pad krijgen
@@VerlosMoeder zo herkenbaar. Weer even de juiste vibe vinden en gaan!!!! 💪🏿
Ik heb behoorlijke haaruitval en geef borstvoeding (baby is 4.5 mnd oud) dus dat kan zeker wel samengaan.
Zou je iets kunnen vertellen over je buikspieren ? Tijdens het ontzwangeren ? Wanneer mag je en kan je die weer doen? ❤ als je wil gaan sporten ?
Jazeker komt een aparte video voor aan! Hier kan je alvast wat lezen
www.bekkenfysiotherapie.nl/klachten-na-je-bevalling/bekkenbodem-en-buikspieroefeningen/
Hooo Djanifa! Bedankt voor je video's. Ik heb een vraagje, ik ben 5 maanden geleden becallen en geen sinds dien fulltime borstvoeding. Sinds 2 weken heb ik enorme haaruitval, dat had ik echt niet verwacjt omdat ik borstvoeding geef. Is dit dan ook direct een indicator dat ik iets van vitamine of mineralen tekort heb? Raad jij sowieso altijd aan om je bloed te laten checken na de bevalling of alleen bij klachten? Groetjes Eva
Hoi, nee dat is niet direct een indicatie daarvoor. Hetzelfde geld namelijk met menstrueren. We weten niet waarom het verschil er is maar sommige menstrueren door de borstvoeding niet en anderen alsnog wel.
Ik ben deze week begonnen aan de opleiding vroedkunde (in België noemt het geen verloskundige) heb je tips? Tips voor stage? Dankjewel! Ik heb alvast veel geleerd uit je filmpjes 😊
Wat leuk dat je vroedvrouw gaat worden! Zorg dat je voor je elke stage start de protocollen opvraagd/doorleest en alle diagnose en beleid in een klein notitieboekje noteert zodat je die kan gebruiken tijdens je stage!
@@VerlosMoeder dankjewel !
Wat als je al haaruitval gehad hebt terwijl je borstvoeding geeft, krijg je het dan nog een keer als je stopt?
Dat ligt aan je hormoonlevels, het kan dan inderdaad weer een beetje opkomen.
Vraag me dat idd ook af, geef nu 19mnd borstvoeding en het loopt natuurlijk geleidelijk terug, omdat ik niet actief afbouw, maar de kleine meid zelf steeds meer eet/er steeds minder om vraagt. Dus ik zou denken dat die hormoonspiegels dan veel geleidelijker veranderen?
Ik geef nog borstvoeding, maar heb toch enorm haaruitval. Moet ik dan aan iets anders denken?
Misschien heb je een tekort van iets. Kelp tabletjes zou kunnen helpen.
Ik had hetzelfde! Wat ik heb gedaan is mijn haar heel kort geknipt, dan valt je haar nog steeds uit maar merk je veel minder van! Met een bijkomend voordeel dat je baby/dreumes niet meer de hele tijd aan je haar loopt te trekken 😁
@marloes het is dan verstandig even bij de huisarts je vitamines na te kijken.
Het hoeft niet een tekort te zijn maar kan er wel mee te maken hebben.
Bloedprikken:
B12
IJzer (Hb/MCV/Ferritine/Foliumzuur)
Schildklierwaardes
Heb je stress? Dat kan namelijk ook haaruitval veroorzaken.