Banada amcamın oğlu demişti eşşek gibi olmuşsun çocuğun yanında kayboluyor dedi tamda sofra serdik yemek yicektik cocugumla kıyaslaması o kadar üzdü ki beni çok ağladım çocuğumun annesi olmayı haketmiyorum gibi hissettim allah kimseyi bu duruma düşürmesin şu anda diyetteyim inşallah zayıflayıp bana bu lafları söyleyenlere haddini bildirecegim🤲kimseyi kırmayın kalp kırmak kabe yıkmak gibidir
Sizden iyi hiçkimse çocuğunuza annelik yapamaz siz dünyanın en iyi annesisiniz❤️ Kilolu olmanız ona layık olmadığınız anlamına gelmez hiçbir zaman. Size o lafı söyleyen önce kendine bakmalı!! İnanıyorum ki siz başaracaksınız ve dediğiniz gibi herkese haddini bildireceksiniz🙏
@@havinn00 değerlerine baktırmanı tavsiye ederim bir dahiliye ye gidebilirsin ben de şeker çıktı ben o yüzden beslenme şeklimi değiştirdim ve kilo verdim bunun yanında spor ve yürüyüş her zaman oldu
@@susqunqz9875 ben doktor kontrolünde verdim ölçülü beslenme yürüyüş spor hiç eksik etmedim toplamda 40 kilo verdim ama geçen sene tiroid çıktı baş dönmelerim bayılmalar başladı, dizlerimde sorun çıktı hem beslenme hem yürüyüş hayal oldu dikkat edemedim 35 ini geri aldım şimdi tekrar veriyorum fizik doktorunun izin verdiği ölçüde yürüyüş yapıyorum tekrar kilo vereceğim kararlıyım tekrar. sporu ve yürüyüş ü abartmamanızı yemek konusunda yedijlerinize değil ne kadar yediğinize dikkat edin ben beslenme sayesinde şekerden kurtuldum. Pirinç patates makarna bunları bir haftada 2 kere yi geçmesin. Normal ailrnize yaptığınız yemeklerle de zayıflayabilirsiniz.
Abla kanalını 3 gün önce keşfettim. O kadar içten konuşuyorsun ki dinledikçe dinleyesim geliyor. Yapmacıklık yok hiç. Video için de teşekkürler emeğine sağlık💕 Vakit buldukça diğer videolarına da bakacağım
Bende tam ergenlik doneminde 14 yasindayekn benimki tramvaya ve strese bagli yeme bozukluğu olmuştu cidden ağır seyler yaşamıştım bu dedigin duruma girdim yasima kiyasla 10 kilo fazlam vardi 59 kilo falandim arkadaslarimdan hiç aşırı kilolusun gibi duyum almamistim ama 14 yasinda boyum 155 falandi 59 kilo fazlaydi yani akrabalarimdan işte herkes cok kilo almissin maşallah iyi besliyorlar seni tarzi cumleler aliyordum ve bu benim aşırı sinirimi bozuyodu evet aldim ya diyip gulemiyodum cunku memnun falan degildim o kilodan da kurtulmak istiyordum senin dedigin gibi sonradan zayifladim duzenli beslenerek boyum da uzadi 163 49 kilo olmustum cok guzel bi fizige sahiptim sonra yks senemde geri 60 kiloya ciktim simdi tekrar inmeye çalışıyorum bu surede cok catlagim oluştu selulitim oldu sıkılaştırıcı jellerle masaj yapiyorum catlaga da lazere gidicem
Sanırım ergenlikte herkesin bi kilosu vardı ;) bende 60 kg ya kadar çıkmıştım 😱 hamilelikte dahada üstünü gördüm mübarek çok çatladım şimdi verdim diye seviniyordum ama benimle birlikte çatlaklar kaldı 😭😭
Sevgili gizem bende şuan diyetisyen kontrolünde kilo veriyorum doğumdan sonra 20 kg ya yakın aldım ve diyeti hep aç kalmak ya da tatsız tuzsuz şeyler yemek olduğunu zannedip ön yargıyla yaklaştım yıllarca ve hiç öyle olmadığını gördüm yiyerek aç kalmadan tatsız tuzsuz şeyler yemeden kilo verdiğimi görünce inanamadım ve anladım ki biz toplum olarak iştahlıyız ve diyete çok ön yargılıyız. 2 ayda 9 kilo verdim ve yola devam 🙏😊🌿
Tesadüf üzeri kanalınızı gördüm. Diğer videolarınızı da izlemekten kendimi alamadım.Çok güzel konuşuyorsunuz ve hiç sıkılmadım sizi izlerken tebrik ediyorum seni. Çok güzel dinlettiriyorsun ve helal olsun sana kardeşim. Sesinde bir huzur var maşallah.Sakın değişme bol bol video Çek. 34 yaşında 2 çocuk annesiyim çok güzel bir konuşma yaptın teşekkürler
Valla abla ben daha yeni seni keşfettim ve hemen abone oldum şuan videolarının hepsini izlemeye çalışıyorum ve bu videoya denk geldim abla brnde bi 4 veya 5 ay içerisinde 80 den 61 e düştüm şuan 18 19 kilo gibi birşey verdim bi 6 kilom kaldı çok mutluyum karantina bana yaradı
Gizem abla ben 14 yasında 70 kiloya cıktım yaklasık 6 ay sonra 55 kiloya dustum kilo almamın sebebi psikolojik ilaclar kullanmam okulda cok dalga gecıyolardı evde aynı şekilde sonra 2 sene once tekrar kilo aldım 70 kiloya cıktım ve bu senenin basında bacağımda stres krıgı olustu alıcıya alındı 3 ay alcıda kaldı ve 80 kiloya cıktım hem kullandığım ilaclar hem ayagım cevremde alay konusu olmustum ve 4 ay önce diyete gırdım 64 kiloya dustum ve ailem de bana destek oldu suan 18 yasındayım seni seviyorum
videoyu izlerken ağlamama ne demeli,lisede yaşadıklarını ortaokulda yaşamama ne demeli,öğretmenim akrabalarım arkadaşlarım ve büyüklerim yüzünden diyetisyene değilde psikoloğa gitmeme ne demeli
Öyle deme çünkü sen istiyorsan bu kilo verme işi olacaktır güven kendine hiç bir zamanda şimdi geç deme şimdi tam zamanı ne bekliyorsun ki her şey senin ellerinde sen istiyorsan verebilirsin 💛💛
