Πώς έχουν αλλάξει οι διατροφικές σας συνήθειες τα τελευταία χρόνια; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
πολυ δυνατος οπως παντα μπενεις νταης και διαλυεις το αρωστημενο κατεστημενο !!!τιτανιο respect στο μυστη της διατροφικης πανδαισιας!εισαι οργασμος στα αυτια μου απολλονα οταν σε ακουω μιλαμε!!!!δυστηχως στην ελλαδα οι περισσοτεροι ανθρωποι ζουν απλα για να τρωνε!!!!απλα περαστικα τους!!!οπως την βρισκει ο καθενας!!!ριζακι αυστηρα και μονο καστανο βιολογικο απο τα lidl για να βγαινουν οι σιδερικες μαχες με τα σιδερα στο αττιλας τζιμ!!!αυτο που ειπες για το αλευρι ολικις οτι ειναι περιπου ιδιο με το ασπρο το υποστηριζει και ο dr berg.εχουν περιπου τον ιδιο γλυκαιμικο δεικτη! παρακολουθω την ρωσσικη εκδοχη του καναλιου του γιατι δε ξερω αγγλικα και λεει οτι στο ασπρο ρυζι βαζουν επισης συνθετικες βιταμινες!!!μεγαλη σαβουρα το ασπρο ρυζι γενικα απο οτι λεει....τους αγωνιστικους μου χαιρετισμους τιτανα!!!
Ωραία παρουσίαση με χρήσιμες επισημάνσεις. Παλιότερα οι γονείς μας οι παππούδες μας , και με πιο ποιοτικές εγχώριες τροφές μεγάλωσαν οι ίδιοι τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους και πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής είχαν. Σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι ζούμε σε τοξικό περιβάλλον , οπότε η σωστή διατροφή και μάλιστα με παραδοσιακά Ελληνικά ποιοτικά προϊόντα είναι μονόδρομος κατά την άποψη μου.
Για σου Απόλλωνα μου. Είδα ένα παλιότερο βίντεο που λέει για τις φλεγμονές, και έλεγες και για ψωρίαση. Είχα στα 11 με 13 χρόνον. Πολύ άσχημα, στα χέρια μου με πρήξιμο και φλεγμονή. Κατάλαβα πολύ αργότερα ότι είναι ψυχολογικό. Τελικά πολλά πράγματα μας βλάπτουν και δεν έχουμε υγεία και δύναμη. 🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
Κινόα και ειδικά φαγοπυρο που τρώνε στην Ρωσια πολύ δυνατά!!!φαγοπυρο μπορείς να βρεις στα ρωσικά σούπερ μάρκετ στο κέντρο της Αθήνας.ενα από αυτά είναι το μπιριοσκα στα κάτω Πατήσια.εχει και άλλα πολλά βέβαια...το φαγοπυρο είναι ο πιο ποιοτικος υδατάνθρακας!!!πολλοί Ρώσοι bodybuiders το προτιμούν...
Καλησπέρα Απόλλωνα μου. Στην αρχαία Ελλάδα, έκαναν νηστεία αν το ξέρεις? Νομίζω ότι δεν έχουν καμία σχέση με αυτά που τρώμε σήμερα. Εννοώ ότι με της ποιότητα που είχε τότε το κρέας και αυγά, άντεχαν να μείνουν κάποιες μέρες χωρίς τροφή. Για σου αστέρι μου. 🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋💪💪💪👏👏👏✌️✌️✌️👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Καλησπέρα σας! Έτρωγαν περίπου δυο φορές την ημέρα. Δεν είχαν την διαθεσιμότητα του σήμερα και θα έλεγα ένα 60% των τροφίμων που είναι δεδομένες για εμάς δεν υπήρχαν. Σίγουρα η ποιότητα που είχαν ήταν κλάσεις ανώτερη από την δική μας.
Σας ευχαριστώ πολύ! Δεν είναι ποιοτικό καθώς είναι τροποποιημένο και φυσικά δεν είναι Μεσογειακή τροφή. Περιέχει αρκετό άμυλο οπότε καλό είναι να το αποφύγουμε.
Όσον αφορά το ρύζι, διάβασα μια μελέτη πρόσφατα για το ξύδι και την αποτελεσματικότητά του να μειώνει το γλυκαιμικό δείκτη των υδατανθράκων, έως και 40% σε κάποιες περιπτώσεις (πολύ μικρή έρευνα βέβαια, και μάλιστα σε ποντίκια). Δελεάζομαι να κάνω το ινδικό χοιρίδιο και να το δοκιμάσω, αν και δεν μπορώ να ξέρω κατα πόσο δουλεύει. Ίσως μόνο με βάση το πόσο σύντομα νιώθω πείνα μετά το γεύμα.
