전방십자인대 파열 후 재건수술, 십자인대 수술 후 2-5주차 재활운동 십자인대재활운동 재활브이로그
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 십자인대 수술 후, 어느덧 한 달 하고 더 많은 시간이 흘렀네요. 이제는 목발없이 스스로 걷기까지 연습하는 단계입니다. 물론 아직은 이전처럼 바르게 걷지는 못하지만 이건 앞으로 계속 재활하며 자세 교정하면 될 것 같아요.
매일매일 꾸준히 재활운동에 전념하고 있습니다. 게으르지않게 평소에 나답게 내 스타일대로 열심히 해보려구요. 다시 운동하고 싶은 마음은 여전하니까요,,,💕
모든 십자인들 화이팅!! (나도 화이팅!!!)
![[나 혼자 산다] 1일 간병인 키와 함께 재활하러 가다 지릴뻔한(?) 나래💦 (feat. 키가 챙겨준 반찬과 편지로 나래 롬곡옾눞😭) | #박나래 #키 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/Ekm7_ihAjlU/mqdefault.jpg)
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![[십자인대파열] 무릎 종말의 시작 '십자인대 파열'… 꼭 피해야 할 동작 있다](/img/1.gif)
24년 1월11일 전방십자인대 재건술 받고 지금 열심히 재활중인데 영상 보니깐 저도 수술 받고 목발 짚던 기억이 나네요ㅠㅠ 재파열 되지 않도록 재활 열심히 하시고 저는 의사 선생님께서 1년뒤 격한 운동 하라고 했는데 말 안듣고 벌써 복귀 했습니다ㅎ 영상보고 너무 공감되서 댓글 남기고 가요^^ 힘냅시다!!!
와!!! 벌써 운동 복귀라니 너무 부럽습니닷!!!
슨배님 믓지세유~~❤
화이팅!!!
후배님 알라뷰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 ~~~
보고 싶어용 😢😢
나듀~~ 근데 이 시간까지 안 자는 넌, 누구냐!!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣
저 3학년3반 16번 이요😊😊
저랑 똑같은 증상이신데 혹시 수술시기는 언제 하셨나요..? 다친지 7일째에 수술 예약 잡았는데 무릎이 굽혀 지지도 않은 상태에서 수술을 하면 강직 현상이 생길까봐 걱정되서 여쭤봅니다.. 의사선생님은 연골이 손상되서 최대한 빨리하시는게 좋다고 하십니다..
저는 다친지 4일째에 수술했어요. 저도 반월상연골 때문에 최대한 일찍 잡아주셨어요~
@@dmstjs7789답변 감사합니다 ㅜㅜ지금 계속 보고있는데 수술 잘신거같아 다행이에요 영상보고 힘 많이 얻고 갑니다 감사해요
@@dmstjs7789입원은 일주일만하명 될줄알았는데 2주정도는 해야겠군요 ㅜㅜ
네!! 퇴원은 일주일 후에도 가능하다고 하셨는데, 실밥 푸는게 수술 당일 제외하고 2주 뒤라고 하셨어요.(병원마다 다를수도 있겠지만..) 보통 실밥 풀고 퇴원하고, 저는 퇴원수속하고 실밥 풀었더니 살이 덜 붙어서 이틀에 한 번 씩 병원 다니느라 더 힘들었던 기억이 나네요ㅠㅠ 가능하다면 살 다 붙으면 퇴원하셔요,,
저는 십자인대재건 전십자인대재건 연골판봉합 했는데, 이제 내일이면 4주차인데, 어제부터 일어서거나 하면 종아리가 너무 너무 너무 아픈데요.
혹시 비슷한 증상 있으셨나요?ㅜㅜ
같은 증상이 맞는진 모르겠지만 저도 초반에 종아리 저리고 당기는 느낌 있었어요! 의사선생님께 여쭤보니 근육이 너무 놀아서 계속 쉬려고 하는거라고ㅋㅋㅋ 게으름 피운다고 하시더라구요~ 무릎에 물차거나, 심한 다리 경련 아니면 증상은 다양하지만 괜찮다고 하셨어요. 그래도 꼭! 의사선생님께 여쭤보셔요ㅠㅠ
@@dmstjs7789 아 그렇군요..진짜 너무 아파서요..ㅜㅜ
제가 수술한 선생님은 4주까지는 자력으로 무릎 굽히지도 말라고 하셔서 진짜 가만히만 있다가 이제 조금씩 움직이기 시작하는거라서..
그래서 그런가싶기도 하네요. 좀 안심되네요.
정말정말정말로 감사합니다!!!!!
저는 연골판 봉합을 안했어요~ 연골판 봉합하면 더 오래 닿지 말라고 하시더라구요ㅠㅠ 쾌차하시길 바랍니다!!!!!
수술후6주차되어가네요..지금은 재활어떻게하고계시나용??
5주차부터는 개인운동센터 다니면서 재활PT로 근력운동부터 하고 있어요~😁😁
선생님 !!안보이더니 어떻게요.ㅠㅠ😢저 승후에요~~
등교길에 지각하지 말고 빨리 가자는 내 잔소리 그립제?ㅎㅎㅎ 승후도 축구 좋아하는데, 항상 부상 조심하면서 운동하자!!!!! (곧 학교 갈꺼니까 걱정말구😁😁)
네
수술한 자리가,,,, 10년전에도 저렇게는 안했는데,,,,병원선택을 잘못하신거같네요,, 시비거는거 아닙니다,,,ㅠ
흉터연고도 챙겨 발랐는데 이렇네요😭😭 내년 핀 제거 수술 후,,, 잘 관리하면 좋아지길ㅠㅠ