Herkesin listesi aynı olmaz. Onun listesinde olan bir şey sana yan etki yapabilir, miktarları az gelir bazısının ve bu da şekerini düşürebilir.... gibi. Bu yüzden kendin gidip doktorundan kendine göre bi liste alman gerekir. Böylesi daha sağlıklı olur :)
Gizem abla böyle güzel bir video için çok teşekkürler ben ergenlik dönemi değilde üniversite yıllarımda aşırı kilo almaya başladım ve hala alıyorum önleyemiyorum ve ailem hep az ye şunu yeme bunu yapma diyorlardı artık onlara kendimi ifade edemez duruma geldim ve ne yapmam gerektiği konusunda Bi fikrim yoktu iyi ki RUclips denk geldi bu video yoksa kafayı yemeye başlıcaktım emeğine sağlık😇 Ablalığın ve yol göstericiliğin için çok teşekkür ederim 🌹🌹🌹
Öncelikle vaktini ayırıp videomu izlediğin hhl çok teşekkür ederim❤️ Malesef ki bazı durumlarda yemekten kesmek işe yaramıyor bu yüzden bilinçlenmemiz gerektiğini düşündüm
Ben de üniversite ikinci sınıfa kadar çok kiloluydum sonra değelerime baktırdım ve b12 ve D vitamini kullanmaya başladım. Ondan sonra iştahım düzene girdi ve kilo verdim. Kesinlikle her şeyin temelinde vitaminsizlik ve hormonal bozukluklar var. Kilo vermek isteyenler ilk iş dahiliyeye gidip kan değerlerin baktırsınlar.
3:00 diyetin ne oldugunu bilmeyen bi diyetisyene gitmissiniz kücukken yani diyet demek kilo vermek icin degildir ayni zamanda kilo almak icinde yapiliyor hamileler icinde diyetler oluyor yani nasil bir diyetisyenmiş o
Abla o kadar güzel anlattın ki artık kiloma kim alay geçerse onlara cevap vermeyip büyüyünceki halimi göricekler ha bu arada abla sana abone oldum ilk defa videonu izledim çok iyi ve güzel🥰
Videonuz çok güzel olmuş. Bende bi ara kafama koymuştum 20 kilo kadar vermistim muhtemelem ama piskolojim cok bozulmustu kilo verdigimin bile farkinda olamamistim ve asla tartilmamistim. Simdi 2 gün oldu başlayali umarim isterigim yere gelebilirim👍🌸
Bende küçükken aldığım kortizon ve bir kaç ilaç yüzünden hem şiştim hem de iştah açıcı olduğu için bol bol yedim ve mahvoldum sonra ilaçlar kesilince şişler gitti ve geriye kilolar kaldı o zaman ortaokuldaydim yinede lise 1 e kadar vücudum iyi deyildi ama suan lise 4 üm ve 65 kiloyum 1.69 1.70 boyundayim ideal bir kilo bence boyuma göre ama yüzüm büyük olduğu için zayıflayınca kötü durmasından korkuyorum:(
Ben 7 yaşında kolesterolle tanıştım ve en az 2 defa devlet hastanesinde diyetisyene gittim. İnsan o yaşta kilo ne? Kolesterol ne? Acil durumu asla anlamıyor,en azından benim için öyleydi. Gizem abla nın da anlattığı gibi her gün, her öğünden sonra tartılıyordum,su içtikten sonra bile.. çocuğunuza veya kendinize dikkat edin sağlık cidden önemliymiş insan kaybettikten sonra anlıyor.
Abla senin dediğin gibi çevredeki insanların bu şekilde saçma sapan dalga geçmelerini anlamıyorum kendileri bu durumda olsa onlarda üzülür yani bu yüzden kimseyle dalga geçmemeliyiz çevremdeki bazı arkadaşlarıma bu tür davrananlar oluyor bende bu tür insanlara çok kızıyorum kimse bu durumda olmak istemez
Duraklama dönemi genelde sizin vücut kitle endeksinizin 24 e tamamlanmış halinden sonra oluyor. Birkaç hafta kilonuz sabit kalıyor ama beslenme listenize devam ettiğiniz sürece duraklama dönemi geçince aynen kilo verimi devam ediyor
Arkadaşlar 80 kiloyum .ben başladığımda 10 kilo falan verebiliyorum ama bunu 3 haftada falan ve sonra motive olamıyorum. Benimle aynı kilodan olan varmı diet yapalım birlikte motive edelim bir birimizi zayıflayalım
Bak ben de aşırı kiloluydum. Kendimi sevmezdim. Diyette yapamazdım. Bir gün yeni tanıştığım bir arkadaşım aracılığıyla dansa başladım. İlk başta dans etmek istemedim saçma geldi ve kiloluyum nasıl edicem derken o arkadaşımın zoruyla dans etmeye başladım. İlk olarak basitçe Just dance yaptık. Sonra KORE POP'u keşfettik ve oradaki grupların danslarını yapmaya başladık. O zmn ilk olarak BTS diye bir grup var onu keşfettik. Ve oradaki onların danslarını yapmaya başladık. Tabi ben dansları yapamıyordum fakat bırakmadım. Çabaladım evde odaya geçtim ve en az 1 saat baka baka dans ettim. Sonra müzik ve dans benm için bir tutku haline geldi. Benm sana tavsiyem eğer diyet yapınca moralin bozuluyorsa DANS ETT. Eğer sevdiğin yabancı şarkı varsa onu yaz youtubeye sonra dance yaz yanına, tamamdır. Orada dans stüdyolarının yayınladığı danslara bak, izle ve baka baka yapmaya çalış ve BIRAKMA bu seni çok motive edicek ve aynanın karşısında yapma!! İlk aşamada dansta gelişene kadar sadece telefonundan veya başka birşeyden o dansa baka baka yap en az 1 saat. Benim sana tavsiyem bu DANS STÜDYOLARININ YAYINLADIĞI DANSLARA BAKARAK YAPMAYA ÇALIŞ bu seni zayıflatıcak ve motive edicek. Hergün düzenli olarak yap. Ben 10 kilo verdim.
