Postres saludables, deliciosos y sencillos de preparar.

Cuatro opciones de postre saludable, con sabores y texturas diferentes, todas deliciosas.
Gracias por ver🙏😉
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📝INGREDIENTES
YOGURT CAKE
3 huevos medianos
Endulzante de su preferencia al gusto/4 sobres de fruta del monje(4g)
1/2 cda de vainilla
1/4 de taza de fécula de maíz (4 cdas medidoras)
1/2 cdita de polvo para hornear
400g de yogurt griego sin azúcar (mas o menos son 1 taza + 3/4 de taza)
Frutos rojos al gusto
BROWNIE
3 huevos medianos
4 cdas de crema de almendra o mantequilla de maní
1 cda de vainilla
Endulzante de su preferencia al gusto
2 tazas de harina de almendra
1/2 taza de cacao
1 cdita de polvo para hornear
1/4 de cdita de sal
2 cdas de nuez pecana picada
2 cdas de chocolate semiamargo en chispas o picado
Para encima del brownie opcional
almendra fileteada
nuez pecana picada
chispas o picado chocolate semiamargo
para acompañar yogurt griego
CHEESECAKE FRUTOS ROJOS
1/2 taza de nuez pecana
1 taza de avena
3 cdas de crema de almendras
380g de queso cottage (1% grasa)
1/2 taza de yogurt griego
1 cda de vainilla
Endulzante al gusto
3 sobres de gelatina sin sabor(grenetina)
180ml de leche deslactosada light
450g de frutos rojos
1cda de azúcar orgánica o endulzante de su preferencia
PAY DE MANGO
Para la base
1/3 de taza de nues pecana
1/3 de taza de almendras fileteadas
1/3 de taza de coco rallado
2 cdas de crema de almendras
Relleno
7g de grenetina
60ml agua (4 cdas)
450g de mango maduros y dulce (3 mangos ataulfos grandes)
180g de queso crema ligero o light
1 cda de vainilla
1 1/2 cda de azúcar orgánica o endulzante de su preferencia
1/2 taza de leche light
Para decorar opcinal
Mango en cubos
Mango licuado
Coco Rallado

[@FernandaGarcia-sv3fm]

Gracias por compartir tus recetas delicioso 😋😋 bendiciones para ti ❤

[@SencillococinaconCindy]

Gracias a ti por siempre ver las recetas😊🙏❤️

[@vivianagutierrezcastano7939]

muy ricas tus recetas 😋

[@SencillococinaconCindy]

Mil gracias Vivi 😊🙏❤️