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「你不是你以為的你，你也不是別人以為的你，你是你以為別人以為的你」
你认为的你不是你，你认为的别人不是别人，你认为的别人才是你
这是一种心里学是一种自己内心的投射
😂😂😂😂😂如何用中文說出別人看不懂的話
我以為的我不是我，我以為的別人不是別人，我以為的人不是人 🤣🤣🤣
別相信自己 要相信相信著你的我相信你相信著我所相信的你相信你自己 不是我相信著的你 也不是你相信著的我相信相信著你自己的你吧
這讓我想到很多的天才，我們都說他們不夠世俗，或許他們是真正的主角；而我們，因為生活中要想的、關注的太多，失去了主角感，永遠無法到達那種高度
我們沒有他們的才華所致，要迎合社會需求才能達到溫飽，不過我們大學時系上教授曾特別關注女性主義（我讀英美文學），所以這對我算是早早解脫。😂🎉
念了一堆社會和人類學，結果現在才想到要用理論來救自己？
@@thethiefofplaces4078 有應該他們也不至於吧？大學時期就開始思考了吧？
之前在被職場PUA的時候，我早上5點上班上到下午2點，一口水都不用喝、也不用上廁所，不覺渴、也不尿急。心理影響生理是真的可怕，但那種環境真的不好，沒對員工人性的老闆終究會漸漸把魔爪伸向商品成本或服務質量的降低。
品質
亞洲的老闆好多都在PUA員工，根本泯滅人性，太可惡了。
像V一樣,當你底線可以一退再退的時候 自由尊嚴就沒你甚麼事了
@@katcat1108 老闆：這才是認真的好員工！你們大家應該多學學他然後你身體出問題，然後你馬上被人取代，然後你前面領的薪水也沒有比較多，逼4自己老闆多賺也沒你的份
已经完整奴隶化了😂
最後一段 差點看哭⋯一直活在他人眼裡，緊張在意他人對自己怎麼想 ，總怕別人投向不好的眼光，覺得自己難看，不夠好，害怕自己在別人眼裡言行不夠利索、愚笨⋯導致我覺得 ，我是一個沒有價值的失敗的人，身為女性，更加深了這部分的焦慮跟無助感，我討厭自己，常常感覺世界像巨大的監獄，我到哪裡都躲不掉這些使腦子焦慮的想法⋯不知道從何時開始，我忘了怎麼去當自己人生裡的主角，倒是常常覺得自己只是一個配角，越隱形越好😞⋯真的很謝謝你的這部影片，點醒我心裡那被埋藏很深的勇氣，即便只是一點點，我的人生應該要為自己而活⋯不是活在他人的眼裡⋯是吧！
为什么会这么想呢？我觉得人生就要进攻！进攻！再进攻！没有谁是完美的.但每一个人都有他的闪光点和优势！抓住它，放大它！让所有人都看到你是多么自信！让所有人都看到你是有多么优秀！要骄傲地表现自己！自信带给我们爆棚的幸运和幸福感！掩盖对自身不足的自卑！就是要张扬起来！ 就是要骄傲起来！但不要太自负，虚心学习
妳幾歲了呢？這是蠻標準的精神內耗…也是俗稱的神經質。我從出生就這樣…直到我覺得這樣會把自己搞瘋掉，就將這樣的習慣跟念頭給丟掉，剛開始不容易，但其實這是可以訓練的…就是訓練不去理會“腦袋瓜胡思亂想”。
我在日本就得了严重的视线恐惧症，原因是日本人总是用审视并且让人觉得很不友好的眼神观察甚至偷偷观察别人，而且日本人的疑心病很重，总是用怀疑的眼光看着别人
@@user-ux6vz3ke6l 因为日本人很涩
@@UnistarASICMining聽起來很矛盾當你想要「讓所有人看到」的那一刻起，你就已經「為別人而活」
非常感谢木子的这个视频,真的是说到点子上了,我有一个兄弟，就非常在意自己的外貌，出去旅游甚至不化妆都不愿意和我们合照，我当时就特别震惊和不理解，他总是非常的卷，但是我能清晰的感觉到他这种努力不是发自内心的，是一种非常压抑和痛苦的，为了别人看法的努力。其前老是觉得这哥们是不是多少有点毛病，现在才理解，其实他是高度自我客体化了，他在意别人怎么看他远远胜过他自己的感受，它彻彻底底失去了自己的主角感，这就是为什么整个人都很奇怪或许是来源于他童年和原生家庭贯彻的一种不安全感吧😢
問題是你不管打扮到怎樣，還是有人覺得你不好看 ，從一開始看外表就是問題
其實是「社恐」
我从小到大的是个主角感超强的人直到某一天开始感觉到这种客体化的感觉我开始叛逆了别人眼中的叛逆说实话我只是在找回我自己因为我不知道我迷失了什么我对这些都没有一个清晰的概念直到近些年许多像木子大大这样的人开始输送个人的观念才觉得原来这是正常只是这个社会给人灌输了群体系和社会的观念，才会导致个体观念消失出生在这个时代是最大的荣幸也是最大的悲哀找到自己的路才不会带偏
前面有女性主義的警語讓我有點提防地看下去，看完才發現我多慮了。這部影片不像一般女性主義會把男生都當成該受批判的客體，而完全是站在鼓勵女生自我覺察與自我發展的角度、並且同時也納入了很多其他情境的例子讓男生也能理解到客體化的現象也會發生在自己身上。而且這支影片選擇的論文也非常有啟發性，是我目前看過這個主題講得最好的。
我公的我就很常發生，而且...神奇的是我還真的超不怕冷。準確地來說我小時候就在玩訓練自己不怕冷，把所有感覺蓋掉的遊戲。
不是針對你，絕大多數男人不犯罪，只是犯罪的95%以上是男人，現實總是很冰冷
本来女性主义也没有打算把男生当成该受批判的客体。但是男性经常意识不到自己在凝视别人，这点在这支视频里也有点拨。所谓男性受到的凝视较少，那么女生那边的“较多”都是谁做的呢？很多男生被点出让人不舒服的点之后不会觉得“那我下次就不这样做了”，反而会恼羞成怒。这点才是受到批判的吧。
@@user-cp9mt7yy3j 根據台灣警政署的統計，這幾年男性嫌犯的人數都是女性的4~5倍之間，所以換算成比例就是80~83.3%之間，並沒有到95%。不過我更想知道的問題是，你提了犯罪比例的數據是想要表示什麼呢？既然你也有提到說不犯罪的人占大多數，卻又強調犯罪的大多數是男人，那你是想要說不犯罪的男人需要為犯罪的男人負連帶責任嗎？還是你想表達的是即使絕大多數男人不犯罪，但因為其他同性別的人更容易犯罪，所以也是比較劣等的呢？
@@user-cp9mt7yy3j 很有趣的是隨著觀念開放女性犯罪比例上升了。(也可能是被計較的比例上升了)光看數據而論，男性犯罪者還是佔多數這是不可否認的事實就是了。
看完節目，總覺又更理解《生命不可承受之輕》的概念，當輕到一種極致，或許會十分自由與自在，但那種近0媚俗的狀態，常被說是難以承受的，仔細想想，或許是因會失去媚俗所換來之物。
忘了誰說的：人類心智，本質是「脆弱&容易被趁虛而入」再次被證實。
感謝本子把這『凝視』解釋了我很常犯的自我pua ，除了自我pua 之外還有來自其他人的凝視，往往不知不覺就莫名在意他人的眼光和評論，久而久之變成情緒內耗，過度壓抑也搞不清楚自己是誰了⋯時不時都會感到，有種別人和自己的競爭攀比感。
非常感謝木子身為男性願意不帶嘲諷 批判的視角讓更多人討論自我主體性的課題!
