Diet Plan For Healthy Body - Punjab Police Training - Hafiz Khalid Malik
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- forms.gle/FF9R...
To Get Updated with New Lectures, Sessions and Videos Fill the Form.
Follow Us On Social Media :
/ qasim.ali.shah
/ qasfound
/ qasimalishah_
/ qasfoundation
/ qasimalishahofficial1
/ qasimali-shah-169385596
tune.pk/user/Q...
tune.pk/user/q...
/ qasimalishah
/ qasim-ali-shah-foundation
اللہ پاک آ پ کو صحت وتندرستی کے ساتھ ایمان سے بھر پور اور خوشحالی والی لمبی عمر عطا فرمائے۔
Aameen
@@sameerbhai3443 I also make good content
I also make good content
@@sameerbhai3443 j
Mashallah bai ap ka buhat shukria buhat motivational video hy❤
Zbrdst bhai aj kal aisy lecture ki bohot zroorat thi
بھترین غزائیں اور بھترین طریقہ استعمال اور فوائد بے شمار
MashAllah
Bahut khoob, kya andaz e bayan hai ! Mere Bhai? Very nice.
Allah Aap ko Ajre Azim se nawaze.Aa ki zindgi me aasaaniyan paida farmaye.Aameen.
pp
Hafiz ji Allah bless you, excellent presentation , way of explaining and beautiful ethics . You are asset of Pakistan 🇵🇰
Ll
Thanks for reply
@@mypointofview01 7
Excellent motivational lecture hope these guys follow
اللہ تعالیٰ آپ کو صحت تندرستی عطا فرمائے آمین لائک کردیا
Apne toh meri problem hi solve kardi Bhai bht bht shukriya mere bhai
Very nice good salmt rahea Kush rahea ap
Good video khubsorat interview amazing person
Thankyou .great .Hafiz khalid Malik sb JazakAllah .thankyou Qasim Ali Shah sb .Allah always keeps you .yours team yours family Elders .under Allahs ambrella of protection .Allahs blessing .Allahs love .Allahs guidence .Ameen.i love you people .
Koi shak ni ALLAH pak jazaie kher dy😘
Thanks sir very very valuable video😊
This helped me so much
جزاك الله خيرا
This is so practical unlike diets like keto where the Sunnah foods have to be excluded
Subhanallah samjhane ka kiya istail hai❤️👍🇮🇳
Thanks 🌹💖🌹
I also make good content
@@MuhammadAli-jm9sc I also make good content
ماشاءاللہ
ur great man
Mashallah I link your program allah pak. Aap ko. Dono jaha me kamyabi de
Very great information 👍👍. Thanks from Uk 🇬🇧
I also make good content
Informative
MashAllahhhhh bohat he informative video ha jazak Allah Qasim sir and Khalid sir hats both of you
Excelent usefull conversation khush rheye
very good sharing thank you dear healthy life is crucial
Sir you good person you explained very good man maintained very good Love you Iove your voice
Thanks for good health advice😎
"Nutritionist kah rahi hai ye chor dyn wo chor dyn mai aisa karta ho nutritionist he chor dyta ho "
one of the best line
ALLAH apko lambi umar dey nice work
Boht achy information dy THANKS 😘💞❣️
Masha Allah bahi Àllah apko slamt rkhy
Aap badi dilchaps bate kare hai accha lgta hai.thanks.
Qasim ali sha shb v.good working for health
No doubt Qasim shah hamara Mulk ka keemati Sarmata han .Allah unhain lambi sehat wali Zindagi at farmay .amen
Ma sha Allah jazakalla 👍👍👍❤
I love the way how the speaker talk explain good
Ap buhut achay insane hen mashallah
Mashallah , motivational speech for all youngesters.
I also make good content
@@superstellar8068 aw really.
