2 egyszerű trükk, hogy megszabadulj az agyi salakanyagoktól!
HTML-код
- Опубликовано: 26 мар 2024
- Felfedezték, hogyan tisztítja meg az agy saját magát a salakanyagoktól. Van két egyszerú trükk, amivel javíthatod ezt a folyamatot.
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a RUclips-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.nih.gov/news-events/nih-r...
www.nih.gov/news-events/nih-r...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.bu.edu/articles/2019/cere...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban
Végre valami hasznos dolog, amiért semmi különlegeset nem kell tenni, csak egy jót aludni. Lassan indulok is agyat mosni.
“Csak” egy jót aludni? Nem is tudod milyen szerencsés az, aki JÓL tud aludni.
Az alvás a legjobb meditáció. :)
ISMET 1 NAGYON JÓ ANYAG ❤
Jaj gyerekkoromba h elaludtam a kezem lábám 😂 alig tudtam fel kelni míg vissza nem jött a keringes
NA EZZEL AZ 1 EL NEM VOLT GONDOM MÉLYEN HOSSZAN ALSZOM MINDIG
Rendkívül látványos volt a videó az érdekes mondanivalón felül. Köszönöm szépen! Most méginkább aggódom a kamaszomért, aki éjjel 2-kor fekszik hétközben. Cserébe hétvégén délután kb. ugyanekkor ébred. Úgy gondolom nem lehet ezzel bepótolni a hétközben "el nem aludt" időt :(
Üdv, Doki! Aki dolgozik és még mellé van háztartás, felejtős ez a 8 óra, ez így kimondva szépen hangzik, de betarthatatlan.
Az érdekelne még, hogy táplálkozással, vagy bármilyen olyan tevékenységgel, amiért magam felelek, lehet-e befolyásolni ennek a mechanizmusnak a hatékonyságát. Nagyon fontos téma, köszönjük az anyagot.
Eddig ennyit találtak. Ha valami új lesz, mondom majd
Igen, lehet. Gyógynövénnyel.
Köszönöm az infót! Mindig boldoggá tesz , ha valaki időt és energiát fektet abba, hogy segítsen másokon/másoknak. Minden tiszteletem. 🎉
Azért ez nem 100% önzetlenség. Pénzt is keres vele
@@Superib974 hát igen. Tulajdonképpen igazad van és ez is egy nézőpont. Én úgy látom, hogy mióta létezik civilizáció , azóta valamit valamiért teszünk, adunk, cserélünk, veszünk,.. ez esetben, én ingyen hallgathattam egy olyan előadást amiért sokan, nagy pénzeket fizetnek, és mégha pénzt is kérne tőlem személyesen ezért, akkor is önzetlennek tartanám maga a témája miatt. Annyi minden történik a világban, annyi baromság kap olyan magas nézettséget, van hatással a gyerekeinkre vagy vesznek rá bennünket szinte bármire, hogy már nagyon ritka számban megy az igazi segítséget nyújtó tartalmak száma. Van aki nem a pénz miatt csinál videókat, vagy nem csak azért. Valamiből pedig meg kell élni nincs ezzel semmi baj szerintem. Bármi is legyen az igazság, én hálás vagyok és leszek is ha önzetlen ha nem.
A témáról pár hónapja hallottam először a tévében, azóta vártam további releváns információt -- nagyon szépen köszönöm!💖
Köszi! :)
Ez egy régóta tartó kutatási téma, az “agymosás” részéről talán egy évtizede olvastam először részletesebben. Akkor még nagyon sok volt a kérdőjel, és óvatosan nyilatkoztak arról, hogy az alvásnak köze lenne-e az Alzheimer-hez. Jó látni, hogy újabb fontos dolgok derültek ki a témában!
