唱歌用胸式呼吸會更輕鬆
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- Опубликовано: 29 сен 2017
- 做得好的腹式呼吸要能夠配合放鬆喉部放鬆咬字重心向下自然支撐，但很多人都只抓到"腹式呼吸"的樣子，結果喉部一堆問題。
這時我建議你，先嘗試利用胸式呼吸的方式，
尋找同時能加強洩氣又能放鬆咬字又能夾緊聲門的，
放鬆式胸式呼吸。
不多說了，我也還在練習中，
大家看看就好，有幫助再跟我說吧~
我喜歡我的一點點進步或新想法就錄下來，
讓大家知道有什麼新觀念可以去嘗試改善，
如果你覺得你原本那套就很好用當然可以繼續用啦~
覺得不合理也歡迎留言說下你目前使用的方式，
以及你目前唱歌所用到的問題，
我們可以再討論你遇到的問題跟你使用氣息的方式，
有沒有邏輯上的連結，到底有沒有可能透過改變氣息方式來唱歌。
(我是覺得不用管身體，自然就好，
這種有點不負責啦，凡事皆有配套)
後記
結果發完叫大家使用胸式呼吸不要支撐的影片後，反而有人跟我分享了他學會胸腹式呼吸與支撐的歷程，我覺得他寫得不錯，建議他發文到vocal板上。
其實比起那種虛柔的語氣化或清亮的小空間，我也比較愛有共鳴有支撐的音色。
但很多人習慣多吸氣做支撐，然後放鬆氣流順暢的同時，為了維持做氣流減速穩定，想找支撐卻不自覺利用了講話肌肉，句尾還是憋氣，每字持續憋氣，然後唱完才真的放鬆身體與喉部，接著老師就開始糾正要順暢不要憋氣，感到卡關。
而不支撐的派別，很多強調自然咬字講話，於是很多人就會覺得放大放鬆喉部很"不自然"，於是永遠覺得重心向下被動喉部是很不直覺的。
一直卡在找不到力氣幫忙唱高音，要找力氣就去找講話的力氣幫忙，於是句頭還是會緊縮，氣音字頭還是會噴，句尾還是老是搞到自己鎖喉憋氣斷尾。
如果能做到舒服自然的大壓力支撐，每字之間的連貫不是憋氣而是放鬆，又習慣句尾回到無壓力自然結束那才真的嚇嚇叫。
當我嘴砲吧
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支持你的观点！去年我有跟一个声音治疗师学习过一段时间，就发现“腹式呼吸”这个概念其实在初学的阶段给我的用声带来了很多别的负担，尤其是身体上的僵硬，反而觉得气不够用之类的问题
身體本來就是一體的，所以當我們吸氣時，胸腔以及腹部甚至會感覺全身都像氣球一樣充滿了氣，這是正常的，只是以前的聲樂老師只強調腹部，但是吸氣千萬不要吸太飽，不然氣會跑不動，基本上要讓身體保持一定的彈性才能讓氣使用流暢
这视频，教的非常好，我看了那么多视频真的就这老师讲的最形象易懂
腹式常常讓我有時候會打嗝，不過高音是真的要用腹式www，剛吃飽飯就不太適合唱高音。
我理解是吸气是腹式呼吸，就是把气吸到腹部（其实是肺的下部），呼气用胸式呼吸（胸口支点向下挡气，能让气量最小化）。其实大部分流行歌曲胸式呼吸就完全够了，唱民族或者美声，或者高音很高需要混声的流行才需要特别用到腹部的支撑
今天才看到這影片,發現唱歌突然變輕鬆許多
真的跟影片發生的問題一模一樣
每次明明就是氣吸很多但卻是都出不來，然後唱完卻有氣可以吐
發ㄘ是可以穩定輸出氣流但唱歌就是不行，原來是胸口的關係
現在真的變好唱許多
謝謝shopping ～
不過並不是真的要"胸式呼吸喔"，總之有進步就好，你再拿捏看看
氣當然只到肺
但
所謂的腹部呼吸是整個吸氣及呼氣（發聲）的導引