Καταρχάς θα ήθελα να σε ευχαριστήσω και να σε συγχαρώ για την καταπληκτική σου δουλειά στο youtube. Επειδη έχω πάθει πολλαπλες αποκολλήσεις αμφιβληστροειδούς, λόγω της υψηλής μυωπίας που έχω, θα ήθελα να σε ρωτήσω αν και πόσο παίζει ρόλο η διατροφή στην υγεία του αμφιβληστροειδή και γενικότερα των ματιών και επίσης τι τροφές θα μου πρότεινες για αυτό τον σκοπό. Ευχαριστώ πολύ!! Θάνος
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Έχει επιστημονικά αποδειχθεί, ότι έχει να κάνει με την διατροφή και την κατανάλωση ζάχαρης επηρεάζει τον αμφιβληστροειδή. Τροφές που χρειάζονται είναι αυτές που είναι πλούσιες σε ρετινόλη και γενικά λιποδιαλυτές βιταμίνες Α, D, E και Κ.
Οσο για το fitness που ειπατε οταν εισαι σε μυικη υπερτροφία και μπορει να τρως και 500gr carbs τι μπορεις να βαλεις για πιο καθαρο κ υγειινο υδατανθρακα???
Καλησπέρα ΔΑΣΚΑΛΕ!!!!!!!Μπορω να πάρω ψωμί κετο από φούρνο Κ πόση ποσότητα μπορώ να τρώω την ημέρα;;;;!ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΝΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΣΤΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΝ Κ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΜΠΕΔΩΣΕΙ ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΕ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΟΠΩΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ😂😂😂😂😂✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
![Αρτηριακή πίεση - Συμπτώματα και φυσιολογικές τιμές [6 τρόποι ρύθμισης]](http://i.ytimg.com/vi/oJfy2MEYsEw/mqdefault.jpg)
![Αρτηριακή πίεση - Συμπτώματα και φυσιολογικές τιμές [6 τρόποι ρύθμισης]](/img/tr.png)
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](http://i.ytimg.com/vi/AB8jM7OcFfs/mqdefault.jpg)
Πώς έχουν αλλάξει οι διατροφικές σας συνήθειες τα τελευταία χρόνια; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
Ακολουθήστε με στα social media:
📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
πολυ δυνατος οπως παντα μπενεις νταης και διαλυεις το αρωστημενο κατεστημενο !!!τιτανιο respect στο μυστη της διατροφικης πανδαισιας!εισαι οργασμος στα αυτια μου απολλονα οταν σε ακουω μιλαμε!!!!δυστηχως στην ελλαδα οι περισσοτεροι ανθρωποι ζουν απλα για να τρωνε!!!!απλα περαστικα τους!!!οπως την βρισκει ο καθενας!!!ριζακι αυστηρα και μονο καστανο βιολογικο απο τα lidl για να βγαινουν οι σιδερικες μαχες με τα σιδερα στο αττιλας τζιμ!!!αυτο που ειπες για το αλευρι ολικις οτι ειναι περιπου ιδιο με το ασπρο το υποστηριζει και ο dr berg.εχουν περιπου τον ιδιο γλυκαιμικο δεικτη! παρακολουθω την ρωσσικη εκδοχη του καναλιου του γιατι δε ξερω αγγλικα και λεει οτι στο ασπρο ρυζι βαζουν επισης συνθετικες βιταμινες!!!μεγαλη σαβουρα το ασπρο ρυζι γενικα απο οτι λεει....τους αγωνιστικους μου χαιρετισμους τιτανα!!!
ΜΠΡΆΒΟ!!! ΜΠΡΆΒΟ!!!ΜΠΡΆΒΟ!!! Αγαπάς αυτό που κάνεις και είσαι πολύ μεταδοτικός!!Συγχαρητήρια 😊😊
Να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
Ωραία παρουσίαση με χρήσιμες επισημάνσεις. Παλιότερα οι γονείς μας οι παππούδες μας , και με πιο ποιοτικές εγχώριες τροφές μεγάλωσαν οι ίδιοι τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους και πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής είχαν. Σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι ζούμε σε τοξικό περιβάλλον , οπότε η σωστή διατροφή και μάλιστα με παραδοσιακά Ελληνικά ποιοτικά προϊόντα είναι μονόδρομος κατά την άποψη μου.
Για σου Απόλλωνα μου. Είδα ένα παλιότερο βίντεο που λέει για τις φλεγμονές, και έλεγες και για ψωρίαση.
Είχα στα 11 με 13 χρόνον. Πολύ άσχημα, στα χέρια μου με πρήξιμο και φλεγμονή. Κατάλαβα πολύ αργότερα ότι είναι ψυχολογικό.
Τελικά πολλά πράγματα μας βλάπτουν και δεν έχουμε υγεία και δύναμη.
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
Ακριβώς!
Κινόα μπορούμε να έχουμε στη διατροφή μας; Ευχαριστούμε Απόλλωνα!
