Buur n uvddug bol bitgii hamaagui usreeree, undurlug uulruu eswel gym dr guiltiin zamiig hamgiin deeshee bolgotol n tohiruulj bgad hulsuu gargal 20-30 minutes alhchih bas ih sain ur duntei jingee hasaj bie halaahad
Hungun dasgal ugluu shingen us uuchaad jijig hudulguun hiih n sain bas iluu uuh shatahad tusladag gej uzdeg talaar aawaasaa bas 🇺🇸 tamirchidiin dasgaljuulagchidaas medej awch bsn shu ❤️
Dasgaluud ug n bolwol ugluu ih bied sain gej bdg shu, bur shunu l unthiin umnu l bitgii hiigeerei cardio dasgal shunu hiiwel untahad tani bieiin n amraahgui ayulgui
Sain bnu bi er ni ih guy shilbeere targan lda ijil jintei ijil undurtei humuustei uuriigu haritsuulhad gedes bgatai guy shilbeere targan baih ym yah ve
Bno shdee, ugluuduu yu iddeg tuuniigee l ideed dasgalaa ehelj bno. Bi bas bur ert bol ih ym hund ym idej chaddaggui harin brunch ymu lunch sain iddeg 😇
tanii zovolj baigaagaar hool bolon ene dasgaluudiig hiihed nadad tohiroh y tei bi gedseeree l turmaar baigaan ? Ta yu gej bodoj bn ? Zovloorei pls amidraldaa anh udaa l dasgal hiih gej baigaa yum l da kkke ene korsetiig chini haanaas avah y? Yamar untie ve ?
Xamgiin anx udaa ingej shimtej itgeltei bichleg vzlee mash ix xeregtei medeelel ugsun tani mash ix bayrlalaaa
Ymar goyiin be uneheer ih bayrlalaa ❤️💕😇🙏🏻
Snuu gedesnii daruulga zvvgeed baiwal hvisnii helber ni zuiwan boloh uuu❤❤❤
Үзгэсэлэнтэй хөөрхөн бүсгүй шүү.Амжилт💞
Uneheer ih bayarlalaa 🙏🏻💖
Mash ih bayrlalaa gedesnii dasgal hiihguigeer zovhon guigeed alhaad tsagirag erguulehed gedeseeree turah bolovuu
Cardio hiihed buh bieer jigd hasnaa 💓😇
Үнэхээр үр дүнтэй схан зөвөлгөө өгдөг эгч шүү баярлалаа😍❤
Uneheer ih bayarlalaa 😇💖🙏🏻
Ineej bgaa iin harhd zondoo erch huch awdg shuuu hair yumaaa unjii 😚😚😚
anjel anjel zunduu zunduu ih bayarlalaa yamar goyiin be ineegeed l bmaar uram bna 🥰😇🙌💕💕
Bayrlalaa heregtei medeelel ogdogt 👍❤️🙏
Bayarlalaa hamtdaa bgad 💕🥰😇🙏🏻
Ёстой гоё мэдээлэл дасгал хөдөлгөөн зааж өглөө, төрөөд яаж ч хичээсэн таргалдаг юм бнаөө одооноос хөдөлгөөнөөр жингээ хасах гээд хичээж эхлэх гэж байна, үүнд маань үнэхээр дэмтэй зөвлөгөө болж байнаа, баярлалаа😊😊😊
Zunduu ih bayarlalaa gol zuil yu idej bga hunsnees ih hamaaraltai bdg shu tegheer umnuh dugaaruudaas hunsee haraad awaarai za 😇🙏🏻💕
Muruuduliin bietei emegteigee olj avlaa😍👏👏👏
Yamar goyiin bee iim goy zuiliig namaig zuirelj bodsond gyalaalai ❤️😇🙏🏻. Chadah buhneeree hicheenee ❤️
Mash ih bayarlalaa😍🤗Yag l heregtei medeelluud ugch bn.Tsag aldalgui uzej bgaa shuu🥰👏💐
lh Gegee zunduu ih bayarlalaa yamar goyiin be ih uram awch bnaa
Tsatsral Dalaijargal Bi gertee dasgaliin duguitai yumaa,udurt heden minutaar hiibel zugeet bdg boloo?Zuv unah dadal enee teree zaawal bdg uu?🙂🤗Zuvulguu ugnu uu?
