북구국민체육센터(07연수B 물속웨이브로 25m잠영 완주하기)

[@ys_won]

꼬물꾸물이라고 해야 하나~~~~ 다들 귀여우심 .. ㅎㅎ
멋진 폼으로 완주하는 날까지~~~ 화이팅 하세요~

[@Healingswim]

앞으로 발전 가능성만 있지요~! ㅎㅎ

[@용일김-b1x]

설명감사해요 잠영 왜하나 궁금했는데 이제야 알듯

[@Healingswim]

숨이차는 상황에서도 버틸수 있는 체력이 필요하거든요^^

[@워터-w9s]

수강생 분들 복받았네요~~

[@Healingswim]

감사합니다~~~~^^

[@hsshin8080]

강사님 목소리 좋으시네요.영상도 찍어주시고 배우고 싶어요

[@Healingswim]

감사합니다~~^^

[@VishalKumar-rb7mu]

고맙습니다

[@Healingswim]

시청 감사합니다~^^

[@mrfuntv4396]

돌핀킥 잘하면 접영정말 도움이 많이되죠 예전에 숨안쉬고 25미터 찍고 반대편 거의 갔엇는데 영상보니 수영하고싶네요~~^^

[@Healingswim]

대단하시네요! ㅎㅎ

[@haha4020]

자세가 좋은 분이 끝까지 완주!
가슴 누르기 중요하네요. 훈련 많이 해야겠지만,
혹시 팁이 있을까요?

[@Healingswim]

1.물타기 연습(양팔 벌리고 배가 땅에 닿고 올라오는 모습)
2.물위에서 양팔 벌리고 웨이브
3.한팔접영(좌우 하나씩)
4.물위에서 양팔 모으고 웨이브
5.최종 물속에서 웨이브(가장 어려움)
이렇게 순서대로 꾸준히 하면 늘듯 합니다~~ ㅎㅎ

[@haha4020]

@@Healingswim 흐미~ 이대로 많이 해볼게요. 쎼쎼, 컵쿤카 , 캄사합니다.

[@Healingswim]

@@haha4020 화이팅~~!

[@talkdarren1657]

초중급인줄 알았는데, 제목보니 연수반이네요...헉

[@Healingswim]

앞으로 발전 가능성이 많지요~~^^

[@ohbatdh2530]

아.. 북구에서 살고 싶네요;;

[@Healingswim]

얼른 오십시오~~~^^

[@kdwbjj3346]

1🔥🔥🔥

[@Healingswim]

화이팅~!

[@이청옥-i5d]

헐 내가 자유수영 가는곳이네 누구실까?

[@Healingswim]

오전8시 초급반 강사 입니다 ㅎㅎ