並因為還有腹部支撐及橫膈膜等
類似槓桿原理
老師你說話不夠大聲而且你的背影音樂又大聲，為什麼你說話時放音樂呢？我聽到一半已經感覺頭痛了，也無發聲下去了，能不能不放音樂而已你大聲一點嗎？謝謝
我觉得重心向下的本质是利用下垂的头去自然地压缩口腔空间，而不是主动抬舌根。所以这样上高音容易。
个人观点。
重心向下的本質就是吸氣時肺變大，吐氣時變小身體會自然向著重力變小。
壓縮空間的方式其實不一定會改變重心，咬字時嘴巴舌頭亂動時，並不會有改變重心感
之前我是用腹部托著氣送氣出去聲音才能穩，這個方法能可以托著嗎？
要看你想表現的張力，如果要推要撐的確需要腹壓的幫忙，但對於一開始追求"語氣化"的放鬆唱歌，我覺得過多的腹壓則會造成多餘的負擔，雖然已經習慣了(即使我也是)。
所以陳威宇老師系統不講呼吸之外，也希望大家不要吸過多的空氣。
腹部托著氣其實我不介意，而是建議不要做到胸背部緊縮，而過於增加腹壓，所以有些聲樂說法會說氣柱要打直，送到聲帶就好，不要想把空氣送到太上面。
哈哈，用了一星期的確生硬改善了，不過缺點是肚子要更用力才有張力和力量感
+pang chan 稍微結合點腹式呼吸的方式，先從拉長音或講話講高一點大聲一點，你就會慢慢找到什麼是比較自然的方式
ShoppingLin 歌唱教學 我找我期待來練，的確高音順了很多，不過我發現吸得太上去肚子難用力，不過太低就好生硬
+pang chan 嗯嗯，其實不同音高不同音量不同長度句子等等，如果想要有不同張力都需要各種身體壓力協調，而以往單純吸大肚子則是常常都準備過多，所以要讓自己更有彈性變化一點
有力量的歌手不可能只有靠胸式呼吸 基本上我們也不建議用胸式 這影片只是要刺激大家的思考
现在先进点的教学都提倡胸腹联合呼吸法，用胸式呼吸还是腹式呼吸是取决于你发声时所需要的气压，需要的小时肯定胸式呼吸更自然，需要的大时就必须用腹式呼吸。所以到底用什么，是取决于你唱的这一句的感情，语气，酝酿好情绪，身体自然会选择最舒服的吸气方式，
你好Lin老师，我试了全程胸式呼吸，拿林宥嘉《早开的晚霞》举例，前半部分短句的确好听多了，但是副歌部分长句高音用气比较快，换气机会比较少，气息常常不够，常常很难听，这部分该怎么处理，有视频讲解了副歌的处理办法吗？
沒，請先學會快速喚氣，快速數數字，自己規定要幾個字換一次氣
1. 身體always都有氣，空間引動
2. 呼吸描述和重點，聽者斟酌
3. 胸聲廣度厚度up，我實在不想提到吉娃娃
Oh man .用了胸式呼吸 我好象解除了气音和鼻音。谢谢你 shopping
老師我想問你 為什麼有時候唱歌會缺氧呢？我原本以為是我都用胸腔唱歌的關係 所以這兩天在練腹式呼吸 但是感覺真的好像有點改善 結果又看到你這部影片
往你改善的方向去就對了，等到腹式呼吸的觀念變成你的阻礙時你再來看這支影片再想想發生什麼事了
缺氧很正常，你不用唱，光是把旋律全部換成吐氣，保證更缺氧。
ShoppingLin 歌唱教學 謝謝老師回覆🙏🏻
你好。我覺得我唱歌 唱的時候都會不夠氣 然後音準不好。拍子很難對
有辦法解救嗎。大大
+先生華志杰 這些找個一般的歌唱老師都能慢慢改善，先去試上踏出第一步吧
先点赞，看看说的对不对再取消
老師請問我用胸式呼吸，試著同時上半身放鬆，可是頭不自覺就會抬起來，練著練著頸椎就開始有點痛......是不是我哪裡做錯了呢？
去看比較近期影片吧
@@shoppinglin 好喔，謝謝!
