Hola,yo estoy haciendo el método,no creía,pero ahora lo defiendo,esta todo comprobado científicamente,hemos vivido engañado por los nutricionistas,nunca me funcionaron,
Comprobado coentíficamente? ...pero no escuchó de que los corruptos de los científicos de Harvard ,fueron sobornados para publicar mentiras? Y hay muchos más casos de corrupcióbn científica. Otra cosa es que le encuentre razón a este tipo de alimentación. A mí me parece coherente y le apoyo, aunque esto para mí depende del metabolismo de la persona y, hay algunas en que le funciona y a otras no. Atte.
Toda la verdad. A done lo llevan le preguntan lo que ya dijo una y otra vez. Yo creo que la gente no logra procesar lo obvio que dice y luchan internamente por lo que nos han dicho por décadas y a veces por eso entiendo que a pesar de que Grez lo dice todo claro las personas vuelven a preguntar.. es como si no pudieran creer algo simple.
Si pesas y cuentas los macronutrientes de tus alimentos (Proteínas, grasas y carbohidratos), concluirás que comes "EXCESO DE CARBOHIDRATOS REFINADOS, MUY POCAS PROTEÍNAS Y GRASAS". Cuando cuantifiqué mis comidas, resultó en 17% de proteínas, 20% de grasas y 63% de carbohidratos refinados. Yo pesaba 100Kg y tenía una cintura de 110cms. Ahora, controlo mis nutrientes y volví mi dieta a dieta balanceada, bajando los carbos a alrededor del 40%, mientras que las proteínas las subí al 35-40%, y las grasas las aumenté hasta 25-30%. Actualmente uso el balance de nutrientes 40% de proteínas, 30% de grasas y 40% de carbohidratos, y aumenté mi actividad física con spinning y pesas; bajé a 75Kg y 90 de cintura. Cuando eliges comer sin cuantificar los macronutrientes, lo más fácil y natural de elegir, y además, más barato son los carbos refinados (arroz, fideos y pan blanco, además de los procesados baratos como salchichas, embutidos, frituras, etc). Sólo cambiando tu dieta, bajarás de peso y talla. Si quieres un efecto más rápido, realiza actividad física. Yo elegí desayunar cero carbos; sólo a partir del almuerzo, incluyo los carbos. Con lo anterior, no necesito "snacks" entre desayuno y almuerzo. Lo más importante es "BAJAR LOS CARBOS". Yo cuido las grasas saturadas y evito las grasas trans porque se solidifican en las arterias. ¡CASO CERRADO!
Hola 🌻yo tambien tengo mi (grupo cerrado método Grez en Francia)🤗es por decirlo ,, soy personnel shoppers styliste consejera de imagen y Lo recomiendo à mis clientas y amigos .. tradusco las capturas de pantalla de los valores que muestra Pedro Grez recetas preparaciones del desayuno almuerzo ..ahora créés ô no créés ...yo ténia chesterol 3,30 en total ,lo fabrico en mi caso es genetico fui deportiva y Lo sigo siendo peso 48 kilos por 1,60, para Bajar el cholestérol saque todos los azucar y poca fruta Pero conserve la baguette de céréales cambie la mantequilla por margarine especial cholestérol y los huevos solo para bajar mis niveles que entre otros el mas alto era mis triglycérides y augmente la carne de pescado la mas grasa salmon maquereaux y otros pescado de europa mas un complemento alomentario con ajo con cannela dos por la mañana y dos de solo oméga 3 por la noche, esto lo compre en farmacia ...lo hice por que? Cuando me anunciaron que tenia el cholestérol alto que me podía pasar en los Días que venían un AVC o un ataque al corazón ,mas el Remedio tahor con statines un veneno terrible y devastador en todo centido me dio mucho miedo y (no estaba en sobre peso ) empeze a investigar todo lo relacionado con el cholestérol absolutamente todo asistí a conferencia charlas de médicos en hospitales charlas de nitricionistas por y contra las statines, investigue y nunca tome el tahor ni el crestor porque cuando ni quize tomar el primer remedio me dieron otro que es peor con menos efectos para la piel ya no la perderia por pedazo pero tendría granos por todo el cuerpo y perdida de la memoria (demencia senil ) y con mas posibilidad de que se me