баярлалаа.би өнөөдөрөөс эхлээд 10кг өөх хайлуулах зорилго тавьсан.өөрийн тань видео их тус болохнээ.хэрэгжүүлнээ
Uzuuleed uguurei, uragshaa chi chadnaaaa 💕💕👏🏻👏🏻🇲🇳🇲🇳
Bayarlalaa. Deesdeheer boor ovdoh geed baih yum. Yaah ve
Buur n uvddug bol bitgii hamaagui usreeree, undurlug uulruu eswel gym dr guiltiin zamiig hamgiin deeshee bolgotol n tohiruulj bgad hulsuu gargal 20-30 minutes alhchih bas ih sain ur duntei jingee hasaj bie halaahad
@@tsatsraldalaijargal6856 bayarlalaa
Vzeheesee omno like darj bnuu tanuus hhe😊👍
Hehehe huurhun shu 💕💕😇😇🥰🥰
Sain buhneesee huwaaltsdagt bayrlalaa 😇
Uneheer ih bayarlalaa ❤️💕😇
Унжсан гэдэсэнд энэ дасгалыг хийвэл чанграхуу баярлаа🥰 хариулаад өгөөрэй заавал
Changardag shu
Gedesnii daruulgaa haanaas avsan be? Neriig ni bichij ogooch Tsatsarlaa. Uram ogson goe zovolgoonuud hurgej baigaad ni bayrlalaa😍🤗🙏
Zaa n zuwhun corset tuhai tusdaa video oruulnaa 😇🙏🏻💕
Нурууны ард байгаа унжсан мах багасгах дасгал оруулж өгөөч 😘😘❤❤
Enhsaruul. Enh.7 za tuluvluguund avlaa 😇💕🙏🏻
Гоё хоолойтой нүүрний баясгалантай эгч шүү❤️
Uneheer ih bayarlalaa 😇💓🙏🏻
vrgelj sonirxoltoi gaixaltai bichleg oruuldagt bayrlalaa😍😊😊😊
Huurhun duudee urgelj hamtdaa baidagt bayarlalaa 💕💕💕💕
@@tsatsraldalaijargal6856 😘😘💜💜
Yostoi goy setgeleesee zaaj ugch baigaad bayrlalaaa
Зөндөө их баярлалаа, ямар гоё юм бэ хичээнээ 💕😇🙌
Сүүлийн үед үзээд маш их дэмжиж бгаа мундаг хичээнгүй бүсгүй бнааа
Bainga heregtei zuvluguu ugxdugt bayrlalaa
Bayarlalaa iim goy uram ugch bgad 💕😇🙏🏻
бүр бүр үнхээр хөөрхөн үргэлж инээгэд 😊😍😘😻👩
Үнэхээр их баярлалаа 🥰❤️🙏🏻
Баярлалаа
🙏🏻
hiij ehelnee bayrlalaa huurhunuu
Tegeerei hamtdaa goy boltsgooy 💕😇🙏🏻
Zunduu goyo zubulguu ugch bgaad bayrlala
Zunduu ih bayarlalaa hamtdaa bgad 💕😇🙏🏻
Мундаг юмаа
Үнэхээр их баярлалаа 😇🙏🏻
sain bna uu. 2019.10.27 udruus ehlen udur bur ene dasgaluudiig gerte hiij bna, zarim dasgaliin hiij chadahgui bna udahgui hiij chaddag bolno.
💕🙏🏻😇
Хүлээж байлаа. Баярлалаа
Yeeeeeeehhhhhhh uraaaa yamar goyiin huleej bsn gesen chin bur bayarlachlaa 💕😇🙏🏻
Wow uneher bayrlalaa tus bolj cadlaa💪🏻❤❤
a tip : watch movies at InstaFlixxer. I've been using them for watching lots of of movies lately.
@Moses Watson Yup, have been watching on instaflixxer for since november myself =)
Uneheer ih bayarlalaa 🙏🏻💞🙏🏻
Wow .. Odoo uurchlugdunu 💪🏻😅😜🤩
Tegeerei hamtdaa uurchlult hiij goy boltsgooyo 💕😇🙌
Hoorhon egch shuu
Үнэхээр их баярлалаа 🥰❤️🙏🏻
instagaar ni orj vzlee goy channel baina. Hoollolt dasgal odolgoonii online hicheel bga yu?