Abla bende senin gibi 5. sınıfta regl olmuştum ve 67 kilo olmuştum 67 ya hâla da 67 kiloyum ve senin gibi 2-3 ekmek rahat yiyebiliyorum senin videonla diyete girdim inşAllah 10 kilo veririm. ❤❤
ben 13 yaşındayım ve benim de yumurtalıklarımda kist çıktı regl döneminden önce kilom az ile normal arasıydı bi gün yüriyemiyecek kadar ağrı başlamıştı ve akşamdı nöbetçi doktorlar vardı 2 saat sırada bekledik ultrason çekildi ve yarın bize kadın doğuma yöndendirdiler ordaki doktor da büyürse eğer aldırmamız gerek dedi ve bana hap verdi o hapı ilk kullandıktan 1-2 hafta sonra regl oldum şimdi doktora gidemiyoruz ve kontrol de etmedik ama şu an pek ağrı yok gibi umarım bir şey olmaz...
@@GizemHwang sanki kilolu olmak suçmuş gibi.. Ben hala kiloluyum ama halimden mutluyum eşim de dert etmiyor konuşan konuşmaya devam etsin. Insanlar değişmedi ama ben değiştim onları umursamamayı öğrendim. Kendimi seviyorum. Kimse için yaşayamam
Gerçekten çok faydalı konulara değindin ve çok samimi anlattın Çok teşekkürler 😊👍💖Koreye nasıl gittin eşinle nasıl tanıştığınla ilgili videolarda çekersen güzel olabilir 😊
Rica ederim 😊 tamam bekliyoruz 😉💖 inşallah abone ve beğeni sayınız artar ve başarılı olursunuz fighting ✊😀 burcuhan takip ediyorum ona da aynı şekilde iyi dileklerimi iletin lütfen instangramda da takip ediyorum sizi selamlar hep böyle samimi kalın 😉😊💖
Abla bende şeker testi oldum hatta aynı şeyleri söylediler 4 kilo daha alırsan şeker hastası olma ihtimalin çok yüksek dediler bende 14 kilo verdim.şekerli sudan sonra şekerden tiksinmeye başlamıştım :/
Şuan bende sizinle aynı durumdayım anladığım kadarıyla pcos hastasıydınız bende kiloluyum ve insülin direncine bağlı pcos hastasıyım son iki yıldır tüylenmem de başladı gliforu düzenli kullandınız mı ve yanında kadın doğum hapıda kullandınuz mu acaba benimde acil bi şekilde kilo vermem gerekiyor insülin direncim cok yüksek haftaya endokrin randevum var tekrardan ölçtüreceğim ama artık gercekten cok bıktım özellikle çevre baskısından
Gliforu günde yarım olarak kullandım ve yaklaşık 1 sene kullandım. Fakat doğum kontrol hapı kullanmadım. Glifordan önce kullanıyordum. Kadın doğum haplarının tüylenme yaptığını ben de duymuştum. Size önerim endokrin kliniğine gitmeniz. Hastalığınız hakkında daha kesin bir sonuç alırsınız
Resmen bu benim hayatim.ben de 4. 5. Sinifta falan kilo aldim, ben de ayni kilolara ciktim, ben de pilot olmayi istiyodum ama malesef okulu birakmak zorunda kaldim simdi devam ediyorum ama aciktan pilotaj bolumu yok malesef.bildigin benim hayatimi anlattin cok tesekkur ederim artik daha saglikli diyetler yapicam ve artik ben de vermek istiyorum 25 yasina geldim artik gitmeli bu kilolar duraklama donemindeyim umarim vermeye devam ederim.
Bende de seker direnci vardi ama ilac ayni sekilde yan etkiler yaptigi icin ilaci biraktim, onun yerine sekeri tamamen hayatimdan cikardim 5 aydir asla seker tuketmiyorum ilactan cok daha iyi bir cozum oldu
Merhaba iyi günler. Çok güzel olmuşsunuz. İnşallah bende zayıflarım biran önce. Size birkaç sorum olacak. Benim göğüslerim kilo aldıkça büyüdü şimdi zayıflarsam küçülür mü?