déclare la diabète y perdida de músculos y yo corro dos veces por semana ..así que me dije esto no puede estar pasando ...el remedio tahor es igual de dañino para la Salud no es porque sea una última molécula descubierta ..es igual statines, todo es un mercado americano muy grande de hacer créer que el cholestérol es malo todo lo contrarío tenemos que tener cholestérol que fabrica nuestras hormonas la libido el señor Grez tiene toda la razón es un comercio muy grande de remplazar la grasa por el azucar en los años 70 , también baje el pan las papas y la pastas que como deportiva como desde niña, pero nunca en grandes cantidades saque todo cereal y sobre todo la azucar nunca añadía azucar ni nunca comí comidas procesadas no galletas ni pasteles solo para cumpleaños pero comía mucha frutas durante el día ,con esta publicidad de comer 5 frutas al día porque es bueno para tu salud hay que saber que les industrias como Monsanto y otras industrias que fabrican los pesticidas para proteger las frutas y las legumbres de los bichitos y de paso tambien matan el eco systema esta que sea completamente comprometido para la sobre vivencia del planeta estas industrias pagan y finanzan las publicidades y pasan acuerdos con los países mismo desarrollados ,estan detrás de todas las campañas del gobierno de "coma frutas" para su Salud sin decirl que los pesticidas hacen mal formacionesen el fetus alergias jaquecas asma , uns vez consumido en las comidas, jugos ,galletas pan no orgánico ,todo lo procesado con el acuerdo de los países, en mi investigación descubrí muchas cosas, estoy en choc sobre il comercio farmacéutico una mafia mundial a cielo abierto al cual todos cerramos los ojos o no lo queremos ver, pero la realidad te alcanza cuando estas involucrado directamente .. con esto Remedios que no sanan , están matando la población de diabetes, exterminado la fauna , la Flora la raza humana ya que nacen niños sin brazos o sin pierna o sin nariz por causa de pesticidas que están por todas partes ...😬mas los Remedios contre el cholestérol que declaran en forma sería la diabetes, los Remedios para la diabetes tambien matan el espartam como la statines, es un veneno peligroso que daña los intestinos provocando cáncer al páncreas o dearreas crónicas, la demencia senil, caída del pelo, alergias graves, problemas de piel y la perdida de los músculos lo mas importante porque si estas sobre pero no puedes hacer ninguna actividad física vives en un cansancio permanente esto hay que saberlo !! El spartam o sacarosa y los statines matan silenciosamente ,😈 Hay que adortar por una comida saludable y comer alimentos orgánicos sobre todo las frutas verduras y legumbres. bueno bajando el pan (órganico) un poco la baguette au céréales (Pan frances)Con granos multibles de linaza chía que tienen omega3 solo por la mañana... a mi me resultó el método Grez ...! dice solo por la tarde o por la noche los carbo hidratos (dépende de lo que tu quieras obtener y tu estado de Salud ) comiendo menos frutas y sin Jugos de frutas natural (obvio) porque contiene igual mucha azucar y no te das cuenta, ya que esta en forma liquida ..mejor es comerse la fruta( orgánica) misma, uno se da mas cuenta de las cantidades ...bueno decia esto lo hice durante un mes, por la mañana ,solo un café o thé nunca léché ni ningún produnto derivado de la vaca de Cabra, de obeveja..o lèche de Coco ô de almendras, una naranja pequeña un kiwi y 7 arándanos .30 gramos de pan y no mas pan por el día . tenía que comer por lo menos lo que me hacía placer para no olvidarme...🌻 es importante de guardad el animó y la moral bien alta en estos casos para no deprimir en una dieta cuando nunca lo as hecho a excepción despues de el embarazo y amamantar mis hijos ,por mi trabajo estaba casi obligada de comer mucho por la mañana para no tener hambre el mediodía si no podía almorzar a la hora o alomejor me quedaba aveces asta sin almuerzo en Europa el ritmo de trabajo en hevi..