Great sir 👌
بہت خوب
ماشاءاللہ
Masha allah zabardast
Brilliant sessions by qasim ali shah sir.Keep on uploading sessions like these
Much needed in this distracting life
Aslam O Alaikum All !*
*نوکری کی تلاش کیوں ؟*
*اپنآ بزنس کریں **
*سآئڈبزنس۔ پارٹ ٹائم ۔فل ٹائم*
*بزنس روزگار ایک ساتھ*
ہمہيں *محنتی لڑکے لڑکيوں مرد اور خواتین* کی ضرورت ہے- جو گھر بيٹھ کر کام کرنا چاہتے ہيں۔ *عمر اور تعليم کی کوئی حدنہيں۔* یہ موقعہ ان سب کے لیے ہے جو بہت ذيادہ پيسہ کمانا چاہتے ہيں۔*
*آپکو ہر چيز سکھائی جا ئے گی۔*
*آپ کے تمام مسائل کو حل کيا جائے گا۔ اور آپکو کامياب ہو نے کے تمام راز سکھائے جائيں گے* ۔
*. کام شروع کرنے کے آپ کو بہت سے فائدے حاصل ہوں گے.*
MOre details wahtsup 03007372224
Outstanding session
MA SHA ALLAH keep it up bhai ❤️
I also make good content
Aslam O Alaikum All !*
*نوکری کی تلاش کیوں ؟*
*اپنآ بزنس کریں **
*سآئڈبزنس۔ پارٹ ٹائم ۔فل ٹائم*
*بزنس روزگار ایک ساتھ*
ہمہيں *محنتی لڑکے لڑکيوں مرد اور خواتین* کی ضرورت ہے- جو گھر بيٹھ کر کام کرنا چاہتے ہيں۔ *عمر اور تعليم کی کوئی حدنہيں۔* یہ موقعہ ان سب کے لیے ہے جو بہت ذيادہ پيسہ کمانا چاہتے ہيں۔*
*آپکو ہر چيز سکھائی جا ئے گی۔*
*آپ کے تمام مسائل کو حل کيا جائے گا۔ اور آپکو کامياب ہو نے کے تمام راز سکھائے جائيں گے* ۔
*. کام شروع کرنے کے آپ کو بہت سے فائدے حاصل ہوں گے.*
MOre details wahtsup 03007372224
Thank you sir
Masha allah zabardust sharing
I also make good content
Super v good sir
Thanks sir
Thank you
Nice effort.. keep it up...
MashAllah
Lecture tu bht achy sy dia but jin ko dia h
Au kash k un ko smaj a jaye
Hmari police kahi kuch chore he na dy
In ko tu muft m khany ki adat hoti h
Very good session
Good lecture
Good 👍.
Very good lecture
Masha Allah bht achi baten btai apne sir mujhy lemon suit nhi krta Uska koi alternate btaden
Jese ap mujhe ache lag rhy hein good man
Good lectures
Good work..
Zabardast sir
Aslam O Alaikum All !*
*نوکری کی تلاش کیوں ؟*
*اپنآ بزنس کریں **
*سآئڈبزنس۔ پارٹ ٹائم ۔فل ٹائم*
*بزنس روزگار ایک ساتھ*
ہمہيں *محنتی لڑکے لڑکيوں مرد اور خواتین* کی ضرورت ہے- جو گھر بيٹھ کر کام کرنا چاہتے ہيں۔ *عمر اور تعليم کی کوئی حدنہيں۔* یہ موقعہ ان سب کے لیے ہے جو بہت ذيادہ پيسہ کمانا چاہتے ہيں۔*
*آپکو ہر چيز سکھائی جا ئے گی۔*
*آپ کے تمام مسائل کو حل کيا جائے گا۔ اور آپکو کامياب ہو نے کے تمام راز سکھائے جائيں گے* ۔
*. کام شروع کرنے کے آپ کو بہت سے فائدے حاصل ہوں گے.*
MOre details wahtsup 03007372224
Wah mere bhai mai shabnam age 40 mujhe bhi weight lose karna hai or maine din or raat ko khana nhi khati subha naste ne sirf ek chapati or kuch fruits kha leti hon jb kabhi bhook lagti hai toh fruits hi khati hon
Good knowledge
سر یہ بھی بتا دیں کہ ایک دن میں زیتون کے تیل کی کتنی مقدار لے سکتے ہیں
Mashallah
Very good diet plan😊
Good topic
I like your pogram 🏊
Thank .s you
Amazing
Zabardast
Nice lecture superb
Excellent
Good
Empty stomach pani ma honey nd isphaghol lyl piyain...