Zaya in Korea uneheer ih bayarlalaa 😇💖🙏🏻
доор бичцэн бгаа юм аа арилгачиж болдоггүй юм уу
Yu bilee ter ni ?
@@tsatsraldalaijargal6856 ig.fb hayg,youtube subs.iig hleed bh shig bna
sn bnuu anx udaagaa bichleg vzlee mash ix medeelel ugsund bayrlalaa anxnii turult bsan xvndreltei bsan boloxoor ix targalsan tgeed deerees ni mur ix unjsan yaj muruu tegshlex we tuslaj uguuch pls
Sain bnu, ter talaar medeelel sain beltgej chadwal video oruulnaa 😇💕🙏🏻
thank you very much
💕🙏🏻😇
Amjilt
Amjilt 💕💕😇😇
playstor deer bdg dasgaluudiig hiij blhuu 😊😊
Bololgui yahaw bno shd 😇
Aay uneheer mundag ymoo 😁😊💖
Bayarlalaa 💕🙌😇
ogloonii tsai uuhaasa omno dasgal hiij bolhu oglooni tsai uuhaasa omno hiivel deeru daraan dasgal hiivel deer u
Hungun dasgal ugluu shingen us uuchaad jijig hudulguun hiih n sain bas iluu uuh shatahad tusladag gej uzdeg talaar aawaasaa bas 🇺🇸 tamirchidiin dasgaljuulagchidaas medej awch bsn shu ❤️
Amisgal huvaarilaltiig bolj ugbul heleed ugoorei pls
amjilt!
Zunduu ih bayarlalaa 💕🥰😇🙏🏻
Gariin nohtsold ene dsagaluudiig hiiseniihee daraa uuraga uuj boloh y? Uuval yamar uuraga uuval zugeeer ve ? Zovlooch pls
Uurag uuj ogt hereglej bgagui uchraas bi tand zuwluh n uruusgul buruu bno bhaa. Mergejiliin humuusees n medeelel awch ugie 😇💓🙏🏻
yoostoiii goy🤩❤🥰😘
Zunduu bayarlalaa huurhunduu 💕😇🙏🏻
өндөгний цагааныг л идэх хэрэгтэй гээд бхын.
Er n tiimshu udurt neg l undugnii shar iddeg busdiig n zuwhun tsagaaniig n, shar ih calories toi bdg bhor
хоолойнд нь
дуралсан байдиимаа 🥰
Neee yasan huurhun ym be 😇🙏🏻💕💕💕
гуяаа яаж хасах вэээ ? мундаг эгч минь туслаач🙏🙏
Dasgaluud zaaj bsn gehdee guya urgun bol goy shd
Sain baina uu dasgaluudaa yg hed heden tsagiin ued hiihed tohiromjtoi ve
Dasgaluud ug n bolwol ugluu ih bied sain gej bdg shu, bur shunu l unthiin umnu l bitgii hiigeerei cardio dasgal shunu hiiwel untahad tani bieiin n amraahgui ayulgui
@@tsatsraldalaijargal6856 zaa oilgoloo. Tanid ih bayrladag shuu urgelj heregtei zuvluguu ugch saihan zvilsiig tvgeedegt tani kk
Туранхай байжаагаад тарган болчихсон Насаа дагах нь зөв байх
Залуу бүсгүйчүүд гоолиг бай ёстой шүү
🙏🏻💕
Nuruunii uvchtei hun gymd yaag yu hiih be
Iluu Yoga sain bha, mergejiliin emcheesee zuwluguu awj baij yamar dasgal hudulguun bolhiig zuwluj asuusan n dr shu ehleed
sainuu bitvv huwtsas omsoj holsoo gargawal ilvvv turah uu
Ter bas uruusgul buruu oilgolt gej fitness huwiin bagsh maani zaaj bsn shu
сайн байна уу? Таны зөвлөгөөнүүд их таалагддаг баярлалаа.Та хүсвэл хэрхэн мисс болох талаар зөвлөгөө өгөөч.яаж world miis т оролцох.мисс хүн ямар байх ёстой.гэх мэт зөвлөгөө өгч чиглүүлж өгөөч🙏 дэлхийн мисст хэдэн төгрөг зарлагаддаг,хэр хугацаатай,хэдэн наснаас,гэх мэт.Би багаасаа л мисс иын тэмцээнд оролцоно гэж бддог бсан болохоор.анхан шатны мэдлэг өгөөч.надаа өөр үеийн охидууд маань ч бас үүнийг хүсдэг😊