🙄 comía un plátano mas otra fruta Clementina, de que no podía almorzar ..entonces comía en abundancia por la mañana. pero eso depende de la edad también, en un momento dado ya no quemas calorías como a los 30 años y pasado los 55 años pienso que se debería recomendar de eliminar todo exceso de azúcar a la población a nivel mundial de mas de 50 o 60 años para arriba y telvez antes y no recetar venenos que declaran enfermedades... incurables para diabète el cholestérol presión alterial y que no sanan y te traen mas complicaciones que la enfermedad misma !! Como la perdida de los músculos del pelo de la piel ... .... la grasa no sube la insulina ...son los carbo hidratos ... que se transforma en azucar entonces cero : fideos. arroz papas, quesos , mantequilla y huevo para mi en mi caso , mientras tanto baje el cholestérol... Y en un mes y Sin tratamiento pasé de 3,30 a 2,21 👏👏pero son los triglicéridos que se mantienen altos por el pan que como y frutas por la mañana pero no me da hambre no tengo el pique de insulina ni dos o tres otras después pero tendré que quitar seguramente el pan y las frutas cuando alcance niveles corrrecto el mes próximo .. y comer palta con un poco de queso fresco .. por la mañana ,para mi edad esta bien ,pero todo con calma ya se que no me voy a morir en dos meses de un ataqué ,o de un AVC como lo dijeron los médicos y casi obligarme a tomar un tratamiento de statines una bomba silenciosa... todo es un comercio farmacéutico mafioso con intereces internacional y de estado sigo y aplico el método Grez la verdad aunque paresca increíble funciona Grez tiene razón .. tratalo.... esa es la idea🤗 sino ,? no puedes saber y sobre todo escuchar tu cuerpo , porque la sangre no miente y mantener tus niveles de cholestérol regulados sobre todo si uno fabrica el cholestérol .... Yo Diria " El método Grez es escuchar tu cuerpo ,el te conoce mejor que nadie ....a buen entendedor ,... Un saludo de París 🗼 felicitaciones por el programa inteligente, los veo siempre por canal internacional ❤
Yo les digo que vallan al super y busquen productos que no tengan carbohidratos, hidratos de carbonos y azúcar... a mi me sorprendio mucho ver que son muy pocos los productos los que podemos consumir...
Qué mujer más pesada esa Pamela, tan florero de mesa y tan desubicada! Ordinaria total, se ve a Pedro y JC incómodos con sus intervenciones! Ordi, ordi
Una porción de papa equivalen a 9 cucharadas de azucar? Mmmm esto esta muy mal expuesto y exagerado, los carbohidratos almidonados(papas,arroz,pastas) al digerirce en el cuerpo se transforman en glucogeno("azucar" necesaria para la energia de los músculos) es distinto al "azucar" que es el polvillo procesado que te venden en el supermercado que es adictivo y mortal. El tema de los carbohidratos almidonados esta en consumirlos pero en una porcion menor y no por que no se deban consumir, si no por que las cantidades de almidon que se requieren son pocas a menos que hagas deporte, este alimento debe ser la parte mas pequeña de tu plato y el resto mayoritariamente en ensaldas y proteinas.
Esperé todo el rato como aprender a leer una etiqueta nutricional y no pasó nada... una imagen de la mayo light y normal y sería... publicidad engañosa!!... pero se ve buena la pizza jajaja
@@barbararamirez2173 mira lo que hago es cortar el zapallo y la berenjena a lo largo en laminas no muy delgadas que reemplazarian la masa, y las tuesto con un poco de aceite de oliva y sal en la sartén, hasta que esté un poco blandito. Y aparte un pino normal a tu gusto. Después se arma como una lasaña normal:en la bandeja salsa de tomate, capa de zapallitos o berenjena, pino, salsa, queso y se repiten las capas hasta que se te acabe todo y al horno precalentado unos 20 minutos :D
Qué desagradable el ambiente fiestero... todo el rato en los matinales casi no puedes escuchar lo que dicen porque están con esa música fiestera de fondo...