我很喜歡打扮，但是曾經就是陷入這種情況，因為身邊的家人批評，自己覺得格格不入，或是很顯眼(家人對我的態度)；大學時也因為身旁同學開口就是今天我的樣子(衣著好不好看的評論，身材好或不好的評論)；這讓我不喜歡陷入注視還有性格比較不知道如何應對內向的我很困擾，於是開始"學習"簡樸的穿著樣子，這一切一步步都影響我讓我對客體凝視更加的嚴重，因為每次遇到選擇都不是選擇自己的聲音。但現在正在一步步地聆聽自己，希望自己能更好，是自己開心的好，也希望自己能找到合適的工作。雖然很晚了，但還是鼓勵自己，不用做得再是自我客體化的"好"，但自己要開心。因為我的心靈感受比我所"設想"知道的還要多。
木子真的把我常常在做的事情說出來說實話 有點中二可能在生活中是必要的我常常認為自己是「主角」可能不是這個世界的 但至少是我自己人生的所以很多時候發現自己又流於生活與他人中時會定時的將自己抽離 重新審視狀態然後找出所有動機、屏除自己不願意的做個自私的、但也為自己全權負責的主角
真的非常有感。特别是在东亚的环境下，我们一直生活在他人，以及内化的自我凝视之中。甚至有时候能微妙的感觉到自己做的每一个决定，比如旅游，都会下意识的思考在别人眼中的我，做了这件事情会显得我是一个怎么样的人。有时候都搞不清楚自己是否真的对一个东西真心感兴趣，还是因为做一件事情能让我获得某一种标签，塑造我在他人眼中的人设。
為了更好的生存，為了一大堆焦慮的提防，我們總是需要戴著面具，需要讓自己成為別人需要的那個角色來換取利益。戴上面具我們就是配角，拿下面具才是自己。而配角要如何精彩，就得要看劇本和主角了，這並不在我們的掌控範圍內。我們能掌控的僅有面具下的自己。
這個程度的話我懷疑本子是在我腦子裝監視器了，每期都是剛好在我正面對該難題的時候出片！最近也是很強烈的感覺其他人都是把自己當成主角一樣的在過自己的人生，只有我總是以客體視覺審視自己，自己也感覺與自己很脫離... 好苦惱
工作那一段很有體會，看過一些同事不斷追逐別人的關注，他們的情緒常常隨著別人的關注起伏，覺得還是做自己比較開心
謝謝 我在思考著我是在演給別人看 以為可以完好的給別人看自己以為的樣子 自己以為社會認同的樣子但我只想做自己喜歡的理想的樣子
這一期的內容很深，而且似乎不只是能套用在 美、外表 這些領域上啊。工作也是、努力也是、做為公眾人物也是，在社群網路的生活更是。網上無時無刻會有新的概念跟避都避不掉"完美"來跟自己的缺憾、不完美作對比，慢慢也會把那些不真實的要求套用到自己身上，也變得對自己嚴厲、要自己在乎或不在乎哪些感受。久了也會像這個狀況一樣，失去主角感，或是說「失去對自己的疼惜能力。」『我只是世界上的兆分之一罷了，更不要說我比別人差勁，我真不喜歡這樣的我自己。』我自己有時候會覺得自己低人一等，雖然可能說清楚到底這個想法從何而來，但也確實--偶爾需要打破一下這些既定的劇本，去問問自己「為什麼而做、執行的代價」分別是什麼，而不是不斷拿自己僅存的自我去換取其他人的價值觀跟感受。這樣就算錢賺到了、名利雙收盆滿缽滿的，早晚都會被騙走，就算有所留存也毫無價值可言了吧。再也沒有快樂，也沒有由快樂驅使的動力，也沒有見識更多事物的可能，也不會再有改變跟更好。最可怕的是：這條命運早就跟自己沒關係了，無論是想要改變還是退出，那時都由不得你決定了。主角感可以驅使一個人認清命運，緊接是善用命運，最後是改變命運。就像RPG一樣，看清楚主角周遭的背景故事後，你能掌握自己當前的狀態，理解自己還缺什麼(比如缺等級點技能樹/缺錢購買新裝備)，接著善用現有的資源或管道去讓自己變強，最後再挑戰推進主線任務。現實也一樣，雖然每個人的遊戲類型不同，所處的世界與遭遇的課題不同--但不變的是：命運都是自己的。用心觀察自己的需要，那個遙遠的未來才會可能接近自己所理想的樣子。謝謝本子的另一部新影片o7 啟發很多幫助很大！
「你的世界没有別人，只有你自己」
从顺应社会发展的角度，或者弱肉强食的角度来说，这很正常。多数人都是“普通的”融入大众顺应大众是多数人在这个社会上生存下去的必要条件。
泳衣實驗真的有很多有趣的討論點耶首先實驗的結論，是不是也表示了，泳衣與其形象相似的內衣在大家心中都是極度物化的一種象徵？那麼如果有一組穿內衣的受測者，表現會和泳衣有所不同嗎？我覺得受測者經歷的阻力不止是裸露&被實驗關注，也應該有「穿著與場所不符」的關係，那麼如果是在游泳池或沙灘接受測驗，測試表現會變佳嗎？如果受測者是習慣穿泳裝的運動員，測驗成績被服裝凝視影響的程度會變少嗎？我自己覺得適度的凝視其實可以幫助進入心流？（尤其是當天認為自己外在狀態很好的時候哈哈）否則不會有這麼多人喜歡在咖啡廳工作或讀書
感谢木子，我最近正在思考这个问题，我也感觉到我对主角感的丧失，以及我对很多东西越发的感觉迟钝，我越来越不了解我自己，越来越不清楚我的感受，我很开心能偶尔刷到这个视频，谢谢你
過度追逐他人的認同真的會大幅降低生活的品質。別的不說，如果在網上發現動或留言是為了那個「讚」，那麼得不到「讚」時就有可能陷入焦慮影響生活。不過 1:39 的實驗我個人是完全沒有共鳴，因為即使只是0.0幾秒的差別，我的狀況是無論是男性還是女性的照片在倒置後都需要花幾乎等量的額外時間和精力辨認，並不存在明顯區別，反倒是1:55 提到的桌子倒置後需要花費的精力是最多的。造成此結果的原因可能是因為該照片是黑白的，本身所含的信息就較少的緣故。對我來說該理論對生活態度的改善確實有其功效，但證明該理論的實驗內容仍是有所侷限的，並無法做到所有人都適用。
這未必是現代社會才有的現象，這非常古老
今天剛好遇到這樣的狀況就推給我了 有時真的不必侷限自己在既定框架
从来不存在什么他人的凝视，你之所以感觉到了凝视，是因为你在凝视你自己。凝视的根源在于一个人还没有确立自己的价值观，也无法正确的认识自己的需求。人是社会驯化的生物，没有人能逃脱周围环境文化和思想的裹挟。探索出一条适合自己的生存之道，本身而言都离不开对自己时不时的凝视，思考，行动，复盘。这是一场自我内部的博弈，可喜的是我们最终都必然会找到平衡。
剛好這幾天在思考所謂的「凝視」是什麼的時候正好這個影片出現了感謝主BO
這集是我看過最有料的影片沒有之一，YT界清流，已分享
