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こういうお医者さんは本当にありがたい。感謝感謝。
今日の動画もすごくわかりやすいです。少し痛みがとれるだけで体が楽になるので、本当に助かっています。
ブレインフォグ🧠向け要点【ターゲット】大腰筋(だいようきん)、自律神経に近い、安全に届く場所だから【位置】 0:31 背骨の横 1:09 鼠蹊部(コマネチのポーズのところ)【1.腰の筋膜リリース】2:55 素手と素肌の腰を上下にこする(皮膚を動かす感じ)背骨横〜尾てい骨まで徐々に下へ【2.プチリラク1/2】 図説は4:13 脊柱起立筋(せきちゅう・きりつきん)を狙う。角度📐背骨方向に外から内にむけて斜めに押し当てる。今回はちょっと強めに押していい【2.プチリラク2/2】 6:30 鼠蹊部 中央あたり、手で圧痛があるところに10秒くらい((🫨🫨🫨🫨🫨))【できたら追加1】8:00内転筋(ないてんきん)先生のズボンの、縦の縫い目より内側の内もも。痛い人は撫でるように全体的に。【できたら追加2】 8:40 大腿筋膜張筋(たいたい・きんまく・ちょうきん) 今度はこのズボンの縦線より外モモらへん。指でツンツンして痛い人は、両手をパーにして縦一列にのせて、皮膚を10秒揺らす【できたら追加3】10:16 前脛骨筋(ぜん・けいこつきん)【注意事項】まだ試行段階。プチリラクは振動する系の棒状の小型電動マッサージ機。クリニックでも在庫があれば1000円程度で購入可(保険適用外)
明らかな誤りあればご指摘下さい
ありがとうございます！
いつもありがとうございます！久々に見返しました。
もともと腰痛や足のこりはあったので、どこまでが後遺症かはわからないのですが、なんにせよ効きそうな感じはあるので、しばらく試してみます。
早速、配信見ながらケアしてみました。楽になれたら嬉しいです。平畑先生もお疲れと思いますので、ケアしてください。
後遺症外来にも通院し、だいぶ症状も改善してきましたが下肢の痛みと倦怠感で困っていました。後遺症だから仕方ないと思い下肢の痛みに対して何かするということはしてきませんでした。今は主に下肢の痛み、倦怠感で困っていたためとても貴重な動画でした。後遺症だからともうこの痛みと倦怠感は仕方ないと諦めていましたが本日こちらの動画を拝見し痛みのメカニズムと対処法がわかり気持ちがかなり軽くなりました。筋肉が原因ということがわかっただけでこれからもこの動画の実践と並行して自分の痛みにあったストレッチ等がないか調べてみます。この痛みの意味が全くわからなかったので本当に救われました。ありがとうございます。
元々、弱っている部分、腰や足裏など、コロナの後遺症で、それらの弱っている部分が痛み出す事ってあるのだろうか？腰痛と足底腱膜炎になりました。Ｂスポット治療により少し元気が出てきた矢先…次は腰と足底筋膜炎かよといった感じです。胃酸が増えたり…胃カメラも苦しかった(特に問題なし)。運転中、胸が締め付けられるような状態に陥り、救急車を呼ぶスレスレの状態に…ついに心臓が来たのかと考え、翌日、病院で検査を受けたが、特に問題は無いようだった(その時は)あとからネットで調べたら、胃酸が食道に上がってきている状態を繰り返していると、胸が締め付けられるような状態になる事もあるという事が分かった…心臓病と勘違いするわ😢胃酸を抑える薬、六君子湯を飲み始め、今は良くなっている。胃酸の過剰分泌は上咽頭炎が原因なのか…分からんが、コロナ感染前は、その症状は全く無かった。正直、前向きに考えるにも限界がある。健康体だった３ヶ月前に戻りたい。ボタン一つで人生を終わりにできるなら、すぐ押したい。
コロナ後遺症です。背中から下がものすごくだるくて、自分で自己流で揉んでいた（揉まずにはいられないくらいだるかった）ところを、全て言い当てられてびっっっくりしています…😮
私は非接種ですが週2でプールに通っていて同じクラスの人は皆5回以上コロナワクチンをうっています。プールに入った日はなぜか今先生が説明したところが痛くて痛くてとうとう足を引きずるようになってしまいました。この筋膜リリースしたらびっくりするくらい楽です。本当はうってほしくない。でも言っても鼻で笑われます。嫌な社会になってしまいました。
ありがとうございます～。😊
正に私の症状にドンピシャ。整形外科に行ったけど無知なのか、私が症状を訴えても脊髄椎間板炎としか言われなかった。動画で全て納得が行った。
プチリラクは どこで購入できますか？