Nem hiába van a mondás, hogy a test a lélek tükre! Az álmokról eddig is azt gondoltuk, hogy az agy “rendezi” a gondolatait, osztályoz, szortíroz. Erre kiderül, hogy az álmok közbeni ingerek az agy fizikai tisztításához is kellenek! Nem semmi! :)
Köszi az alapos videót doki! Különösen jó látni Magyarországról, hogy van értelmes tartalom a mostani “nagy nemzeti szappanopera” közben megőrült interneten.
Csak közben én meg éhen halok. Alig van kapás az orvosi témára 😎
De te sok szép utazási témát is tudsz választani! @
@judittabi8833 köszönöm szépen. De talán azt még annyian se. Magyar Péter láz van 😎
@ Vannak azért itt feliratkozók szép számmal, na! :)
Én egy hülye fizikus voltam, arra sem volt nagyon igény. Hát elmentem programozni. Ott meg bőven akad munka és jó társaság is.
@loserock1 a feliratkozók száma nem lényeges. Az számít, hogy hányan nézik a műsort.
Lenyűgözően bonyolultan és nagyszerűen működünk. Köszönöm, hogy belepillanthattam e folyamatba. ❤🦋❤
Most már tudom, miért vagyok mindig kába, ha nem tudok eleget, vagy kielégítően aludni. Nincs rendesen kimosva az agyam. 😊
Köszönjük szépen Doktor Úr!
Ez rendkívül hasznos, és érdekes volt!
Minden jót kívánok Önnek!
Köszi Doki!
Ez nagy volt megint!
Megintcsak többször meg kell néznem ezt a videót, de megéri!
Egy jó ideje már, hogy figyelem az órám által mért alvási paramétereket, és valóban egyre jobb minőségű alvási ciklusokat tudok csinálni, de az oldalon való alvás még nem volt nálam tudatos.
Na, mostantól ez is benne lesz a feltételek listájában! 👍
Köszi Doki ismét a remek videót! Hálisten jó alvó vagyok! Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!
ez igencsak izgalmas volt. Én mind a négy fekvőtípus vagyok, tehát mindkét oldalon és hason és háton is. 😁🤩😘
Újabb szuper videó! Köszönöm szépen!❤❤❤❤
Köszönjük ezt az érdekes témát! Én oldalt alszom el, s mikor felébredek mindig a hátamon fekszem!
Nagyszerü volt. Köszönöm.
Nagyon értékes videót kaptunk! Köszönet érte. Valahogy megpróbálok oldalt aludni. Én sajnos háton alvó vagyok, vagy voltam.😊❤️🙋🏼♀️
Koszonom szepen, nagyon ertekes volt video.
Nagyon tetszett az előadás!
Jó északát,megyek aludni.Köszönöm.
Nagyon érdekes volt! Köszönöm szépen!
Szuper lett, köszönöm szépen!
Köszönöm szépen.Nagyon érdekes volt ❤
Kellemes szép estét kívánok Dr úr!❤❤❤
Köszönöm, jó előadás! 😊
Köszönöm!
Ez szerintem tök jó volt
Köszönjük , érdekes volt:)
Köszönöm 👍
Nagyon köszönöm, igazán hasznos információk! 🙏 Örömmel konstatálom, hogy kora gyerekkorom óta oldalt alszom, és éjszaka többször is fordítok az oldal irányán. 👌 További nagyon jó egészséget kívánok Önnek! 🙏
Köszönjük a videót. Végre valami amit jól csinálok (olalamon fekve alszok) :)
💚 köszönöm
Egy újabb hasznos videó. Annyit tudunk tanulni öntől. Imádom a videóit ❤
Szuper!
Köszönöm.
Köszönöm szépen ezt és a többi színvonalas videót!
Köszönjük!
Köszönöm szépen
Köszönjük a tudományos, de mégis a laikusok számára is érthető információkat. Szuper!
Köszönöm szépen az értékes információkat! Valahol olvastam, hogy a bal oldalon alvás a jó, azóta úgy alszok. Ahogy fekszek, úgy kelek. Nem forgolódok :-)
Tisztelt Dr Úr!
