Как замедлить старение и помочь своей коже оставаться молодой и красивой

🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья
и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" - salebot.site/m...
📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" - surl.li/svmto
✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию - forms.gle/iVo1...
📱*Мой инстаграм - / anastasia_talks
🔅Мой телеграм канал - t.me/anastasia...
*Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ
В этом видео я поделилась с вами своим взгядом на проблему старения кожи и как можно замедлить и оттянуть это процесс с помощью самого банального и простого - ПИТАНИЯ!
❤️ Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал, в планах еще столько всего интересного и полезного:)
Тайм-коды:
0:53 - Старение кожи
1:41 - Ранее старение, как результат наших ошибок
2:29 - Как белок влияет на состояние нашей кожи
3:05 - Как понять есть ли у меня дефицит белка?
3:55 - Откуда взять эти важные аминокислоты?
4:56 - Что еще влияет на синтез коллагена?
6:12 - Как жиры влияют на состояние нашей кожи?
6:33 - Немного об омеги-3 и 6 ЖК
7:43 - Жирорастворимые витамины
8:01 - Как фиолетовые овощи влияют на состояние нашей кожи?
9:26 - Как клетчатка влияет на состояние нашей кожи?
10:17 - Важность воды
Промокод на % с iherb - LHS382
Витамин С в форме Ester- C - www.iherb.com/...
Омега -3 - www.iherb.com/...

[@РенатаМатюхина-д9д]

Хорошо ухаживать, правильно питаться. Правильно подобранная косметика и уход очень большую роль играют. И да действительно мы это то, что мы едим, я если что то вредное скушаю, на лице вылезают прыщи. Сейчас на витаминках сижу, плюс стала пить морской коллаген эваларовский, и со временем заметила как кожа приобретает более здоровый вид. Сейчас ещё села на кето диету, чтоб почистить организм.