2:18 先生いつも有り難うございます😊コロナ後遺症が改善するのなら動画を参考にして元の生活に早く戻りたいです🙇♀️
後遺症で半年以上苦しんています。後遺症外来ないので、いまは3つの病院に行ってます。呼吸器系でステロイド薬吸引、内科で軽度の慢性疲労症候群の漢方、耳鼻科で副鼻腔炎の薬、を処方してもらいなんとか生活してましたが、先日2度目のコロナに感染してさらにぶりかえした😂ようでまた寝込みました。倦怠感は最近ですが整骨鍼灸院で背中のだるさで相談してかなり楽になり眠れるようになりました。少しづつですがよくなってきてると思います。
今日は９月２８日ですが、喉の痛みはまだ取れません。ゼエゼエ感もあります。 倦怠感は去年よりかなりマシですが、この喉の痛みの長さ、2022年夏以上の長さに感じますね。ドラッグストアののど飴とかも結構売り切れてて、やっぱ増えてるなって感じです。 ただの風邪なら、イソジン等でうがいすりゃ数日で喉の腫れがひいて楽になるんですけどね。今回はイソジンうがいとかもガッチリやってても、効果が微妙なんです。 乾燥してる真冬なら納得ですが、こんな蒸し暑くて、雨で湿度高い時期に、なんでこんなに長期間喉がはれまくりなのか。 喉腫れて喋りにくいし、錠剤がやっぱりひっかかりやすいです。 それでも２週間前よりはマシになってきた気がするので、かなりのスローで回復傾向かなって気もするんですが、しかし、やはり長いですね。 ５類とかなんとか言いますが、「１～２ヶ月症状継続の病気。」ってハッキリ言うべきだと思います。 この長さで、ただの風邪扱いされるのは納得いきませんね。 風邪薬効きにくい、イソジンうがいしまくっても喉の腫れがなかなかひかない。 明らかに、ただの風邪とは経過が別物です。 割と微熱もあります。 ただの風邪なら内科で４～７日分風邪薬もらって、それで治りますが、これは７日分じゃ全然足りないですね。３０～６０日分くらいでちょうどいい感じだと思います。
プチリラクってなんですか?見た目よくわかりません😮
おはようございます。いつも本当にお疲れ様です。ワクチン接種１ヶ月後から左足の裏が朝起きた時に痛むようになり、数ヶ月後には常に痛み普通には歩けなくなりました。接骨院で診てもらったとこ 足底筋膜炎と言われました。しかし接骨院では3ヶ月間、電気やマッサージや針治療までやってもらっても痛みが取れず、あとはステロイド注射しかないと言われ、整形外科で間をあけながら３本のステロイド注射を打ち、その後痛みがなくなりました。発症してから約１年かかりました。しかしその半年後また今度は、両足が朝起きた時や座っていて立つ時に痛むようになってしまいました。むくみもあります。コロナにはまだ罹っていないのですが、発症がワクチン後１ヶ月後からなので、関係ないかもしれないけど、どうなのでしょうか？他にも同じような方はいらっしゃるのでしょうか？教えて頂いた筋膜リリースは試してみますね。ありがとうございました。😊ちなみに、昨日のあかたちかこさんのキャスでも、踵が痛いという話が出ていました。
コロナ罹患後、腰痛だけ残りました。動画を見ながらやってみましたが、内腿以外が全部痛いです。為になる動画をありがとうございます。明日も見ながら、またやってみます。
おはようございます。お疲れさまです。腰、背中痛いです。また、体内酸素、86％までさがります。苦しいですね。
やってみます。
今回のコロナは「喉の痛みが長すぎる。」ってのが特徴っぽいですね。 去年は「倦怠感が長すぎる。」でしたが。今回は去年ほどの倦怠感は無いものの、「ずっと喉の痛みとはれが取れない。」って感じで、喉が痛いから喋りにくいし、クスリ飲む時も喉が腫れてるから錠剤が凄くひっかかりやすくて錠剤凄く飲みにくいですね。シロップとか粉薬の方が良さそうですね。私だけじゃなく、親族も１ヶ月位前からずっと喉がおかしいです。 「今年の夏のコロナは”のど”が特徴的」って思いますね。去年のいまごろは、「やたらと倦怠感が酷い。長い。」って感じでしたが。「長い。」というのが共通してますが、症状が違いますね。
やってみました～。プチリラク、楽になりますね～。😊
これ、後遺症だったのですね…
ひらはた先生、いつも動画配信ありがとうございます🙏先生のおかげで昨年末にかかったコロナの後遺症による体調不良だとわかり、未だ休職中です。症状は色々ありますが、全身の倦怠感と、毎日足が固くなりだんだん麻痺して行ってしまいます。今回のお話しでココと言われる箇所が全部痛かったので、プチリラクと筋膜リリース続けたいと思います！ありがとうございました😊
