Io sono trampolino dipendente da tre anni e mi ha cambiato la vita ! Ti modifica il corpo anche a chi è magra il corpo viene tonificato. Non sento dolori muscolari faccio Total body il dvd con circuiti da 50 secondi per esercizio skip corsa alzate laterali delle gambe addominali ecc che facendoli a terra sarebbe massacrante . Amo il trampolino sono una sportiva ☺☺☺
Ciao Jill io uso il trampolino da un po di mesi sono migliorate tantissimo e ho perso anche 4 kg a la cellulite a megliorata grazie jill continua cosi un bacione grande sono una tua fan ❤❤❤
Io lo uso da settembre, ho perso svariati kg ed il ginocchio non mi fa più male.. sono contentissima dei nuovi video anche perché preferisco gli allenamenti a tempo, in quelli coreografici mi perdo troppo e mi innervosisco, sono una frana 😣
Jill l'ho comprato e mi è arrivato proprio oggi!! Ci ho saltato sopra un minuto perché avevo appena pranzato e avevo la pancia piena 😄 ma woow! Sento tanto il lavoro sulle gambe solo con un minuto! Grazieeeeee 💋💋💋
Jill io presi il primo tuo trampolino,un po' di anni fa, poi tu mi.mandasti il secondo che era più forte..quanto l'ho amato e mi aiutò tantissimo a dimagrire..ora ricomincerò. Grazie
Faccio superjump con un'istruttrice certificata superjump e su trampolini coalsport da due mesi e per me è un allenamento molto efficace! Non ho mai avuto mal di schiena e dolori post allenamento per me validissimo
Ciao Jill, pratico la rieducazione visiva per la riabilitazione dalla miopia. Interessante l'allenamento degli occhi facendo Superjump. Ho acquistato questo trampolino e lo uso tantissimo. ❤
Ciao jill! Io ho il tuo trampolino e mi trovo benissimo! Mi da benessere e mi fa sentire l'allenamento e questo dovrebbe bastare a rispondere a tutte le bugie che dicono! Posso chiederti una cosa? Sono carinissime quelle treccine fatte così da dietro ma come fai a farle?? ☺
Jill tu fai miracoli❤sono rinata con i tuoi video!!ti seguo e faccio il trampolino tutti i giorni dai 10 a 25 minuti più corsa o step e ora voglio aggiungere palestra!in 1 settimana e mezzo le mie gambe si sono trasformate!!come mi consigli di strutturare il mio allenamento per dimagrire bene,tonificare e uccidere la cellulite😂?non ho molto tempo perché sono frontaliera e lavoro lontano.Grazie Jill senza di te non sarei riuscita a riprendermi❤
quanto mi piacerebe allenarmi con te,non sai quanto quanto quanto! ti adoro siamo quasi coetanee e l'energia che muove la vita quella bella,è tutta lì su quel trampolino!
Ciao , vorrei prendere un trampolino , mi piacerebbe sapete più info , per che ho 2 ernie e vorrei fare un po' d movimento , ti guardo e mi piace tantissimo, mi puoi rispondere,??? grz;)))
Non ascoltare i soliti che vogliono solo sparare cavolate, perché non hanno nulla da fare evidentemente! Io faccio superjump e sono felicissima! Mi piace davvero tantissimo, e si sente tutto il lavoro che si fa. A differenza di molte altre attività, quando si fa superjump è impossibile farla senza sorriso, è troppo bella! :)
Ciao Jill complimenti sei bravissima. Volevo chiederti se il Super Jump è andato che chi ha problemi seri alla colonna vertebrale? Ho subito un intervento per scoliosi da adolescente. Ultimamente ci sono alti problemi e vorrebbero farmi un altro intervento che mi giocherebbe ancora di più.alla quelle io sono contraria. Devo lavorare sulla muscolatura addominale e di tutta la schiena . Non sono molte le attività a me concede per questo problema. Ho visto i tuoi video e mi chiedevo se io posso utilizzarlo senza peggiorare la mia situazione o meglio di no? Chiedo a te che sei l'esperta. Grazie mille. Mary