A gabáról mi a véleménye?
Köszönöm a sok hasznos információt 🙏❤️
Üdv Dr úr köszönöm szépen fontos mindig amit el mond
Danke!
Köszönöm szépen
Nem tudom, hogy holnap kapunk e videót, én mindenesetre kívánok kellemes Húsvétot Doki!😊❤️🙋🏼♀️🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰
Lesz. Még nyuszi is 🐇🐇🐇
Thanks!
Köszönöm szépen
Thanks
Köszönöm szépen
Köszönöm szépen, hasznos előadás volt.
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
Ez érdekes volt, köszönjük!
Árnyalja a képet az alvási apnoe és a szívbillentyűk betegségei, amelyeknek valódi okai nincsenek tisztázva (vagy egymásnak ellentmondó elméletek vannak) illetve az életmód, a napfénynek való kitettség, a D-vitamin szintje a vérben, étrend, étkezési ritmus (időszakos böjt) stb.
Jó volt a ma esti téma is!
Majd, ha időd engedi s jónak látod, kérlek a HPV oltásról is tájékoztass. Ingyen adják, kérheti fiú is lány is. Mi az, mire jó, hogy fejti ki hatását? Ha gyereked lenne beadatnád-e, milyen korban fiúnak/lánynak? Köszönöm!
Ok. A HPV vírusa okozza a méhnyakrákot. Ezt előzik meg vele
Újabb érdekes téma. Gratulálok!
Ez hasznos volt minden ember kellene tudjon erről.
Köszönöm Doki! Szuper video!
Üdv
Újabb jó videó
Koszonjuk szepen!
❤Nagyon szépen köszönöm ❤
Köszönjük a videót doki.
Jó egészséget Doktor Úr. Megint egy jó kis videó:)))
Köszönjük
Jovolt Dr úr, a Kis videó Akkor 8 óra munka 8 óra pihenés,8 óra szórakozás
Köszönöm szépen.
Tisztelt Doktor Úr! Az ilyen videókért szeretem rendkívül ezt a RUclips csatornát kb. az információk fele nem volt új, de ez az idegsejtek "körtánca" ezekkel a szinkronizált lépésekkel (kisülésekkel). Nagyon jó videó, köszönöm 🙏 gondolom, ha már megtanult mozdulatokkal mozgunk vagy ismétlünk bármilyen dolgot, akkor ott eközben is tisztul a rendszer. A szinapszisok megléte és a folyamatos tisztulás miatt sem olyan bonyolult ismételni, főleg, ha egyébként élvezzük a tevékenységet.
Csak alvás közben történik tisztulás, amikor az ébrenléti aktívitás szünetel.
Csak az alvásra jellemző hullámok ezek.
Egy másik helyen láttam még az öt párás alvást, ha oldalt alszunk. Mondjuk ebből az egyik legfontosabb, ami a hát mögött és a fej alatt van, hogy legalább a pozíciót ellazultan is tudjam tartani. Köszönöm a válaszokat.
T. Dr
Hát ezért agyhalott a speedes kolléga. Nem tud regenerálódni.
10perc az M1-en és Full agymosás lesz! 😅
😂😂😂😂
Padlot is fogsz😂
én a tourette-szindrómámmal csak hason vagyok képes elaludni, három óra vonaglás utá, miután már teljesen lemerültem.
Na ugy-e milyen fontos az agymosas.
Ugy-e milyen fontos a bioritmus betartasa?Éjszaka aludj egy jót ❤😂
m1 híradó után egy jó alvás?
❤komment
Nekem nehany honapja volt egy eleg kellemetlen balesetem (atment egy 2mazsas takaritogep a 3kozepso labujjamon at a labfejemen keresztul. En mindig a bal oldalamon aludtam miota elek,mar azota nem birok ugy elaludni,furcsa.
Tiszteletem🙂
Jó!