Digestive systm acha rahe ga..
Good work keep it up bro 👍
I also make good content
میرے سامنے جب میں نو عمر تھا تو اس وقت کے باڈی بلڈر کالے
چنے کو 12 گھنٹے رات میں بھگونے سے وہ نرم یوجاتے تھے
جنہیں وہ کھاتے تھے لیکن انہیں
نوجوانی میں ہظم کرنا اسان
یوتا ہے پھر مشکل ہوتا ہے
میں نے جو سستا طریقہ سمجھا
وہ ہے ساگو دانہ جو پھیکا
ہوتا ہے لیکن تھوڑی سی چینی
کے ساتھ کھانا اچھا لگتا ہے
لیکن جن کو شوگر ہوجائے وہ
اس کو نہیں لے سکتا ہے
لیکن میں موصوف کی بات
سے متفق نہیں یوں وہ لوگ
جو کراٹے کے ماہر ہیں یا
باڈی بلڈر ایسی چیزیں بہت ہی
کم کھاتے ہیں جو ہاظمہ خراب ۔
کرتی ہیں ۔وہ لوگ ایسی
چیزیں نہیں کھاتے
کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ
نہاری پائے ، حلواہ پوری
نہیں کھاتے مگر کبھی کھبار
مگر مسلہ یہاں ہوتا ہے
جب کسی کو شوگر کی بیماری
ہوجائے تو وہ کیا کھا سکتا یے
کیونکہ شوگر ہوجانے سے
زبان کا ٹیسٹ خراب یوجاتا ہے
۔۔۔لیکن موصوف کی ایک بات
سمجھ نہیں اتی کیونکہ گورے
شراب بھی پیتے ہیں اور سور
بھی کھاتے ہیں ۔۔۔۔یہ دونوں
چیزیں صحت کے لئیے مضر ہیں
۔۔۔اس طرف موصوف نہیں اتے
کہ پاکستان میں ہر ایک ایک
ملاوٹ ہے اور کیمیکل کا بھی
بہت استعمال کیا جاتا ہے
۔۔۔موصوف مجھے نہیں جانتے
کہ میں نے کافی عرصہ گاوءں
میں گزارا جہاں دودھ اور دیہی
کے ساتھ چینی کا کیا گڑھ کا
بھی کوئی تصور نہیں ہوتا
تھا (پرانے دور میں )
پھر ایسے ہی لوگ میٹھائی ذیادہ
نہیں کھا سکتے ہیں وہ لوگ
جنہوں نے بچپن سے چینی کھائی ہے ۔۔۔لیکن میں بڑھاپے میں جو
مسائل ائے ہیں جو اب ہیں
کہ کہ سبزی بھی زبردستی کیمیکل سے بنائی ہو یہ ہی
حال گوشت کا ہے کہ اس
میں سے سڑی بو اتی ہے
کہ اس کی وجہ کیا ہے کہ
گوشت کی دوکانوں میں
کلیجی پھیپڑے دل نہیں ملتے
کیوں ۔مر غی سفید ہی نظر
اتی ہے ان کی حالت یہ ہے کہ
ان سے کھڑا بھی نہیں ہوا جاتا
تو ان کے کھانے سے کیا فائدہ
تو پھر کیا کھائیں
اگر ڈاکٹر طاقت کا سپلیمنٹ
دیں تو اس میں جو پروٹین ۔اور
ہ biotin سور کے گوشت
سے حاصل ہوتے ہیں تو
پھر ان کو لینا سور ہی کھانا ہے
پانی کھانے کے بعد لینے سے
جو کھانا کھایا ہے کھانے کا حجم
بڑ جاتا ہے یوں ہاظمہ کو
متا ثر کرتا ہے
لیکن یہ نہیں بتاتے کہ ہر ایک
ایک چیز جس کو preserved
کیا جاتا ہے چاہے تیل ہی کیوں
نہ ہو کیمیکل شامل ہوجاتا ہے
اسی کے استعمال سے کینسر
ہوتا ہے کیونکہ کیمیکل جسم
کے خلیے صحیح نہیں بنتے
تو وہ ہی کینسر کی وجہ ہے
اس تحقیق کو لوگوں کو چاہئیے
کتابوں سے تحقیق حاصل کریں
Four white poison declared by WHO
1- sugar
2- rice
3- salt
4- starch
😊
Sir bakri product chor den or phly apny kaha ky bread ka nashta kro kia bread bakri food ni??