平常玩遊戲都覺得這好簡單，直到好友卡關所以開直播給他參考時候才發現這關怎麼這麼難。原來是因為這心理，一想到要做出完美的範例就會逼自己做得更好卻愈做愈糟。
就是做別人以中的自己，最後會連自己真正的感覺都遺忘了，差不多也是PUA，嚴重變憂鬱症，最後甚麼也都不想做，對什麼東西也提不起勁
很有意義的題材，感謝你做這集影片
看完真的好有感觸啊，又從本子的影片獲得了力量🥹
超懂這種感覺一直很擔心每個人對我的看法，這種情況嚴重到連路人或是便利商店的店員我都會擔心
想起来了一句话，亲爱的，这里没有别人，只有你自己
9:18 你永遠比他人眼裡的倒影更加完整更加豐富❤
我相信的和你剛剛相反，我不需要做主角。我就是個路人甲，打醬油的，我希望自己被隱藏，最好沒有人關注我存在，那麼我就是自由的。
我覺得你沒有看懂影片裡「主角感」的意思。主角感的意思是你感覺你的世界裡只有你自己，沒有感受到他人的凝視。所以你相信的跟影片裡說的主角感是同個意思，也就是不去感受他人的凝視。
我小時候就像你一樣，後來看了多些書才發現這是自我價值感弱但自尊心又強的表現。而逃避正好可以保護自己的外在的自尊心和內在的自卑感。
謝謝主播，這個問題困擾我20多年，朋友分享這部影片，讓我真開始想面對這件事。
我希望出生前有先看過這部影片，謝謝製作和分享🔥
帥哥和天才有時往往就是一線之隔 當你客體化就能讓自己擁有令人羨慕的外表 但放棄客體化才能真正的享受到才能帶來的成功身為一個被卡在中間反覆橫跳的人 真的有一種被點醒了的感覺
真的。身為一個從小一路帥到現在的人我有和你一樣的困擾
天哪写的好好，我因为有很好的父母的缘故我感到安全感十足而且喜欢批判性的思考我需要的东西，但是我的女朋友几乎和我相反。她妈妈虽然也很爱她，但是会潜移默化的一直灌输身材焦虑，但是她已经是大美女了（如果你用物化的角度去看她），但是她还是感觉不安。我总是在想为什么她连麻烦一下服务员坐到空调没那么冷的位置都会不好意思，现在我有点理解了，她就是一个典型客体话审视自我的受害者。我觉得这个视频剖析的非常到位
說的很好，第一次聽到這個說法，感謝分享，果真是知識型YT
講到我自己心裡一直搞不清楚的問題了 想問問我這種是什麼情況我好像一開始覺得自己不在意別人的眼光可以舒服的做自己但後來又發現自己想做改變的時候總是在想著自己是如何在別人眼中的樣子我開始懷疑自己是不是還是活在別人的目光裡但我又發現我其實不怎麼在意別人會不喜歡我但我在意自己在別人的眼中是不是我自己喜歡的樣子就是有一個我一直在人群中看著自己 而我在意的是那個我的目光所以我分不清我是在做自己還是在做別人眼中的自己還是在做人群中的那個我眼中的自己求解
好优质的内容。 这种自我pua我也在一些小事上感受好久了 像走在大街上时时刻刻都去看店铺玻璃上的反射 观察和比较着自己和路上的行人，真的是一旦陷进自我否认的漩涡里就出不来 TAT 希望可以逐渐找回主角感吧。
說的真的太棒了，解決困擾我長久的問題，謝謝你
精闢，剛好配合自己近期內心的狀態審思，系統化了出來
感謝你做這期節目！簡直是及時雨❤
雖然外在條件我比較不會有這個狀態但是從小因為家人關係讓我休息明明有時間跟金錢可以出國或是玩默默地都會很有罪惡感導致完全不太敢執行會想超級多有的沒的但實際上根本還好
能夠把難懂抽像的東西,條理清晰而又不失風趣的陳述出來,果然是高材生. 我很少會看到影片一半,覺得影片製作得太好要立馬按個讚.
還剛好切中最近自己一直在思考的事情......
”美是一种有代价的手段“此言得之。要不是想泡妞老子才懒得穿polo。还有一个有意思的点，除开自我容貌审视，自我”反省“也有沦为自我客体化的可能性（”我应不应该做这个“等等）。关键在于，你做这个是为了自己还是为了别人。感谢视频主
我就是這樣。但是我在客體化可以進入心流，而且那個體驗還很棒，就好像木偶一樣的控制自己跳舞一樣，所有反應情緒都是我控制的。別人想我怎麼樣就怎麼樣的滿足他們。但後來經歷了很大的反噬，開始渴求被理解和愛了（ 可能那些被忽略的情緒其實都在）。然後抑鬱的什麼接種而來。我事後看可能客體化是沒有對錯的，但是操作要很小心，需要你自己百分百的奉獻還有滿足的狀態去運行。
真羨慕 我都進入不了心流
这就是为什么会有内向和害羞的人
記得日本人也有這樣的文化會想像有個第三人在監視自己所以過的非常拘謹！這樣真的好辛苦🥲⋯看著看著泛淚⋯
謝謝，這是一部好影片，掀起的反思是連綿而來
😮。謝謝分享，我有一些朋友原本可以看到他們身上的光不知道是什麼現在知道了是主角感❤。但他們參加了一些組織後就不見了😢光環、好可惜。
沒人會希望自己做的事情會一直被別人討論，這樣就等同於活在別人的關注中了
很感谢看到了这个视频 我就是有严重客体化的人， 这个视频让我学到了些东西
非常好的视频，感谢你！
這集的BGM都好讚，主角感的觀念讓我更專註在自己，好讚
邊看影片就不禁在想，所謂的換位思考，是不是就是指適當的自我客體化。而所謂當作一種手段，就是能做到不被自我客體化綁架，適時利用這樣的觀測所得到的資訊並運用才是有產值的發揮。
不太一樣吧～自我客體化，被觀看的對象是自己。換位思考，是以他人的角度去觀看世界。
這個泳衣實驗真有趣我剛好有個個人經驗要分享，我在家是不穿衣服派的，連內衣都不穿，整天在家就整天裸奔這個全裸狀態是我最舒服的狀態，我就這樣在家讀書、看劇、運動，輕鬆自在會不會我跟泳衣實驗的人剛好相反，是最自信最主角感的人呢?但出門的時候我還是會在意外表的哈哈
我覺得不太一樣，你的在家裸身應該是獨處時才發生的對嗎😆 獨處＝不被凝視，就算是主角感低落的人，獨處時也會更容易接受自己的原生狀態但這些人知道自己正在參與實驗，實驗這件事本身就是被高度關注的狀態，自然身體的裸露更容易奪走受測者的注意力；而安排做測驗這個活動正是因為「做測驗」需要的專注力高，就更顯化是否進入心流、有多少程度等等不過如果你說的在家裸身，是指和伴侶以外的人在家裸身（朋友家人之類）我只能認證，是個狠人哈哈
看完影片我感覺這世界是真的完了，只不過提到一點點關於女性自我認知的研究都需要疊甲『女權注意』，真的完了......不過影片很不錯，加油。
认同
這集日本女人沒看到就可惜了，她的獵物有春光乍現啊！