Θα μπορούσες ειδικά αν ακολουθήσεις περισσότερο την low-carb διατροφή.
Κινόα και ειδικά φαγοπυρο που τρώνε στην Ρωσια πολύ δυνατά!!!φαγοπυρο μπορείς να βρεις στα ρωσικά σούπερ μάρκετ στο κέντρο της Αθήνας.ενα από αυτά είναι το μπιριοσκα στα κάτω Πατήσια.εχει και άλλα πολλά βέβαια...το φαγοπυρο είναι ο πιο ποιοτικος υδατάνθρακας!!!πολλοί Ρώσοι bodybuiders το προτιμούν...
Καλησπέρα Απόλλωνα μου.
Στην αρχαία Ελλάδα, έκαναν νηστεία αν το ξέρεις? Νομίζω ότι δεν έχουν καμία σχέση με αυτά που τρώμε σήμερα. Εννοώ ότι με της ποιότητα που είχε τότε το κρέας και αυγά, άντεχαν να μείνουν κάποιες μέρες χωρίς τροφή.
Για σου αστέρι μου.
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋💪💪💪👏👏👏✌️✌️✌️👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Καλησπέρα σας! Έτρωγαν περίπου δυο φορές την ημέρα. Δεν είχαν την διαθεσιμότητα του σήμερα και θα έλεγα ένα 60% των τροφίμων που είναι δεδομένες για εμάς δεν υπήρχαν. Σίγουρα η ποιότητα που είχαν ήταν κλάσεις ανώτερη από την δική μας.
Μπράβο σου Απόλλωνα μας τα εξηγείς τόσο ωραία. Για το κίτρινο αλεύρι καλαμποκιού ποια είναι η γνώμη σου;
Σας ευχαριστώ πολύ! Δεν είναι ποιοτικό καθώς είναι τροποποιημένο και φυσικά δεν είναι Μεσογειακή τροφή. Περιέχει αρκετό άμυλο οπότε καλό είναι να το αποφύγουμε.
Εμείς σε ευχαριστούμε! Ερώτηση: το άλευρο του Σουσαμιού μπορούμε να το έχουμε στη διατροφή μας;
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσατε, αλλά θα πρότεινα να το χρησιμοποιείτε σπάνια.
Όσον αφορά το ρύζι, διάβασα μια μελέτη πρόσφατα για το ξύδι και την αποτελεσματικότητά του να μειώνει το γλυκαιμικό δείκτη των υδατανθράκων, έως και 40% σε κάποιες περιπτώσεις (πολύ μικρή έρευνα βέβαια, και μάλιστα σε ποντίκια).
Δελεάζομαι να κάνω το ινδικό χοιρίδιο και να το δοκιμάσω, αν και δεν μπορώ να ξέρω κατα πόσο δουλεύει. Ίσως μόνο με βάση το πόσο σύντομα νιώθω πείνα μετά το γεύμα.
Καταρχάς θα ήθελα να σε ευχαριστήσω και να σε συγχαρώ για την καταπληκτική σου δουλειά στο youtube.
Επειδη έχω πάθει πολλαπλες αποκολλήσεις αμφιβληστροειδούς, λόγω της υψηλής μυωπίας που έχω, θα ήθελα να σε ρωτήσω αν και πόσο παίζει ρόλο η διατροφή στην υγεία του αμφιβληστροειδή και γενικότερα των ματιών και επίσης τι τροφές θα μου πρότεινες για αυτό τον σκοπό.
Ευχαριστώ πολύ!!
Θάνος
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Έχει επιστημονικά αποδειχθεί, ότι έχει να κάνει με την διατροφή και την κατανάλωση ζάχαρης επηρεάζει τον αμφιβληστροειδή. Τροφές που χρειάζονται είναι αυτές που είναι πλούσιες σε ρετινόλη και γενικά λιποδιαλυτές βιταμίνες Α, D, E και Κ.
Οσο για το fitness που ειπατε οταν εισαι σε μυικη υπερτροφία και μπορει να τρως και 500gr carbs τι μπορεις να βαλεις για πιο καθαρο κ υγειινο υδατανθρακα???
Ισχύει ότι το αλεύρι σικάλεως δεν είναι μεταλλαγμένο γιατί ο σπόρος αντέχει στα παράσιτα;
Το Dinkel δεν είναι υγιεινό; Είναι και πανάκριβο.
πρωτεινη,λαχανικά,φρούτα και τίποτε άλλο,είναι α σ φ α λ ε ς για την υγεια να τρώμε εφ όρου ζωής;
Καλησπέρα ΔΑΣΚΑΛΕ!!!!!!!Μπορω να πάρω ψωμί κετο από φούρνο Κ πόση ποσότητα μπορώ να τρώω την ημέρα;;;;!ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΝΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΣΤΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΝ Κ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΜΠΕΔΩΣΕΙ ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΕ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΟΠΩΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ😂😂😂😂😂✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️