Jó volt a videó, kár hogy nem tudom hasznosítani. Akár hogy erőlködök, jó esetben is csak 7 órát tudok aludni, de legtöbbször inkább 6-ot, néha 5-öt. Állandó éjszakás vagyok, valószínűleg ez is szerepet játszik a rossz alvásomban. Most találtam rá a csatornádra, szétnézek, hátha találok valamit a "bajaimra"
Akkor itt van egyből egy ötlet. A műszak végén nem kéne egyből aludni, hanem ki kéne menni valami parkba, vagy hasonló helyre és kicsit ülni félárnyékban. Vagy sétálni ilyen helyen. Utána menni aludni. A világosság nem a legjobb alvásra, de fenti módszerrel meg lehet kicsit dobni a melatonin szintet. (A tablettás melatonin valahogy nem tudja ezt)
Én most még a vörös fénnyel kísérletezek. Eddig úgy néz ki, hogy lefekvés előtti 10-15 perc agyonvág és alszok reggelig
Köszi a tippet! Igazából az elalvással nincs semmi problémám - műszak vége után még legalább 1,5 órát még fent vagyok. Mire a párnához érne a fejem, már alszok. A gond ott van, hogy felébredek és nem tudok visszaaludni. Hiába a besötétített szoba és a füldugó. Gondoltam még sárga lencsés napszemüvegre, hátha az is segítene valamit
@erdelyigyula1717 én is így szoktam, de most javul. De más a helyzet mert sötét van és este a szoba lámpa is vörös fényt ad.
😊😊😊😊❤❤❤❤
Tiszteletem Dr.Úr.
Köszönjük :)
Köszi a videót Doki! Amúgy mi lessz a "salak anyaggal" ? Hogy ürül ki - hová kerül?
Bejut a nyirokrendszerbe és onnan a szokásos módon pl fagocitózissal bomlik el az immunrendszer sejtjei által
Köszi Doki! @
Én azt hallottam,hogy nem csak a túl kevés,hanem a túl sok alvás is demenciat okozhat,az miért van?
Nagyon összetett téma, kiválóan érthető előadásban. Köszönöm szépen!
Egy kérdés: Hogyan lehet oldalfekvésben (egy korábbi videóban kedvezőként említett) felpolcolt lábbal aludni?
Párnát alája.
@ Köszönöm!
Mar hallottam errol a folyamatrol, de nem tudtam, hogy az agy hullamoknak koze van hozza. Nagyon erdekes tema. Csak erdekeseg keppen kerdem aki medital azoknal is kialakul alfa es akar theta hullam is akkor ok is mossak az agyukat kozben????
Nem. Azok másfajta hullámok.
@ egy újabb videó ötlet. Meditáció agy hullámok és azok élettani hatásai. A meditációrol láttam jónéhány kutatást.
Köszönöm a felvilágosítást!!!
Kedves Doki, egyéb elektromos hullámok körülöttünk, rajtunk kívül, pl. elektromos eszközök, vezetékek, mobilok, wifi hullámok befolyásolják ezt a tisztulási folyamatot?
Köszönöm szépen ❤️
Nem tudok ilyenről. A fény alvást gátló hatása bizonyított
Az AGYTRÉNER-gép, mely hang- és fényeffektusokkal "gyógyít"=rezgéseket indít be - az hogyan dolgozik? Pl régi orvosok azt javasolták a dep-ressziós Sissy királynőnek, hogy fák közt lovagoljon - így a napfény villogása jót tett Neki.