所以是不是上班時間寧願冒著被主管發現的風險去做自己的事的人，他們主角感還未丟失呢 哈哈哈
不是自私,是人可以任性過自己想過的生活,按自己的步調前進,這是任性,不是自私自私是把太多的自己強加給他人,讓他人失去主角感自私的凝視才會有問題
謝謝你拍這支影片❤
在最需要時看到這部影片，謝謝木子
沒錯，該找回自己了，自己當漫畫主角，但可能前面很難看。
道理我知道，但是总是改变不了。害怕别人觉得我脸大，穿好看的裙子（有点露）又怕别人说我，觉得自己小腿粗不敢穿露腿的。我真的没救了。每天都容貌焦虑，不知道怎么会变成这样，我父母总是说我，为什么不敢见人，为什么不像别的女孩一样。但是我真的不敢见人，因为我觉得别的女孩比我更好，我害怕别人觉得我很差，我总是忍不住和别的女孩对比，忍不住雌竞，我觉得好痛苦
總有比你好看的女生，這沒辦法～可以考慮參加一些中老年人的團體，比方說宗教、養生運動。至少你比大媽們年輕～
别人对自己凝视的意思和意味也是自己想出来的，“想”就在耗损自己的心流能量，并且毫无意义，因为自己想出来的未必是别人真正所想，困住自己的牢笼和别人无关，自己才是那个牢笼的建造者
太感谢你出这一期作品了 可是在大环境下的我和我身边的朋友 真的很难摆脱这种束缚
如果有人真的就冷天穿的少但不觉得冷，就真的觉得这样很好看，就真的喜欢这样干，就真的开心。那会不会旁边武断且多事地批判说你这是“自我客体化”的那人，其实才是道德魔人吧。
我覺得他所講的內容是針對，認為自己有這樣感受的人，不是指所有人（？
第一次看到這主題與影片，果斷訂閱了。很有意思的內容，確實有越來越不是主角的感覺，原來有這樣的研究~
別人盯著你，你就會覺得不自在這不就跟實況主打遊戲，總喊著「開播就會失常」一個道理嗎
簡單來說就是要中二一點，這是天賦也是信仰，也是日漫教的
會不會前面說男女照片倒過來看的實驗方是男性，所以只有女性被物化。如果換成女性看男性照片會不會同理呢？
女人都喜歡看大雕，就是不敢讓人知道自己一樣喜歡男色罷了。
@@einsam_aber_frei 對
蛤…誰跟你說女人都喜歡賞雕@@ 我喜歡用≠喜歡看
@@einsam_aber_frei 我就不喜歡大雕謝謝，肌肉跟乃子反而比較吸引我uwu
满满的欧陆哲学。讲得也很易懂。
我覺得比起外表的自我客體化…心理上的自我客體化更毒更有傷害性。我在其他人眼中看起來正常嗎？我有沒有麻煩到人、別人想聽的是甚麼……無時無刻都在想這些……誰來救救我？
加油
最后那段让我想起一个大学男生，是我们班公主，因为黑黑瘦瘦也不高还有点恰到好处的娘。某次一起吃饭忘了在聊什么，他突然暴怒，说我就只活在自己的世界里，和在聊的内容完全无关，真的很莫名其妙，我不活在自己世界里难道活在他的世界里么？？？这种人是不是就是完全客体化没为自己活过的人啊
這個測驗之前在一本書上看過，難怪覺得熟悉😂😂
真的 没人在旁留意我的话 我工作手脚利落 一旦有人在留意我 顺畅无阻的动作会变慢变钝😅
我在15歲左右聽到一句話人生必須體驗到的3個階段接受自己父母是普通人接受自己是普通人接受自己孩子是普通人從此我的價值觀裡就認為我們每個人都應該要提前知道自己是個平凡且普通的人 即使我們不甘平凡但是總是只在嘴上說 卻什麼行動都未實行理解自己的性格 並且知道自己是個不可能成功的人 也許我是少了血性感性 甚至是理性 但是我不認為這是件壞事
当你所作所为是为了给别人看的同时，也是在折磨、痛苦着自己，这样的自己，你喜欢吗
我们是世界的尘埃，但可以做自己的英雄
谢谢你的视屏 很喜欢
我不在意外表，但是非常在意在别人眼里够不够牛逼。。。
关于“我执“，佛陀在2000多年前就已经解答了，真正的主角感就是明心见性。
本来是他人“凝视”久而久之就变成自我凝视了……不敢去接纳真实的自我，总是在审视自己的所有想法行为，就像无形的框架 无形的绳索把自己圈起来～～～就算没有其他人，最终也逃不出客体化 物化的命运
出來社會後更容易失去屬於自己的自我
我是女生，這是我的故事。我以前都覺得，為什麼有女生可以在冬天穿短裙，在夏天不綁頭髮，不是很冷、很熱嗎？後來我試著在夏天不綁起長髮，因為鏡子裡的自己看起來這樣比較美，然後我也漸漸的不覺得熱。最近開始喜歡上一個男生，他很高很帥（BTW他最近也在健身，想成為穿衣顯瘦脫衣有肉的人），他好像也喜歡我。於是我發現，我跟他吃飯的時侯我很注意自己的吃相，我不會大口吃飯，還常常要捂住嘴巴。還有，我開始希望自己的胸部大一點，好讓自己能穿上那些衣服，可是我以前最喜歡自己的平胸的。凝視這個理論引起我的注意，於是我才開始思考。不知道女孩們每天每天穿上胸罩，往裡面撥肉的時侯，有沒有想過為什麼我要穿這個硬邦邦的東西，還要在穿淺色衣服、無袖上衣，注意如何他喵的不讓他透出來。
65,844,748/36 = 16,461,187 /9 = 1,829,020 + 7/9
終於找到你了 滿意地離開
part3影響部分過分可怕，反而讓人覺得木子開頭雖然身材單薄但是敢於出鏡的人間清醒
不記得是從什麼時候開始的，我懶得迎合別人，和跟別人相處，但不得不說我有十分容易感到寂寞，現在的目標是自己一個人也可以活下去，就是…想讓自己就算寂寞也不會感到痛苦
上網聊天呀～網友來來去去，也不用迎合誰
突然注意到本子好像有畫臥蠶，而且還滿好看的！有考慮出一期教學嗎 😂
等一下，我觉得你在“凝视”本子😂😂
不要为了他人世俗的眼光，去改变自己思想与行为。你就会成了你自己世界里的 #主角
這影片非常非常深刻 大推
那我沒被洗腦，前面在聽的時候就一堆問號，男女性倒過來都很難以辨認啊啊啊
解答了我一直以来的疑问，我真的是晚上被窝里灵感爆发的。
他人即地獄
「你不是你以為的你，你也不是別人以為的你，你是你以為別人以為的你」
你认为的你不是你，你认为的别人不是别人，你认为的别人才是你
这是一种心里学是一种自己内心的投射
😂😂😂😂😂
如何用中文說出別人看不懂的話
我以為的我不是我，我以為的別人不是別人，我以為的人不是人 🤣🤣🤣
別相信自己 要相信相信著你的我相信你相信著我所相信的你相信你自己 不是我相信著的你 也不是你相信著的我相信相信著你自己的你吧