Gerçekten şu an şok içerisindeyim çünkü bana bu kadar benzemeniz çok korkutucu. Ben de pilot olmak istiyorum. Bunun için mezuna kaldım şu an bunun için çalışıyorum. Mesleğiniz nedir? Pilot olabildiniz mi? Ben de kilo verdikten sonra hiç vermemişim gibime geliyordu. Ama ben geri aldım maalesef :)) Şimdi tekrar kilo vermeye çalışıyorum ve ben de 76 kiloyla başladım. Cevap verirseniz çok sevinirim özellikle pilotluk konusunu :))
![[Q&A] SORULARINIZI CEVAPLIYORUM! | Müslüman Mıyız?🤫 #benitanıyın](http://i.ytimg.com/vi/Ir0ZloodCVU/mqdefault.jpg)
![[Q&A] SORULARINIZI CEVAPLIYORUM! | Müslüman Mıyız?🤫 #benitanıyın](/img/tr.png)
Kanalında sadece çekim yapmıyorsun aynı zamanda tecrübelerine dayanarak veya edindigin bilgilere dayanan bilgilerini aktariyorsun ..Çekimine sağlık
Banada amcamın oğlu demişti eşşek gibi olmuşsun çocuğun yanında kayboluyor dedi tamda sofra serdik yemek yicektik cocugumla kıyaslaması o kadar üzdü ki beni çok ağladım çocuğumun annesi olmayı haketmiyorum gibi hissettim allah kimseyi bu duruma düşürmesin şu anda diyetteyim inşallah zayıflayıp bana bu lafları söyleyenlere haddini bildirecegim🤲kimseyi kırmayın kalp kırmak kabe yıkmak gibidir
Sizden iyi hiçkimse çocuğunuza annelik yapamaz siz dünyanın en iyi annesisiniz❤️ Kilolu olmanız ona layık olmadığınız anlamına gelmez hiçbir zaman. Size o lafı söyleyen önce kendine bakmalı!! İnanıyorum ki siz başaracaksınız ve dediğiniz gibi herkese haddini bildireceksiniz🙏
Canim azmi bırakma banada neler dediler laf soktular ama 90dan 65 düştüm o anki yüz ifadeleri için bile değer kilo vermeye
Iki ayda on kilo verdim hala diyet spor devam ediyorum inşallah hedefim65👏🤲
@@GizemHwang hanım on kilo verdim hala devam ediyorum😘😘😘👏👏
@@yaseminarslan8395 merhaba toplam ne kadar verdiniz ve neler yaptınız bu süreçte? Ben de sizinle benzer bir durumdayım....
Ben de aynı sorunları yaşadım ve kilo sorunum var ama 20 kiloya yakın verdim Bi 15 kilo daha vericem tebrik ederim seni 👏👏👏
Ya ben nie veremiyorum
@@havinn00 değerlerine baktırmanı tavsiye ederim bir dahiliye ye gidebilirsin ben de şeker çıktı ben o yüzden beslenme şeklimi değiştirdim ve kilo verdim bunun yanında spor ve yürüyüş her zaman oldu
@@emriyekaplan9183 gidicem inş
@@emriyekaplan9183 bendede var .siz nasıl yapdınz
@@susqunqz9875 ben doktor kontrolünde verdim ölçülü beslenme yürüyüş spor hiç eksik etmedim toplamda 40 kilo verdim ama geçen sene tiroid çıktı baş dönmelerim bayılmalar başladı, dizlerimde sorun çıktı hem beslenme hem yürüyüş hayal oldu dikkat edemedim 35 ini geri aldım şimdi tekrar veriyorum fizik doktorunun izin verdiği ölçüde yürüyüş yapıyorum tekrar kilo vereceğim kararlıyım tekrar. sporu ve yürüyüş ü abartmamanızı yemek konusunda yedijlerinize değil ne kadar yediğinize dikkat edin ben beslenme sayesinde şekerden kurtuldum. Pirinç patates makarna bunları bir haftada 2 kere yi geçmesin. Normal ailrnize yaptığınız yemeklerle de zayıflayabilirsiniz.
Abla kanalını 3 gün önce keşfettim. O kadar içten konuşuyorsun ki dinledikçe dinleyesim geliyor. Yapmacıklık yok hiç. Video için de teşekkürler emeğine sağlık💕 Vakit buldukça diğer videolarına da bakacağım
90dan 65e düştüm hedef 55 ama motivasyonum yoktu. Sayende tekrar kazandım motivasyonu ❤
Melis Gm nasıl verdin ne kadar zamanda verdin bana mesaj atarmısın
Nasıl verdiniz.?
Diyetiniz nasıldı
nasıl verdiniiz
nasil verdiin
normalde başkası böyle uzata uzata anlatsa hemen atlardım ama siz izlettiriyosunuz konuşmanız çok akıcı 😂😂❤️❤️
ilk defa bir videonuzu izliyorum hamileyken dediğinizde şok oldum 20-21 yaşında gibisiniz
Bende şok oldum
Genç gösteriyorum ama 94 lüyüm❤️
👏👏👏👏👏👏👏 damdan düşen in halinden damdan düşen anlar😅 bende kilolu birini görünce yorum yapmam
Abla inanır mısın bu videoyu izledikten sonra bi aşka geldim hayatımı düzene sokmaya gidiyorum teşekkürler seviliyorsun 💙
Bende tam ergenlik doneminde 14 yasindayekn benimki tramvaya ve strese bagli yeme bozukluğu olmuştu cidden ağır seyler yaşamıştım bu dedigin duruma girdim yasima kiyasla 10 kilo fazlam vardi 59 kilo falandim arkadaslarimdan hiç aşırı kilolusun gibi duyum almamistim ama 14 yasinda boyum 155 falandi 59 kilo fazlaydi yani akrabalarimdan işte herkes cok kilo almissin maşallah iyi besliyorlar seni tarzi cumleler aliyordum ve bu benim aşırı sinirimi bozuyodu evet aldim ya diyip gulemiyodum cunku memnun falan degildim o kilodan da kurtulmak istiyordum senin dedigin gibi sonradan zayifladim duzenli beslenerek boyum da uzadi 163 49 kilo olmustum cok guzel bi fizige sahiptim sonra yks senemde geri 60 kiloya ciktim simdi tekrar inmeye çalışıyorum bu surede cok catlagim oluştu selulitim oldu sıkılaştırıcı jellerle masaj yapiyorum catlaga da lazere gidicem
Sanırım ergenlikte herkesin bi kilosu vardı ;) bende 60 kg ya kadar çıkmıştım 😱 hamilelikte dahada üstünü gördüm mübarek çok çatladım şimdi verdim diye seviniyordum ama benimle birlikte çatlaklar kaldı 😭😭
Ben hamilelikle hic catlamadim cunku ergenlikte fazlasiyla catlamistim....
