Рома, вы МАСТЕР!!! Всё чётко и по существу! Я эти три момента выстраивания осанки знаю, но сложились они у меня из множества источников. А тут человек взял и на раз-два-три всё объяснил😊 Круто! Можно вас найти в Телеграм?
Вы молодец! В таком возрасте мало понимать, как правильно вернуть осанку, да ещё и суметь преподать это людям - просто браво. Уже лет 6 занимаюсь по технике Маттиаса Александера из-за внутреннего напряжения, учусь быть свободной в движениях, но этих нюансов мне как раз и не хватало. В этой технике первое правило - шея отпускает голову, голова вперёд и вверх, позвоночник назад и вверх, спина расширяется. Это только команды телу, без действия. Оно само начинает работать. Но иногда не получается совладать с привычным напряжением. Очень долго разбиралась с положением таза, у меня гиперлордоз. Интуитивно понимала, но теперь, благодаря Вам, дошло окончательно. Теперь только закреплять. Ну и походку новую нарабатывать по Вашему видео. А центр тяжести у меня был голова и грудь. Всё время тащу себя верхней частью тела. Спасибо большое! ❤❤❤
Какой вы молодец.собирала эту инфу у других по зёрнышку приходилось смотреть длинные пустые ролики а у вас всё четко
Рома, вы МАСТЕР!!! Всё чётко и по существу! Я эти три момента выстраивания осанки знаю, но сложились они у меня из множества источников. А тут человек взял и на раз-два-три всё объяснил😊 Круто!
Можно вас найти в Телеграм?
Да, но я веду вк Рома Есин (аватарка иньянь)
Брависсимо! Этот ролик надо крутить день и ночь по центральному ТВ, пользы для населения будет как от всего, что там показывают. Кратко, четко, ясно!
Думаю что телевидение выполняет другую функцию)
прекрасное видео, спасибо вам! то, что я искала!
Вы молодец! В таком возрасте мало понимать, как правильно вернуть осанку, да ещё и суметь преподать это людям - просто браво. Уже лет 6 занимаюсь по технике Маттиаса Александера из-за внутреннего напряжения, учусь быть свободной в движениях, но этих нюансов мне как раз и не хватало. В этой технике первое правило - шея отпускает голову, голова вперёд и вверх, позвоночник назад и вверх, спина расширяется. Это только команды телу, без действия. Оно само начинает работать. Но иногда не получается совладать с привычным напряжением. Очень долго разбиралась с положением таза, у меня гиперлордоз. Интуитивно понимала, но теперь, благодаря Вам, дошло окончательно. Теперь только закреплять. Ну и походку новую нарабатывать по Вашему видео. А центр тяжести у меня был голова и грудь. Всё время тащу себя верхней частью тела.
Спасибо большое! ❤❤❤
Посмотрите мою страницу ВК, там много интересного. Рома Есин (аватарка ИньЯнъ)
@@roma_press К сожалению, не могу, нет доступа в ВК, так как живу в Германии.
@@user-dp5vb5vd5j даже не предполагал что такое бывает) буду стараться дублировать всё сюда. А телеграмм?
@@roma_press телеграм есть