這讓我想到很多的天才，我們都說他們不夠世俗，或許他們是真正的主角；而我們，因為生活中要想的、關注的太多，失去了主角感，永遠無法到達那種高度
我們沒有他們的才華所致，要迎合社會需求才能達到溫飽，不過我們大學時系上教授曾特別關注女性主義（我讀英美文學），所以這對我算是早早解脫。😂🎉
念了一堆社會和人類學，結果現在才想到要用理論來救自己？
@@thethiefofplaces4078 有應該他們也不至於吧？大學時期就開始思考了吧？
之前在被職場PUA的時候，我早上5點上班上到下午2點，一口水都不用喝、也不用上廁所，不覺渴、也不尿急。
心理影響生理是真的可怕，但那種環境真的不好，沒對員工人性的老闆終究會漸漸把魔爪伸向商品成本或服務質量的降低。
品質
亞洲的老闆好多都在PUA員工，根本泯滅人性，太可惡了。
像V一樣,當你底線可以一退再退的時候 自由尊嚴就沒你甚麼事了
@@katcat1108
老闆：這才是認真的好員工！
你們大家應該多學學他
然後你身體出問題，然後你馬上被人取代，然後你前面領的薪水也沒有比較多，逼4自己老闆多賺也沒你的份
已经完整奴隶化了😂
最後一段 差點看哭⋯
一直活在他人眼裡，緊張在意他人對自己怎麼想 ，總怕別人投向不好的眼光，覺得自己難看，不夠好，害怕自己在別人眼裡言行不夠利索、愚笨⋯
導致我覺得 ，我是一個沒有價值的失敗的人，身為女性，更加深了這部分的焦慮跟無助感，我討厭自己，常常感覺世界像巨大的監獄，我到哪裡都躲不掉這些使腦子焦慮的想法⋯
不知道從何時開始，我忘了怎麼去當自己人生裡的主角，倒是常常覺得自己只是一個配角，越隱形越好😞⋯
真的很謝謝你的這部影片，點醒我心裡那被埋藏很深的勇氣，即便只是一點點，
我的人生應該要為自己而活⋯不是活在他人的眼裡⋯是吧！
为什么会这么想呢？
我觉得人生就要进攻！进攻！再进攻！
没有谁是完美的.但每一个人都有他的闪光点和优势！抓住它，放大它！让所有人都看到你是多么自信！让所有人都看到你是有多么优秀！要骄傲地表现自己！
自信带给我们爆棚的幸运和幸福感！掩盖对自身不足的自卑！
就是要张扬起来！ 就是要骄傲起来！但不要太自负，虚心学习
妳幾歲了呢？這是蠻標準的精神內耗…也是俗稱的神經質。我從出生就這樣…直到我覺得這樣會把自己搞瘋掉，就將這樣的習慣跟念頭給丟掉，剛開始不容易，但其實這是可以訓練的…就是訓練不去理會“腦袋瓜胡思亂想”。
我在日本就得了严重的视线恐惧症，原因是日本人总是用审视并且让人觉得很不友好的眼神观察甚至偷偷观察别人，而且日本人的疑心病很重，总是用怀疑的眼光看着别人
@@user-ux6vz3ke6l 因为日本人很涩
@@UnistarASICMining聽起來很矛盾
當你想要「讓所有人看到」的那一刻起，你就已經「為別人而活」
非常感谢木子的这个视频,真的是说到点子上了,
我有一个兄弟，就非常在意自己的外貌，出去旅游甚至不化妆都不愿意和我们合照，我当时就特别震惊和不理解，
他总是非常的卷，但是我能清晰的感觉到他这种努力不是发自内心的，是一种非常压抑和痛苦的，为了别人看法的努力。
其前老是觉得这哥们是不是多少有点毛病，现在才理解，其实他是高度自我客体化了，他在意别人怎么看他远远胜过他自己的感受，它彻彻底底失去了自己的主角感，这就是为什么整个人都很奇怪
或许是来源于他童年和原生家庭贯彻的一种不安全感吧😢
問題是你不管打扮到怎樣，還是有人覺得你不好看 ，從一開始看外表就是問題
其實是「社恐」
我从小到大的是个主角感超强的人
直到某一天开始感觉到这种客体化的感觉我开始叛逆了
别人眼中的叛逆
说实话我只是在找回我自己
因为我不知道我迷失了什么
我对这些都没有一个清晰的概念
直到近些年许多像木子大大
这样的人开始输送个人的观念才觉得原来这是正常
只是这个社会给人灌输了群体系和社会的观念，才会导致个体观念消失
出生在这个时代是最大的荣幸
也是最大的悲哀
找到自己的路才不会带偏
前面有女性主義的警語讓我有點提防地看下去，看完才發現我多慮了。這部影片不像一般女性主義會把男生都當成該受批判的客體，而完全是站在鼓勵女生自我覺察與自我發展的角度、並且同時也納入了很多其他情境的例子讓男生也能理解到客體化的現象也會發生在自己身上。而且這支影片選擇的論文也非常有啟發性，是我目前看過這個主題講得最好的。
我公的我就很常發生，而且...神奇的是我還真的超不怕冷。準確地來說我小時候就在玩訓練自己不怕冷，把所有感覺蓋掉的遊戲。
不是針對你，絕大多數男人不犯罪，只是犯罪的95%以上是男人，現實總是很冰冷
本来女性主义也没有打算把男生当成该受批判的客体。但是男性经常意识不到自己在凝视别人，这点在这支视频里也有点拨。所谓男性受到的凝视较少，那么女生那边的“较多”都是谁做的呢？很多男生被点出让人不舒服的点之后不会觉得“那我下次就不这样做了”，反而会恼羞成怒。这点才是受到批判的吧。
@@user-cp9mt7yy3j 根據台灣警政署的統計，這幾年男性嫌犯的人數都是女性的4~5倍之間，所以換算成比例就是80~83.3%之間，並沒有到95%。不過我更想知道的問題是，你提了犯罪比例的數據是想要表示什麼呢？既然你也有提到說不犯罪的人占大多數，卻又強調犯罪的大多數是男人，那你是想要說不犯罪的男人需要為犯罪的男人負連帶責任嗎？還是你想表達的是即使絕大多數男人不犯罪，但因為其他同性別的人更容易犯罪，所以也是比較劣等的呢？
@@user-cp9mt7yy3j 很有趣的是隨著觀念開放女性犯罪比例上升了。
(也可能是被計較的比例上升了)
光看數據而論，男性犯罪者還是佔多數這是不可否認的事實就是了。
看完節目，總覺又更理解《生命不可承受之輕》的概念，
當輕到一種極致，或許會十分自由與自在，
但那種近0媚俗的狀態，常被說是難以承受的，
仔細想想，或許是因會失去媚俗所換來之物。
忘了誰說的：人類心智，本質是「脆弱&容易被趁虛而入」再次被證實。
感謝本子把這『凝視』解釋了我很常犯的自我pua ，除了自我pua 之外還有來自其他人的凝視，往往不知不覺就莫名在意他人的眼光和評論，久而久之變成情緒內耗，過度壓抑也搞不清楚自己是誰了⋯時不時都會感到，有種別人和自己的競爭攀比感。
非常感謝木子身為男性願意不帶嘲諷 批判的視角讓更多人討論自我主體性的課題!