Anlamadim 60 zaten zayıf değil mi ya boy kac ben 165im 60ta kuru duruyorum
Melis gençtan herkesin vücudu farklı boy ve vücudunuzda yağ durumuna göre değişebiliyor
@@ayselerden3340 haklısınız 👍
@@fazzanotes7562 boy ve kilomuz aynı hatta karantinadan önce 58 kiloydum ama gayet de balık etli duruyorum :/
Sevgili gizem bende şuan diyetisyen kontrolünde kilo veriyorum doğumdan sonra 20 kg ya yakın aldım ve diyeti hep aç kalmak ya da tatsız tuzsuz şeyler yemek olduğunu zannedip ön yargıyla yaklaştım yıllarca ve hiç öyle olmadığını gördüm yiyerek aç kalmadan tatsız tuzsuz şeyler yemeden kilo verdiğimi görünce inanamadım ve anladım ki biz toplum olarak iştahlıyız ve diyete çok ön yargılıyız. 2 ayda 9 kilo verdim ve yola devam 🙏😊🌿
Cok güzel bir video olmuş canım😊Darısı bizimde zayıflamamıza😁😁
Gizem Abla Seni çok seviyorum yaaaaaaa sen her halinle güzelsin❤
Güzel kilo vermişsin tebrikler❤️
Tesadüf üzeri kanalınızı gördüm. Diğer videolarınızı da izlemekten kendimi alamadım.Çok güzel konuşuyorsunuz ve hiç sıkılmadım sizi izlerken tebrik ediyorum seni. Çok güzel dinlettiriyorsun ve helal olsun sana kardeşim. Sesinde bir huzur var maşallah.Sakın değişme bol bol video Çek. 34 yaşında 2 çocuk annesiyim çok güzel bir konuşma yaptın teşekkürler
Merhabalar çok teşekkür ederim💓💓
Valla abla ben daha yeni seni keşfettim ve hemen abone oldum şuan videolarının hepsini izlemeye çalışıyorum ve bu videoya denk geldim abla brnde bi 4 veya 5 ay içerisinde 80 den 61 e düştüm şuan 18 19 kilo gibi birşey verdim bi 6 kilom kaldı çok mutluyum karantina bana yaradı
Başarılar Gizem Hanım ...
Gizem abla ben 14 yasında 70 kiloya cıktım yaklasık 6 ay sonra 55 kiloya dustum kilo almamın sebebi psikolojik ilaclar kullanmam okulda cok dalga gecıyolardı evde aynı şekilde sonra 2 sene once tekrar kilo aldım 70 kiloya cıktım ve bu senenin basında bacağımda stres krıgı olustu alıcıya alındı 3 ay alcıda kaldı ve 80 kiloya cıktım hem kullandığım ilaclar hem ayagım cevremde alay konusu olmustum ve 4 ay önce diyete gırdım 64 kiloya dustum ve ailem de bana destek oldu suan 18 yasındayım seni seviyorum
videoyu izlerken ağlamama ne demeli,lisede yaşadıklarını ortaokulda yaşamama ne demeli,öğretmenim akrabalarım arkadaşlarım ve büyüklerim yüzünden diyetisyene değilde psikoloğa gitmeme ne demeli
1 ayda 2 kilo bile veremiyorum 😅 aşırı iradesizim 🤨
Yarın bir diyet listesi videosu geliyor❤️
Öyle deme çünkü sen istiyorsan bu kilo verme işi olacaktır güven kendine hiç bir zamanda şimdi geç deme şimdi tam zamanı ne bekliyorsun ki her şey senin ellerinde sen istiyorsan verebilirsin 💛💛
Abla bu diyet listesini bizimle paylaşır mısın?
Merhaba bu listeye nerden ulaşabiliriz ?
Herkesin listesi aynı olmaz. Onun listesinde olan bir şey sana yan etki yapabilir, miktarları az gelir bazısının ve bu da şekerini düşürebilir.... gibi. Bu yüzden kendin gidip doktorundan kendine göre bi liste alman gerekir. Böylesi daha sağlıklı olur :)
Sade kahve spor yapmadan önce içilirse kalori yakımı hızlanır 💯 mükemmel olmuşsun zaten çok güzel birisin🌹❤️🌙
Çok güzel olmuşsun❤️ eskiden de güzelmişsin
Çok güzel ve her yerden vermişsin kilonu mümkünse bizimlede paylaşır mısın diyet listeni teşekkürler.
Şu anki halinden baya farklı duruyor gibi geldin abla. İki halin de çok güzel gerçi
Gizem abla böyle güzel bir video için çok teşekkürler ben ergenlik dönemi değilde üniversite yıllarımda aşırı kilo almaya başladım ve hala alıyorum önleyemiyorum ve ailem hep az ye şunu yeme bunu yapma diyorlardı artık onlara kendimi ifade edemez duruma geldim ve ne yapmam gerektiği konusunda Bi fikrim yoktu iyi ki RUclips denk geldi bu video yoksa kafayı yemeye başlıcaktım emeğine sağlık😇 Ablalığın ve yol göstericiliğin için çok teşekkür ederim 🌹🌹🌹
Ve müzik rahatsız edici değil abla sesin gayet anlaşılır 👌
Öncelikle vaktini ayırıp videomu izlediğin hhl çok teşekkür ederim❤️
Malesef ki bazı durumlarda yemekten kesmek işe yaramıyor bu yüzden bilinçlenmemiz gerektiğini düşündüm
Sanki yakın arkadaşımla sohbet ediyorum.anlatımın çok güzel
Ben de üniversite ikinci sınıfa kadar çok kiloluydum sonra değelerime baktırdım ve b12 ve D vitamini kullanmaya başladım. Ondan sonra iştahım düzene girdi ve kilo verdim. Kesinlikle her şeyin temelinde vitaminsizlik ve hormonal bozukluklar var. Kilo vermek isteyenler ilk iş dahiliyeye gidip kan değerlerin baktırsınlar.
