Rost az új sztatin?
HTML-код
- Опубликовано: 27 окт 2023
- Hogyan csökkentik a káros vérzsírokat a rostok? Ha eddig nem ettél rostot, ma elkezded.
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a RUclips-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ @Ázsiábaszakadtam
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A csatorna állandó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.hu/kapcsolat/ele...
www.youtube.com/@ADoktorShow/...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.jstage.jst.go.jp/article/...
link.springer.com/article/10....
www.frontiersin.org/articles/...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban
Ezt a videót egy jó párszor meg kell hallgatni, hogy meg tudjuk érteni. De nagyon hasznos infókat kaptunk. Köszönjük.
A népi megfigyelés szerint: minden nap egy alma az orvost távol tartja. Most megtudtuk a tudományos hátterét, várom a folytatását is.
Tisztelettel Dr úr
Köszönöm tanácsait,
rendkívüliek!
Köszönöm a hasznos tanácsait .M
Köszönöm doktor úr,nagyon hasznos volt az információ.
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok Magának.
Köszönöm szépen hasznos tanácsokat
Korrekt es ertheto tajekoztatas! Nagyon koszonom!
Nagyon hasznos, tartalmas videó. Köszönöm Dr!
Jó estét, doktor úr!
Köszönjük a videót doki!
Nagyon hasznos előadás, köszönöm szépen!🍎🍐
Köszönöm szépen❤
Köszönöm szépen, nagyon hasznos videó volt!
Üdv
Újra egy értelmező videó
Következő videóban benne lesz a szénhidrát anyagcsere betegségei is?
Pl. gyomorproblémák emésztés közben és epe gondok stb.
Kedves Doki! Köszönöm a videót, hasznos tanáccsal vegyítve. Osztom.
Köszönöm!
Tisztel Doki! Köszönöm a nagyon hasznos infokat! De ezt nem elég egyszer meghallgatni!
Tiszteletem🙂
Köszönjük!
Köszönöm szépen
Kiválóan összerakott anyag!
Köszönöm Doktor Úr !
Ígérem , hogy fél évig nem eszem dinnyét . Almát viszont naponta !!!
Csutkát is! Az a legjobb (ebből a szempontból)
@@ÁzsiábaSzakadtam A csutkát nem , de ha az almát részeken a cékla közzé akkor az is belekerül ha nem figyelek !
@istvankurucz5714 csutka a legjobb 😎
Huu, ez nekem most extrán tudományos lett, ez az első videó, amit elsőre képtelen voltam felfogni. Neki futok majd újra, hátha sikerül, de nagyon köszönöm a munkáját!
Egyszerűen: a rost fermentácio során a bélbaktériumok olyan zsirsavakat termelnek, melyeknek egy csomó kedvező hatásuk van. Továbbá a rost különféle módokon gátolja a zsír felszívódást és a káros lipoprotein termelést
Köszönöm szépen!
@@contraindicatio2441
Talaltam egy műsort erről, ha érdekli, konyhanyelven. 😊
Az utifű maghéj volt eddig a legjobb számomra, de inni kell rá bőven folyadékot.
Nem ismerem
Kérem ismerje meg! Érdekel a véleménye erről. Évek óta fogyasztom naponta az utifú maghéjat, sok vízzel, gasztroenterológus ajánlásával. Egy pohár vízbe keverve azonnal meg kell inni. Megszűnik a székrekedés, az ember nincs kitéve az aranyér kellemetlen tüneteinek. Hasonlóan ajánlják a chia magot, amelyet viszont előre 10 percre beáztatva kell fogyasztani, szintén sok víz kíséretében.
@zsofiaandrasy3322 útifűként nem ismertem, de most megnéztem mi ez angolul, így már tudom. Psyllium husk, ez valóban jó rost forrás. Sok folyadékot igényel, arra nagyon kell figyelni
@zsofiaandrasy3322 ahogy látom otthon nagyon drága ez. 4900Ft 100 gramm. Én most meg is rendeltem itt 500 gramm 3000Ft 🤔
Majdnem 8 szoros különbség.
Én a Tesco-ban vettem először 3000Ft/300g áron. (Kb 7 hónapja) Utána 2 hónappal ezelőtt örömmel tapasztaltam, hogy 1600 Ft-ért adják. Azóta ennyi.@@ÁzsiábaSzakadtam
Üdv Hálásan köszönöm Dr 2 év alatt úgy ki képzett Dr már ön gyógyít be tartok mindent meg is lepődött mindenki 61 éves halmazottan sérült és rengeteg éjszakás Szolgálatban vagyok Hála erőt egészséget kívánok mindenkinek tartsák be meg éri
Múltkor nem tudom miért,de csutástól megettem az almát. Kesztetést éreztem rá.
Mindíg is az éretlenebb gyümölcsöket szerettem.