ciao jill ti seguo dall'inizio ho tutti i tuoi cd , per informazione chi ha problemi di ernia lombare lo consigli inoltre ho operati entrambi i menischi , io pratico nordic walking abito al mare e faccio una piccola serie di esercizi a corpo libero ,il mio problema pur essendo normopeso è interno coscia e gonfiore sotto la pancia anche facendo un nutriblizer mi gonfia tantissimo certi integratori non li posso prendere per intolleranze un saluto ciaoooo
Ciao jill avrei bisogno di un consiglio Io soffro di cervicale e volevo sapere se la sollecitazione dei salti sul super jump può crearmi maggiore infiammazione a questo problema
Ciao Ilenia, il trampolino attutisce l'impatto con il terreno quindi non dovresti avere problemi, se non ti senti sicura puoi iniziare piano senza saltare ma solo molleggiando. Ti consiglio comunque di consultare il tuo medico. Un saluto ❤
Ciao Jill l ho sentite anche io Che I salti fanno male ... Non ho il trampolino appena posso lo compro grazie ! Sei bella 😍 vorrei Avere le gambe magre come le tue... Ho 52 anni iniziato ad allenarmi 1 mese fa da piccola ero una sportiva.. Sono una yoga teacher .. But bcz of my personal problems I gave up of it for 4 years ... Pensi Che I'm rimettero in forma ? Soon 1,76 x 83 kg Ho tanto seno 😩 Vorrei essere 73 almeno .. Grazie she mi rispondi . 😍😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Om .
Ciao ho tutti i tuoi dvd stra usati ne fai di nuovi? Mi piace troppo saltare sul tuo trampolino,si pensa sempre che senza faticare come una pazza non sia allenamento,ma col trampolino si dimostra il contrario!!!!! Grazie!!!!
Ciao Jill, vivo en Tenerife come posso comprare il tuo trampolino elastico.....ti seguo via you tube con bei risultati. Spedite fino qui?grazie.....besos
Ciao Jill, uso il trampolino a fasi alterne da circa 1 anno e quando lo utilizzo quotidianamente il giorno successivo provo dolore nella parte bassa dell'addome, sospendendo il trampolino per 2/3 gg l'infiammazione sparisce....il dolore puo' essere causato dal salto? Grazie
Ciao Jill ho da circa 3 anni il trampolino e probabilmente è giunta l'ora di sostituirlo con uno nuovo. Sempre stato fantastico... ormai in famiglia è il nostro tavolino da caffè per la sala e ce lo dividiamo in famiglia anche mentre guardiamo la TV. Unico dubbio.. un anno fa sono stato operato di ernia inguinale e talvolta con salti parecchio spinti ho provato qualche piccolo risentimento nella zona. Alcuni diffamatori hanno addirittura azzardato l'ipotesi che l'ernia, sempre stata un pò presente, mi sia stata scatenata dal trampolino. Hai mai avuto segnalazioni di questo tipo e comunque cosa ne pensi?
Grazie Jill esauriente come sempre, sei il nostro mito...procederò con cautela anche se ormai con la corsa e la mtb sono tornato a posto... per l’addome l’unico esercizio che faccio è proprio quello, come imparato in un tuo video. Grazie!
Ciao, io ho un'ernia in L5 s1 Il trampolino mi è stato consigliato per due ragioni 1. Se fatto bene curando la forma, non carichi su articolazioni e schiena 2. Stimola molto il core e ti crei come un corsetto di muscoli che il tiene saldo L'unico accorgimento è il seno, se ne hai tanto come me ti serve o un reggiseno sportivo corazzato o almeno due reggiseni messi uno sopra l'altro..
Ciao, sono l'assistente di Jill. Il trampolino è sempre meglio usarlo con le scarpe, per una questione di postura durante la fase di scarico(spinta), dove dobbiamo andare a proteggere la zona lombare che si inarcherebbe troppo senza le scarpe.
jill ho comprato il tuo trampolino, e mi sono allenata qualche volta con i tuoi video, ma si può fare anche senza scarpe? e poi, a volte è capitato che il giorno dopo io abbia avuto mal di tesa, (forse dovuto alla sollecitazione cervicale??) grazie in anticipo
Ciao, sono l'assistente di Jill. e' sempre meglio saltare con le scarpe(che non devono essere troppo rigide, le scarpe x correre o x andare in palestra vanno benissimo) per assumere una posizione corretta sul trampolino e non sollecitare la zona lombare e cerca di non stare rigida con le spalle.
