Εγω επαθα ρηξη χιαστου και εκανα εγχειριση. Άρχισα φυσιοθεραπεια και ήδη άρχισα να περπατω αλλα δεν εχω καλη ισορροπια ακομη. Εκεί που λες οτι πρεπει να σηκωνουμε το ενα ποδι για καλη ισορροπια, θα πρεπει να σηκωσουμε το χειρουργημενο ή το καλο μας ποδι?
Η άσκηση γίνεται και στα δυο πόδια μόνο όμως όταν μπορούμε να έχουμε πλήρη φόρτιση στο χειρουργημένο πόδι. Γενικά μετά από χειρουργείο πρέπει να ακολουθούμε τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή μας.
Καλημέρα Χρύσα. Είμαι πάνω στον μήνα από μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού. Ο ορθοπεδικός μου, μου είπε πως απέφυγα το χειρουργείο. Περπατάω ελαφρώς κουτσαίνοντας. Μπορώ να εκτελέσω τις ασκήσεις στο βίντεο ή είναι νωρίς ακόμα? Ελεύθερο έχω μόνο για κολύμβηση και σπίτι κάνω 2 ασκήσεις μόνο για ενδυνάμωση τετρακέφαλου.
Καλησπέρα το πιο σωστό είναι να σας δει ο φυσικοθεραπευτής από κοντά και να κάνετε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για να γίνει σωστή και αποτελεσματική αποκατάσταση .
Καλημέρα Χρυσα ,😘💕
Πολύ ωραίο βίντεο!
,
Εγω επαθα ρηξη χιαστου και εκανα εγχειριση. Άρχισα φυσιοθεραπεια και ήδη άρχισα να περπατω αλλα δεν εχω καλη ισορροπια ακομη. Εκεί που λες οτι πρεπει να σηκωνουμε το ενα ποδι για καλη ισορροπια, θα πρεπει να σηκωσουμε το χειρουργημενο ή το καλο μας ποδι?
Η άσκηση γίνεται και στα δυο πόδια μόνο όμως όταν μπορούμε να έχουμε πλήρη φόρτιση στο χειρουργημένο πόδι. Γενικά μετά από χειρουργείο πρέπει να ακολουθούμε τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή μας.
Καλημέρα Χρύσα. Είμαι πάνω στον μήνα από μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού. Ο ορθοπεδικός μου, μου είπε πως απέφυγα το χειρουργείο. Περπατάω ελαφρώς κουτσαίνοντας. Μπορώ να εκτελέσω τις ασκήσεις στο βίντεο ή είναι νωρίς ακόμα? Ελεύθερο έχω μόνο για κολύμβηση και σπίτι κάνω 2 ασκήσεις μόνο για ενδυνάμωση τετρακέφαλου.
Καλησπέρα το πιο σωστό είναι να σας δει ο φυσικοθεραπευτής από κοντά και να κάνετε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για να γίνει σωστή και αποτελεσματική αποκατάσταση .
Καλησπέρα, είμαι αθλητής και έκλεισα 2 μήνες μετά το χειρουργείο. Τι πιο εξειδικευμένες ασκήσεις μπορώ να κάνω σε αυτό το στάδιο που είμαι;
Καλησπέρα θα πρέπει να γίνει εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης είμαι στη διάθεση σας για παραπάνω πληροφορίες
Έκανα χειρουργείο πριν περίπου 6 μήνες κ είναι ακόμα ελάχιστα πρισμενο είναι ανησυχητικό αυτό;
Εξαρτάται το πρήξιμο αν είναι ελάχιστο και δεν είναι ζεστό ή κόκκινο δεν είναι ανησυχητικό αν σας πονάει καλό θα είναι μα σας δει ο ορθοπεδικός σας .
Καλησπέρα. Που ειναι το προηγούμενο βίντεο που αναφέρεις ; link?
Γειά σας, το βίντεο θα το βρείτε εδώ: ruclips.net/video/8QmKXBBWc4Q/видео.html