Календарь стартов на открытой воде 2021. Подготовка Silver Swim

🌊ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки [phone]
Записывайся и готовься к лучшим заплывам Мира вместе с нами
СКИДКА 15% НА ВСЕ СТАРТЫ ЛЕТНЕЙ СЕРИИ КУБКА ЧЕМПИОНОВ!!!
ПРОМОКОД : DRUclips
Сайт: swimcup.ru/ser...
Очень много крутых стартов в живописных локациях и с крутой организацией!!!
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru​
Привет, Чемпионы!
Данное видео расскажет вам о планах нашей команды на этот год.
Примерная программа подготовки с разбивкой по месяцам. Чем мы занимаемся в каждом из месяцев.
А еще анонс спортивных сборов и выездов, в которых мы планируем участвовать!
Приятного просмотра!
30.05 Кубок Чемпионов: Крылатское reg.place/even...
19.06 Oceanman: Lago Di Orta
26.06 Oceanman: Greece
3.07 Ruskeala Swim kareliasport.r...
14.08 Valdai Swim ivermile.ru/va...
22.08 Oceanman: Saint Petersburg
11.09 Кубок Чемпионов: Тбилиси swimcup.ru/ser...
17.09 Oceanman: Croatia
8.10 IRONSTAR: Sochi
9.10 Oceanman: Sochi
6.11 Oceanman: Cyprus
Чтобы тренироваться с нами, переходите на:
silverswim.ru
И заполняйте заявку на вступление в команду!.
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ... ​
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П... ​
• Как научиться плавать ... ​
• Техника плавания кроле... ​
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в... ​
• Плавание кролем. Улучш... ​
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР".... ​
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ... ​
• Реальный маятник. Прав... ​
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L... ​
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ... ​
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ... ​
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ... ​
• Упражнение "Только зах... ​
Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки [phone]
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru​
#плавание​ #школаплавания​ #silverswim

[@SILVERSWIM]

📞[phone] Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat

[@angeltorch5237]

Когда рассказываешь ,где будут проходить соревнования, сразу говори какая дистанция.

[@an_tape]

Приезжайте на Oceanman в Алматы! Дешевые билеты, не нужны визы, лететь 3 часа, все на русском.

[@IgorStepochkin]

26.06 Амурский залив (г. Владивосток), 12 км. Регистрация открыта, вэлкам ;)

[@jeannapareliya2984]

Ну и без меня обойдетесь. Мне и на наших озерах не плохо будет. Заб.край лучший!!!!

[@vilee1001]

Рускеала 3.07, а 4го в 2020 должна была, но отменили

[@paraswimmer]

пока тбилиси, может еще и весь кавказ зацепить в сентябре.

[@ikey84]

Интересно, почему совсем нет в планах заплывов от X Waters?

[@SILVERSWIM]

Например?)

[@МихаилКартман]

@@SILVERSWIM Волга, Тургояк, питерская крепость, Севан, Владивосток ....

[@Alex-ww3kv]

А когда бухать тогда?

[@pavelegorov5174]

Какие объемы нужно плавать в неделю, чтобы плыть 10 км?

[@ЯковлевАлександр-л7ж]

Мне кажется около 30км в неделю

[@ДарьяИванова-м8з]

Почитайте спортивную адаптологию Селуянова и тогда поймёте, что такие объемы не нужны. Нужно тренировать именно рабочие мышцы, увеличивая их объем и количество митохондрий в них

[@kolegn]

Зависит от вашей цели конечно, но и 10 км в неделю вполне достаточно при правильных тренировках.

[@yernarmyngtay3523]

приезжайте на Oceanman Almaty-Kapchagay)

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

А 4-5 сентября через озеро Абрау -Дюрсо? На swimmasters в календаре этот заплыв есть.

[@angeltorch5237]

Вы крутые. Отличная возможность для всех любителей плавания. Очень увлекательно,когда тренера готовят и организовывают поездки на такие соревнования, спорт отдых лето море.🤩🥳

[@elenafilippovich5386]

Совпадает Рускеала и возможно Кипр. До встречи!

[@АннаКомарова-й2у]

Цена вопроса? Я хочу хотя бы на один сбор ! Это мечта моя !

[@АНДРЕЙРОЗЕНШТЕЙН]

Валдай 14 августа)

[@SILVERSWIM]

В описании корректная дата, в видео на монтаже накосячили()

[@ВадимФедорченко-р7м]

Хороший канал

[@vladimirp8086]

Отличный план!

[@angeltorch5237]

Привет Даниил