Szia! Koszonom szepen az uj videot, a szokas szerint nagyon erdekes es hasznos uj infokat! Aludni nagyon szeretek es csak oldalra fordulva alszom:) Hason v. haton (ezek szerint szerencsere:) soha nem tudtam aludni, igy soha nem is horkoltam... Egy ismerosomnek az alvas az egyik hobbija, ez onnan derult ki, h. a parja parnat keresett neki ajandekba, csodalkoztam, h. dehat van neki... akkor mondta igen, de neki az alvas hobbi is, igy parnabol sem mindegy, milyen van neki... Jo alvast mindenkinek (itt lassan alvasido...:)
Több párna kell. Pl egy a lábak közé. Egy a hát mögé. Jó még egy előre is, kiemelni a vállat oldalfekvésben
@Igen, jo otlet. Parnaval kapcs. egy kerdes: van, aki nagy, van, aki kisparnan szeret aludni (en pl. kicsin). Arrol lehet tudni, h. alvas minoseg szempontjabol ez szamit-e?
@zsuffajudit8871 a nagy párna kitöri a nyakat és más bajokat is okozhat - pl a legjobb módszer a hanyatt alvásra
@ Koszonom szepen az infokat. Akkor jo, h. eleve kisparnan szeretek aludni..:)
Üdvözlöm! Szeretném kérdezni hogy miért van az ha sokat alszom, pl 9 órát akkor egésznap sokkal rosszabb az agyam, nyomott vagyok, mint amikor keveset, 5-6 órát. Válaszát előre is köszönöm
Ez egy ismert dolog, de az oka nem tisztázott eléggé. 8 óra az optimális
ez valóban így van, ha pár napig 5-6 órát alszom és utána 8 órát, akkor fáradt, lelassult vagyok.
Én a következő magyarázatot találtam erről:Az alvás különböző hullámszerűen ismétlődő fázisokból ál .Ha egy olyan pillanatban kelsz fel amikor éppen a legmélyebb fázisban vagy akkor tapasztalhatsz ilyen tüneteket.De az alvás minősége is (vagy inkább annak hiánya)is okozhatja.Nem vagyok tudós,ha valaki cáfolja ezt a magyarázatot akkor nyitott vagyok rá.
@ Köszönöm válaszát.
Nekem a fejem fáj rettentően olyankor. Hétköznap 5,6,7 órát, hétvégén 10,12 órát alszom.
Én majd akkor fogok napi 8 órát aludni, ha megnyerem a lottót és nem kell többet dolgoznom, akkor lesz időm arra is...
Ez a mai világ tragédiája. De ha előjövök azzal, hogy 3x8=24 akkor minimum le leszek komcsizva.
Amit felvet, az egyik legfontosabb probléma Magyarországon.
Tudja mennyit keres egy nővér Magyarországon? És az USA-ban?
ruclips.net/user/shortsQ1OefeP0tFc?si=fCEk06aw5BIFQyoC
@ Nem komcsiznék, csak rámutatnék a tényre, hogy a munkaidő 8 óra, +3 az út készülődéssel (az én esetemben), de van akinek rosszabb. Akkor már bukik ez a szépen hangzó elmélet, nem?
Bár azt nem tudom, hogy hogyan is jön az énáltalam írt megjegyzéshez a nővérek fizetése, de szerintem elmondhatjuk, hogy sehol nem kapnak a magyarok annyit ugyanazért a munkáért, mint külföldön.
Onnan jön, hogy az ön helyzete is jobb lenne, ha rendesen megfizetnék. De lehet hogy nem értem. A nővér csak példa, épp azt láttam a minap.
én alapból egy-két óra után spontán fel is ébredek.
A cicáim sokat alszanak,utánameg agyalnak a kajálason..😂
🤣
Látod, ezért nem ismersz alzheimeres macskát! 😂
@@beatabodnar8649 Dehogynem. A szomszéd macskája nem evett, lefogyott. A gazdája elvitte állatorvoshoz, kiderült, hogy valami fertőzést szedett össze és a mája és veséje tönkrement. Most szegény olyan, mint egy alzheimeres, nem ismer meg, teljesen dezorientált. 🥲
Túl jól megy ezeknek a macskáknak
Koszonom.
Helló Doki ! Mindíg tudsz valami új meglepő orvosi kutatási eredményről beszámolni amelyet ez úton köszönök.