我很喜歡打扮，但是曾經就是陷入這種情況，因為身邊的家人批評，自己覺得格格不入，或是很顯眼(家人對我的態度)；大學時也因為身旁同學開口就是今天我的樣子(衣著好不好看的評論，身材好或不好的評論)；這讓我不喜歡陷入注視還有性格比較不知道如何應對內向的我很困擾，於是開始"學習"簡樸的穿著樣子，這一切一步步都影響我讓我對客體凝視更加的嚴重，因為每次遇到選擇都不是選擇自己的聲音。但現在正在一步步地聆聽自己，希望自己能更好，是自己開心的好，也希望自己能找到合適的工作。雖然很晚了，但還是鼓勵自己，不用做得再是自我客體化的"好"，但自己要開心。因為我的心靈感受比我所"設想"知道的還要多。
木子真的把我常常在做的事情說出來
說實話 有點中二可能在生活中是必要的
我常常認為自己是「主角」
可能不是這個世界的 但至少是我自己人生的
所以很多時候發現自己又流於生活與他人中時
會定時的將自己抽離 重新審視狀態
然後找出所有動機、屏除自己不願意的
做個自私的、但也為自己全權負責的主角
真的非常有感。特别是在东亚的环境下，我们一直生活在他人，以及内化的自我凝视之中。甚至有时候能微妙的感觉到自己做的每一个决定，比如旅游，都会下意识的思考在别人眼中的我，做了这件事情会显得我是一个怎么样的人。有时候都搞不清楚自己是否真的对一个东西真心感兴趣，还是因为做一件事情能让我获得某一种标签，塑造我在他人眼中的人设。
為了更好的生存，為了一大堆焦慮的提防，我們總是需要戴著面具，需要讓自己成為別人需要的那個角色來換取利益。戴上面具我們就是配角，拿下面具才是自己。而配角要如何精彩，就得要看劇本和主角了，這並不在我們的掌控範圍內。我們能掌控的僅有面具下的自己。
這個程度的話我懷疑本子是在我腦子裝監視器了，每期都是剛好在我正面對該難題的時候出片！最近也是很強烈的感覺其他人都是把自己當成主角一樣的在過自己的人生，只有我總是以客體視覺審視自己，自己也感覺與自己很脫離... 好苦惱
工作那一段很有體會，看過一些同事不斷追逐別人的關注，他們的情緒常常隨著別人的關注起伏，覺得還是做自己比較開心
謝謝 我在思考著我是在演給別人看 以為可以完好的給別人看自己以為的樣子 自己以為社會認同的樣子
但我只想做自己喜歡的理想的樣子
這一期的內容很深，而且似乎不只是能套用在 美、外表 這些領域上啊。
工作也是、努力也是、做為公眾人物也是，在社群網路的生活更是。網上無時無刻會有新的概念跟避都避不掉"完美"來跟自己的缺憾、不完美作對比，慢慢也會把那些不真實的要求套用到自己身上，也變得對自己嚴厲、要自己在乎或不在乎哪些感受。
久了也會像這個狀況一樣，失去主角感，或是說「失去對自己的疼惜能力。」
『我只是世界上的兆分之一罷了，更不要說我比別人差勁，我真不喜歡這樣的我自己。』
我自己有時候會覺得自己低人一等，雖然可能說清楚到底這個想法從何而來，但也確實--偶爾需要打破一下這些既定的劇本，去問問自己「為什麼而做、執行的代價」分別是什麼，而不是不斷拿自己僅存的自我去換取其他人的價值觀跟感受。
這樣就算錢賺到了、名利雙收盆滿缽滿的，早晚都會被騙走，就算有所留存也毫無價值可言了吧。
再也沒有快樂，也沒有由快樂驅使的動力，也沒有見識更多事物的可能，也不會再有改變跟更好。
最可怕的是：這條命運早就跟自己沒關係了，無論是想要改變還是退出，那時都由不得你決定了。
主角感可以驅使一個人認清命運，緊接是善用命運，最後是改變命運。
就像RPG一樣，看清楚主角周遭的背景故事後，你能掌握自己當前的狀態，理解自己還缺什麼(比如缺等級點技能樹/缺錢購買新裝備)，接著善用現有的資源或管道去讓自己變強，最後再挑戰推進主線任務。
現實也一樣，雖然每個人的遊戲類型不同，所處的世界與遭遇的課題不同--但不變的是：命運都是自己的。用心觀察自己的需要，那個遙遠的未來才會可能接近自己所理想的樣子。
謝謝本子的另一部新影片o7 啟發很多幫助很大！
「你的世界没有別人，只有你自己」
从顺应社会发展的角度，或者弱肉强食的角度来说，这很正常。
多数人都是“普通的”融入大众顺应大众是多数人在这个社会上生存下去的必要条件。
泳衣實驗真的有很多有趣的討論點耶
首先實驗的結論，是不是也表示了，泳衣與其形象相似的內衣在大家心中都是極度物化的一種象徵？那麼如果有一組穿內衣的受測者，表現會和泳衣有所不同嗎？
我覺得受測者經歷的阻力不止是裸露&被實驗關注，也應該有「穿著與場所不符」的關係，那麼如果是在游泳池或沙灘接受測驗，測試表現會變佳嗎？如果受測者是習慣穿泳裝的運動員，測驗成績被服裝凝視影響的程度會變少嗎？
我自己覺得適度的凝視其實可以幫助進入心流？（尤其是當天認為自己外在狀態很好的時候哈哈）否則不會有這麼多人喜歡在咖啡廳工作或讀書
感谢木子，我最近正在思考这个问题，我也感觉到我对主角感的丧失，以及我对很多东西越发的感觉迟钝，我越来越不了解我自己，越来越不清楚我的感受，我很开心能偶尔刷到这个视频，谢谢你
過度追逐他人的認同真的會大幅降低生活的品質。別的不說，如果在網上發現動或留言是為了那個「讚」，那麼得不到「讚」時就有可能陷入焦慮影響生活。
不過 1:39 的實驗我個人是完全沒有共鳴，因為即使只是0.0幾秒的差別，我的狀況是無論是男性還是女性的照片在倒置後都需要花幾乎等量的額外時間和精力辨認，並不存在明顯區別，反倒是1:55 提到的桌子倒置後需要花費的精力是最多的。造成此結果的原因可能是因為該照片是黑白的，本身所含的信息就較少的緣故。
對我來說該理論對生活態度的改善確實有其功效，但證明該理論的實驗內容仍是有所侷限的，並無法做到所有人都適用。
這未必是現代社會才有的現象，這非常古老
今天剛好遇到這樣的狀況就推給我了 有時真的不必侷限自己在既定框架
