¿Te has fijado alguna vez en esto cuando compras agua?💧

Para elegir el agua que mejor se adapta a tus necesidades te tienes que fijar en si es agua dura o débil y su mineralización...
🚴🏻‍♀️ Si hablamos de una persona joven, deportista y sin ninguna patología, lo ideal es que opte por hidratarse con aguas duras, que tenga muchos minerales, para recuperar los que se han perdido con el ejercicio.
👴🏻 Para una persona mayor, con problemas arteriales o de riñón, mejor una agua blanda, sin muchos minerales.
🍼Para preparar alimentos infantiles, se recomienda utilizar aguas de mineralización débil o muy débil y bajas en sodio.
Y en cuanto a la mineralización...
💦Agua de mineralización muy débil ➡ apta para biberones y papillas
💦 Agua de mineralización débil ➡ para personas con problemas renales o que quieren controlar el sodio
💦 Agua de mineralización fuerte ➡ para deportistas DEPORTISTAS, PERSONAS SIN NECESIDADES ESPECÍFICAS O CON PÉRDIDA ELECTROLÍTICA.
Abrimos melón, ¿bebes agua del grifo o embotellada? 🚿 Te leemos en comentarios
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