Beyinde Antidepresan Etkisi Yaratan Teknik
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- Ya size beynin doğal bir antidepresanı var deseydim? Bu bölümde size, daha iyi hissetmek için bilimsel araştırmaların şiddetle tavsiye ettiği bir teknikten bahsedeceğim. Bu teknik beynimizi olumlu düşünmek üzere eğitiyor ve hatta beynin doğal antidepresanı olarak geçiyor. Bölümün sonuna kadar bana eşlik ederseniz, size bir multimilyonerin bu teknikten nasıl faydalandığını da anlatacağım.
⏱ Video Bölümleri
00:00 Açılış
00:32 Beynimiz negatifi görmek üzere programlı
03:32 Beynin doğal antidepresanı olan teknik
05:06 Minnet egzersizleri neden bu kadar etkili
08:30 1.Egzersiz: Minnet duyduğun şeyleri düşünmek
11:45 2. Egzersiz: Minnet duyduğun şeyleri yazmak
15:27 Bir multimilyoner bu egzersizleri nasıl kullanıyor
💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz?
Instagram: / ozgebitik
Spotify: open.spotify.com/show/5PdzlUx...
Tiktok: / ozgebitik
Email: hello.ozgebitik@gmail.com
🌞 Ben kimim?
Merhaba güzel insanlar. Ben Özge. Daha farklı bir hayatın mümkün olduğuna inanıyorum. Ve bizi mutlu edecek bir hayata sahip olmak için ne yapmalı sorusunun cevabını bilim ve rasyonel düşünce ışığında araştırıp sizlerle paylaşıyorum.
Hep şansız olduğumu düşünüyorum fakat olaylara, yaşamıma daha dikkatli baktığımda minnet duyacağım çok şey var. Sürekli eksik ve yetersiz hissetmek artık beni çok yoruyo ama bu mesajı yazabilecek parmaklarımın, gözlerimin bir tabletimin olması bile çok kıymetli. Özge seni tanımak bu videoyla karşılaşmak ve sahip olduklarımın bir nebzede olsa farkına varmak çok değerli. Sana tüm kalbimle teşekkür ederim. Lütfen bizlerle bu değerli bilgileri paylaşmaya devam et. 💙
Teşekkürler iyi geldi sohbetin 🪶
Meditasyon ve nefes egzersizleri yaparak aynı zamanda An'da kalmaya daha fazla odaklanarak zihnini kontrol edebilme becerisini geliştirmeye olanak sağlayabilirsin.
Video için teşekkürler..
Bu arada şükran ve minnet duygusunu daha derinden idrak etmemize hizmet edebilecek şu kitabı tavsiye ederim:
İçimizden doğan güç -Şükür etkisi- Dr John Demartini
Bravo evlat 🌿
Beynim o döngüye girer gibi olursa yemek yiyorum geçiyor. Meğer sebebi açlıkmış, atlanan öğünmüş.
Sen harika bir detaysın. Bu video gerçekten bende güçlü bir farkındalık yarattı. Tek bir videoyla binlerce insanı etkiliyorsun bence bu da senin için çok sağlam bir şükür vesilesi olmalı :D
çok teşekkürler Sercan🙏🏻
Video resmen karşıma moralim düzelsin diye çıkmış gibi inanamıyorum ( Bu arada çok tatlısın gözünün içi gülüyor )
iyi gelmesine çok sevindim!
Teşekkür ederim, farkındalık, ne kadar da önemli
Takibe aldım devam
Teşekkürler