Hola cm obtener su libro deseo comprarlo pero x contra entrega no hay tarjeta ni cuenta bancaria jajajaja para mi tia estamos pendiente a su respuesta grs
Hola excelente informacion. Gracias por compartir. Con todo respeto, deberian de no hablar todos al mismo tiempo. La mujer que trae shorts con blusa escotada, disculpame pero esa ropa no es adecuada para un programa familiar, porque es la primera vez que veo este canal y me imagino que es familiar. Y que sonria un poco que deje la amargura para su casa.
Silvina Jatón hay está el problema!!! es mucha cantidad..te faltan electrolitos en el cuerpo...y el agua te produce celulitis que significa inflamación de las células por culpa de tanta agua... te recomiendo el suero casero ami m cambió la vida... tienes ansiedad,falta de memoria,uñas quebradizas,caída de pelo, fatiga?
Silvina Jatón el excesivo consumo de agua, lo que puede traer como consecuencia una descompensación nutricional derivada de la eliminación -a través de la orina- de los minerales que necesita nuestro cuerpo como el sodio, potasio, calcio y magnecio. La perdida de sales y minerales conlleva a situaciones de hiponatremia la cual impide el funcionamiento normal del cerebro, los músculos, los órganos y el metabolismo. El resultado puede provocar sensación contante de cansancio, padecimientos como fibromialgia, nauseas, cefaleas, letargo y en situaciones extremas cuando se ingiere mucha agua , los riñones dejan de funcionar correctamente, lo que comúnmente se conoce como retención de líquidos. Pero lo más grave es la pérdida de electrolitos que son esenciales para mantener el electromagnetismo que es lo que en realidad permite que nuestro cuerpo esté vivo.
El único buen conductor es del saco plomo porque deja que los invitados hablen...pero los otros por favor no interrumpan tanto cuando hay temas importantes como este!!
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Hola,yo estoy haciendo el método,no creía,pero ahora lo defiendo,esta todo comprobado científicamente,hemos vivido engañado por los nutricionistas,nunca me funcionaron,
Claudia Beltran nutricionistas y médicos si nos enfermamos negocio redondo.
Comprobado coentíficamente? ...pero no escuchó de que los corruptos de los científicos de Harvard ,fueron sobornados para publicar mentiras? Y hay muchos más casos de corrupcióbn científica.
Otra cosa es que le encuentre razón a este tipo de alimentación. A mí me parece coherente y le apoyo, aunque esto para mí depende del metabolismo de la persona y, hay algunas en que le funciona y a otras no.
Atte.
Te adoro Pedro estoy genial gracias a vos.Besos desde Argentina.
Pedro Grez Alemparte.Eres un profesor inato.Todo lo dices tan claro y simple,Los panelistas tienen un grado de Defisit Atensional
Juany Barlow julio cesar y pamela uffff cansan.
Toda la verdad. A done lo llevan le preguntan lo que ya dijo una y otra vez. Yo creo que la gente no logra procesar lo obvio que dice y luchan internamente por lo que nos han dicho por décadas y a veces por eso entiendo que a pesar de que Grez lo dice todo claro las personas vuelven a preguntar.. es como si no pudieran creer algo simple.
Q wea com la pamelita
Déficit.
Me encanta el metodo, he bajado 17 kilos 4 tallas ,como arto ,me hago tortas ,chocolates ,etc resulta gracias Pedro por ayudarnos y abrir los ojos
Joana alegria...tus tortas lo haces de harina común
Yo igual lo estoy haciendo, como haces las tortas? Saludos
Pobre Pedro, los q lo invitan son de terror, deberia tener el su propio programa.
