안녕하세요 ~! 박재훈입니다 🔥 오늘 영상은 시합을 일주일 남긴 총총TV 최은총 선수의 시합 전 마지막 하체훈련을 담아봤습니다!! 다양한 세트법과 수축 속도의 변화, 구간 반복들을 통해 시합 막바지 최대 강도를 목적으로 진행 해봤는데… 저번주 주말에 시합에서 클래식피지크 부분 1등을 하셔 기분이 더 좋습니다 ㅎㅎ 즐겁게 시청해주셨으면 좋겠습니다..!! 또한 현재 본격적인 올림피아 준비 Prep을 시작했습니다! 따라서 앞으로는 진지한 훈련영상들 위주로 담아볼 예정입니다! 좋은 모습으로 보여드리도록 노력하겠습니다 그럼 뜨겁게 느낌 위주의 금요일 보내셨으면 좋겠습니다!! 물론 죽는 느낌 🔥 감사합니다 올라잇!! 🧨🧨
하체하는 날 기분이 좋을 수가 없음, 원래 저렇게 해야 하체 하는날이 두려운게 정상... 저도 하체하는 날 끝나면 입술이 파래지고 어디 앉아서 한숨좀 돌려야 다시 걸어짐 ㅋㅋㅋ 보통 근력위주 하시는 분들이 하체가 재밌다고(단세트 최대중량으로 하니)하지 저렇게 짜낼때 까지 하면 근질이 달라짐;
![[My Little Old Boy] Jongkook's new girlfriend! The name is 'Home Gym'/'MyLittleOldBoy' | SBSNOW](http://i.ytimg.com/vi/mOnVguHZlag/mqdefault.jpg)
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안녕하세요 ~! 박재훈입니다 🔥
오늘 영상은 시합을 일주일 남긴 총총TV 최은총 선수의 시합 전 마지막 하체훈련을 담아봤습니다!!
다양한 세트법과 수축 속도의 변화, 구간 반복들을 통해 시합 막바지 최대 강도를 목적으로 진행 해봤는데…
저번주 주말에 시합에서 클래식피지크 부분 1등을 하셔 기분이 더 좋습니다 ㅎㅎ
즐겁게 시청해주셨으면 좋겠습니다..!!
또한 현재 본격적인 올림피아 준비 Prep을 시작했습니다!
따라서 앞으로는 진지한 훈련영상들 위주로 담아볼 예정입니다!
좋은 모습으로 보여드리도록 노력하겠습니다
그럼 뜨겁게 느낌 위주의 금요일 보내셨으면 좋겠습니다!!
물론 죽는 느낌 🔥
감사합니다 올라잇!! 🧨🧨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세트 끊기지말라고 호다닥 원판빼주시는거에서 감탄했습니다ㅋㅋㅋㅋ
박재훈 프로에게 하체 고문 받고 클피 1등 했습니다 😆 역시 올라잇 정신🔥하체 죽여줘서 고마워요 ㅋㅋㅋ
고생하셨습니다 엄청나네요 ㄷㄷ
학대시술 받으셨네요
08:12 원판이 원래 이렇게 가볍나 싶네욬ㅋㅋ
아니 너무쉽게 20키로 두장 한꺼번에 빼네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅁㅊ ㅋㅋㅋ 20키로 두장을 그냥 종잇장처럼 빼버리네
아 총총님 진짜 매력있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 진짜 저렇게 하면 총총이형 하체 엄청 좋아질 것 같은데
하체하는 날 기분이 좋을 수가 없음, 원래 저렇게 해야 하체 하는날이 두려운게 정상... 저도 하체하는 날 끝나면 입술이 파래지고 어디 앉아서 한숨좀 돌려야 다시 걸어짐 ㅋㅋㅋ 보통 근력위주 하시는 분들이 하체가 재밌다고(단세트 최대중량으로 하니)하지 저렇게 짜낼때 까지 하면 근질이 달라짐;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음날 다다음날 어그정 걸어가면서 뿌들
총총님에겐 죄송하지만 진짜 배찢어지게 웃으면서 봤습니다😂
이번편 너무 재밌게 봤습니다 😂😂
마지막에 저런클립넣는거 너무좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
총총님 반응이 너무 재밌게 나왔어요
진짜 힘들어보이시는데 😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌습니다 고통이 전달되는것같기도 합니다 ...
진짜 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같이 몇번 합방 더 해줘요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ총총이형 할아버지 되는 과정이 한 영상에 담기네ㅋㅋㅋ 너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋ이번 영상
레그프레스 강도 장난 없네요 ㅋㅋ
다이어트가 다 됐는데 하체 갈라짐이 1도 없네
10:53 뺏기는거 ㅈㄴ웃기너ㅋㅋㅋㅋ근데 운동 찰지게 잘한다 멋지다
쭈글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 둘이 꼭 다시 한번 만났으면 좋겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
이날이후로 총총형님은 나타나지 않았다....
박재훈님 영상보면 운동하고싶어지네요
올라잇
진짜 하체 티칭에 진심이네욬ㅋㅋㅋㅋ 총총님 눈이 촉촉해지네 갈수록ㅋㅋ
내 웃음벨.. 다시 보러왔습니다 신작 업데이트 해주세요!!!!