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
こういうお医者さんは本当にありがたい。感謝感謝。
今日の動画もすごくわかりやすいです。少し痛みがとれるだけで体が楽になるので、本当に助かっています。
ブレインフォグ🧠向け要点
【ターゲット】大腰筋(だいようきん)、自律神経に近い、安全に届く場所だから
【位置】 0:31 背骨の横 1:09 鼠蹊部(コマネチのポーズのところ)
【1.腰の筋膜リリース】2:55 素手と素肌の腰を上下にこする(皮膚を動かす感じ)背骨横〜尾てい骨まで徐々に下へ
【2.プチリラク1/2】 図説は4:13 脊柱起立筋(せきちゅう・きりつきん)を狙う。
角度📐背骨方向に外から内にむけて斜めに押し当てる。今回はちょっと強めに押していい
【2.プチリラク2/2】 6:30 鼠蹊部 中央あたり、手で圧痛があるところに10秒くらい
((🫨🫨🫨🫨🫨))
【できたら追加1】8:00内転筋(ないてんきん)先生のズボンの、縦の縫い目より内側の内もも。痛い人は撫でるように全体的に。
【できたら追加2】 8:40 大腿筋膜張筋(たいたい・きんまく・ちょうきん) 今度はこのズボンの縦線より外モモらへん。指でツンツンして痛い人は、両手をパーにして縦一列にのせて、皮膚を10秒揺らす
【できたら追加3】10:16 前脛骨筋(ぜん・けいこつきん)
【注意事項】まだ試行段階。プチリラクは振動する系の棒状の小型電動マッサージ機。クリニックでも在庫があれば1000円程度で購入可(保険適用外)
明らかな誤りあればご指摘下さい
ありがとうございます！
いつもありがとうございます！久々に見返しました。
もともと腰痛や足のこりはあったので、どこまでが後遺症かはわからないのですが、なんにせよ効きそうな感じはあるので、しばらく試してみます。
早速、配信見ながらケアしてみました。楽になれたら嬉しいです。平畑先生もお疲れと思いますので、ケアしてください。
後遺症外来にも通院し、だいぶ症状も改善してきましたが下肢の痛みと倦怠感で困っていました。後遺症だから仕方ないと思い下肢の痛みに対して何かするということはしてきませんでした。今は主に下肢の痛み、倦怠感で困っていたためとても貴重な動画でした。後遺症だからともうこの痛みと倦怠感は仕方ないと諦めていましたが本日こちらの動画を拝見し痛みのメカニズムと対処法がわかり気持ちがかなり軽くなりました。筋肉が原因ということがわかっただけでこれからもこの動画の実践と並行して自分の痛みにあったストレッチ等がないか調べてみます。この痛みの意味が全くわからなかったので本当に救われました。ありがとうございます。
元々、弱っている部分、腰や足裏など、コロナの後遺症で、それらの弱っている部分が痛み出す事ってあるのだろうか？
腰痛と足底腱膜炎になりました。
Ｂスポット治療により少し元気が出てきた矢先…次は腰と足底筋膜炎かよといった感じです。
胃酸が増えたり…胃カメラも苦しかった(特に問題なし)。
運転中、胸が締め付けられるような状態に陥り、救急車を呼ぶスレスレの状態に…ついに心臓が来たのかと考え、翌日、病院で検査を受けたが、特に問題は無いようだった(その時は)
あとからネットで調べたら、胃酸が食道に上がってきている状態を繰り返していると、胸が締め付けられるような状態になる事もあるという事が分かった…心臓病と勘違いするわ😢
胃酸を抑える薬、六君子湯を飲み始め、今は良くなっている。
胃酸の過剰分泌は上咽頭炎が原因なのか…分からんが、コロナ感染前は、その症状は全く無かった。
正直、前向きに考えるにも限界がある。
健康体だった３ヶ月前に戻りたい。
ボタン一つで人生を終わりにできるなら、すぐ押したい。
コロナ後遺症です。背中から下がものすごくだるくて、自分で自己流で揉んでいた（揉まずにはいられないくらいだるかった）ところを、全て言い当てられてびっっっくりしています…😮
私は非接種ですが週2でプールに通っていて同じクラスの人は皆5回以上コロナワクチンをうっています。プールに入った日はなぜか今先生が説明したところが痛くて痛くてとうとう足を引きずるようになってしまいました。この筋膜リリースしたらびっくりするくらい楽です。本当はうってほしくない。でも言っても鼻で笑われます。嫌な社会になってしまいました。
ありがとうございます～。😊
正に私の症状にドンピシャ。整形外科に行ったけど無知なのか、私が症状を訴えても脊髄椎間板炎としか言われなかった。動画で全て納得が行った。
プチリラクは どこで購入できますか？
