안녕하세요 ~! 박재훈입니다 🔥 오늘 영상은 시합을 일주일 남긴 총총TV 최은총 선수의 시합 전 마지막 하체훈련을 담아봤습니다!! 다양한 세트법과 수축 속도의 변화, 구간 반복들을 통해 시합 막바지 최대 강도를 목적으로 진행 해봤는데… 저번주 주말에 시합에서 클래식피지크 부분 1등을 하셔 기분이 더 좋습니다 ㅎㅎ 즐겁게 시청해주셨으면 좋겠습니다..!! 또한 현재 본격적인 올림피아 준비 Prep을 시작했습니다! 따라서 앞으로는 진지한 훈련영상들 위주로 담아볼 예정입니다! 좋은 모습으로 보여드리도록 노력하겠습니다 그럼 뜨겁게 느낌 위주의 금요일 보내셨으면 좋겠습니다!! 물론 죽는 느낌 🔥 감사합니다 올라잇!! 🧨🧨
하체하는 날 기분이 좋을 수가 없음, 원래 저렇게 해야 하체 하는날이 두려운게 정상... 저도 하체하는 날 끝나면 입술이 파래지고 어디 앉아서 한숨좀 돌려야 다시 걸어짐 ㅋㅋㅋ 보통 근력위주 하시는 분들이 하체가 재밌다고(단세트 최대중량으로 하니)하지 저렇게 짜낼때 까지 하면 근질이 달라짐;
![[My Little Old Boy] Jongkook's new girlfriend! The name is 'Home Gym'/'MyLittleOldBoy' | SBSNOW](http://i.ytimg.com/vi/mOnVguHZlag/mqdefault.jpg)
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안녕하세요 ~! 박재훈입니다 🔥
오늘 영상은 시합을 일주일 남긴 총총TV 최은총 선수의 시합 전 마지막 하체훈련을 담아봤습니다!!
다양한 세트법과 수축 속도의 변화, 구간 반복들을 통해 시합 막바지 최대 강도를 목적으로 진행 해봤는데…
저번주 주말에 시합에서 클래식피지크 부분 1등을 하셔 기분이 더 좋습니다 ㅎㅎ
즐겁게 시청해주셨으면 좋겠습니다..!!
또한 현재 본격적인 올림피아 준비 Prep을 시작했습니다!
따라서 앞으로는 진지한 훈련영상들 위주로 담아볼 예정입니다!
좋은 모습으로 보여드리도록 노력하겠습니다
그럼 뜨겁게 느낌 위주의 금요일 보내셨으면 좋겠습니다!!
물론 죽는 느낌 🔥
감사합니다 올라잇!! 🧨🧨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세트 끊기지말라고 호다닥 원판빼주시는거에서 감탄했습니다ㅋㅋㅋㅋ
총총님에겐 죄송하지만 진짜 배찢어지게 웃으면서 봤습니다😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌습니다 고통이 전달되는것같기도 합니다 ...
아 총총님 진짜 매력있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
총총님 반응이 너무 재밌게 나왔어요
진짜 힘들어보이시는데 😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 진짜 저렇게 하면 총총이형 하체 엄청 좋아질 것 같은데
박재훈선수 티칭 열정 밝은모습 너무 보기 좋습니다 강하게 응원합니다!
마지막에 저런클립넣는거 너무좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박재훈 프로에게 하체 고문 받고 클피 1등 했습니다 😆 역시 올라잇 정신🔥하체 죽여줘서 고마워요 ㅋㅋㅋ
고생하셨습니다 엄청나네요 ㄷㄷ
학대시술 받으셨네요
진짜 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같이 몇번 합방 더 해줘요 ㅋㅋㅋ
진짜 하체 티칭에 진심이네욬ㅋㅋㅋㅋ 총총님 눈이 촉촉해지네 갈수록ㅋㅋ
하체하는 날 기분이 좋을 수가 없음, 원래 저렇게 해야 하체 하는날이 두려운게 정상... 저도 하체하는 날 끝나면 입술이 파래지고 어디 앉아서 한숨좀 돌려야 다시 걸어짐 ㅋㅋㅋ 보통 근력위주 하시는 분들이 하체가 재밌다고(단세트 최대중량으로 하니)하지 저렇게 짜낼때 까지 하면 근질이 달라짐;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음날 다다음날 어그정 걸어가면서 뿌들
이번편 너무 재밌게 봤습니다 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ총총이형 할아버지 되는 과정이 한 영상에 담기네ㅋㅋㅋ 너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋ이번 영상
박재훈님 영상보면 운동하고싶어지네요
올라잇
08:12 원판이 원래 이렇게 가볍나 싶네욬ㅋㅋ
아니 너무쉽게 20키로 두장 한꺼번에 빼네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅁㅊ ㅋㅋㅋ 20키로 두장을 그냥 종잇장처럼 빼버리네
레그프레스 강도 장난 없네요 ㅋㅋ
박재훈선수 진짜 뭥가 겸손해보이고 너무 멋지십니다. 보조도없이 혼자서 저만한 운동강도를 뽑아낸다는게 참.... 정신력이 얼마나 강하신건지 상상도 안가네요
하체학대시술...