3:00 diyetin ne oldugunu bilmeyen bi diyetisyene gitmissiniz kücukken yani diyet demek kilo vermek icin degildir ayni zamanda kilo almak icinde yapiliyor hamileler icinde diyetler oluyor yani nasil bir diyetisyenmiş o
Abla o kadar güzel anlattın ki artık kiloma
kim alay geçerse onlara cevap vermeyip büyüyünceki halimi göricekler ha bu arada abla sana abone oldum ilk defa videonu izledim çok iyi ve güzel🥰
Helal olsun ciddi bir irade gerektiren bir şey kilo vermek
O kadar samimi ve ozguveni yuksek bir sekilde anlatmissiniz ki, hayran kaldim bu videonuza.
İfadelerin aşırı tatlı bence☺️ Sanki sohbet ediyomuşuz da birebir bana anlatıyormuşsun gibi 💕
İ̇yi varsın abla. Gerçekten senin kadar anlayan yok :(
Men Azerbaycandan sizin videolarnizi cox seve seve izleyirem. Coxlu videolar cekin. Sevilirsiz😍♥️
Ayni yaa aynii yasadiklarimiz kilo alma dönemimiz regl dönemimiz aynisi inşallah bende sizin gibi 25bkilo veririm
Bende de doğumdan sonra bi 15 kilo kaldı o kadar biçimsiz şekilde ki 🥺 iradem hiç yok yememeye dayanamıyorum
Videonuz çok güzel olmuş. Bende bi ara kafama koymuştum 20 kilo kadar vermistim muhtemelem ama piskolojim cok bozulmustu kilo verdigimin bile farkinda olamamistim ve asla tartilmamistim. Simdi 2 gün oldu başlayali umarim isterigim yere gelebilirim👍🌸
Azim ve kararlilik cok onemli bu donemlerde ozellikle lezzetli yemekler bize goz kirparken kendimize hakim olabilmek :)
Abla anlattıklarında kendimi gördüm. Benimde artık düzelmem lazım. Artık başlıyorum, başarmak istiyorum 😔
Süper vermişssin maşallah bizim hanım sizi izliyor.. ciddi azim geldi Teşekkürler..
Arkadaki müzik rahatsız ediyor.sesinden çok müziği dinledim
Nasıl bir hedef verdin çok güzel zayıflamanın aferim sana
Bende küçükken aldığım kortizon ve bir kaç ilaç yüzünden hem şiştim hem de iştah açıcı olduğu için bol bol yedim ve mahvoldum sonra ilaçlar kesilince şişler gitti ve geriye kilolar kaldı o zaman ortaokuldaydim yinede lise 1 e kadar vücudum iyi deyildi ama suan lise 4 üm ve 65 kiloyum 1.69 1.70 boyundayim ideal bir kilo bence boyuma göre ama yüzüm büyük olduğu için zayıflayınca kötü durmasından korkuyorum:(
Çok iyi geliyorsun bana ablacım Azərbaycandan selam olsun ☺️🇦🇿❤️🇹🇷☺️
Gerçekten faydalı oldu uyduruk bilgiler icermiyo
Cok tesekkurler diyet konusu hassas oldugundan cok cok dikkatli konusmak gerektigine inaniyorum☺️
Beklediğim video geldii 💃💃Tebrikler gizemim maşallah diyet listeni paylaşır mısın? Rica etsem
Yakinda geliyor❤️
@@GizemHwang teşekkür ederim❤❤
Çok teşekkür gizem abla sen olmasan ben internete hala kilo verme videolar izlemeye devam edecektim:)
Ben 7 yaşında kolesterolle tanıştım ve en az 2 defa devlet hastanesinde diyetisyene gittim. İnsan o yaşta kilo ne? Kolesterol ne? Acil durumu asla anlamıyor,en azından benim için öyleydi. Gizem abla nın da anlattığı gibi her gün, her öğünden sonra tartılıyordum,su içtikten sonra bile.. çocuğunuza veya kendinize dikkat edin sağlık cidden önemliymiş insan kaybettikten sonra anlıyor.
Abla senin dediğin gibi çevredeki insanların bu şekilde saçma sapan dalga geçmelerini anlamıyorum kendileri bu durumda olsa onlarda üzülür yani bu yüzden kimseyle dalga geçmemeliyiz çevremdeki bazı arkadaşlarıma bu tür davrananlar oluyor bende bu tür insanlara çok kızıyorum kimse bu durumda olmak istemez
Ya çok tatlısın gerçekten kendimi gördüm sende video çookseel olmuş ama bir şey sorucam bu duraklama süresi ne zaman oluyor??
Duraklama dönemi genelde sizin vücut kitle endeksinizin 24 e tamamlanmış halinden sonra oluyor. Birkaç hafta kilonuz sabit kalıyor ama beslenme listenize devam ettiğiniz sürece duraklama dönemi geçince aynen kilo verimi devam ediyor
Vloglarini seviyorum gizem😊❤️
Banu da 24 kg vermişti... Sadece Sen değil.