Jill Cooper Cara jill come sempre dici tu jump manca quando non si può fare !!! E accaduto il 5 gennaio ahimè poi tra un viaggio di lavoro e un altro mi sono comunque subito allenata con i tuoi video al rientro da dusserdolf però con tutore ho iniziato esattamente come mi hai suggerito ! Quindi riprenderò piano piano anche perché mi hanno suggerito di allenare di più il quadricipite e ti chiedo se hai un po’ di tempo (se possibile ) sempre per seguire i tuoi preziosi consigli di suggerirmi i migliori esercizi per allenare il Quadricipite suggerimenti
Ciao Jill.. voglio acquistare il trampolino ma sul sito ho visto che ci sono 2 tipi, quello di 122 cm e di 111 cm. Io dovrò utilizzarlo a casa... quale mi consigli? Grazie... Sei fortissima
Jill mi serve aiuto... Come ben sai,ho acquisto il trampolino,ma mi sono accorta di avere un problema... ogni volta che mi alleno ho delle grandi perdite urinarie. Ho 30 anni e non mi è mai successo prima.. forse è dovuto alla gravidanza avuta 3 anni fa.. Non so... Ma vorrei capire perché questo mi succede solo con il trampolino, visto che nella vita non ho di questi problemi..... potresti fare un video o avere un chiarimento su come rafforzare la parete pelvica? Soprattutto se qualche altro ha il mio stesso problema può risolverlo. In questo modo, a mio malgrado, non so se continuerò ad allenarmi ancora😭 ti prego Jill dimmi tu cosa mi sta succedendo. Grazie😘
Jill io ho il tuo trampolino e lo adoro. Adesso sto cercando in tutti i modi di convincere mio padre a fargli buttare il tapis roulant e fargli usare il tuo tappeto perché sono sicura che potrà trovarne molti più benefici. Hai detto che si può “affittare” anche per due mesi per provarlo. Posso sapere come funziona ? Sono disposta a regalarglielo io ma visto che è scettico sarei più tranquilla a farglielo prima provare così sono sicura che se proprio va male almeno nn ho sprecato soldi . Ma non credo perché il tappeto è fantastico bisogna solo superare lo scetticismo. Ti prego fammi sapere come posso fare !!!!
Ciao, sono l'assistente di Jill. trovi i trampolini su marketplace.coalsport.com/652-trampolini-elastici. entrambi vanno bene sia quello da 111 cm sia quello da 115 cm
Ciao, sono l'assistente di Jill. Certamente si !!! e se vuoi incrementare la tonificazione puoi utilizzare in combinazione pesetti, cavigliere o bande elastiche...e vedrai che risultato!
Inizia con gli esercizi Kegel - trattenendo i muscoli del perineo anche quando stai seduto di fronte il computer interrompi il flusso della urina 2-3 volte ogni volta vai in bagno (senza spingere per farlo ripartire) Inizia per un mese di saltare da sdraiata come se stessi facendo gli addominali - aiuterà a fortificare il tessuto connettivo
Alle volte viene detto come se fosse una malattia essere "fissate con lo sport" - fissarsi con lo sport per un effetto meramente estetico, okay concordo con te, è troppo... ma amare lo sport per sentirti il corpo forte, respirare e sentire la tua potenza - e calmare la mente beh... altroché fissazione quella è VITA
Io sono trampolino dipendente da tre anni e mi ha cambiato la vita !
Ti modifica il corpo anche a chi è magra il corpo viene tonificato.
Non sento dolori muscolari faccio Total body il dvd con circuiti da 50 secondi per esercizio skip corsa alzate laterali delle gambe addominali ecc che facendoli a terra sarebbe massacrante .
