Luboš Chládek a Kristýna Seidlová - společný trénink
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2023
- Jak vypadá série na potápěče? A jak Lubošova forma? Čím Luboš motivuje Kristýnu? Proč jezdí Luboš triceps s lýtky a taky jeden neplánovaný gym fail Honzy Jiruše.
To vše uvidíte ve společném tréninku tricepsů a lýtek Luboše a Kristýny.
Doplňky ve videu:
www.extrifit.cz/p/extrifit-tr...
www.extrifit.cz/p/extrifit-ac... 
Спорт
🔝💪🏾 a držíme palce na závody!!🔥
Super v tenhle tréning jsem doufal vidět tě před závody na videu díky a hodně štěstí Luboši !!
Diky❤😊
U cca 90%holek se mi takovéhle svaly nelíbí,,ale Kristýna vypadá moc dobře a hodí se to k ní 👍
Ten tréninkový rozpis je hodně zajímavý. Velké partie jednou za pět dní, menší jednou za čtyři dny, lýtka a břicho každý druhý den. Zajímavě poskládané.
Byla to makacka na hlavu ale funguje to velmi dobre 👌
@ Myslíte, že i pro naturálního běžného cvičence je to vhodné k vyzkoušení? Především kvůli žádnému volnému dni.
@ I když jsou tam dny, kdy se jede jen malá partie a pro CNS to není náročné, ale stejně... Ale láká mě to vyzkoušet.
@@jirka7432 osobne bych nejezdil ale dvoufazove a ty treninky spojil
3-4 cviky velka 2 cviky mala partie a 1cvik lytka / bricho. Pak bych v tom nevidel vubec zadny problem. Vyzkousejte a dejte vedet, samosebou ze vhodna suplemtace a strava pomuze predejit pretrenovani.
@ Jasně, dvoufázově mě to ani nenapadlo...
Zkusím. Jen mi tam trochu nesedí ty dny, kdy se po tréninku ramen či tricepsů jedou další den prsa či po bicepsu záda; ale zase to není tak často. Ale líbí se mi ta pravidelnost v procvičení partií.
Oceňuju, že jste to zveřejnili, přece jen je práce to vymyslet. Vyzkouším a dám vědět...
Kristína tiež brutálna forma..
Ľuboš ma skvelú formu.. Drie ako kôň 🐴...
keď si myslíš aký si dobrý a potom pozrieš na .... ruclips.net/video/gSugfGREdt4/видео.html&ab_channel=KRIZO
Ne, nikdo si nemyslí, že má větší ruce než Križo. 🙂
Cesky Dorian.Kristyna vypada uz moc muzsky.
Neprehanaj,je fajnova
@@vopoclovek5 nevidel jsi zive