Si pesas y cuentas los macronutrientes de tus alimentos (Proteínas, grasas y carbohidratos), concluirás que comes "EXCESO DE CARBOHIDRATOS REFINADOS, MUY POCAS PROTEÍNAS Y GRASAS". Cuando cuantifiqué mis comidas, resultó en 17% de proteínas, 20% de grasas y 63% de carbohidratos refinados. Yo pesaba 100Kg y tenía una cintura de 110cms. Ahora, controlo mis nutrientes y volví mi dieta a dieta balanceada, bajando los carbos a alrededor del 40%, mientras que las proteínas las subí al 35-40%, y las grasas las aumenté hasta 25-30%. Actualmente uso el balance de nutrientes 40% de proteínas, 30% de grasas y 40% de carbohidratos, y aumenté mi actividad física con spinning y pesas; bajé a 75Kg y 90 de cintura. Cuando eliges comer sin cuantificar los macronutrientes, lo más fácil y natural de elegir, y además, más barato son los carbos refinados (arroz, fideos y pan blanco, además de los procesados baratos como salchichas, embutidos, frituras, etc). Sólo cambiando tu dieta, bajarás de peso y talla. Si quieres un efecto más rápido, realiza actividad física. Yo elegí desayunar cero carbos; sólo a partir del almuerzo, incluyo los carbos. Con lo anterior, no necesito "snacks" entre desayuno y almuerzo. Lo más importante es "BAJAR LOS CARBOS". Yo cuido las grasas saturadas y evito las grasas trans porque se solidifican en las arterias.
¡CASO CERRADO!
Pedro grez le tapo la boca a todos ¡¡¡
Cuantos años estuvimos engañados por la medicina moderna
Buenas noche saludos SEÑOR Pedro estoy aprendiendo a comer con usted dios le bendiga PANAMÁ
Gracias Pedro Grez, x enseñarnos tanta cosas bnas .X aprender...
Hola 🌻yo tambien tengo mi (grupo cerrado método Grez en Francia)🤗es por decirlo ,, soy personnel shoppers styliste consejera de imagen y Lo recomiendo à mis clientas y amigos .. tradusco las capturas de pantalla de los valores que muestra Pedro Grez recetas preparaciones del desayuno almuerzo ..ahora créés ô no créés ...yo ténia chesterol 3,30 en total ,lo fabrico en mi caso es genetico fui deportiva y Lo sigo siendo peso 48 kilos por 1,60, para Bajar el cholestérol saque todos los azucar y poca fruta Pero conserve la baguette de céréales cambie la mantequilla por margarine especial cholestérol y los huevos solo para bajar mis niveles que entre otros el mas alto era mis triglycérides y augmente la carne de pescado la mas grasa salmon maquereaux y otros pescado de europa mas un complemento alomentario con ajo con cannela dos por la mañana y dos de solo oméga 3 por la noche, esto lo compre en farmacia ...lo hice por que? Cuando me anunciaron que tenia el cholestérol alto que me podía pasar en los Días que venían un AVC o un ataque al corazón ,mas el Remedio tahor con statines un veneno terrible y devastador en todo centido me dio mucho miedo y (no estaba en sobre peso ) empeze a investigar todo lo relacionado con el cholestérol absolutamente todo asistí a conferencia charlas de médicos en hospitales charlas de nitricionistas por y contra las statines, investigue y nunca tome el tahor ni el crestor porque cuando ni quize tomar el primer remedio me dieron otro que es peor con menos efectos para la piel ya no la perderia por pedazo pero tendría granos por todo el cuerpo y perdida de la memoria (demencia senil ) y con mas posibilidad de que se me déclare la diabète y perdida de músculos y yo corro dos veces por semana ..así que me dije esto no puede estar pasando ...el remedio tahor es igual de dañino para la Salud no es porque sea una última molécula descubierta ..es igual statines, todo es un mercado americano muy grande de hacer créer que el cholestérol es malo todo lo contrarío tenemos que tener cholestérol que fabrica nuestras hormonas la libido el señor Grez tiene toda la razón es un comercio muy grande de remplazar la grasa por el azucar en los años 70 , también baje el pan las papas y la pastas que como deportiva como desde niña, pero nunca en grandes cantidades saque todo cereal y sobre todo la azucar nunca añadía azucar ni nunca comí comidas procesadas no galletas ni pasteles solo