몇번이고 보게되는 제일 좋아하는 영상 중 하나^^
올라잇🔥🔥
박재훈선수 티칭 열정 밝은모습 너무 보기 좋습니다 강하게 응원합니다!
형님 제발 김건우선수랑 하체 한번 부탁드립니다 꼭 보고싶습니다
박재훈선수 진짜 뭥가 겸손해보이고 너무 멋지십니다. 보조도없이 혼자서 저만한 운동강도를 뽑아낸다는게 참.... 정신력이 얼마나 강하신건지 상상도 안가네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ총총이형 반응이 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋ
약간 노인학대 영상같네 ㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 엄청 웃었습니다.
해맑다 해맑아 ㅋㅋㅋ
초보자도 활용하기 좋은 루틴같네요!!! 좋아쓰
하체학대시술...
묘하게 텐랩스 형님이 생각나는듯 두분이서 합방하면 재밌을 거 같네요👍
진짜 운동강도 하나는 기가 맥힌다 ㅋㅋㅋㅋ
아 영상좀 자주올려주세요. 제발 부탁
이때까지 게스트중에 잴 열정있게 하시네요😊😊
Awesome 💪💪💪
ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무좋아
총총님 요즘 유머감각이 올라오셨네요ㅋㅋ
레그프레스 끝나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현웃
진짜.. 보디빌딩 아무나 하는거 아니네요…..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 제일재밌습니다
올라잇 웨잇 베이베!
마지막은 언제 봐도 개꿀잼 ㅋㅋㅋ
리스펙 !!!!
형님! 1만명 구독자 축하드리옵니다!! 영상을 보니 하체 가 너무 너무 배우고싶더라고요!! 혹시 알려주실수있나요!!?? 진짜 기가막히게 배우고싶습니다..
이정도면 세션비 15만원정돈 줘야 할 듯
ㅋㅋㅋㅋ 케미 좋누
자막도 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 영상 상의 정보 알 수 있을까요 ? Allright
대단하네요
스쿼트로돌아가셨나??ㄷㄷㄷㄷ
느낌위주훈련 메모완료…
형님 입으신 옷 뭔지 알 수 있을까요?
느낌위주 물론 죽는 느낌
12:12 ???? 공포영화
진짜 꼭 한번 해보고 싶은 운동법이다 물론 다음 생에 ㅎㅎㅎㅎ
페션만 보고 전현득씨인줄 알았네요
원판 두장을 한번에 빼버리네 ㄷ ㄷ
아진짜 재훈님ㅋㅋㅋ중량빼주시는거 개웃기넼ㅋㅋㅋ
와 장난없다
총총님을 조져주셔서 감사합니다. 다음엔 이두를 조져주세요
큰 자극을 받았습니다. 총총님 보고 들어왔습니다~~ 혹시 영상 마지막 배경음악 제목을 알수 있을까요?
처음에 보면서 할만하다 햇는데ㅋㅋㅋㅋ 바로 수긍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 박재훈 선수 너무 즐기시는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익스텐션은 거의 막판 펌핑용이고 레그프레스 하나로 1시간컷 조져버리네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 재훈님 전화번호 바로 차단할꺼 같다 ㅋㅋ 두분 케미 좋네요 !!
컬이랑 스플릿스퀴트는요?
이거 하다가 반죽을거 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 너무 웃긴데 무섭다
재훈램보드와 총총데이우
운동을 저렇게하니깐 하체가 좋구나...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이분도 볼수록 개그캐네
범죄자들을 감옥이 아니라 재훈이형님한테 보내서 올라잇프레스 시키고 죄를 뇌우치게 해야하는데...
재훈이 멋있어~
웰컴드링크 정말 달콤하게 드시네요
앞다리 파괴루틴..
이번 영상이 정말 무한도전 에센셜 보는것 같이 웃겼어요. 총총님 화이팅!
짐웨어 진짜 센스입게 잘 입는듯
완전 잼있다
원래 총총이 자기영상 나오면 댓글달러오는데
없는거보니,...죽었나보다
너무재밌다
센터 좌표좀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고문기구
다음은 또 누구죽이실건가요
이정도면 합법적고문아닌가 ㅋㅋㅋ
내가 아프네
확대시술 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시술이 아니라 수술 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에 힙어덕션이 아니라 이너타이 아닌가요???
힙어덕션=이너타이
힙어브덕션=아웃타시
@@shutupandsquat9890 ㅈㄲ
갈쳐줘도 지랄이고
@@srprldnx149니같은 부류들이 발전이 없지 ㅋㅋ
@@belreach4909 니애미
진심으로 존나 웃김ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ총총 신음소리 ㅋㅋㅋㅋㅋ
상의 미식축구 유니폼인가요
컨셉을 쉐프느낌으로 윗통까고 앞치마입고 맛있는 근육 요리해주는 느낌어떨까요.. 너무변태적인가 ㅋ
울어..?
같이하면 진짜 죽는 루틴이다ㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 배우고 또 자기 혼자할땐 스쿼트 1rm 중량딸함
강도가 진짜 ㅋㅋㅋㅋ올림피아 일낼것같다
열정적으로 티칭하시네
바로 피티 환불각ㅋ