Grazie ai tuoi video sto capendo come posso realmente agire per cambiare. Molti fanno tanti giri di parole , mentre tu riesci ad andare dritto al punto spiegando in modo semplice. Sono in un periodo di rinascita. In quanto ho chiuso da poco una relazione con un narcisista patologico. Ho capito che se ho attirato questa persona è anche a causa mia in quanto oltre ad essere sensibile ed empatica (il piatto preferito dei narcisisti) ho una bassa autostima. Questo ha fatto si che io venissi facilmente manipolata arrivando a sentirmi sempre con piu sensi di colpa, sempre piu brutta e sempre meno intelligente. Mi stavo annullando per alimentare il suo ego. Ma ora ho capito, che non se non ho stima di me stessa nessun'altro l'avra per me. Continua a fare questi video, sono davvero utili!
Io sono in psicotetapia cognitiva comportamentale a causa proprio di una bassa autostima che mi autosabota. Adesso sto capendo tante cose storte che ho fatto contro me stessa, il dialogo che descrivi lo trovo interessantissimo, grazie..
Un po' di tempo fa mi dicevo sempre cose negative, e mi basavo molto sul giudizio degli altri, la mia vita si è basata sul giudizio degli altri, ultimamente sto cercando di essere più positivo e te lo dice un negativo cronico ahah, dicendomi cose più gentili e sottolineando quelli che faccio bene e la soddisfazione provata nel cambiamento fatto
La mia autostima ha avuto un brutto colpo quando, per fare la " buona", ho fatto quella che non rispondeva ad alcuni parenti che mi punzecchiavano velenosamente (con battutine), intro mettendosi nella mia vita privata, per sminuirmi nelle mie scelte e nella mia persona. - Ho avuto delle brutte ripercussioni su me stessa : rabbia /angoscia/ stress/ nervosismo /calo dell'autostima /vergogna di me stessa.
Purtroppo non è semplice modificare questi meccanismi automatici della "voce interna", specialmente se si è passati decenni a sentirsi presi di mira basandosi su pregiudizi infondati e facendo in modo che ogni pensiero venga distorto.
avere autostima si puo sempre lasciando stare i rompi palle che ti sfibrano per le loro ansie andando in panico o arrabbiandosi dall ansia e poi sopratutto ogni tanto una parolaccia serve anche solo per nn pensarci ogni 5 minuti e secca e nn e bello ma se uno cerca la rissa va bene,secondo me certi pur essendo ansiosi diventano irrispetosi e molto brutto
Ok bello tutto quello che dici, ma la rabbia di chi è stato etichettato la rabbia di chi ha perso i propri anni di vita felici dietro persone maledette quella rabbia non passa
Grazie ai tuoi video sto capendo come posso realmente agire per cambiare. Molti fanno tanti giri di parole , mentre tu riesci ad andare dritto al punto spiegando in modo semplice. Sono in un periodo di rinascita. In quanto ho chiuso da poco una relazione con un narcisista patologico. Ho capito che se ho attirato questa persona è anche a causa mia in quanto oltre ad essere sensibile ed empatica (il piatto preferito dei narcisisti) ho una bassa autostima. Questo ha fatto si che io venissi facilmente manipolata arrivando a sentirmi sempre con piu sensi di colpa, sempre piu brutta e sempre meno intelligente. Mi stavo annullando per alimentare il suo ego. Ma ora ho capito, che non se non ho stima di me stessa nessun'altro l'avra per me. Continua a fare questi video, sono davvero utili!
Ciao Wolf Ely95, grazie per il tuo feedback! Sono contento che questi contenuti li trovi efficaci e utili :)
Io sono in psicotetapia cognitiva comportamentale a causa proprio di una bassa autostima che mi autosabota. Adesso sto capendo tante cose storte che ho fatto contro me stessa, il dialogo che descrivi lo trovo interessantissimo, grazie..
Grazie a te della condivisione Silvana
Diretto, Semplice e Delicato! Grazie per quello che fai..... Sei un bel Faro di Luce 🙏❤
🙏🏻🙏🏻
È bello che ci siano video su questi contenuti anche in italiano, grazie per il tuo lavoro Sebastiano! :)
Ciao Gaia, grazie mille! Qui su RUclips il numero di persone che parla di crescita personale in italiano sta crescendo per fortuna :)
@@SebastianoDato È proprio una bella cosa :) Grazie ancora, ciao!
@@gaiamanzotti1421 a presto ☺️
Mi sono sempre annullata per gli altri ...vorrei tanto riuscire a volermi bene perché me lo merito.
Video utilissimo e soprattutto molto chiaro😉👍👍👍
Un po' di tempo fa mi dicevo sempre cose negative, e mi basavo molto sul giudizio degli altri, la mia vita si è basata sul giudizio degli altri, ultimamente sto cercando di essere più positivo e te lo dice un negativo cronico ahah, dicendomi cose più gentili e sottolineando quelli che faccio bene e la soddisfazione provata nel cambiamento fatto
👏🏻👏🏻
Grazie
Grazie di 💟💞💜!!!
La mia autostima ha avuto un brutto colpo quando, per fare la " buona", ho fatto quella che non rispondeva ad alcuni parenti che mi punzecchiavano velenosamente (con battutine), intro mettendosi nella mia vita privata, per sminuirmi nelle mie scelte e nella mia persona.
- Ho avuto delle brutte ripercussioni su me stessa : rabbia /angoscia/ stress/ nervosismo /calo dell'autostima /vergogna di me stessa.
Grazie della condivisione sala. Spero che tu stia meglio adesso è che abbia avuto modo di lavorarci su
Grazie :-)
Purtroppo non è semplice modificare questi meccanismi automatici della "voce interna", specialmente se si è passati decenni a sentirsi presi di mira basandosi su pregiudizi infondati e facendo in modo che ogni pensiero venga distorto.
marcuz8624 purtroppo è vero, siamo stati messi contro noi stessi
Consiglio
La mia autostima è alta e ogni volta che porto a termine qualcosa mi do un bel 10 e mi dico 'brava'
avere autostima si puo sempre lasciando stare i rompi palle che ti sfibrano per le loro ansie andando in panico o arrabbiandosi dall ansia e poi sopratutto ogni tanto una parolaccia serve anche solo per nn pensarci ogni 5 minuti e secca e nn e bello ma se uno cerca la rissa va bene,secondo me certi pur essendo ansiosi diventano irrispetosi e molto brutto
Ok bello tutto quello che dici, ma la rabbia di chi è stato etichettato la rabbia di chi ha perso i propri anni di vita felici dietro persone maledette quella rabbia non passa
C'è una rabbia più radicata di quella di cui parlo. La psicoterapia aiuta molto ad elaborarla
Io quel quadro con le punte lo girerei verso l’alto!
🤣
La mia autostima è 0
Comincia a usare parole gentili per te :)
@@SebastianoDatoCome faccio invece se, per qualche strano motivo, ho voglia di pensare negativo? Certi momento desidero il peggio per me stesso...
Grazie