저도 출산 후에 요실금때문에 수술할 각오로 병원갔는데 거기서 운동으로 개선된다고 해서 운동했더니 나아졌어요. 골반쪼임기로 허벅지에 끼고 내전근을 쪼였다 풀엇다하면서 골반저근을 다시 올라오게 하는 운동이요. 진짜 예전엔 웃기만해도 줄줄 새서 힘들었는데,,지금도 꾸준히 운동하고 있어요.
저 요실금 때문에 정말 몇년 고생해서 잘압니다ㅠㅠ 요실금은 진짜 수술아니면 운동밖에 답이 없어요.. 저는 약먹고 운동 꾸준히 하니까 지금은 진짜 좋아졌구요.. 괄약꽉 사서 케겔운동 하루에 정말 딱 30분씩만 해보세요! 저도 케겔운동 이것저것 많이 해봤지만 괄약꽉이 가장 효과 좋아서 추천해봅니다..
!['애주가'와 '알코올 중독'은 한 끗 차이.. 당신도 알코올 중독자 일수도 있다? [ TV닥터인사이드 ] 20240226](http://i.ytimg.com/vi/67nMxXtHA3s/mqdefault.jpg)
![[무삭제+]👉 병원에서 맞이한 노인의 죽음을 50세부터 배운다_ 남궁인 응급의학과 전문의 @방송대지식 남궁인 |응급 | 응급실 | 연명치료](/img/1.gif)
너무 웃고 좋아하면서대화를 하지마세요
개인한텐 굉장한 고민으로 괴로운데 깔깔되며 대화하는게 화가납니다
감사해요~덕분에 요실금관련해 방치하는게 아니라 노력해서 나아졌어요 . 아침저녁으로 플랭크,브릿찌운동하면서 찾아본 3만원대 자가단련형 케겔운동기구로 2주간 꾸준히 운동하니 다~~ 나아진듯합니다. 재밌게도 첨엔 요실금증세때문에 케겔 하게되었는데 하면할수록 아래 탄력이 달라지는지 남편하고 사이가 은근좋아지는것도 느껴져요^^;;ㅋ 주책이죠ㅋ 늦지않았습니다. 다들 자가단련형 케겔운동기구로 골반저근 집중운동하셔서 쫙~~나아비리세요. 수술같은건 생각도 마시고요.(서울대/아주대병원에서도 요실금은 수술이아닌 운동으로 충분히 개선될수있다하네요.
어떤요실금이셨나요
운동으론 쉽지 않아요~ㅠㅠ
운동하시는 분들~ 아닌 이상
일반인분들은 쉽지 않아요
내나이 50대후반
이젠 수술을 생각하고 있네요
케겔운동기구 좀 알려주세요~~
ㅅ4ㅂ
절박성일때는 효과좋겠죠아마도 복압성은 수술이최선일듯
그래도
그와중에도. 이런의사선생님이계셔주세서
참으로행복하다❤
좋은 내용 잘 들었습니다. 좋은 내용을 공유를 하고 싶은데요. 블로그에 옮겨서 안내를 해도 될까요?
어떤과로가야하나요.비뇨기과.산부인과중 어디로가야하나요?
저도 출산 후에 요실금때문에 수술할 각오로 병원갔는데 거기서 운동으로 개선된다고 해서
운동했더니 나아졌어요. 골반쪼임기로 허벅지에 끼고 내전근을 쪼였다 풀엇다하면서 골반저근을 다시 올라오게 하는 운동이요.
진짜 예전엔 웃기만해도 줄줄 새서 힘들었는데,,지금도 꾸준히 운동하고 있어요.
네나이 70 60대까지도 이렇게까지 세진않햇는데 척추골절돤 뒤로 더심해진거 갓네요 비뇨기과 가서 치료받기가 부끄러워요
여러 가지 감사합니다 잘 들었습니다
요실금 어떤과로 가야합니까 약물치료가능합니까
비뇨의학과에 가셔야죠
요실금 수술을 받았는데
케겔 운동은계속 필요한데 기기를사용해서 케겔운동 하는것은 괜찮은지요?
교수님 좋은정보 감사합니다~
소정; 전립선. 수술한후 요실금이 심한데 약으로 치료를 하는데 효과가 없어요 다른 방법이 있으면 치료법을 알고 싶습니다.
년령은 80대가 넘었습니다.
저는 물안먹음 덜나려고 물만먹엇다함 바로가요
ㅜ가 보고 듣는지 모르면서 약선요리가는 `~한다고.
하면서 반말로 말을 끝내는데 고치셨으면 좋겠습니다.
무척 거부감이 드네요.
비뇨기과 가는게 조아요
웃고 재밋어 하지 마세요
그러게요 웃고 떠드는거 같아서 좀 그렇네요
저 요실금 때문에 정말 몇년 고생해서 잘압니다ㅠㅠ
요실금은 진짜 수술아니면 운동밖에 답이 없어요..
저는 약먹고 운동 꾸준히 하니까 지금은 진짜 좋아졌구요..
괄약꽉 사서 케겔운동 하루에 정말 딱 30분씩만 해보세요!
저도 케겔운동 이것저것 많이 해봤지만 괄약꽉이 가장
효과 좋아서 추천해봅니다..
좋은정보감사합니다😊
좋은정보 잘들었습니다 😊