para cumpleaños pero comía mucha frutas durante el día ,con esta publicidad de comer 5 frutas al día porque es bueno para tu salud hay que saber que les industrias como Monsanto y otras industrias que fabrican los pesticidas para proteger las frutas y las legumbres de los bichitos y de paso tambien matan el eco systema esta que sea completamente comprometido para la sobre vivencia del planeta estas industrias pagan y finanzan las publicidades y pasan acuerdos con los países mismo desarrollados ,estan detrás de todas las campañas del gobierno de "coma frutas" para su Salud sin decirl que los pesticidas hacen mal formacionesen el fetus alergias jaquecas asma , uns vez consumido en las comidas, jugos ,galletas pan no orgánico ,todo lo procesado con el acuerdo de los países, en mi investigación descubrí muchas cosas, estoy en choc sobre il comercio farmacéutico una mafia mundial a cielo abierto al cual todos cerramos los ojos o no lo queremos ver, pero la realidad te alcanza cuando estas involucrado directamente .. con esto Remedios que no sanan , están matando la población de diabetes, exterminado la fauna , la Flora la raza humana ya que nacen niños sin brazos o sin pierna o sin nariz por causa de pesticidas que están por todas partes ...😬mas los Remedios contre el cholestérol que declaran en forma sería la diabetes, los Remedios para la diabetes tambien matan el espartam como la statines, es un veneno peligroso que daña los intestinos provocando cáncer al páncreas o dearreas crónicas, la demencia senil, caída del pelo, alergias graves, problemas de piel y la perdida de los músculos lo mas importante porque si estas sobre pero no puedes hacer ninguna actividad física vives en un cansancio permanente esto hay que saberlo !! El spartam o sacarosa y los statines matan silenciosamente ,😈
Hay que adortar por una comida saludable y comer alimentos orgánicos sobre todo las frutas verduras y legumbres.
bueno bajando el pan (órganico) un poco la baguette au céréales (Pan frances)Con granos multibles de linaza chía que tienen omega3 solo por la mañana... a mi me resultó el método Grez ...! dice solo por la tarde o por la noche los carbo hidratos (dépende de lo que tu quieras obtener y tu estado de Salud ) comiendo menos frutas y sin Jugos de frutas natural (obvio) porque contiene igual mucha azucar y no te das cuenta, ya que esta en forma liquida ..mejor es comerse la fruta( orgánica) misma, uno se da mas cuenta de las cantidades ...bueno decia esto lo hice durante un mes, por la mañana ,solo un café o thé nunca léché ni ningún produnto derivado de la vaca de Cabra, de obeveja..o lèche de Coco ô de almendras, una naranja pequeña un kiwi y 7 arándanos .30 gramos de pan y no mas pan por el día .
tenía que comer por lo menos lo que me hacía placer para no olvidarme...🌻 es importante de guardad el animó y la moral bien alta en estos casos para no deprimir en una dieta cuando nunca lo as hecho a excepción despues de el embarazo y amamantar mis hijos ,por mi trabajo estaba casi obligada de comer mucho por la mañana para no tener hambre el mediodía si no podía almorzar a la hora o alomejor me quedaba aveces asta sin almuerzo en Europa el ritmo de trabajo en hevi..🙄 comía un plátano mas otra fruta Clementina, de que no podía almorzar ..entonces comía en abundancia por la mañana. pero eso depende de la edad también, en un momento dado ya no quemas calorías como a los 30 años y pasado los 55 años pienso que se debería recomendar de eliminar todo exceso de azúcar a la población a nivel mundial de mas de 50 o 60 años para arriba y telvez antes y no recetar venenos que declaran enfermedades... incurables para diabète el cholestérol presión alterial y que no sanan y te traen mas complicaciones que la enfermedad misma !! Como la perdida de los músculos del pelo de la piel ... .... la grasa no sube la insulina ...son los carbo hidratos ... que se transforma en azucar entonces cero : fideos. arroz papas, quesos , mantequilla y huevo para mi en mi caso , mientras tanto baje el cholestérol...