2:18 先生いつも有り難うございます😊コロナ後遺症が改善するのなら動画を参考にして元の生活に早く戻りたいです🙇♀️
後遺症で半年以上苦しんています。後遺症外来ないので、いまは3つの病院に行ってます。呼吸器系でステロイド薬吸引、内科で軽度の慢性疲労症候群の漢方、耳鼻科で副鼻腔炎の薬、を処方してもらいなんとか生活してましたが、先日2度目のコロナに感染してさらにぶりかえした😂ようでまた寝込みました。倦怠感は最近ですが整骨鍼灸院で背中のだるさで相談してかなり楽になり眠れるようになりました。少しづつですがよくなってきてると思います。
今日は９月２８日ですが、喉の痛みはまだ取れません。ゼエゼエ感もあります。 倦怠感は去年よりかなりマシですが、この喉の痛みの長さ、2022年夏以上の長さに感じますね。ドラッグストアののど飴とかも結構売り切れてて、やっぱ増えてるなって感じです。 ただの風邪なら、イソジン等でうがいすりゃ数日で喉の腫れがひいて楽になるんですけどね。今回はイソジンうがいとかもガッチリやってても、効果が微妙なんです。 乾燥してる真冬なら納得ですが、こんな蒸し暑くて、雨で湿度高い時期に、なんでこんなに長期間喉がはれまくりなのか。 喉腫れて喋りにくいし、錠剤がやっぱりひっかかりやすいです。
それでも２週間前よりはマシになってきた気がするので、かなりのスローで回復傾向かなって気もするんですが、しかし、やはり長いですね。
５類とかなんとか言いますが、「１～２ヶ月症状継続の病気。」ってハッキリ言うべきだと思います。 この長さで、ただの風邪扱いされるのは納得いきませんね。 風邪薬効きにくい、イソジンうがいしまくっても喉の腫れがなかなかひかない。 明らかに、ただの風邪とは経過が別物です。 割と微熱もあります。
ただの風邪なら内科で４～７日分風邪薬もらって、それで治りますが、これは７日分じゃ全然足りないですね。
３０～６０日分くらいでちょうどいい感じだと思います。
プチリラクってなんですか?見た目よくわかりません😮
おはようございます。いつも本当にお疲れ様です。
ワクチン接種１ヶ月後から左足の裏が朝起きた時に痛むようになり、数ヶ月後には常に痛み普通には歩けなくなりました。接骨院で診てもらったとこ 足底筋膜炎と言われました。しかし接骨院では3ヶ月間、電気やマッサージや針治療までやってもらっても痛みが取れず、あとはステロイド注射しかないと言われ、整形外科で間をあけながら３本のステロイド注射を打ち、その後痛みがなくなりました。発症してから約１年かかりました。
しかしその半年後また今度は、両足が朝起きた時や座っていて立つ時に痛むようになってしまいました。むくみもあります。
コロナにはまだ罹っていないのですが、発症がワクチン後１ヶ月後からなので、関係ないかもしれないけど、どうなのでしょうか？他にも同じような方はいらっしゃるのでしょうか？
教えて頂いた筋膜リリースは試してみますね。ありがとうございました。😊
ちなみに、昨日のあかたちかこさんのキャスでも、踵が痛いという話が出ていました。
コロナ罹患後、腰痛だけ残りました。
動画を見ながらやってみましたが、内腿以外が全部痛いです。
為になる動画をありがとうございます。
明日も見ながら、またやってみます。
おはようございます。お疲れさまです。腰、背中痛いです。また、体内酸素、86％までさがります。苦しいですね。
やってみます。
今回のコロナは「喉の痛みが長すぎる。」ってのが特徴っぽいですね。 去年は「倦怠感が長すぎる。」でしたが。
今回は去年ほどの倦怠感は無いものの、「ずっと喉の痛みとはれが取れない。」って感じで、喉が痛いから喋りにくいし、クスリ飲む時も喉が腫れてるから錠剤が凄くひっかかりやすくて錠剤凄く飲みにくいですね。シロップとか粉薬の方が良さそうですね。私だけじゃなく、親族も１ヶ月位前からずっと喉がおかしいです。
「今年の夏のコロナは”のど”が特徴的」って思いますね。
去年のいまごろは、「やたらと倦怠感が酷い。長い。」って感じでしたが。
「長い。」というのが共通してますが、症状が違いますね。
やってみました～。プチリラク、楽になりますね～。😊
これ、後遺症だったのですね…
ひらはた先生、いつも動画配信ありがとうございます🙏
先生のおかげで昨年末にかかったコロナの後遺症による体調不良だとわかり、未だ休職中です。
症状は色々ありますが、全身の倦怠感と、毎日足が固くなりだんだん麻痺して行ってしまいます。
今回のお話しでココと言われる箇所が全部痛かったので、プチリラクと筋膜リリース続けたいと思います！
ありがとうございました😊