몇번이고 보게되는 제일 좋아하는 영상 중 하나^^
올라잇🔥🔥
내 웃음벨.. 다시 보러왔습니다 신작 업데이트 해주세요!!!!
이날이후로 총총형님은 나타나지 않았다....
총총님 요즘 유머감각이 올라오셨네요ㅋㅋ
다이어트가 다 됐는데 하체 갈라짐이 1도 없네
진짜 운동강도 하나는 기가 맥힌다 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 둘이 꼭 다시 한번 만났으면 좋겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
총총님을 조져주셔서 감사합니다. 다음엔 이두를 조져주세요
약간 노인학대 영상같네 ㅋㅋ
레그프레스 끝나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현웃
10:53 뺏기는거 ㅈㄴ웃기너ㅋㅋㅋㅋ근데 운동 찰지게 잘한다 멋지다
쭈글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 영상이 정말 무한도전 에센셜 보는것 같이 웃겼어요. 총총님 화이팅!
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 엄청 웃었습니다.
범죄자들을 감옥이 아니라 재훈이형님한테 보내서 올라잇프레스 시키고 죄를 뇌우치게 해야하는데...
진짜.. 보디빌딩 아무나 하는거 아니네요…..
초보자도 활용하기 좋은 루틴같네요!!! 좋아쓰
이때까지 게스트중에 잴 열정있게 하시네요😊😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ총총이형 반응이 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 제일재밌습니다
시술이 아니라 수술 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정도면 세션비 15만원정돈 줘야 할 듯
Awesome 💪💪💪
형님 제발 김건우선수랑 하체 한번 부탁드립니다 꼭 보고싶습니다
해맑다 해맑아 ㅋㅋㅋ
올라잇 웨잇 베이베!
묘하게 텐랩스 형님이 생각나는듯 두분이서 합방하면 재밌을 거 같네요👍
느낌위주훈련 메모완료…
자막도 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님! 1만명 구독자 축하드리옵니다!! 영상을 보니 하체 가 너무 너무 배우고싶더라고요!! 혹시 알려주실수있나요!!?? 진짜 기가막히게 배우고싶습니다..
원래 총총이 자기영상 나오면 댓글달러오는데
없는거보니,...죽었나보다
느낌위주 물론 죽는 느낌
ㅋㅋㅋㅋ 재훈님 전화번호 바로 차단할꺼 같다 ㅋㅋ 두분 케미 좋네요 !!
마지막은 언제 봐도 개꿀잼 ㅋㅋㅋ
아 영상좀 자주올려주세요. 제발 부탁
ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무좋아
처음에 보면서 할만하다 햇는데ㅋㅋㅋㅋ 바로 수긍
리스펙 !!!!
대단하네요
아진짜 재훈님ㅋㅋㅋ중량빼주시는거 개웃기넼ㅋㅋㅋ
이정도면 합법적고문아닌가 ㅋㅋㅋ
페션만 보고 전현득씨인줄 알았네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고문기구
아 너무 웃긴데 무섭다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 박재훈 선수 너무 즐기시는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재훈램보드와 총총데이우
원판 두장을 한번에 빼버리네 ㄷ ㄷ
진짜 꼭 한번 해보고 싶은 운동법이다 물론 다음 생에 ㅎㅎㅎㅎ
앞다리 파괴루틴..
큰 자극을 받았습니다. 총총님 보고 들어왔습니다~~ 혹시 영상 마지막 배경음악 제목을 알수 있을까요?
ㅋㅋㅋㅋ 케미 좋누
웰컴드링크 정말 달콤하게 드시네요
이거 하다가 반죽을거 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익스텐션은 거의 막판 펌핑용이고 레그프레스 하나로 1시간컷 조져버리네 ㅋㅋㅋ
내가 아프네
재훈이 멋있어~
바로 피티 환불각ㅋ
이번 영상 상의 정보 알 수 있을까요 ? Allright
와 장난없다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이분도 볼수록 개그캐네
진심으로 존나 웃김ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ총총 신음소리 ㅋㅋㅋㅋㅋ
스쿼트로돌아가셨나??ㄷㄷㄷㄷ
너무재밌다
운동을 저렇게하니깐 하체가 좋구나...
울어..?
열정적으로 티칭하시네
완전 잼있다
저 양반 어디서 보니까 자기 체지방 2 %라던데
로니 콜먼 이냐고..
강도가 진짜 ㅋㅋㅋㅋ올림피아 일낼것같다
또 죽이기 시작했다,.. .카이도우
용승이가 와서 배우지
용승이는 쉬는시간 5분 운동시간 5시간이라 안됨
눈감고 귀닫고 간다는데 뭘 😅
케미칼한텐 절대 안 배운답니다
혼자한대 혼자
@@뿌삐빠삐뽀 말왕이랑 했잖아 ㅋㅋㅋ
짱재 다이어트 코치가 이용승였고
형님 입으신 옷 뭔지 알 수 있을까요?
저 오늘 하체하는 날인데 갑자기 가기싫네요...
짐웨어 진짜 센스입게 잘 입는듯
12:12 ???? 공포영화
확대시술 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아. 비결은 고중량 고반복 고텐션이구나.
컬이랑 스플릿스퀴트는요?
센터 좌표좀
같이하면 진짜 죽는 루틴이다ㅋㅋㅋㅋㅋ