머리가 맑아지는 생각 비우기 수면 명상 (60분) | 블랙홀 시각화 | 수면 관리 가이드 | 수면 음악 | 켈리최 시각화
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- Опубликовано: 29 сен 2021
- 다른 길이의 수면 영상을 듣고 싶다면?
20분 : • 머리가 맑아지는 생각 비우기 수면 명상 ...
30분 : • 머리가 맑아지는 생각 비우기 수면 명상 ...
🙋♀️ 잠자기 전 블랙홀 시각화란?
자기 전 블랙홀 시각화는 오늘 하루의 사진들과 감정들을 비우는 시각화입니다. 좋은 일, 기쁜 일, 슬픈 일, 힘든 일 하루 종일 들었던 여러 가지 생각과 감정을 비우는 작업을 하는 것입니다. 이 시각화를 통해
머리가 맑아지고 가벼워지는 느낌을 받으실 수 있으실 것입니다.
👉자주 듣는 질문 :
1. 왜 이 시각화를 해야 하나요?
우리는 우리가 진정으로 원하는 것만 잠재의식에 신념으로 넣어야 합니다. 하지만 무의식의 알고리즘은 우리를 우리가 원하는 곳에 데려다주지 않고 잡념에 빠져들게 되는 경우가 많습니다. 때문에 잡념을 지우는 작업을 하는 것입니다.
2. 왜 블랙홀 시각화인가요?
블랙홀은 우주의 진공청소기입니다. 블랙홀은 400억 km 태양보다는 만 배 크고 지구보다는 110만 배 크고 파워풀하며 우주의 모든 쓰레기들을 블랙홀이 빨아 드립니다. 무엇이든 한번 블랙홀 속에 빨려 들어가면 영원히 사라지기 때문에, 블랙홀을 사용하여 잡념을 영원히 비우자는 의미로 블랙홀을 가지고 비우는 시각화를 기획하였습니다.
3. 생각과 잡념을 비우다가 잠들면 어쩌죠?
듣다가 잠드셔도 괜찮습니다. 몽롱한 상태에서도 무의식에서 스스로 생각을 비우는 작업을 할 것입니다. 듣고 잠드셔도 기분 좋게 수면에 드실 수 있으실 것입니다.
4. 과거를 비우는 시각화와 매일 저녁 블랙홀 시각화의 차이점?
블랙홀 시각화는 1) 나이대별로 과거의 나를 지우는 시각화도 있고 2)매일 저녁마다 오늘의 나를 지우는 시각화도 있습니다. 이 영상의 시각화는 2번 시각화에 해당하며, 잠들기 전 오늘 하루의 사진들과 감정들을 비우는 것입니다.
과거의 나를 지우는 시각화는 영상으로 진행하기는 한계가 있기 때문에 강연에서만 진행하고 있습니다.
5. 좋지 않았던 기억만 비우는 것인가요?
나쁜 기억이든, 좋은 기억이든 오늘 하루에 있던 모든 생각과 감정을 비우는 것입니다. 현재 자신의 상황과 계속 행복했던 기억과 비교되는 마음이 들기 쉽습니다.
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[켈리 최 소개]
• 『웰씽킹』, 『파리에서 도시락을 파는 여자』, 『100일 아침습관의 기적』 작가
• 유럽13개국 글로벌 기업 켈리델리(www.kellydeli.com/) 창업주
• 영국 선데이 타임즈(www.thetimes.co.uk/)
기사 (2021) bit.ly/3KMbhBw (2020) bit.ly/3CW34Fd
[켈리최 유튜브 소개]
켈리최유튜브는 내 삶 모든 영역의 풍요를 창조하는 생각의 뿌리,
웰씽킹(Wealthinking - 부, 관계, 행복, 건강, 공헌)을 배워보는 곳입니다.
켈리최유튜브는 웰씽킹team 에게 모두 위임되었으며,
수익은 100% 영상 콘텐츠 제작 및 운영비용에 사용됩니다.
감사합니다. - TEAM KELLY (wealthinking) -
🚩 켈리최 인스타그램 : @kelly_choi_happy
🚩 웰씽킹 인스타그램 @wealth_inking
🚩 구독자 공동기부(해피빈/좋은곳에 함께기부해요!)