Take brown bread instead of refined white bread
Good manners
ماشاءاللہ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Sir ji ap khud bht fit hein u r so nice
Mashallah bohat accha laga miy khud diet Karti hun
Thanks for motivation
اسلام علیکم سر جی جس شھر میں چھے چھ 6/6گھنٹےلاءٹ نہ ہو وہ نیند کیسے پوری کرسکتا ھے رھنمائی فرمایے شکریہ
very imprsive
I also make good content
Sir insulin resistance p b diet plan p video bnayen plzzzzzz plzzzzzz plzzzzzz
👍💯
Sir ji very nice speaking.but mera one question hai appse main Dinner mein 2 chapati milk cream se leti hoon aur uske bad one cup milk drink karti hoon kiya ye sahi hai.pls advise me.
Ap koshish krn k rat ko 1 chupti khayen our cream milk k sath koi msla nh hy lekin koshish krn k hot milk peyen
❤❤❤
Nice sir ji
Nutrition mangment is better than treatment
Mai Kolkata park circus se bolrahi hon mai ek house wife hon
Acha sa diet plan bata den
Sir dodh toh pee skty na khany bd
thank you janab
Keto diet safe diet hy?
Mein koi b chez kha loon hazum ni hoti meda theak ni rehta pait mein geas rehti hai
Dou bananas ek kayla lay lay , basically 3 bananas 😜 you mean
درخواست برائے رہنمائی
سرجی السلام علیکم
سرجی میں مختصرااپنامسئلہ عرض کرتا ہوں امید ہے آپ میرامسئلہ سمجھ کراسکا بہتر حل عنایت فرمائیں گے
سرجی میں ایک عالم دین ہوں
فرقہ واریت ومسلک پرستی چھوڑنے کی وجہ سے بےروزگاربیٹھا ہوں اوراسی وجہ سےکہیں پرڈیوٹی بھی نہیں مل رہی
آپ سے گزارش ہے کہ میری رہنمائی فرمائیں کہ میں کیا کروں
اوراگرآپ کے توسط سے کسی بھی طرح میرامسئلہ حل ہوجائے تویقینا یہ آپ کے لئے بھی صدقہ جاریہ ہوگا
سرجی میں حفظ. قرأت کورس. عالم کورس. اورہرطرح کے اسلامی کورسز کرواسکتا ہوں
اگرآپ کے ذریعے مجھے کسی بھی جگہ ان علوم وفنون کوپڑھانے کاموقع مل سکے تو یہ یقینامیرے لئے سعادت ہوگی
امید ہے آپ خصوصی شفقت فرمائیں گے
اللہ پاک آپکوخوش رکھے
جزاک اللہ خیرا
Pi he na lay.pheeki
Bohat lambi ker rahy hain uncle
Ccc. Best game
Plz help me