LATIHAN DAN BINCANG PART 2 - CHRIS PUTRA X ADE RAI
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Assalamu'alaikum warrahmatullahi wabarakatuh healthy people !!
kembali lagi di channel chris, buat yang penasaran samakelanjutan vidio chris collabs dengan bapa binaraga indonesia yaitu mas ade rai, vidio part 2 nya tayang hari ini ya..
ada banyak informasi bincang Bincang Serta tips latihan bareng , buat yang penasaran vidio nya sepeti apa , yuk langsung aja klik vidio nya dan tonton sampai selesai ya !!
jangan skip healthy people karna ada banyak ilmu penting yang mas ade rai share buat healthy people semua ..
thank you ..
SUPLEMENT ANDALAN BY
...
Follow instagram chris ya
...
Follow tiktok chris ya
@chris_wffpro
Follow instagram istri chris
...
dan Follow IG si baby chris
...
For bussiness enquiries please contact
khrisnaputra32@gmail.com
endorsement : 089655524505 (whatsapp)
LIKE, COMMENT, SHARE, DAN SUBSCRIBE YAA!!!
dukung terus channel ini supaya bisa terus berkembang ya healthy people 🙏
thankyou..
#chrisputra #DuniaAdeRai #traininggym
![Inilah perbedaan badan antara Ade Rai dan Raffi [Dahsyat] [19 Okt 2015]](/img/1.gif)
90% orang binaraga di indonesia memulai karena mas ade rai. Dan saya memulai hidup sehat juga karena mas ade rai
Garansi , investigasi, masyaallah kata2 jarang dipake ini, gokil..!!!
Wahhh ilmu lagi nih, auto praktek tehniknya
salut kepada Ade Rai 👍penjelasan dan logika nya sangat bagus and gampang dimengerti .... mohon dilanjutkan ke gerakan yang lainnya 🙏
Soundnya lebih diperhatikan lagi biar balance mas kris
Mas Chris, colabs sama Om Ricky Syamsuri juga ya! Ilmu dan prakteknya hardcore tuh om Ricky!
Khusus latihan deltoid ini super duper kereeeen!!!
Mantab ilmunya,terima kasih bang Chris dan Mas Ade,sehat selalu dan sukses selalu ya..Aamiin.
Ade Rai dan Chris Putra; dua generasi binaraga beda usia, mereka diakui dunia atas dedikasi dan prestasi, sama-sama pernah menggapai juara umum, mereka juga akrab bagai adik dan kakak
CHRIS PUTRA juara 1 WWFPRO (WORLD FITNESS FEDERATION PRO) Salah satu generasi terbaik binaraga milik Indonesia saat ini bersama Fanny Fuadi.
FANNY FUADI adalah juara umum Men's Classic Physique IFBB (International Federation of BodyBuilding and Fitness) di Malaysia
Satu nama yang tidak boleh dilupakan yaitu legenda hidup Body Builder milik Indonesia yaitu ADYA NOVALI
*ADYA NOVALI JUARA 1 ARNOLD CLASSIC*
A*DYA NOVALI JUARA TERBAIK 1 CLASS OVER ALL MR. OLYMPIA AMATURE*
Sampai hari ini Adya Noval secara prestasi adalah manusia Indonesia terbaik dan terbesar di Indonesia
Semoga CHRIS PUTRA dapat menjalain shilaturahmi dan kolaborasi dengan ADYA NOVALI tokoh body builder dengan prestasi terbaik dan terbesar sepanjang sejarah Indonesia untuk saat ini
Ambillah cara dan usaha bagaimana Sdya Novali menjadi menjadi begitu hebat dalam prestasi
Kalo saya buat Side Lateral ROMnya: tiap repitisi 20-80-40-80 mas. 1 set 8-12 atau 16-20 (beban sedang) reps. Sukses selalu mas Chris! 🔥
Ikuti teknik bang Ade Rai aja
Sudh pasti benar 👌💪
Mas Ade emang keren penjelasannya 👍
Natur x ....*** ,Mantcaap.
Mantep bang chris
Pusing ❤
Istimewa
Om aderai tuh dokternya yg bgini😅
Mantap tekniknya
Ilmu resep racikan formula dong suhu
Bang ade ga dikasih mic bang , kasih mic biar kedengeran bang
Berapa tahun bang chriss latiahan?
Om ade knp ga d kasih mic bg,
Kok udah gak ad d medsos nya om ade rai????
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
bang klau otot bahu sakit apa bisa di latih lgii
Ini om kris dari cirebon bukan ya🙏🙏
Up
Bang, mau tanya :
-Apakah ISLAM memperbolehkan seorang muslim menjadi seorang BINARAGAWAN ?
-Mengingat Kontes Binaragawan kan d atas panggung cuma memakai CELANA DALAM aja.
tanyanya ke ustadz coba mas. kalo dibilang boleh membentuk otot, boleh banget. karena nabi Muhammad dan sahabat nya badannya bagus semua perutnya juga six pack. karena kehebatannya dalam berkuda dan bertarung membutuhkan badan yang bugar
OM CRIS.. MASA AWAL PENGEMBANGAN OTOT DALAM SEHARI MINIMAL BERAPA BUTIR KONSUMSI TELUR ?