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Хобби
![20분만 들어도 모든 감정이 비워지고 백지상태가 됩니다. 개운히 숙면하세요🌜✨ [비우기 시각화, 내일 미리 살아보기 시각화, 감사하기, 우선순위 점검]](http://i.ytimg.com/vi/BBBf71a5_wk/mqdefault.jpg)
![20분만 들어도 모든 감정이 비워지고 백지상태가 됩니다. 개운히 숙면하세요🌜✨ [비우기 시각화, 내일 미리 살아보기 시각화, 감사하기, 우선순위 점검]](/img/tr.png)
![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](http://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
![[자기암시] 내 안에 숨겨진 힘을 이끌어내는 '자기암시문' / 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다 ! / Voice ASMR](/img/1.gif)
02:36 시각화 시작
감사합니다!🙏🏻
저 매일 블랙홀 들으면서 잠드는데 나이대별로 과거의 나를 지우는 블랙홀도 기다립니다
나이대
10.20.30대 다 기억하면서
생각나는 것 다 블랙홀에 넣어버리면 되죠
기억은 특별했던 것부터 남습니다
22
감사합니다 오늘부터 실천 1일 잘자게 되면 좋겠어요 😊❤
회장님 목소리가 폭신~~~ 합니다^^
마음이 편안~~~해집니다
늘 감사합니다
모든것에 감사합니다
모든것이 고맙습니다
2:30 시각화 바로가기
감사합니다 고맙습니다 🙏 버리고 비우고 블랙홀 시각화로 성장하고 있음에 감사드립니다.
무의식아 나랑같이 함께 새롭고 재밌게 살자. 고맙고 사랑한다나야
눈 감고 집중하려다 슉~ 슉~ 내는 소리에 웃음이 저절로 나옵니다 그러면서 마음이 너무 편안해져요
ㅎㅎㅎㅎㅎ 잠들려고하다가 슈악슈악 소리가 재밌어서 혼자 낄낄대고있어요 ㅎㅎㅎ 웃음을 주셔서 감사합니다 ♡❤️
ㅎㅎㅎㅎ저도 얼마전 남편하고 키득키득하며 잠들엇던때가 생각나서 웃고가요 ㅎㅎㅎ
댓글들 너무 귀여워요.. 생각하면서 저도 듣다가 슈악슈악 듣고 낄낄댔어요 ㅎㅎㅎ 오늘 또 들으러 왔네요 감사합니다❤
안녕하세요.
유독 잠이 오지 않는 밤이었어요.
생각을 비우다보니 저도 모르게 잠이 들더라구요.
오늘도 잠이 오지 않는다면 들으면서 자려구요.
놀랍게도 아침에 활력이 돌아 지금까지 긍정적인 에너지를 유지하고 있답니다.
감사합니다.
이제 회장님 목소리만 들어도 마음이 편안해지니 놀랍습니다!
회장님 고맙습니다~캘리스 여러분 평온한밤되셔요~
맑고 깨끗하게 다시 태어나기 위해 매일 블랙홀 시각화를 하고 있습니다. 감사합니다.
나의 인생에 롤모델 켈리최 회장님. 올해도하나님의 은혜와 사랑이 함께 하시길 기도합니다~~^^
당신은 오늘도 저를 행복하게 합니다
용기를 줍니다
희망을 줍니다
열정을 줍니다
감사합니다
사랑합니다
오늘은 비울일이 너무 많네요.... 잘 비우기위해 회장님의 메세지를 영상으로 들으며 실행합니다. ... 이런 영상을 들을 수 있다는것에 진심으로 마음담아 감사함을 표합니다 ❤사랑합니다 ❤
감사합니다 켈리님💜💜💜
1등 댓글을 남기다니 너무 영광입니다 🥰.