A témával kapcsolatban számos kérdésem volna, amelyeket most nem fogom felsorolni, csupán általánosságban kérdezem: Mivel testünk az univerzum mágneses és elektromágneses terében helyezkedik el, ráadásul agyunk elektromos hullámai is önálló rendszerben üzemel ebből adódóan kérdezem, hogy agyunk elektromágneses hullámait amiről beszámoltál milyen külső tényezők képesek megzavarni. Ezt csak abból kifolyólag kérdezem, hogy a szomszéd öreglány már akkor érzi a rendelleneséget amikor pl az időjárási front még az alpokat nem hagyta el. A példa abszurd de remélem megfejthető. De említhetnék más példákat is . településünk tel van hálózva 21 Kw-os táv vezetékekkel, vagy már egyszer említettem az e autók egészséget befolyásoló ( ? ) hatását. Ez káros vagy nem ?
Ezek szerint a kutatási eredményben leírt agyi működés külső tényezők által megzavarható e vagy sem. Ez sok említett dologra bizonyítékul szolgálhatna.
Itt jön a képbe Egely mester aki fizikusként valószínű sok kérdésre tudná a választ.
Ezekre legfeljebb áltudományos magyarázatokat lehet találni.
Egely György pont úgy fizikus, ahogyan én. Vagyis sehogy.
@Patreides9 kösz hogy nem nekem kellett ezt mondani 😎
Van egy 10 pontos kérdésem.
Egy 20Kw os áram vezeték közelében lévő házban 6 év óta már a harmadik rákos lakó hal meg.
A kérdés: van köze ehhez a táv vezetéknek ?
Aki olvassa kérem írja meg mit tud erről.
@palkoszo359 ezt kéne megnézni
www.cancer.org/cancer/risk-prevention/radiation-exposure/extremely-low-frequency-radiation.html
Èn azt szeretnèm kèrdezni mikor a stressz ràmegy az izmokra ès heves fejfàjàst ès arcfàjdalmat okoz arra milyen megoldàs lètezik?
Sajnos csak pàr òràt tudok aludni
Valószínűleg úgynevezett trigeminus neuralgia lehet, régies néven arcidegzsába. Nem feltétlenül stressz okozza. Érdemes kivizsgáltatni, mert a kiváltó októl függően kezelhető. Neurológust (ideggyógyászt) keressen fel vele.
Ha a GLUTÉN átjut az agy-ér gáton, az okozhat zavart?
Nem jut át.
Ha a bal oldalamra fordulva próbálok aludni, mindig azt érzem, hogy a szívem kissé összenyomódik, nem jó neki. Ez mitől lehet, és normális érzés-e? (Egyébként teljesen egészséges vagyok.)
Gravitáció.
Úgy feküdj a baloldalon, hogy ne nyomd össze a szívedet, de a baloldal a szívnek azért jó, mert a gravitáció segíti a vért a szívbe jutni.
Ez normális, régen a pásztorok azért " hunytak egyet" a bal oldalukon, így szabályozták az alvásidőt mert pár perc múlva a fájdalom miatt felébredtek, így nem kóborolt el a nyáj.
Én úgy tudom, hogy nem egészséges túl sokáig a bal oldalunkon aludni, feküdni.
A videó témája tetszett. Szeretem azt is, hogy érthetően, jól hallhatóan és hadarás nélkül beszél tisztelt doktor úr. A covid időszak alatt sokszor néztük a videóit. Minden jót és jó egészséget! 😊
@@6nikolett 20-30 percenként testhelyzetet változtat az alvó ember. Nem marad túl sokáig a baloldalán sem.
Szia Zsolt. Most tudtam megnézni , tényleg érdekes volt, de közben a reklámok tényleg agymosással próbálkoztak.
Amit neked árulnak, azt abból találja ki, hogy mit tud rólad. Nekem először indonéz dolgokat nyomtak, aztán rájöttek, hogy egyáltalán nem nézek indonéz videókat. 😎
@ próbáltam kommentelni , hogy miért írtam, amit írtam , de mintha törölték volna.