Y en un mes y Sin tratamiento pasé de 3,30 a 2,21 👏👏pero son los triglicéridos que se mantienen altos por el pan que como y frutas por la mañana pero no me da hambre no tengo el pique de insulina ni dos o tres otras después pero tendré que quitar seguramente el pan y las frutas cuando alcance niveles corrrecto el mes próximo .. y comer palta con un poco de queso fresco .. por la mañana ,para mi edad esta bien ,pero todo con calma ya se que no me voy a morir en dos meses de un ataqué ,o de un AVC como lo dijeron los médicos y casi obligarme a tomar un tratamiento de statines una bomba silenciosa... todo es un comercio farmacéutico mafioso con intereces internacional y de estado sigo y aplico el método Grez la verdad aunque paresca increíble funciona Grez tiene razón .. tratalo.... esa es la idea🤗 sino ,? no puedes saber y sobre todo escuchar tu cuerpo , porque la sangre no miente y mantener tus niveles de cholestérol regulados sobre todo si uno fabrica el cholestérol ....
Yo Diria " El método Grez es escuchar tu cuerpo ,el te conoce mejor que nadie ....a buen entendedor ,...
Un saludo de París 🗼
felicitaciones por el programa inteligente, los veo siempre por canal internacional ❤
Súper tu comentario a sol 🌞 y 🌜 luna , pero porque cambiaste la mantequilla por la margarina? Si la margarina es plástico?
Así entendí o entendí mal?
Me encanta este hombres Super honesto ❤
Y tan buen mozo!
Yo he hecho el arroz de coliflor y queda genial no echas para nada de menos el arroz normal
Se ve muy rico y sano lo haré mañana.gracias.
Yo les digo que vallan al super y busquen productos que no tengan carbohidratos, hidratos de carbonos y azúcar... a mi me sorprendio mucho ver que son muy pocos los productos los que podemos consumir...
Si tan solo los "animadores" del programa no hablaran tanta estupideces se entendería mejor... Tiene mucha paciencia Pedro Grez
son uns ordinarios No dejan hablar
grande Pedro grez me siento excelente
Qué mujer más pesada esa Pamela, tan florero de mesa y tan desubicada! Ordinaria total, se ve a Pedro y JC incómodos con sus intervenciones! Ordi, ordi
nose que hace esa mina en a tele,No sabe hablar sin ser ordi echar la foca,,,
Que desagradable cuando los panelistas interrumpen y no dejan hablar a los invitados, por eso detesto los matinales
Una porción de papa equivalen a 9 cucharadas de azucar? Mmmm esto esta muy mal expuesto y exagerado, los carbohidratos almidonados(papas,arroz,pastas) al digerirce en el cuerpo se transforman en glucogeno("azucar" necesaria para la energia de los músculos) es distinto al "azucar" que es el polvillo procesado que te venden en el supermercado que es adictivo y mortal. El tema de los carbohidratos almidonados esta en consumirlos pero en una porcion menor y no por que no se deban consumir, si no por que las cantidades de almidon que se requieren son pocas a menos que hagas deporte, este alimento debe ser la parte mas pequeña de tu plato y el resto mayoritariamente en ensaldas y proteinas.
Tengo una duda , 2.5 de carbohidratos y 2 carbohidratos , cuál es el valor mayor ???
Que moderadores tan pesados y maleducados por Dios!!! Estresan!
Esperé todo el rato como aprender a leer una etiqueta nutricional y no pasó nada... una imagen de la mayo light y normal y sería... publicidad engañosa!!... pero se ve buena la pizza jajaja
Gracias!
Te adoro Pamela .!!! Eres tan simpática.!!!
Más florero y pesada la flaite!