잠자기 전 블랙홀 시각화~👍👍👍
켈리회장님 존견합니다. 감사합니다. 🥰
감사합니다
처음으로 따라해봤는데
신기하게도 아침에 상쾌하게
기상하게 되었구요
항상 무겁던 어깨가 가벼워요
정말 굉장한 힘입니다
켈리최 회장님 고맙습니다
댓글을 보기전에는 정말로 블랙홀이 슈악!빨아들인다고 생각했는데 댓글보고 쓔악! 소리가 너무 웃겨졌어요 ㅜㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떡하나요
과거의 기억을 비우는 시각화 기다리겠습니당~~!!! 감사합니다 켈리님~~
잠념 지우기~~ 블랙홀 ^^
기다리던 영상입니다.
감사합니다 ~~
쏴악 쏴악 쏴악
쓔욱 쓔욱 쓔욱
쌰악 쌰악 쌰악
너무
감사합니다
사랑합니다
행복합니다
오늘은 끝까지 느끼고 싶어서 땡겨들어요.
초장에 골아떨어져서 ㅎ
차분하고 편안하네요
고맙습니다 존경합니다 켈리~!!!🙏💕
오늘도 잠자리에 누워서 감사하게 듣고있습니다!❤
매일 블랙홀 시각화하고 있습니다. 늘 감사합니다 🙏
항상 힘을 얻고 갑니다.
매일 매일 들으면서 잡니다.
아침에 가뿐하게 일어납니다.
고맙습니다.
크고도 큰선물입니다! 감사해요!
저도 과거의 나를 지우는 블랙홀 기다리고 있어요🙏🏻🙏🏻 항상 감사합니다
비우는 것이 필요한줄 몰랐던 제게 요즘 아침을 가볍게 시작 할 수 있는 원동력이 되고 있습니다 감사합니다🙏
시작합니다.
감사하고 감사합니다
눈을뜰때부터 잠드는때까지 온전히 함께 하네요~~~
그래서 더친밀한친구같아요
캘리처럼 되고싶어요~~~~!
💜 사랑합니다
매우 감동이였습니다.
감사합니다.
감사합니다 블랙홀 시각화~
잠재의식을 깨끗이 만들 수있는 멋진 영상 감사합니다🙏🙏🙏
오늘 아침도 시각화와 함께 활기차게 시작합니다
좋은책 써주셔서 감사합니다 최고에요❤
매일 비우기하고 있습니다 숙면에도 도움되고 긍정적으로 바뀌는 것을 느끼고 있습니다 감사드립니다~~
마음수련에서 했던것을 켈리최님 유툽에서도 듣네요~덕분에 오랜만에 많이 버렸습니다.
감사합니다 ~^^
화이팅🎉
1년반정도 블랙홀 시각화로 잠들었습니다.
너무 좋아❤
좋은영상 덕분에 감사드립니다.^^
나이대별 지우는 블랙홀시각화 기다립니다. 아침확언 ,시각화 ,좋은습관만들어가기를 하고있습니다 감사합니다
점점 달라지는 제가 느껴집니다^^
쏵쏵 소리가 넘 귀여워요 ㅎㅎ 덩달아 기분까지 좋아집니다
사랑해요 켈리최
블랙홀 빨아들이는 소리 너무 귀엽게 내주시는 것 같아요 ㅎㅎ 항상 긍정적이고 파워풀한 켈리님 감사합니다 ㅠㅠ 덕분에 요즘 멘탈관리에 많은 도움을 받고 있어요!
바쁘게 살아가는 세상속에 지극히 평범한 삶을 위한 최고의 행복 이라는 생각이 듭니다 그리고 지금 이 시간을 어떻게 해야할지 생각을 해봅니다 감사합니다 👨👩👧👧
슉 슉 실감나게 하기 위해 노력하시는 켈리님 상상하니까 재밌고 귀여워요😂😂😂
감사합니다~♡
자기전 자는동안 블랙홀 시각화💚🙏감사합니다
우와~~~~감동 !!!!
블랙홀시각화를 만들어주시다니!!!!
캘리목소리듣자마자 벌써 맘이 아리다 ᆢ
감사합니다 사랑합니다
어제 워크샵 듣고 블랙홀시각화 해야겠다 생각하고 바로 실행합니다 영상 만들어 주셔서 감사합니다 덕분에 자기전 비워봅니다
덕분에 잡생각을슉슉 블랙홀에 비워낸거같아요
감사합니다^^
감사합니다~ 사랑합니다❤
나이대별로 과거의 나를 지우는 시각화가 절실히 필요합니다. 가이드영상 있으면 좋겠습니다.
