Дневник худеющей…

[@АленаКолтакова-с4п]

нельзя изводить организм такими голодовками. если вам невмоготу и вы хотите поесть - покушайте, и ни в коем случае не корите себя за это. если вкм так будет легче, если вы себе не разрешаете, то разрешаю я!
кушайте, пожалуйста, по голоду, не нужно бояться набрать кг. тем более, если на сытый желудок вам лучше спится, я серьезно
сама отношусь к таким людям, и всегда хочу кушать часа за два-три до сна. вы - прекрасная девушка. вы достигнете своей цели, а я, мимо проходящий человек из интернета, желаю вам удачи, берегите себя🤍

[@ИринаКасармыгина-х3ж]

Не сходите с ума! Больше двигайтесь😊

[@ЮлианБедарев]

Сейча 2:24 ночи. Я поел и лежу счастливый , можно и спать уже.

[@АллаБурдукова-е6в]

Попробуй овощной,фруктовый пост,я так назыааю

[@ЮлианБедарев]

А я люблю мясной пост. 365 дней в году пост когда можно есть только мясо. Вкусное, сочное, жареное, тушёное, копчёное, вяленое МЯСО.😂😂😂

[@annihilationofficialchannel]

Я в таких случаях ваще не парюсь иду и кушаю хоть вес 4 дня стоит и хоть 2 часа ночи но фрукты либо овощи с низким каллоражем на усвоение огурца нужно больше каллорий чем в нем. Но я облупашусь бананом хоть авокадо и хоть всем вместе в овощным салатом и т.д. мне проще на следущий день физ нагрузками хоть 5 часов бега и ходьбы. Но ложиться и мучаться от голода и бессонницы ваще не варик

[@padabaika24]

Так нужно есть

[@ЛилитКаренян]

Ешь варёные яйца. Если голодная и не хочешь много калорий

[@ЕвгенияМосина-з5л]

Эх это я сейчас. А надо есть(

[@семьяКурск]

Ой как я хочу ночью кушать даже еда сниться, просыпаюсь и к холодильку.

[@ЛучСвета-л9о]

Выпей кефир

[@ТагуиАрутюнян-е6э]

Блин ряльно