Töröltem az egész balhét
@ köszönöm, értem 👍
Káros fehérje, pl húsok?
A hús nagy hatással van az agyra
Erről még nem hallottam.
@ Ön milyen orvos? Mi a szakterülete?
Ha szabad tudni
Aktualis. Neuroborelliozis, kronikus. Volna mit kimosni. Valami rezgo hullamokat es villamokat szoro izerol regelnek, lehet h valami tamogatni/serkenteni kepes ezt az ontisztulast? Hallottal errol?
Hát erről nem.
@ Köszi. Gondolom, a sok reményvesztett ember lehúzására dobta be valami kuruzsló.
Az oldalt fekvés fokozza a reflux tüneteket és a vállam beáll tőle :) Mi ilyenkor a megoldás?
Másik oldalon feküdni. Vagy megoldani a refluxot
A süngomba nagyon hatékony reflux ellen. Mi őrleményként vesszük, le kell forrázni, mint a teát és úgy meginni. A kapszulások nem jók, mindenképp ilyen teának kell elkészíteni, h valóban hasson 😊
@@St.Klaudia nekem valszeg csendes refluxom van, erre van megoldás? Eddig semmi nem segített, mindig érzem a torkomban a gombócot, mintha valami folyna, meg lenne ott, de nem tudom lenyelni onnan mert mindig visszakerül... Voltam füll orr gégészeten azt mondták semmi bajom,...
@@St.Klaudia hol lehet venni süngomba őrleményt?
Köszönöm! Esetleg a Tryptophánról és az Aswagandha vagy esetleg valami ami segíthet dilibogyók nélküli alvás elősegítő módszerről tudna mondani valamit?
A tryptophan pont egy dilibogyó. 3 hétnél tovább ne szedje. Vagy inkább el se kezdje.
Az alvást munkahely változtatással tudja rendbehozni. Ön most a munkahelyére keres szereket. Bocs de ez az igazság
@ köszönöm, valóban.
Én ma 15 órát aludtam.
Irigylem
a túl sok alvás is káros. 7-9 óra az ideális!
Hasznos téma,vissza nézek a videók között,van-e alvàszavarral kapcsolatos téma!?
A végéig kell nézni a videót és ott lesz a teljes lejátszó lista
@ láttam végig,köszönöm,csak legyen időm....
Én agymosásom a motorom. 2500 cm3, 167 Le, 221 Nm, 0-100 2,8 sec.
Triumph Rocket 3R
Csak halkan és tisztelettel kérdezem, kezelni is tudod???? :) Ezen természetesen nem azt értem, h kövér gázt húzol a technikás egyenesekben....:)
Először azt hittem, hogy a meditáció kell hozzá, de csak aludni kell 😅
Kiegészíti a kettő egymást. A meditációnak is vannak pozitív hatásai. :)
a meditacio is fontos!
Közben a fidesz agymosó reklámjai (4 darab reklám) is dolgoznak, csak a ugyebar itt, az ön videója alatt. Koszonom az infokat, doktor úr!
Lám, ilyen okos az algoritmus. Tudja mit kell tenni agymosós videóba 😂
Ne menjen messze, este lesz video amit szeretni fog 😎
@ elkuldtem Péternek a pszichopatás videót!
@MrBarandi hát ha ilyen jóban vannak 😎
Volt itt már miatta cirkusz, az egyik hétfői hírek videóban, ahol az eü fontosságával kapcsolatban hoztam szóba (12 pont első helyen)
@MrBarandi Kéne vele csinálni egy online interjút. Ismeri őt? Nekem nincs hozzá kapcsolatom. Tudnék olyasmiről beszélni vele, amiről eddig nem volt szó máshol.
@
Személyesen nem ismerem, csak úgy mint más is.
Köszönjük!
Köszönöm szépen
Köszönjük!
Köszönöm szépen