Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Joga w terapii zaburzeń psychicznych
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- W dzisiejszym odcinku cyklu "Nurty terapeutyczne" przedstawiamy jogę, jako metodę wspomagającą leczenie zaburzeń psychicznych. Rozmowa z instruktorami jogi Pauliną Sołtys i Bartoszem Żochowskim, pracującymi w Centrum Terapii ALMA (centrumalma.pl).
#joga
Rozdziały:
00:00 - Intro
00:29 - Czym jest joga?
02:40 - Skąd wzięła się joga?
03:25 - Wpływ jogi na zdrowie fizyczne
04:35 - Jak wybrać szkołę jogi, czym się kierować
06:00 - Czy jogę można praktykować w domu?
07:30 - Czy joga to religia?
08:54 - Joga a nauka
10:23 - W jakich zaburzeniach można stosować jogę?
12:59 - Czy joga ma jakieś ryzyka?
14:58 - Czy próbowano leczyć jogą?
15:57 - Joga a ADHD
17:45 - Co daje joga osobom z ADHD
20:03 - Trudności dla osób z ADHD w jodze
21:36 - Przebieg praktyki jogi
22:58 - Kto może przyjść na jogę?
24:27 - Muzyka i outro
19:05 pięknie wyjaśniona różnica miedzy układem wspólczulnym, a przywspółczulnym!!
Z bólem serca, ale po obejrzeniu tego podcastu z nadzieją, zbyt mała ilość lekarzy, terapeutów mówi pacjentom o tym, jak ważna jest uważność, mindfulness, praktyka jogi, w sytuacjach napięcia, stresu, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Dziękuję Doktorze.
Gratuluję, bardzo fajny pomysł na połączenie jogi z głównym tematem kanału! 🧡
Praktykowałam jogę przez kilka miesięcy.Moje samopoczucie,poziom energii, spokój ducha uległo poprawie o co najmniej 30%. Spośród wszystkich aktywności fizycznych, które zdarzyło mi się stosować joga przyniosła najwięcej korzyści. Polecam.
Uwielbiam jogę! Joga jest dla każdego. Jest świetna na bóle kręgosłupa. Przy innych aktywnościach fizycznych zbyt szybko się nudzę i rozpraszam, a tutaj mam godzinę intensywnego wysiłku fizycznego z pełnym skupieniem na swoim ciele.
Joga jest super. Bardzo pomaga na cialo i umysl 🙏
Praktykuję ashtange przez ok osiem lat - jak na adhdowca przystało z kilkoma przerwami , a w czasie praktyki potrafię kilka a nawet kilkanaście razy wyjść z maty w zależności od stanu emocjonalnego .Jednak uznałam ,że nie będę zmuszać sie do ciągłego skupienia uwagi ponieważ to byłoby wbrew zasadom jogi. Joga nie zmusza . Ona uczy koncentracji skupienia poprzez wydłużanie czasu uwagi. Moze wlasnie dlatego, że nikt mnie nie zmusza a mimo to widze efekty nie tylko w ciele ale również w balansie fizycznym i umysłowym
Dzięki za ciekawy film ❤️ zastanawia mnie jaką metodą prowadzicie zajęcia w grupach z ADHD? To jest Vinyasa? Iyengar? 🤔
Dziękujemy bardzo :) jesteśmy instruktorami Vinyasa Yogi i opierając się na tej metodzie prowadzimy zajęcia.
Joga jest świetna, wiem tonod dawna, ale najistotniejsze, kto prowadzi zajęcia. Można spytać, gdzie Państwo instruktorzy z wywiadu prowadzą zajęcia jogi dla ADHDowców?
Dlugo prowadzili u nas, ale niestety prawie nikt nie chcial chodzic.. :( teraz nie wiem
a jakiś numer do doktora w kwestii porady :) ?
Centrumalma.pl
Po co pan prowadzący w kółko powtarza, że joga to po części religia? Właśnie nie jest religią, jest stylem życia, zdrowym stylem życia, a nie religią . Czy widział pan kościół albo meczet joginów ? No nie, nie ma czegoś takiego?
Yoga to filozofia i wiedza tak jak i cały Hinduizm, który przyjeli w Indich za religie. Jedyne co było rozsądne, a nie zmuszanie narodów do jakichś ogłupiających religii... włącz myślenie!
Zobaczcie jak ta dziewczyna sie dziwnie zachowuje...