Mongold delhiin miss erhiig olgodog ajliin hesegtee holbood ugj bno shu nadruu Instagram ymu Facebook ruu bicheerei
Guy hatsraaraa turah arguud dasgaluudaas hivaaltsaach
Bieiin buh heseg jigd hasagddag dasgalaar guya hul changarch bsnaaas yag zaa guyaar turaya gj ogt turshij bgaguin bna hehehe
Sain baina y bayarllaa bi bolhoor targan bish gedesneesee oor hesgeeree turmaargui baigaan gedsendee l goe bulchintai bolmoor baigaan gehdee neeh aimaar 6 bulchintai boloh bish zugeer goe tatagdsan jaahan bulchintai nariihan belhuustei bolmoor baigaan
Sain bnu bi er ni ih guy shilbeere targan lda ijil jintei ijil undurtei humuustei uuriigu haritsuulhad gedes bgatai guy shilbeere targan baih ym yah ve
Shilbeer hun bur uur bdg teriig zaawal bur turna gd het anhaarah bish jigd buh bie eruul bhad anhaarwal shilbe zuwhun gej anhaarahaas buh biedee dasgal hudulguuuntei bgarai gej zuwluh bh 😇
Ene dasgaluudiig 7n hongogt heden udaa heden oroltoor hiivel zugeer ve ?
Engiin udur tutmiin gert hiih dasgaluud unjuud neg bsn ch bno udur bur cardio baidlaar baga bagaar hiisen ch boldog sh u
ta heden heltei bsii
Яагаад ингээд таргалаад байдын? Залуу насанд таргалдаггүй Жирэмсэн болсон ч төрсний дараа ч таргалдаггүй
Харин би жин нэмэх гэж зориуд их идэж таргалж бсан
Үнэндээ бол хооллолт шдээ
Бас хөдөлгөөн
Mongoloo Mongoloo tiimee tanii zuw, bas hormones uurchlult bas bdg ym bnlee
sain bnuu ugluuduu 2sh undugnii tsagaan ideed shuud dasgaldaa orhd yah bol
mash bagaar ided shuud dasgaldaa oroh sonirholtoi bgaamaa bas dasgal n 20minutas heterhgui hiidg
Bno shdee, ugluuduu yu iddeg tuuniigee l ideed dasgalaa ehelj bno. Bi bas bur ert bol ih ym hund ym idej chaddaggui harin brunch ymu lunch sain iddeg 😇
yasan hurdan hariu bichdeg ym be hhe mash ih hundeldeg shuu iin tanii hussen buhen biyleh boltugai mash ih bayrlalaa 😍😍😍
Sain baina uu? Ugluu bosood us uuchaad dasgal hiihed yadag bol?
Асуулт байна хариулч өгөж туслаач буруу хөгжсөн булчинг арилгах арга байна уу
Боломж байдаг гэж дасгалжуулагч багш маань хэлж бсан шүү
энэ дасгалыг цаасан хэлбэрээр авч хиймээр байна
🙏🏻💖😇
Yaah be turmaar bdag 10 vsreel yadraad bnaa😂😂😂
Hehehe ehendee tegdima tegeed zugeer bolchdiin bainga hudulguuntei bhar
estoi mundag yumaa. ugluu ert bosood ulun deeree hiit cardio zereg cardio dasgal hiivel yah bol. udur dasgal hiih tsag barag bdgui bolhoor
Corset n haanahiinh we ;)
Bi 2 uuriig hereglej bga Columbiagaas naizdaa zahialj awdag, nuguuh n mongol Miss Sarnai hiisen bsn
@@tsatsraldalaijargal6856 Columbia corset online r avah bolomj bdag u ner n yumu code n bnu ho? tnx
Сайн байна уу? Маш их хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөгт баярлаа би их чанга арьстай юмаа тэгээд таргалаад арьс минь их язарсан бас унжсан хөхийг яаж чангалах вэ? (төрөөгүй хүн)Ямар дасгал хөдөлгөөн хийх вэ? Гэдэг тал дээр зөвлөгөө өгөөч. Баярлаа
Sain bnu, uneher ih bayarlalaa iim goy uram ugj bgad 💕😇, tursun turuugui yalgaagui bha sudlaad uznee
