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💪30 DAY 朝ヨガチレンジ サインアップはこちらarisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
こんなに凝っていた時がつき、楽になりした💕💕アリサ先生のヨガ大好きです❤️
嬉しい！やってくださってありがとうございます。
アリサ先生のおかげでヨガを続け、今はインストラクターになるため勉強しています。先生みたいに体だけではなく心のヨガができるようガイドできるインストラクターになりたいと思ってます。先生のヨガをリードする言葉ひとつひとつが本当にすばらしいなと改めて感じました。今日もありがとうございます😌
血流がブワっと増えた感覚と共に、首と肩が楽になりました‼︎ありがとうございます♡
毎週火曜、朝7時Instagram LIVEで朝１番のモーニングヨガやっています。Join me!bit.ly/ArisaInstagram
Arisaさん、はじめまして。仕事終わりにチャレンジ、一週間のコリがほぐされました！ありがとうございます。マスターマインド、始めました。瞑想の世界が変わり始めています。
完成後に美味しそうに試食されているシーンをみて「今回は特に演技過剰だな～笑」と思っていたのですが、あまりの美味さに家族全員台所で立ったまま完食してしまいました。今日も作ります！
すごく気持ちがよかったです。首が楽になったので、繰り返しやってみます！ありがとうございました。
夕方に早速しました❗肩甲骨への刺激が気持ちいいです☺️肩周りや背中は首から偏頭痛に繋がる事多いので、なるべくほぐして沖大東島自覚😀頭痛体操なるものも始めましたが、やはり肩甲骨動かす✨脳の意識、くせを変える、遮断するそうです。Arisaさんのお話と共通点多々あり🤩
コメントがとっても久しぶりです💦ここ最近、季節の変わり目、四十肩の痛み等で辛いが何日か続きました。この動画でスッキリしました☺️ アクティブなリラクゼーションとても良いです🍀 ありがとうございます✨
呼吸が深くなり、とてもリラックスできました。ありがとうございます。
アリサヨガ、すごく好きです❣️とっても良かったです😁
理恵子さん、ありがとうございます！！
ありがとうございました😊
肩まわりが軽くなりました！肩に乗っかってるものも少し下ろせた気がします😊
アリサ先生、昨日お出かけして今朝右肩が凝って少し痛かったのですが。なんとこのヨガを２回ほどしたら、軽くなりました💞💞💞凄いですねー本当に本当にありがとうm(_ _)mございます💞
わー！嬉しいご報告❤️ありがとうございます！
Arisaさん、こんにちはー！今朝起きた時ちょうどこちらの動画がUpされていたので、今朝の夫婦deヨガはこれにしよ！とやりました😊首伸びて気持ちよかったです🤗💕旦那さんが足首が硬く、正座も苦手ですぐ痛いと言います。こういう時はどうしたらいいでしょうか。
💪30 DAY 朝ヨガチレンジ サインアップはこちら
arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
こんなに凝っていた時がつき、楽になりした💕💕アリサ先生のヨガ大好きです❤️
嬉しい！やってくださってありがとうございます。
アリサ先生のおかげでヨガを続け、今はインストラクターになるため勉強しています。先生みたいに体だけではなく心のヨガができるようガイドできるインストラクターになりたいと思ってます。先生のヨガをリードする言葉ひとつひとつが本当にすばらしいなと改めて感じました。今日もありがとうございます😌
血流がブワっと増えた感覚と共に、首と肩が楽になりました‼︎ありがとうございます♡
毎週火曜、朝7時
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bit.ly/ArisaInstagram
Arisaさん、はじめまして。仕事終わりにチャレンジ、一週間のコリがほぐされました！ありがとうございます。
マスターマインド、始めました。瞑想の世界が変わり始めています。
完成後に美味しそうに試食されているシーンをみて「今回は特に演技過剰だな～笑」と思っていたのですが、あまりの美味さに家族全員台所で立ったまま完食してしまいました。今日も作ります！
すごく気持ちがよかったです。首が楽になったので、繰り返しやってみます！
ありがとうございました。
夕方に早速しました❗
肩甲骨への刺激が気持ちいいです☺️
肩周りや背中は首から偏頭痛に繋がる事多いので、なるべくほぐして沖大東島自覚😀
頭痛体操なるものも始めましたが、やはり肩甲骨動かす✨脳の意識、くせを変える、遮断するそうです。
Arisaさんのお話と共通点多々あり🤩
コメントがとっても久しぶりです💦
ここ最近、季節の変わり目、四十肩の痛み等で辛いが何日か続きました。この動画でスッキリしました☺️ アクティブなリラクゼーションとても良いです🍀 ありがとうございます✨
呼吸が深くなり、とてもリラックスできました。ありがとうございます。
アリサヨガ、すごく好きです❣️とっても良かったです😁
理恵子さん、ありがとうございます！！
ありがとうございました😊
肩まわりが軽くなりました！
肩に乗っかってるものも少し下ろせた気がします😊
アリサ先生、昨日お出かけして今朝右肩が凝って少し痛かったのですが。
なんとこのヨガを２回ほどしたら、軽くなりました💞💞💞
凄いですねー
本当に本当にありがとうm(_ _)mございます💞
わー！嬉しいご報告❤️ありがとうございます！
Arisaさん、こんにちはー！今朝起きた時ちょうどこちらの動画がUpされていたので、今朝の夫婦deヨガはこれにしよ！とやりました😊首伸びて気持ちよかったです🤗💕
旦那さんが足首が硬く、正座も苦手ですぐ痛いと言います。こういう時はどうしたらいいでしょうか。