Amo il trampolino sono una sportiva ☺☺☺
Ciao Jill io uso il trampolino da un po di mesi sono migliorate tantissimo e ho perso anche 4 kg a la cellulite a megliorata grazie jill continua cosi un bacione grande sono una tua fan ❤❤❤
Jill...mi reputo una sportiva perche 'mi piace allenarmi,perche'voglio allenarmi e adesso adorooooo il super jump..grazie x tutti I fantastici video
Jill continua a fare più video per il trampolino , non posso fare più a meno !!
Tutto verissimo , io lo adoro e mi ha aiutato tantissimo a dimagrire le gambe . Mai più senza !! Assolutamente mi ha cambiato la vita !!grazie Jill
Io lo uso da settembre, ho perso svariati kg ed il ginocchio non mi fa più male.. sono contentissima dei nuovi video anche perché preferisco gli allenamenti a tempo, in quelli coreografici mi perdo troppo e mi innervosisco, sono una frana 😣
Ti posso chiedere quale trampolino ai preso , lo voglio acquistare anch'io, grz dì una risposta;))
Jill l'ho comprato e mi è arrivato proprio oggi!! Ci ho saltato sopra un minuto perché avevo appena pranzato e avevo la pancia piena 😄 ma woow! Sento tanto il lavoro sulle gambe solo con un minuto! Grazieeeeee 💋💋💋
Sempre più convinta ad acquistarlo!grazie Jill!
Tesoro il trampolino è favoloso come te! Mi trovo alla grande!!! Ho sempre fatto sport! Ma non importa va benissimo per chiunque ❤lo adoroooooo
Grande Jill e continua così a motivarci!!!!❤️
Che brava che sei jill e che carisma hai. Ti ammiro tanto, sei un grande esempio
Jill io presi il primo tuo trampolino,un po' di anni fa, poi tu mi.mandasti il secondo che era più forte..quanto l'ho amato e mi aiutò tantissimo a dimagrire..ora ricomincerò. Grazie
Ci sono diversi trampolini?vorrei iniziare anche io a seguirti con superjump..quale dovrei scegliere?
Faccio superjump con un'istruttrice certificata superjump e su trampolini coalsport da due mesi e per me è un allenamento molto efficace! Non ho mai avuto mal di schiena e dolori post allenamento per me validissimo
l acquisto migliore che ho fatto
Ciao Jill! Attendo con ansia i video su youtube :)
Ciao Jill, pratico la rieducazione visiva per la riabilitazione dalla miopia. Interessante l'allenamento degli occhi facendo Superjump. Ho acquistato questo trampolino e lo uso tantissimo. ❤
Ciao jill! Io ho il tuo trampolino e mi trovo benissimo! Mi da benessere e mi fa sentire l'allenamento e questo dovrebbe bastare a rispondere a tutte le bugie che dicono! Posso chiederti una cosa? Sono carinissime quelle treccine fatte così da dietro ma come fai a farle?? ☺
Grazie 😘
Jill tu fai miracoli❤sono rinata con i tuoi video!!ti seguo e faccio il trampolino tutti i giorni dai 10 a 25 minuti più corsa o step e ora voglio aggiungere palestra!in 1 settimana e mezzo le mie gambe si sono trasformate!!come mi consigli di strutturare il mio allenamento per dimagrire bene,tonificare e uccidere la cellulite😂?non ho molto tempo perché sono frontaliera e lavoro lontano.Grazie Jill senza di te non sarei riuscita a riprendermi❤
quanto mi piacerebe allenarmi con te,non sai quanto quanto quanto! ti adoro siamo quasi coetanee e l'energia che muove la vita quella bella,è tutta lì su quel trampolino!
A casa in quarantena ho riscoperto il trampolino e soprattutto te, quante volte la settimana usarlo?💕
Preso oggi sul tuo sito ! Insieme alle capsule caffè verde! Il video del 4 gennaio mi ha motivato ! Buona serata mito ! ❤️
Jill Cooper bene! 😘
Jill Cooper bene! 😘
Jill Cooper siiiii vogliamo altri video ormai li ho fatti tutto milioni di volte, grazie Jill il trampolino é il mio migliore acquisto di sempre!!!