老師您好，謝謝您提供的胸式呼吸教學，另外請問一下關於舌根放鬆時我有掌握，但某些咬字或口音舌頭與舌根需要動，不然會含滷蛋的感覺，所以必要時舌頭動還是可以的嗎?謝謝您。
當然其實講話有些本來就會動，問題是小心如果小聲或氣音講話都不需要動舌根的字，照理說就有機會不要動(有機會啦) 有些單純只是講話習慣用舌根
而就算動了舌根，其實不造成你唱不了歌，有時也是很正常的，幾乎所有沙啞歌手都會動到舌根幫忙，很少人真的會完全維持舌根軟的唱歌的
好喔，老師謝謝你啦，終於解惑了。
初学者应该学什么先
請直接到我的頻道看最近的影片 放鬆優先的學習路程
給看這部影片的人另一種思路(shopping應該不會沒聽過)，其實不用刻意去想呼吸，無論是胸式還是腹式，放鬆下來身體自然會給你足夠且舒服的空氣去啟動聲音，這時你會做的只是將胸肋骨打開，同時帶動橫膈下降，而讓氣息自動流入肺部，但要注意這系列動作都是非常被動的，包括一開始的兩肋打開。(參考平時咳嗽打噴嚏，儘管你並沒有意識，但做的便是這樣的動作)
+lance 是的，問題就在於初學者幾乎不可能全身都放鬆去唱中高音或大音量，一定要想辦法找新的地方使力。
即使一般腹式呼吸，呼吸時多麼輕鬆，一到發出聲音還是問題一堆，只能盡量多方嘗試了。
(我也想放鬆啊！這是每個人都說過的OS)
+lance 應該說問題一直都不在於吸，而是怎麼吐，怎麼控制吐的方式同時輔助發聲控制，這些都是需要控制的，而非本能或放鬆就能辦到
ShoppingLin 歌唱教學 ，老師說的是，放鬆練習能放鬆。但是一唱歌就自己想放鬆反而越想越硬，身體記憶學習差，還是我應該去學身體隻體能夠放鬆，在來學唱歌放鬆，在這影片突然有新開口。
+紅龍之眼 z 其實重點是要找到適合自己的方式去解開高音時喉部緊縮的反射動作這種習慣。
所以我的影片一直沒有一個中心思想怎麼是一套系統一直練下去，就請自己多看影片多方嘗試囉
拍子很趕的歌很需要胸式呼吸，但是要注意生們閉合不然很快沒氣
不是。是胸腹同时呼吸。
看完了這片，用了多年腹式多年好難改回去？不過純胸聲不能加力量和超高音要多點氣息，不過你說過多氣息真的好大氣聲這個改不了的習慣我真的有
可以考慮唱出來之前，故意輕鬆的浪費一口氣(吹一口氣)，然後輕鬆憋氣再開始唱，檢查一下到底需要多少空氣，以往我們都會做出一定壓力的支撐，卻沒想過可以少一點支撐又如何。
pang chan i
唱歌用日之呼吸才不會累
吸氣其實都是肺部，用什麼什麼吸氣…那只利用身體的不同部位肌肉去快速吸氣，唱歌關鍵在於呼氣時的要求而去運用技巧…沒有指定的某一種是唯一標準。
以上是個人見解。
呼吸百百種
個人認為胸腹式最好用，很多歌手都用胸腹 包括林俊傑
不過唱死了都要愛 用胸式會輕鬆很多
其實只要空氣出的來都不錯，只要先嘗試各種方式找到一次做對的感覺，再來改用哪種大部分都能改善。
呼吸很多種，我目前只學會火之呼吸
我暂时只掌握了水之呼吸
個人意見..
我覺得你講的內容主要想叫和教別人是如何放鬆身體.跟胸式和腹式呼吸沒有很大的關連.
其實有一個更簡單的方法讓人們更容易找到感覺.就是嘆氣
個人認為內容裡說的跟聲帶閉合關係比較大
當然是為了放鬆，嘆氣也是不錯的方式，不過對於丹田支撐或習慣吸飽的人卻反效果的人來說，直接請他做成胸式是比較快的改善體驗，至於本來沒這困擾的人，大概是體會不了為什麼我這樣教吧～
至於閉合其實我覺得不是這影片的重點，除非你講得閉合是"憋氣"
天啊 声音那么小的。。
其實我一直覺得老師像歌手張傑，抱歉重點錯了xD
感謝你帶著美好的濾鏡看影片，哈哈哈
老师好像薛之谦啊
我看正面側面背面都不像啊(?!
好像根本不用去學怎麼呼吸誒 ，一般人學了 就不會呼吸了
其實很多人原本呼吸的 爛勒
用口呼吸 無法深呼吸 一憋氣就想放鬆 駝背伸下巴的狀態勉強的換著氣
删掉音乐会更好
那胸腹式呼吸呢？
+滄笙 偽聲 當然是可以的，就看你怎麼用而已
ShoppingLin 歌唱教學 呼氣的時候 會覺得氣卡卡的 也煩惱了好幾天
+滄笙 偽聲 所以我才希望能藉由胸口幫忙你卸下不敢讓氣息順暢的心防
这样感觉胸口压力有点大了吧
請自行調製喔，如果你有看文字說明的話
收音可以好一點嗎? 聽得很辛苦
+Paul Chu 因為懶得後製調標準化了，又加上了配樂蓋底噪，不然電容麥其實蠻清楚的，哈
不是有字幕嗎？
葛丞 是有字幕沒錯，但看影片時主要的接收資料途徑是眼睛看畫面，耳聽聲音，字幕只是輔助的，不能說有了輔助的東西，主要的東西就忽略了
其實對我這種拍影片沒寫講稿的(原本想寫懶得寫完)
字幕有時是拿來補充修正用的 哈
他錯唱歌法