Баярлаа
mundg egch uma
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Ugluu dasgal hiiwel us hezee ni uuh we dasgal hij ym uu gvvj baidaa us uuj boloh uu hezee ni yaj us uwal zohih we
Dasgal hiihiin yag umnu eswel hiij bhdaa het ih shingen uuh tohiromjgui shu. Hooltoi adil tegeheer nileen umnu tsagiin umnu uuh ih uuh bol harin dasgaliin ued baga bagaar amaa chiigleh baidlaar uuh n tohiromjtoi geed dasgaljuulagch maani sanal bolgoj bsn shu
Yg turhad ymar dasgal ih zugeer we hamaagui dasgal hiij baigaad guya bulchin bolgoh wii gd aigaad bh yma
Тийм амархан лаг булчинтай болно гэж байхгүй ээ хэхэ
Hi
Сайн байна уу
Amraltiin odriin mend hoorhon egch mine
Amraltiin udriin mend duudee 💕
сайн байнуу бэлхүүс гэдэс гэхээсээ илүү гуяаараа тарган тгэд энэ талаар бга зэрэг мэдээлэл хэлж өгч болхуу
Hangalttai medeelel tsugluulsan uedee oruulaya 😇
Dasgalaa hiij duusaad shuud hurdan uuraga uuh heregtei gej sonsson yum bn esvel 30m dotor gej sonsson ene unen y? Zovloorei pls
Uurag uuj ogt hereglej bgagui uchraas bi tand zuwluh n uruusgul buruu bno bhaa. Mergejiliin humuusees n medeelel awch ugie 😇💓🙏🏻
𝑇𝑎 𝑏𝑢𝑟 𝑏𝑎𝑟𝑏𝑖𝑒 𝑦𝑚𝑎𝑎 ♡´･ᴗ･`♡ ♡︎♡︎♡︎
Zunduu ih bayarlalaa 😇💖🥰🙏🏻
good to see you 😍
Thanks sweetie 💕😇🙌
Би гэдэсний булчин чангалах дасгал хийгээд сар болж бгама өмнө н бэлхүүсни тойрог маань 54 бсан одоо 67бга угаса ингэж таргалдим болуу би буруу хигээд бган болу
Буруу ямар зүйлс бна даа тэрнээс ингэж жин нэмнэ нэж байхгүй 💖
Gereer ugzugni dasgal hiiwel vr dvn ugdug vv
Ugnushu ugzug gedes geriin nuhtsuld ih tohiromjtoi gedeg 😇
сайн уу энэ бичлэгийг хийхдээ хэдэн кг жинтэй байсан бэ?
59-61kg orchim bsn bh
Chia uriig yj uudag ym bol oo bied sain gsn gj zow hrgleh we? Uunii talaar medeelel ogooch please
Chinbolor Khulan za ene talaar medeelel ugnuu, chia seed usand hiij uuj bno. Ugluunii tsai oatmeal arwain guriltai talh sandwich tei ch idej bno yanz bureer
маш их блла
🤍🤍🤍
tanii zovolj baigaagaar hool bolon ene dasgaluudiig hiihed nadad tohiroh y tei bi gedseeree l turmaar baigaan ? Ta yu gej bodoj bn ? Zovloorei pls amidraldaa anh udaa l dasgal hiih gej baigaa yum l da kkke ene korsetiig chini haanaas avah y? Yamar untie ve ?
Sain bnu eruul hoololt hamgiin chuhal bdg bhor hooloo anhaaraad irheer tanii bie yalanguiya gedsen heseg ayandaa jijigreed hasagdaad ehlenee door link oruulaya
ruclips.net/video/9E4VeZ7zvY0/видео.html
20 үсэрсэн хирнэ ерөөсөө амьсгаадахгүй яриад байна шдээ би 10 үсрээл амьсгаадаж үхэх шахдаг хаха 😂
Hehehe bi bur deensnii uraldaan bdg bol oruulbal gd college iin fitness iin bagsh maani yarij bsn hehehe. Bainga hiigeed bhar surchinaa 😇💕🙏🏻
Turahaar huh jijgersen u ? Aris unjsan u ?
Zoloo Tumur dasgalaa hiiheer bie changaraad aris tegj aihtar unjihguiee baga bagaar jingee hasaj bga ued zugeer boldog ymaa, harin huh bol jijig boldog shu
Hi
Hi