从来不存在什么他人的凝视，你之所以感觉到了凝视，是因为你在凝视你自己。凝视的根源在于一个人还没有确立自己的价值观，也无法正确的认识自己的需求。人是社会驯化的生物，没有人能逃脱周围环境文化和思想的裹挟。探索出一条适合自己的生存之道，本身而言都离不开对自己时不时的凝视，思考，行动，复盘。这是一场自我内部的博弈，可喜的是我们最终都必然会找到平衡。
剛好這幾天在思考所謂的「凝視」是什麼的時候
正好這個影片出現了
感謝主BO
這集是我看過最有料的影片沒有之一，YT界清流，已分享
平常玩遊戲都覺得這好簡單，直到好友卡關所以開直播給他參考時候才發現這關怎麼這麼難。
原來是因為這心理，一想到要做出完美的範例就會逼自己做得更好卻愈做愈糟。
就是做別人以中的自己，最後會連自己真正的感覺都遺忘了，差不多也是PUA，嚴重變憂鬱症，最後甚麼也都不想做，對什麼東西也提不起勁
很有意義的題材，感謝你做這集影片
看完真的好有感觸啊，又從本子的影片獲得了力量🥹
超懂這種感覺
一直很擔心每個人對我的看法，這種情況嚴重到連路人或是便利商店的店員我都會擔心
想起来了一句话，亲爱的，这里没有别人，只有你自己
9:18 你永遠比他人眼裡的倒影更加完整更加豐富❤
我相信的和你剛剛相反，我不需要做主角。我就是個路人甲，打醬油的，我希望自己被隱藏，最好沒有人關注我存在，那麼我就是自由的。
我覺得你沒有看懂影片裡「主角感」的意思。主角感的意思是你感覺你的世界裡只有你自己，沒有感受到他人的凝視。所以你相信的跟影片裡說的主角感是同個意思，也就是不去感受他人的凝視。
我小時候就像你一樣，後來看了多些書才發現這是自我價值感弱但自尊心又強的表現。而逃避正好可以保護自己的外在的自尊心和內在的自卑感。
謝謝主播，這個問題困擾我20多年，朋友分享這部影片，讓我真開始想面對這件事。
我希望出生前有先看過這部影片，謝謝製作和分享🔥
帥哥和天才有時往往就是一線之隔 當你客體化就能讓自己擁有令人羨慕的外表 但放棄客體化才能真正的享受到才能帶來的成功
身為一個被卡在中間反覆橫跳的人 真的有一種被點醒了的感覺
真的。身為一個從小一路帥到現在的人我有和你一樣的困擾
天哪写的好好，我因为有很好的父母的缘故我感到安全感十足而且喜欢批判性的思考我需要的东西，但是我的女朋友几乎和我相反。她妈妈虽然也很爱她，但是会潜移默化的一直灌输身材焦虑，但是她已经是大美女了（如果你用物化的角度去看她），但是她还是感觉不安。我总是在想为什么她连麻烦一下服务员坐到空调没那么冷的位置都会不好意思，现在我有点理解了，她就是一个典型客体话审视自我的受害者。我觉得这个视频剖析的非常到位
說的很好，第一次聽到這個說法，感謝分享，果真是知識型YT
講到我自己心裡一直搞不清楚的問題了 想問問我這種是什麼情況
我好像一開始覺得自己不在意別人的眼光
可以舒服的做自己
但後來又發現自己想做改變的時候總是在想著自己是如何在別人眼中的樣子
我開始懷疑自己是不是還是活在別人的目光裡
但我又發現我其實不怎麼在意別人會不喜歡我
但我在意自己在別人的眼中是不是我自己喜歡的樣子
就是有一個我一直在人群中看著自己 而我在意的是那個我的目光
所以我分不清我是在做自己
還是在做別人眼中的自己
還是在做人群中的那個我眼中的自己
求解
好优质的内容。 这种自我pua我也在一些小事上感受好久了 像走在大街上时时刻刻都去看店铺玻璃上的反射 观察和比较着自己和路上的行人，真的是一旦陷进自我否认的漩涡里就出不来 TAT 希望可以逐渐找回主角感吧。
說的真的太棒了，解決困擾我長久的問題，謝謝你
精闢，剛好配合自己近期內心的狀態審思，系統化了出來
感謝你做這期節目！簡直是及時雨❤
雖然外在條件我比較不會有這個狀態
但是從小因為家人關係
讓我休息明明有時間跟金錢可以出國或是玩
默默地都會很有罪惡感
導致完全不太敢執行
會想超級多有的沒的
但實際上根本還好
能夠把難懂抽像的東西,條理清晰而又不失風趣的陳述出來,果然是高材生. 我很少會看到影片一半,覺得影片製作得太好要立馬按個讚.
還剛好切中最近自己一直在思考的事情......
”美是一种有代价的手段“此言得之。要不是想泡妞老子才懒得穿polo。
还有一个有意思的点，除开自我容貌审视，自我”反省“也有沦为自我客体化的可能性（”我应不应该做这个“等等）。关键在于，你做这个是为了自己还是为了别人。
感谢视频主
我就是這樣。但是我在客體化可以進入心流，而且那個體驗還很棒，就好像木偶一樣的控制自己跳舞一樣，所有反應情緒都是我控制的。別人想我怎麼樣就怎麼樣的滿足他們。但後來經歷了很大的反噬，開始渴求被理解和愛了（ 可能那些被忽略的情緒其實都在）。然後抑鬱的什麼接種而來。我事後看可能客體化是沒有對錯的，但是操作要很小心，需要你自己百分百的奉獻還有滿足的狀態去運行。
真羨慕 我都進入不了心流
这就是为什么会有内向和害羞的人
記得日本人也有這樣的文化
會想像有個第三人在監視自己
所以過的非常拘謹！
這樣真的好辛苦🥲⋯
看著看著泛淚⋯
謝謝，這是一部好影片，
掀起的反思是連綿而來
😮。謝謝分享，我有一些朋友原本可以看到他們身上的光不知道是什麼現在知道了是主角感❤。但他們參加了一些組織後就不見了😢光環、好可惜。
沒人會希望自己做的事情會一直被別人討論，這樣就等同於活在別人的關注中了
很感谢看到了这个视频 我就是有严重客体化的人， 这个视频让我学到了些东西
非常好的视频，感谢你！
這集的BGM都好讚，主角感的觀念讓我更專註在自己，好讚
邊看影片就不禁在想，所謂的換位思考，是不是就是指適當的自我客體化。
而所謂當作一種手段，就是能做到不被自我客體化綁架，適時利用這樣的觀測所得到的資訊並運用才是有產值的發揮。
不太一樣吧～自我客體化，被觀看的對象是自己。
換位思考，是以他人的角度去觀看世界。
這個泳衣實驗真有趣
我剛好有個個人經驗要分享，我在家是不穿衣服派的，連內衣都不穿，整天在家就整天裸奔
這個全裸狀態是我最舒服的狀態，我就這樣在家讀書、看劇、運動，輕鬆自在
會不會我跟泳衣實驗的人剛好相反，是最自信最主角感的人呢?
