Укрепляем мышечный корсет | Йогатерапия для позвоночника с Ариной Ольваник на timestudy.ru
HTML-код
- Опубликовано: 10 янв 2018
- Все уроки по ЙОГАТЕРАПИИ здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/da...
Сегодня укрепим мышечный корсет, уделим внимание мышцам спины, для того чтобы у нашего позвоночника была надежная опора и поддержка.
Регулярное выполнение упражнений йога терапии улучшат подвижность суставов, уберут их скованность, разовьют гибкость тела и улучшат общее самочувствие.
Ваш организм будет вам благодарен!
Арина профессионал своего дела, прислушивайтесь к ее комментариям. 
Спорт
Супер! Хочется жить и возвращаться на занятия! Спасибо за ваш труд!
Не могу не оставить комментарий )))Занимаюсь с вами йоготерапией,спасибо вам за такие занятия,упражнения,после ваших занятий день очень начинается бодро и без болей,особенно в спине,
Вы лучшая. Спасибо вам превеликое . 3 года уже с вами.
Удачи вам во всём!!!
Какая же вы умница,такое профессионал ьное видео.Четко,ясно,понятно.
Спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по йогатерапии с Ариной Ольваник
Благодарю! Вы -лучшая
Спасибо Вам большое, отличная растяжка,стало легче дышать,тело стало пластичней.
Арина, благодарю за прекрасный урок. Я начинащий инструктор йоги, твои занятия помогат мне в составлении программ.
Пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки с Ариной Ольваник по йогатерапии и другие направления.
Очень хороший инструктор.
Спасибо, Арина.
Спасибо за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.
Обожаю уроки Арины, чередую с уроками Игоря Пантюшева и Светланы Козловой, за 2 месяца очень хорошие результаты. Благодарю за прекрасную работу канала, инструкторы настоящие мастера своего дела.
Оксана спасибо. Очень хорошо, что вы составляете программу из нескольких направлений. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по всем направлениям. Приятных тренировок!
Спасибо большое за ваш труд! Спина как новенькая
Спасибо огромное!!!
Спасибо большое,Арина. Вы лучшая!!! Дай вам Бог здоровья и счастья за ваш благородный труд!
Спасибо и вам за тёплые слова. Приглашает посетить наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по данному направлению.
отличная лайтовая тренировка для утра! Карина, спасибо, приятно было и смотреть, и слушать! сохранила !
Ксения спасибо! Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки с Ариной и другие направления. Приятных тренировок!
Спасибо, Алина)))
Большое спасибо за Ваш труд! Очень хорошие комплексы. Спина, шея расслабились, хочется жить.
Наталья, мы так рады за Вас! 🙏
Будьте здоровы и тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Круто очень спасибочки за тренировку
Жанна, спасибо большое за обратную связь! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 45 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Огромное спасибо, за Ваш труд! Отличное состояние после занятия!
Лариса. спасибо, что тренируетесь с нами! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬-По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
@@AntonGorlanov Спасибо! Продолжаю тренироваться с Вами!
@@user-up3tv6qt9s на здоровье!
Кайф🥰
Спасибо за тренировку! Возник вопрос, в тренировках других инструкторов постоянно уточняется ,что все усилия делаются на выходе, почему при упражнениях на укрепление спины подъем ног и рук идет на вдохе? Спасибо
Доброго дня. А можете указать на какой минуте Арина говорит про это?
fitness timestudy_ru с 29:07 " на вдох поднимаем,на выдох опускаем" и весь комплекс на животе на вдох поднимаем,на выдох опускаем
@@irishamakar889 да все верно. Вдох и выдох выполняется в зависимости от выбора упражнения и цели. Поэтому вы можете наблюдать 2 варианта (вдох-выдох и выдох-вдох)
Добрый день, какие упражнения на растяжку можно делать?
Здравствуйте! У меня сколиоз (небольшой степени). Можно ли избавиться от этой болячки делая йоготерапию?
Здравствуйте. Для каждого человека все индивидуально. Вам нужно проконсультироваться со специалистом. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Почему, при согнутых ногах, больно опустить правое колено на пол
Проконсультируйтесь со специалистом по боли в спине, нужно выяснить причину. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Helo sub nha
Вначале занятия напрягали переднюю часть шеи, а растягивали заднюю, это не корректно)