Sei fantasticaaaa😍😍😍😍
Ciao , vorrei prendere un trampolino , mi piacerebbe sapete più info , per che ho 2 ernie e vorrei fare un po' d movimento , ti guardo e mi piace tantissimo, mi puoi rispondere,??? grz;)))
Non ascoltare i soliti che vogliono solo sparare cavolate, perché non hanno nulla da fare evidentemente!
Io faccio superjump e sono felicissima! Mi piace davvero tantissimo, e si sente tutto il lavoro che si fa. A differenza di molte altre attività, quando si fa superjump è impossibile farla senza sorriso, è troppo bella! :)
P.s. È verissimo che crea dipendenza, ed è una dipendenza che fa benissimo! 😍🙌
Ciao Jill complimenti sei bravissima. Volevo chiederti se il Super Jump è andato che chi ha problemi seri alla colonna vertebrale? Ho subito un intervento per scoliosi da adolescente. Ultimamente ci sono alti problemi e vorrebbero farmi un altro intervento che mi giocherebbe ancora di più.alla quelle io sono contraria. Devo lavorare sulla muscolatura addominale e di tutta la schiena . Non sono molte le attività a me concede per questo problema. Ho visto i tuoi video e mi chiedevo se io posso utilizzarlo senza peggiorare la mia situazione o meglio di no? Chiedo a te che sei l'esperta. Grazie mille. Mary
ciao jill ti seguo dall'inizio ho tutti i tuoi cd , per informazione chi ha problemi di ernia lombare lo consigli inoltre ho operati entrambi i menischi , io pratico nordic walking abito al mare e faccio una piccola serie di esercizi a corpo libero ,il mio problema pur essendo normopeso è interno coscia e gonfiore sotto la pancia anche facendo un nutriblizer mi gonfia tantissimo certi integratori non li posso prendere per intolleranze un saluto ciaoooo
Amooooo total body!!!!!kombat...Non vedo l ora funzionale!
Jill Cooper siiii funzionale!! Con thunderbell
Jill Cooper aspetto ooooo
Ciao jill avrei bisogno di un consiglio
Io soffro di cervicale e volevo sapere se la sollecitazione dei salti sul super jump può crearmi maggiore infiammazione a questo problema
Ciao Ilenia, il trampolino attutisce l'impatto con il terreno quindi non dovresti avere problemi, se non ti senti sicura puoi iniziare piano senza saltare ma solo molleggiando. Ti consiglio comunque di consultare il tuo medico. Un saluto ❤
É bellissimo il trampolino, sembra facile ma invece é faticoso ma divertente. Una domanda, fa bene per chi ha l'osteoporosi?
Ciao Jill l ho sentite anche io Che I salti fanno male ... Non ho il trampolino appena posso lo compro grazie !
Sei bella 😍 vorrei Avere le gambe magre come le tue... Ho 52 anni iniziato ad allenarmi 1 mese fa da piccola ero una sportiva.. Sono una yoga teacher .. But bcz of my personal problems I gave up of it for 4 years ...
Pensi Che I'm rimettero in forma ?
Soon 1,76 x 83 kg Ho tanto seno 😩
Vorrei essere 73 almeno ..
Grazie she mi rispondi . 😍😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Om .
Ciao ho tutti i tuoi dvd stra usati ne fai di nuovi? Mi piace troppo saltare sul tuo trampolino,si pensa sempre che senza faticare come una pazza non sia allenamento,ma col trampolino si dimostra il contrario!!!!! Grazie!!!!