但出門的時候我還是會在意外表的哈哈
我覺得不太一樣，你的在家裸身應該是獨處時才發生的對嗎😆 獨處＝不被凝視，就算是主角感低落的人，獨處時也會更容易接受自己的原生狀態
但這些人知道自己正在參與實驗，實驗這件事本身就是被高度關注的狀態，自然身體的裸露更容易奪走受測者的注意力；而安排做測驗這個活動正是因為「做測驗」需要的專注力高，就更顯化是否進入心流、有多少程度等等
不過如果你說的在家裸身，是指和伴侶以外的人在家裸身（朋友家人之類）我只能認證，是個狠人哈哈
看完影片我感覺這世界是真的完了，只不過提到一點點關於女性自我認知的研究都需要疊甲『女權注意』，真的完了......
不過影片很不錯，加油。
认同
這集日本女人沒看到就可惜了，她的獵物有春光乍現啊！
所以是不是上班時間寧願冒著被主管發現的風險去做自己的事的人，他們主角感還未丟失呢 哈哈哈
不是自私,是人可以任性
過自己想過的生活,按自己的步調前進,這是任性,不是自私
自私是把太多的自己強加給他人,讓他人失去主角感
自私的凝視才會有問題
謝謝你拍這支影片❤
在最需要時看到這部影片，謝謝木子
沒錯，該找回自己了，自己當漫畫主角，但可能前面很難看。
道理我知道，但是总是改变不了。害怕别人觉得我脸大，穿好看的裙子（有点露）又怕别人说我，觉得自己小腿粗不敢穿露腿的。我真的没救了。每天都容貌焦虑，不知道怎么会变成这样，我父母总是说我，为什么不敢见人，为什么不像别的女孩一样。但是我真的不敢见人，因为我觉得别的女孩比我更好，我害怕别人觉得我很差，我总是忍不住和别的女孩对比，忍不住雌竞，我觉得好痛苦
總有比你好看的女生，這沒辦法～
可以考慮參加一些中老年人的團體，比方說宗教、養生運動。
至少你比大媽們年輕～
别人对自己凝视的意思和意味也是自己想出来的，“想”就在耗损自己的心流能量，并且毫无意义，因为自己想出来的未必是别人真正所想，困住自己的牢笼和别人无关，自己才是那个牢笼的建造者
太感谢你出这一期作品了 可是在大环境下的我和我身边的朋友 真的很难摆脱这种束缚
如果有人真的就冷天穿的少但不觉得冷，就真的觉得这样很好看，就真的喜欢这样干，就真的开心。那会不会旁边武断且多事地批判说你这是“自我客体化”的那人，其实才是道德魔人吧。
我覺得他所講的內容是針對，認為自己有這樣感受的人，不是指所有人（？
第一次看到這主題與影片，果斷訂閱了。很有意思的內容，確實有越來越不是主角的感覺，原來有這樣的研究~
別人盯著你，你就會覺得不自在
這不就跟實況主打遊戲，總喊著「開播就會失常」一個道理嗎
簡單來說就是要中二一點，這是天賦也是信仰，也是日漫教的
會不會前面說男女照片倒過來看的實驗方是男性，所以只有女性被物化。如果換成女性看男性照片會不會同理呢？
女人都喜歡看大雕，就是不敢讓人知道自己一樣喜歡男色罷了。
@@einsam_aber_frei 對
蛤…誰跟你說女人都喜歡賞雕@@ 我喜歡用≠喜歡看
@@einsam_aber_frei 我就不喜歡大雕謝謝，肌肉跟乃子反而比較吸引我uwu
满满的欧陆哲学。讲得也很易懂。
我覺得比起外表的自我客體化…心理上的自我客體化更毒更有傷害性。
我在其他人眼中看起來正常嗎？我有沒有麻煩到人、別人想聽的是甚麼……無時無刻都在想這些…
…誰來救救我？
加油
最后那段让我想起一个大学男生，是我们班公主，因为黑黑瘦瘦也不高还有点恰到好处的娘。某次一起吃饭忘了在聊什么，他突然暴怒，说我就只活在自己的世界里，和在聊的内容完全无关，真的很莫名其妙，我不活在自己世界里难道活在他的世界里么？？？这种人是不是就是完全客体化没为自己活过的人啊
這個測驗之前在一本書上看過，難怪覺得熟悉😂😂
真的 没人在旁留意我的话 我工作手脚利落 一旦有人在留意我 顺畅无阻的动作会变慢变钝😅
我在15歲左右聽到一句話
人生必須體驗到的3個階段
接受自己父母是普通人
接受自己是普通人
接受自己孩子是普通人
從此我的價值觀裡就認為我們每個人都應該要提前知道自己是個平凡且普通的人 即使我們不甘平凡
但是總是只在嘴上說 卻什麼行動都未實行
理解自己的性格 並且知道自己是個不可能成功的人 也許我是少了血性
感性 甚至是理性 但是我不認為這是件壞事
当你所作所为是为了给别人看的同时，也是在折磨、痛苦着自己，这样的自己，你喜欢吗
我们是世界的尘埃，但可以做自己的英雄
谢谢你的视屏 很喜欢
我不在意外表，但是非常在意在别人眼里够不够牛逼。。。
关于“我执“，佛陀在2000多年前就已经解答了，真正的主角感就是明心见性。
本来是他人“凝视”久而久之就变成自我凝视了……不敢去接纳真实的自我，总是在审视自己的所有想法行为，就像无形的框架 无形的绳索把自己圈起来～～～就算没有其他人，最终也逃不出客体化 物化的命运
出來社會後更容易失去屬於自己的自我
我是女生，這是我的故事。我以前都覺得，為什麼有女生可以在冬天穿短裙，在夏天不綁頭髮，不是很冷、很熱嗎？後來我試著在夏天不綁起長髮，因為鏡子裡的自己看起來這樣比較美，然後我也漸漸的不覺得熱。
最近開始喜歡上一個男生，他很高很帥（BTW他最近也在健身，想成為穿衣顯瘦脫衣有肉的人），他好像也喜歡我。於是我發現，我跟他吃飯的時侯我很注意自己的吃相，我不會大口吃飯，還常常要捂住嘴巴。還有，我開始希望自己的胸部大一點，好讓自己能穿上那些衣服，可是我以前最喜歡自己的平胸的。
凝視這個理論引起我的注意，於是我才開始思考。
不知道女孩們每天每天穿上胸罩，往裡面撥肉的時侯，有沒有想過為什麼我要穿這個硬邦邦的東西，還要在穿淺色衣服、無袖上衣，注意如何他喵的不讓他透出來。
65,844,748/36 = 16,461,187 /9 = 1,829,020 + 7/9
終於找到你了 滿意地離開
part3影響部分過分可怕，反而讓人覺得木子開頭雖然身材單薄但是敢於出鏡的人間清醒
不記得是從什麼時候開始的，我懶得迎合別人，和跟別人相處，但不得不說我有十分容易感到寂寞，現在的目標是自己一個人也可以活下去，就是…想讓自己就算寂寞也不會感到痛苦
上網聊天呀～網友來來去去，也不用迎合誰
突然注意到本子好像有畫臥蠶，而且還滿好看的！有考慮出一期教學嗎 😂
等一下，我觉得你在“凝视”本子😂😂
不要为了他人世俗的眼光，去改变自己思想与行为。你就会成了你自己世界里的 #主角
這影片非常非常深刻 大推
那我沒被洗腦，前面在聽的時候就一堆問號，男女性倒過來都很難以辨認啊啊啊
解答了我一直以来的疑问，我真的是晚上被窝里灵感爆发的。
他人即地獄