Evett bende hep öyle diyorum 😂 şu an 68.80'im 10 kilo vermek istiyorum
Arkadaşlar 80 kiloyum .ben başladığımda 10 kilo falan verebiliyorum ama bunu 3 haftada falan ve sonra motive olamıyorum. Benimle aynı kilodan olan varmı diet yapalım birlikte motive edelim bir birimizi zayıflayalım
Bak ben de aşırı kiloluydum. Kendimi sevmezdim. Diyette yapamazdım. Bir gün yeni tanıştığım bir arkadaşım aracılığıyla dansa başladım. İlk başta dans etmek istemedim saçma geldi ve kiloluyum nasıl edicem derken o arkadaşımın zoruyla dans etmeye başladım. İlk olarak basitçe Just dance yaptık. Sonra KORE POP'u keşfettik ve oradaki grupların danslarını yapmaya başladık. O zmn ilk olarak BTS diye bir grup var onu keşfettik. Ve oradaki onların danslarını yapmaya başladık. Tabi ben dansları yapamıyordum fakat bırakmadım. Çabaladım evde odaya geçtim ve en az 1 saat baka baka dans ettim. Sonra müzik ve dans benm için bir tutku haline geldi. Benm sana tavsiyem eğer diyet yapınca moralin bozuluyorsa DANS ETT. Eğer sevdiğin yabancı şarkı varsa onu yaz youtubeye sonra dance yaz yanına, tamamdır. Orada dans stüdyolarının yayınladığı danslara bak, izle ve baka baka yapmaya çalış ve BIRAKMA bu seni çok motive edicek ve aynanın karşısında yapma!! İlk aşamada dansta gelişene kadar sadece telefonundan veya başka birşeyden o dansa baka baka yap en az 1 saat. Benim sana tavsiyem bu DANS STÜDYOLARININ YAYINLADIĞI DANSLARA BAKARAK YAPMAYA ÇALIŞ bu seni zayıflatıcak ve motive edicek. Hergün düzenli olarak yap. Ben 10 kilo verdim.
@@btsben8946 sağol bu kadar yazmışsın. Denemeğe çalışıcam. Ben ama daha çok günde 2 saatlik yürüyüş yapıyorum.
Abla seni bu videoyla tanıdım ve hala seni takip ediyorum çok seviyorum seni bugün seni özlediğim için buraya geldim
Seni izleyince canım hep noodle 🍜 istiyor GİZEM 😅😍 çok tatlısın ...
Banada öyle bir diyet uyguluyorum ama hiç Kilo veremedim kendi diyetimi ayarladım 4 Kilo verdim
Abla hikayemiz yeminle aynı ama tek farkı ben veremiyorum çünkü hiç gayret im yok abla bugün cumartesi ve ben yarın yapıcam artık sağollll
Abla bende senin gibi 5. sınıfta regl olmuştum ve 67 kilo olmuştum 67 ya hâla da 67 kiloyum ve senin gibi 2-3 ekmek rahat yiyebiliyorum senin videonla diyete girdim inşAllah 10 kilo veririm. ❤❤
Sizin için yarın diyet listesi videosu geliyor❤️ Takipte kalın
Sonuch?
Videolarının hepsi faydalı gerçekten çok tşk ed ama üni sınavına hazırlandığım için zorlanıyorum😁😁ama denicem
Tebrik ederim seni ❤️ benım de hedefim tam 24 kilo umarım başarırım :)
ben 13 yaşındayım ve benim de yumurtalıklarımda kist çıktı regl döneminden önce kilom az ile normal arasıydı bi gün yüriyemiyecek kadar ağrı başlamıştı ve akşamdı nöbetçi doktorlar vardı 2 saat sırada bekledik ultrason çekildi ve yarın bize kadın doğuma yöndendirdiler ordaki doktor da büyürse eğer aldırmamız gerek dedi ve bana hap verdi o hapı ilk kullandıktan 1-2 hafta sonra regl oldum şimdi doktora gidemiyoruz ve kontrol de etmedik ama şu an pek ağrı yok gibi umarım bir şey olmaz...
Duraklama dönemini nasıl atlattınız peki? Aynı dönemdeyim.sinirim bozuluyor 😩
Duraklama döneminde vazgeçmeden aynı düzende beslenmelisiniz.
Gerçekten çok iyi anlatıyorsun
Ay inanmıyorum ay inanamıyorum ciddi misin?? 😲😲😲 ben de şu üniversite sınavından çıkayım evelsi gün spora başlıyorum 😝😝
Tamamen benimkinin aynısı bir hikaye. Demek sandığım kadar yalnız değilmişim. Büyümeyi o kilolarla beklerken psikoloji çok yıpranıyor.
Her harfi benim kilo hikayem:)))
arkadaşım uzun ve benden kilolu ama bana ben boyuma sen enine kilo almışsın dedi kabimi çok kırdı
Eskiden yasadiklarini suan yasiyorum umarim kurtulurum
Abla bir an önce listeyi paylaşır mısın? Instagramda da paylaş lütfen💜
Listeyi gün gün çekiyorum ve günlük video olarak yayınlayacağım❤️
Banada kuzenim sofrada iken demişti 2 hafta boyunca ağlayıp yemek yememiştim
ssuper yapmissin ya seni kendime rol model aliyorum bundan sonra.. vermem gerekn kilolarim var benimde.. :(
Teşekkür ediyorum❤️
Abla bence video da sesini biraz daha yükseltebilirsin kısık geliyor 😊😊
Tabiki daha dikkatli olacağım❤️
@@GizemHwang 😊💜
Abla ben de kilo almaya çalışıyorum ne kadar çok yemek yesemde kilo alamıyorum seni de tebrik ederim abla
Merhaba, bu kilo verme sürecinde hangi sporları uyguladiniz?
O arkadaşlar konusunda ne kadar da içli anlatmışsın ben de o günleri hatırladım
Ne zaman eski fotoğrafları görsem aklıma gelir...
@@GizemHwang sanki kilolu olmak suçmuş gibi.. Ben hala kiloluyum ama halimden mutluyum eşim de dert etmiyor konuşan konuşmaya devam etsin. Insanlar değişmedi ama ben değiştim onları umursamamayı öğrendim. Kendimi seviyorum. Kimse için yaşayamam
Gerçekten harikasın bunu yapabilen insan çok az❤️ Sen halinden mutluysan kimseyi ilgilendirmemeli senin kilon😍
Abla sanırım yediklerim basenlerime geliyor yaa vallah basenlerden şikayetçiyim☹️
İncelltinmi basenlerini ?