La/lasaña de berenjena con zapallito es súper rica y fácil de hacer :)
Me compartes la receta porfavor
@@barbararamirez2173 mira lo que hago es cortar el zapallo y la berenjena a lo largo en laminas no muy delgadas que reemplazarian la masa, y las tuesto con un poco de aceite de oliva y sal en la sartén, hasta que esté un poco blandito. Y aparte un pino normal a tu gusto. Después se arma como una lasaña normal:en la bandeja salsa de tomate, capa de zapallitos o berenjena, pino, salsa, queso y se repiten las capas hasta que se te acabe todo y al horno precalentado unos 20 minutos :D
Qué desagradable el ambiente fiestero... todo el rato en los matinales casi no puedes escuchar lo que dicen porque están con esa música fiestera de fondo...
Hola cm obtener su libro deseo comprarlo pero x contra entrega no hay tarjeta ni cuenta bancaria jajajaja para mi tia estamos pendiente a su respuesta grs
Falta la otra parte porfiss
Pedro, deberías dar los créditos por las láminas que muestras el sitio dietdoctor.com lugar que promueve una dieta similar (dieta LCHF).
En Chile y en México
Hola excelente informacion. Gracias por compartir.
Con todo respeto, deberian de no hablar todos al mismo tiempo. La mujer que trae shorts con blusa escotada, disculpame pero esa ropa no es adecuada para un programa familiar, porque es la primera vez que veo este canal y me imagino que es familiar. Y que sonria un poco que deje la amargura para su casa.
11:50 que wn más porfiado ese julio César , su opinión nada más errado , Pedro grez es un capo
11:43 Jose Antonio :: No cachaste nada con decir que se puede tomar su avena en la mañana...
Y la receta del tiramisu?????
El pan integral de puede comer o no?
Nada de pan
Ayer enpeze con la esperanza de que me resulte
Y cómo te ha ido?
Bajenle a la musicaaaaaaaaa
Por favor no interumpan tanto., que uno se pierfe
Tienes razón
hoy empece haber que pasa.
despues de cuantos dias viste resultados, o despues de cuantos dias, bajaste la grasa corporal , talla etc?
Hoy empecé "a ver que" pasa.
" a ver que"pasa
Como te fue?
Dos preguntas :que opina de la leche de cabra ? Y por otro lado : como reducir la celulitis ?
Silvina Jatón la celulitis es por culpa del agua
pero tomo entre 2 a 3 litros por dia
Silvina Jatón hay está el problema!!! es mucha cantidad..te faltan electrolitos en el cuerpo...y el agua te produce celulitis que significa inflamación de las células por culpa de tanta agua...
te recomiendo el suero casero ami m cambió la vida...
tienes ansiedad,falta de memoria,uñas quebradizas,caída de pelo, fatiga?
GAMATROM 11 y cómo sería lo del suero casero?
Silvina Jatón el excesivo consumo de agua, lo que puede traer como consecuencia una descompensación nutricional derivada de la eliminación -a través de la orina- de los minerales que necesita nuestro cuerpo como el sodio, potasio, calcio y magnecio. La perdida de sales y minerales conlleva a situaciones de hiponatremia la cual impide el funcionamiento normal del cerebro, los músculos, los órganos y el metabolismo. El resultado puede provocar sensación contante de cansancio, padecimientos como fibromialgia, nauseas, cefaleas, letargo y en situaciones extremas
cuando se ingiere mucha agua , los riñones dejan de funcionar correctamente, lo que comúnmente se conoce como retención de líquidos. Pero lo más grave es la pérdida de electrolitos que son esenciales para mantener el electromagnetismo que es lo que en realidad permite que nuestro cuerpo esté vivo.
Dios mio q brutos y bobos estos tipos! Pobre Pedro
Lo unico que hablan mucho y no expican bien
En el libro explica muy bien.
El único buen conductor es del saco plomo porque deja que los invitados hablen...pero los otros por favor no interrumpan tanto cuando hay temas importantes como este!!
No
Pesados con tanto hablar, es muy molesto
tiramisuuuuuuuuu??
Produccion saquen esa musica de mieerda de fondo