wow...perfect body..incredible
Ciao Jill, vivo en Tenerife come posso comprare il tuo trampolino elastico.....ti seguo via you tube con bei risultati. Spedite fino qui?grazie.....besos
Ciao Jill, uso il trampolino a fasi alterne da circa 1 anno e quando lo utilizzo quotidianamente il giorno successivo provo dolore nella parte bassa dell'addome, sospendendo il trampolino per 2/3 gg l'infiammazione sparisce....il dolore puo' essere causato dal salto? Grazie
Ciao Jill, ti volevo chiedere se il trampolino può aumentare la massa magra? Quindi se bruciando il grasso aumentiamo il muscolo? Spero di si ❤
Grande jill, io mi fido dei tuoi consigli. Vorrei acquistarlo. Ho bisogno di sapere peró qual'è il massimo peso che può supportare. Grazie
dipende dal modello di trampolino, si va da 110kg fino ai 150kg
Ciao Jill ho da circa 3 anni il trampolino e probabilmente è giunta l'ora di sostituirlo con uno nuovo. Sempre stato fantastico... ormai in famiglia è il nostro tavolino da caffè per la sala e ce lo dividiamo in famiglia anche mentre guardiamo la TV. Unico dubbio.. un anno fa sono stato operato di ernia inguinale e talvolta con salti parecchio spinti ho provato qualche piccolo risentimento nella zona. Alcuni diffamatori hanno addirittura azzardato l'ipotesi che l'ernia, sempre stata un pò presente, mi sia stata scatenata dal trampolino. Hai mai avuto segnalazioni di questo tipo e comunque cosa ne pensi?
Grazie Jill esauriente come sempre, sei il nostro mito...procederò con cautela anche se ormai con la corsa e la mtb sono tornato a posto... per l’addome l’unico esercizio che faccio è proprio quello, come imparato in un tuo video. Grazie!
Grazie jill ma quanto costa affittare il trampolino?
Ciao Jill si può fare durante l allattamento ? Grazie
jill ma in base a cosa si sceglie il diametro del trampolino?grazie.un bacione
Ciao jill io faccio 35 minuti di trampolino tutto i giorni ma prima due ore mezz ora gambe glutei braccia addominali
Carissima Jill, posso fare questa attività avendo una protrusione lombare?
Ciao, io ho un'ernia in L5 s1
Il trampolino mi è stato consigliato per due ragioni
1. Se fatto bene curando la forma, non carichi su articolazioni e schiena
2. Stimola molto il core e ti crei come un corsetto di muscoli che il tiene saldo
L'unico accorgimento è il seno, se ne hai tanto come me ti serve o un reggiseno sportivo corazzato o almeno due reggiseni messi uno sopra l'altro..
Martina Damoni .
mi hai convinta.
Ciao Jill mi è stato detto che è meglio usare il trampolino senza scarpe ci sono più benefici tu cosa ne pensi? Grazie 🙏😊
Ciao, sono l'assistente di Jill.
Il trampolino è sempre meglio usarlo con le scarpe, per una questione di postura durante la fase di scarico(spinta), dove dobbiamo andare a proteggere la zona lombare che si inarcherebbe troppo senza le scarpe.
jill ho comprato il tuo trampolino, e mi sono allenata qualche volta con i tuoi video, ma si può fare anche senza scarpe? e poi, a volte è capitato che il giorno dopo io abbia avuto mal di tesa, (forse dovuto alla sollecitazione cervicale??) grazie in anticipo
Ciao, sono l'assistente di Jill.
e' sempre meglio saltare con le scarpe(che non devono essere troppo rigide, le scarpe x correre o x andare in palestra vanno benissimo) per assumere una posizione corretta sul trampolino e non sollecitare la zona lombare e
cerca di non stare rigida con le spalle.
Ciao...vorrei sapere se avendo la cxoartrosi delle anche... posso usarlo??
Grazie
Ciao, sono l’assistente di Jill.
Come prima cose le consiglio di contattare un medico specialista.
Jill se lo faccio tutti i giorni quanti minuti mi consigli di fare x perdere 4 /5 kg?
Fai un giorno si uno no per 50 minuti lezione
Io l'ho ordinato
cara jill come sai faccio jump da tempo sciando ho avuto una lesione ai legamenti posso fare comunque jump ? grazie anna
Jill Cooper Cara jill come sempre dici tu jump manca quando non si può fare !!!