오늘도
잡념 깨끗이 다 비워 버렸습니다.
감사합니다
사랑합니다
행복합니다
수고했어 고생했다
감사합니다.
생각이 많아서 고민이었는데 저는 낮에두 문득문득 떠오를 때마다 블랙홀시각화하니 마음이 한결 가벼워지네요.정말 고맙습니다.
감사합니다 🙏
빼기명상은 처음에는 티가 안나지만
장기간 하면 엄청난 큰 효과를 가져오져 ㅎㅎ
필요한 동영상이였는데 자면서 무조건 해야겠어요
감사합니다
블랙홀을 할때마다 몸이 후끈후끈 달아올라요
진짜 신기하게 모든게 다 태워져 재가 되어 사라지는것 처럼.. 몸의 피곤이 싹~사라지면서 가벼워요 숙면을 취하고 일어나기가 개운해요
전 10년 단위로 인생블랙홀 같이 하고 정말 효과 많이 봤어요 이젠 제 3자의 눈으로 나의 과거를 바라다 볼 수 있게되엌씁니다
ㅠㅠ 넘넘 감사드려요
자꾸 시각화 하다가 잠이 드네요… 근데 아침에 조금의 변화가 있는거 같아요 너무 좋아요
저에게는 엄마대신이신 존재이십니다. 절대 포기하지않을께요. 정말 감사드려요. 더 날마다날마다 번성하소서 💕🫀💕🧠💕🌸💕👛
매일 블랙홀 시각화로 마무리 하겠습니다 영상을 만들어 주셔서 감사합니다~^^♡
이것을 들으면 바로 잠이 들고 잡생각이 지워진 것처럼 머리가 맑아집니다.
다양한 명상이 존재하는군요 감사합니다.
감사합니다~! 들으면서 열심히 비워내겠습니다!!!
감사합니다.
블랙홀이라는 단어만 생각해도
예전안좋은과거가 빨려들어가는것같아요
감사합니다
켈리님!! 최근에 켈리님을 알게 되어 계속 챙겨 보고 있어요 ㅎㅎ 혹시 과거 기억을 지우는 블랙홀 시각화 영상은 따로 올려주실 계획은 없는지요🥺🥺 더보기란에 설명 보긴 했는데 '원하는 것이 이루어지는 시각화 6가지 방법' 영상을 보고 그 영상에서 5번째로 나오는 나이대별로 비우는 블랙홀 시각화가 너무 필요해서 댓글 남겨봅니다!! 항상 영상 잘 챙겨보고 있어요 최근에 알게된 게 너무 아쉽네요ㅠ 감사합니다 켈리님❤️
저도 공감합니다 켈리님 저도 필요해요
시각화 강연 들으시면 과거 지우는 시각화 할 수 있습니다 :)
@@lovingbomee 시각화강연은 유튜브에 있나요?
@@sujilee9090 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면
주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음)
주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요.
아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..
머리가맑고 깨끚해지네요 감사합니다
이거 하고나면 잠도 잘 오고 다음 날 일어났을 때 덜 피곤해요!!
첨에 들었을때는 내 영혼도 블랙홀에 빨려들까봐 무서웠어요 거의 큰상자 나오기전에 잠드네요 여기에서 나오는 음이 잠이 잘와요
안녕하세요. 버리기 블랙홀 시각화 NIGHT 4 인증합니다. 오늘은 1시간짜리로 왔습니다. 오늘도 모두 버리고 새롭게 태어나듯 내일 아침 뵙겠습니다. 감사합니다. 사랑합니다. #NIGHT4
감사합니당
마음수련명상 수련법 하고 비슷한거 같아요^^
와 이거좋어요
비우기도 중요하구나 알았음에 감사합니다 ^^
과거의 기억 지우는 블랙홀 올려주세요 제발유 ❤️❤️
아직 안올라온건가요? 저도 엄청찾는중이예요 ㅠ
듣다가 잠들어서..지금..이시간눈떴네요ㅎㅎ
새벽 3시 37 분ㅎㅎ
자주 듣고 잠들어요~^^감사합니다.!