Gerçekten çok faydalı konulara değindin ve çok samimi anlattın Çok teşekkürler 😊👍💖Koreye nasıl gittin eşinle nasıl tanıştığınla ilgili videolarda çekersen güzel olabilir 😊
Öncelikle teşekkür ediyorum ❤️ yakında bu tür videolar gelecek takipte kalın😂
Rica ederim 😊 tamam bekliyoruz 😉💖 inşallah abone ve beğeni sayınız artar ve başarılı olursunuz fighting ✊😀 burcuhan takip ediyorum ona da aynı şekilde iyi dileklerimi iletin lütfen instangramda da takip ediyorum sizi selamlar hep böyle samimi kalın 😉😊💖
Abla bende şeker testi oldum hatta aynı şeyleri söylediler 4 kilo daha alırsan şeker hastası olma ihtimalin çok yüksek dediler bende 14 kilo verdim.şekerli sudan sonra şekerden tiksinmeye başlamıştım :/
Nasıl verdinix
Listeyi paylsirmisin
Şuan bende sizinle aynı durumdayım anladığım kadarıyla pcos hastasıydınız bende kiloluyum ve insülin direncine bağlı pcos hastasıyım son iki yıldır tüylenmem de başladı gliforu düzenli kullandınız mı ve yanında kadın doğum hapıda kullandınuz mu acaba benimde acil bi şekilde kilo vermem gerekiyor insülin direncim cok yüksek haftaya endokrin randevum var tekrardan ölçtüreceğim ama artık gercekten cok bıktım özellikle çevre baskısından
Gliforu günde yarım olarak kullandım ve yaklaşık 1 sene kullandım. Fakat doğum kontrol hapı kullanmadım. Glifordan önce kullanıyordum. Kadın doğum haplarının tüylenme yaptığını ben de duymuştum. Size önerim endokrin kliniğine gitmeniz. Hastalığınız hakkında daha kesin bir sonuç alırsınız
Aynı benim hayat hikayem sanki videoda konuşan kız benim
Merhaba, Soru Cevap videosu gelicek mi acaba 😊
16 yaşındayım ve 43 kilo verdim, bir kız için en zor durumlardan birisidir maalesef :(
Oha çok tebrik ederim. Nasıl verdin?
Spor yaptınız mı bu süreçte?
Cevrenin acimasizca elestirileri yuzunden intihar edenler de var,insafli davranin bu kadar,okuz olmanim luzumu yok
Resmen bu benim hayatim.ben de 4. 5. Sinifta falan kilo aldim, ben de ayni kilolara ciktim, ben de pilot olmayi istiyodum ama malesef okulu birakmak zorunda kaldim simdi devam ediyorum ama aciktan pilotaj bolumu yok malesef.bildigin benim hayatimi anlattin cok tesekkur ederim artik daha saglikli diyetler yapicam ve artik ben de vermek istiyorum 25 yasina geldim artik gitmeli bu kilolar duraklama donemindeyim umarim vermeye devam ederim.
Abim bana sürekli şişko patates diyo ve bu benim pikolojimi bozdu napicam bilmiyorum
Bana da öyle diyorlar. Günde 2 saat yürüyüş yap, patatesi şekeri ve tahılları bırak
GİZEEEM ABLAMM
Baya zayıflamış abla bıravo helal olsun
Bende de seker direnci vardi ama ilac ayni sekilde yan etkiler yaptigi icin ilaci biraktim, onun yerine sekeri tamamen hayatimdan cikardim 5 aydir asla seker tuketmiyorum ilactan cok daha iyi bir cozum oldu
Ben zayiflayinca risk ortadan kalkti ❤️
Tebrik ederim sekeri hayatindan cikarmayi basarmissin👏👏
Sena Kara tesekkur ederimm :))
Polikistik over mi vardı yumurtalık kisti dediniz ya o bende de var ve kilom da var cevap verirseniz sevinirim
Evet polikistik over 4mm ye ulaşıp yumurtalık içinde patlamıştı
Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim gizem hanım bende de polikistik over var ve hamile k alamıyorum şu an😔
@@GizemHwang polikistik over bnde de var ve kilo veremiyorum
şuan aynı durumdayım:(
Teşekkür ederim
Güzelliğin ❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍🤤
Merhaba iyi günler. Çok güzel olmuşsunuz. İnşallah bende zayıflarım biran önce. Size birkaç sorum olacak. Benim göğüslerim kilo aldıkça büyüdü şimdi zayıflarsam küçülür mü?
Çok teşekkür ediyorum❤️ eğer kilo almadan önce küçükse verince de küçülecektir😰 Küçülmesin istiyorsanız sporla diyetinizi desteklemenizi öneririm😍
@@GizemHwang çok teşekkür ederim canım ❤️🥰
Kimse yarattım demesin ya lütfen yaratmak (allaha) mahsustur.
Tuğba Erdoğan ya üfff biliyoz herhalde duyar kasma
Geleceğimi kendim yaratıyorum geleceğimin mimarisiyim boş yapma
Gerçekten şu an şok içerisindeyim çünkü bana bu kadar benzemeniz çok korkutucu.
Ben de pilot olmak istiyorum. Bunun için mezuna kaldım şu an bunun için çalışıyorum. Mesleğiniz nedir? Pilot olabildiniz mi?
Ben de kilo verdikten sonra hiç vermemişim gibime geliyordu. Ama ben geri aldım maalesef :))
Şimdi tekrar kilo vermeye çalışıyorum ve ben de 76 kiloyla başladım.
Cevap verirseniz çok sevinirim özellikle pilotluk konusunu :))
Ben de pilot olmak ıstiyorum
Kayseri den selamlar👋👋