다이어터도 티라미수 가능합니다

[@k-6752]

요리잘해서 부럽다😢

[@ya_gomi]

저두 잘 못해용 ㅠㅠ 그래서 항상 쉬운 요리를 공유합니다😁😁

[@ya_gomi]

다이어트 티라미수 요청해주셔서 만들어봤어욥‼️
다이어트 티라미수는 두부를 사용하는 레시피가 유명한데
전 너무 귀찮아서… 초간단으로 만들었습니다😊
나름 쌉쌀달콤해서 입터짐방지로 딱!!
⭐️다이어트 티라미수 레시피⭐️
1.통밀식빵 1장을 최대한 납작하게 눌러준다(안귀찮다면 가위로 틀에 맞게 자르시길 추천✨)
2.에스프레소(커피믹스 물에 녹인것두 가능) 빵에 적셔준다
3. 그릭요거트나 플레인요거트에 알룰로스나 스테비아 2스푼 넣고 섞어준다
(그릭요거트> 꾸덕 , 플레인요거트> 촉촉)
4.냉장고에 10분정도 보관한다(시원해지고 꾸덕해짐)
5.무가당 코코어파우더를 듬뿍 뿌린다
✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨
➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖
✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️
✔️인스타 : ya_gomi
#다이어트티라미수 #야곰이 #야곰이레시피 #다이어트식단 #다이어트브이로그