블랙홀 시각화~
항상 감사합니다^^
블랙홀 들으면서 잠들곤 하는데 깰때마다 어떨땐 상쾌하고 가끔은 너무 슬프고, 우울하고, 기쁘고 다양합니다. 블랙홀 시각화 듣고 자기존이랑 너무 달라서 일어날때마다 놀라는데요..다른 분들도 그런가요??
1일차입니다. 오늘은 급한 과제들을 오전에내는 것이 원씽입니다!
저도 매일 켜놓고 언제 잠들었는지 모르게 잘잡니다.
한시간 짜리는 처음 해봅니다. 시작!
3등^^ 감사합니다
안녕하세요~
웰씽킹 책을 읽고 무의식의 중요성을 내심 깨닫고
그에 따른 무의식을 긍정으로 채우는 시각화를 덕분에 잘 실천 하고 있습니다.
시각화를 하면서 흥미로운 부분은 특히 비우기 시각화에서 안 좋은 기억들을 지우면 지울수록
과거에 마치 생각 지도 못한 무의식의 안 좋은 기억들이 광장히 많이 있었다는 것을 깨닫게 되었습니다.
생각지도 못한 안 좋은 기억들이 이렇게 많이 있었구나 라고 할 정도로 자각 하게 되었습니다.
근데 여기서 중요한 것은 무의식중에 안 좋았던 기억들을 일일이 끄집어 내었다가 확실하게 하나하나 없어지는 느낌을 받았습니다.
앞으로 차근차근 내면의 잠재 되어있던 부정적인 생각들을 내가 이루고자 하는 진정한 목표에 대한 긍정적인 의식들로 가득 채워 나간다면
뭐든 이루지 못할 것이 없겠다는 생각이 드네요.
저 뿐만 아니라 시각화를 실천하고 있는 모든 분들의 성공과 안녕을 빌고,
선한 영량력을 전파 해주신 캘리 최 님께 감사드립니다.^^
저도 무슨 바람이 들어 지금 이렇게 글을 쓰고 있는지 모르겠네요~^^
감사합니다 :)
고맙습니다.1.23
습 습 습
그 명상이구맘
지금은 수련법이 많이 달라졌는데 10년전 고등학교때 캠프해서 햇던거랑 똑같네요
이것도 버려야할 사진이지만...ㅋ
저는 외국에잇는데 이렇게 유튜브로 제가 좋아하는 캘리님 목소리로 들으니 넘 좋네여!
감사해요
나이대별로 과거의 나를 지우는 블랙홀 영상 빨리 올라왔으면 좋겠어요 ! 하루 일상지우기로는 집중이 잘안되네요.!
마음수련 명상법과 매우 유사하네요~ 어느정도 분별해서 보아야할 것 같습니다
마음수련 방법이에요
아침명상도 만들어주세요~
영상뽀개기 29♡
마음수련 명상방법과 너무 똑같아요~~
그래서 너무나 잘 따라갔어요ㅎ
켈리님 목소리로 들으니 더욱 잘됩니당^^
똑같다고 보이네요
켈리님이 ㅁㅇ수련의 멤버였을지도 모릅니다만.
그 단체 우ㅁ이라는 사람이 이 명상법을 만들었다고 하던데 .이렇게 공유하는걸 어떻게 생각해야할지...왜냐면 그 단체에서는 명상하는것이 다가 아니거든요. 거의 똑같은 수련법을 멘트하고 계시는데. 아직 공식적으로 그 단체에 대해 언급은 없으셨으니..두고봐야 알겠죠.
저는 개인적으로 아니길 바랍니다만.. 그럴 확률이 적어보이는것 같습니다ㅠ.ㅠ
마음수련을 하신거네요. 아마도
좋은 아침입니다~
월부 유튜브라이브 필사
잠재의식을 제대로 사용하여 꿈을 이루고 있습니다^^ 웰씽킹 책의 시각화 6가지를 켈리님 목소리 오디오북으로 들으면서 수련해보니 하후하루 점점 나 자신이 깨어나는 느낌입니다^^