E accaduto il 5 gennaio ahimè poi tra un viaggio di lavoro e un altro mi sono comunque subito allenata con i tuoi video al rientro da dusserdolf però con tutore ho iniziato esattamente come mi hai suggerito ! Quindi riprenderò piano piano anche perché mi hanno suggerito di allenare di più il quadricipite e ti chiedo se hai un po’ di tempo (se possibile ) sempre per seguire i tuoi preziosi consigli di suggerirmi i migliori esercizi per allenare il
Quadricipite suggerimenti
Ciao Jill ma il trampolino quanto regge di peso?
Ciao Jill.. voglio acquistare il trampolino ma sul sito ho visto che ci sono 2 tipi, quello di 122 cm e di 111 cm. Io dovrò utilizzarlo a casa... quale mi consigli? Grazie... Sei fortissima
Jill Cooper ok ho acquistato quello da 122... Come arriva inizio questa nuova avventura con te.... grazie ❤
Jill mi serve aiuto... Come ben sai,ho acquisto il trampolino,ma mi sono accorta di avere un problema... ogni volta che mi alleno ho delle grandi perdite urinarie. Ho 30 anni e non mi è mai successo prima.. forse è dovuto alla gravidanza avuta 3 anni fa.. Non so... Ma vorrei capire perché questo mi succede solo con il trampolino, visto che nella vita non ho di questi problemi..... potresti fare un video o avere un chiarimento su come rafforzare la parete pelvica? Soprattutto se qualche altro ha il mio stesso problema può risolverlo. In questo modo, a mio malgrado, non so se continuerò ad allenarmi ancora😭 ti prego Jill dimmi tu cosa mi sta succedendo. Grazie😘
Jill io ho il tuo trampolino e lo adoro. Adesso sto cercando in tutti i modi di convincere mio padre a fargli buttare il tapis roulant e fargli usare il tuo tappeto perché sono sicura che potrà trovarne molti più benefici. Hai detto che si può “affittare” anche per due mesi per provarlo. Posso sapere come funziona ? Sono disposta a regalarglielo io ma visto che è scettico sarei più tranquilla a farglielo prima provare così sono sicura che se proprio va male almeno nn ho sprecato soldi . Ma non credo perché il tappeto è fantastico bisogna solo superare lo scetticismo. Ti prego fammi sapere come posso fare !!!!
Jill Cooper alla fine ho fatto così, ho preso quello in offerta sabato!
Ciao ho un problema di cartilagine a ginocchio .... me lo consigli???
dipende, chiedi al tuo medico se puoi saltare
Un consiglio su quale acquistare?grazie
Ciao, sono l'assistente di Jill.
trovi i trampolini su marketplace.coalsport.com/652-trampolini-elastici.
entrambi vanno bene sia quello da 111 cm sia quello da 115 cm
@@forzanaturale grazie 😊
Ciao, si dimagrisce ma si tonifica? Grazie
Ciao, sono l'assistente di Jill.
Certamente si !!! e se vuoi incrementare la tonificazione puoi utilizzare in combinazione pesetti, cavigliere o bande elastiche...e vedrai che risultato!
Quanti minuti al giorno jill
Hai ragione siamo molto pigri e si trova tutte le scuse io per prima
Chi soffre di incontinenza come dovrebbe procedere?
Inizia con gli esercizi Kegel - trattenendo i muscoli del perineo anche quando stai seduto di fronte il computer
interrompi il flusso della urina 2-3 volte ogni volta vai in bagno (senza spingere per farlo ripartire)
Inizia per un mese di saltare da sdraiata come se stessi facendo gli addominali - aiuterà a fortificare il tessuto connettivo
Sono d'accordo ho perso 5 kg senza stress
Ciao, sono l'assistente di Jill.
💪💪
Si, mi riconosco in quelle persone che non sono fissate con lo sport e non vogliono sputare un polmone 😅
Alle volte viene detto come se fosse una malattia essere "fissate con lo sport" - fissarsi con lo sport per un effetto meramente estetico, okay concordo con te, è troppo... ma amare lo sport per sentirti il corpo forte, respirare e sentire la tua potenza - e calmare la mente beh... altroché fissazione quella è VITA
....solo INVIDIA!!!!!!......SUPERJUMP non ha paragoni!!!!!!!dovete pro va ree!!!!!!!!