Jóestét
Kiváló videó ez, többször is meg kell nézni-hallgatni.- A csicsókáról olvastam, hogy sok benne az inulin, meg is próbálkoztam vele. Túl rostosnak találtam... Újra megpróbálom, most egyébként is szezonja van itt Magyarországon, piacokon elérhető. Főzve, apránként a napi ételeinkhez adva jó lehet.
Eszünk almát, szőlőt, szílvát, de had együnk már dinnyét is!😊😊😊❤❤❤
Mindenki saját felelősségre azt eszik amit csak akar.
tessék a héjával enni, úgy már mehet és jobban laktat is, sőt rágóizmokat is erősíti!
Köszönöm szépen ezt a értékes videót.
Novemberben dinnyét? Amennyi jólesik 😎
@@ÁzsiábaSzakadtam csak a szezonban.
Sajnos ebből nem sokat értettem 😢
Nagyon szakmai volt. Nekem.
Igen, utólag visszanézve lehet hogy töményre sikerült 😕
@@ÁzsiábaSzakadtam ettől még izgatottan várom a folytatást 😊
@@ÁzsiábaSzakadtam Nagyon színvonalas videó. Kiemelkedő. Minden a helyére került. Sokan szeretjük az ilyen fajta "töményet"!👍
Nagyon hasznos és részletes volt, esetleg a következőben kaphatunk egy kicsit több gyakorlati útmutatást, hogy akkor mit és hogyan érdemes fogyasztani?
A végén pár dolgot mondtam is. Zöldség és bizonyos gyümölcsök, amiben nemcsak cukor van
@@ÁzsiábaSzakadtam Azt vettem az adást, a kérdés inkább, a hogyan... nyersen, párolva, grillezve, vok-ban elkészítve?
Amit lehet nyersen, egyébként pici olíva olajon párolva. Grillezés kerülendő mert megég és abban rákkeltő anyagok lehetnek
Zseniális, értékes! Köszönet érte! Még ilyet, sokat! 😊
Lehet hogy bonyolultra sikerült 😑
@@ÁzsiábaSzakadtam Nalam nem, ugyanezeket nezem angol nyelven.
@@videogyujtemeny ennek szívből örülök, de még a lányom sem értené agolul, pedig kiválóan beszél. Sokunk nem tart itt, főleg orvos nem vagyok. Amellett én is nagyon várom és csak nemrég találtam a Doktor Úrra 😊
nekem ma bebasztak,szi a Doki szerettelek!
?
Szóval az egyik legkönnyebben otthon megtermelhető növény a hagyma. És bableves, ha nem sózott, füstöl sonkával készülne nálunk szintén nagyon jó lenne. 😄
Leginkább az számít hogy az előző és a következő nap mi a kaja. Ha töltött káposzta és rántotthús/sült krumpli közé csúszik be, akkor nincs az a hagyma ami elég lenne 😎
@@ÁzsiábaSzakadtam A töltött káposzta mennyire hasznos? Sokszor annyira megkívánjuk, 3 napig esszük, de lisztet zsírt nem teszek bele. Tudom, hogy a gyomornak nagyon jótékony a fermentált étel, de rostban gazdag is? A videóban csak a babot említette, jó lett volna többet tudni erről, hogy mit együnk:) Azt olvastam, a zabkorpa is koleszterincsökkentő rost.
@szeptember1 a töltött káposztát nem mondanám egészség javító hatásúnak, de egyszer egyszer belefér.
Köszönöm Doki ismét a hasznos ismereteket! Kérdésem egy gyógyszert szedek csak vérnyomáscsökkentőt reggel jó bevenni vagy este napi egy tabletta kell!
Erről van külön egy videó...😊
Ha nem tartalmaz vízhajtót, akkor este érdemesebb.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a tanácsot! Nem tartalmaz vízhajtót! Este fogom bevenni! Minden videóját nézem, csak már el felejtettem!
T. Dr
Kedves doki, a butirat szedése ezek szerint jó? Illetve az olyan étrend kiegészítők, melyek például tartalmaznak emesztesnek ellenálló keményítőt, betaglukant, illetve frukto -oligoszacharidokat? Előre is köszönöm a választ
Ezeket kiegészítő formában szedni egyet jelent azzal, hogy az étkezésben nincsenek benne. Azaz önámítás. 😊
Le kell jegyzetelnem, mert bonyolult folyamatok ezek! Sok fogalom nem kattan be Pl a mitokondriumok:a sejt energ. központjai. Van, amit meg ki kell Googléznom...
Tisztelt Dr úr, lenne egy sürgős kérdésem bár nem a témához tartozik van arra valamilyen módszer vagy terápia, hogy a gyerek ne nőjön túl magasra.14 éves és 180cm magas, 2 hetente nő 1 centit.Előre is köszönöm
Erre nem ismerek megoldást, de esetleg endokrinológus nézze meg. Lehet hogy sok a növekedési hormon, de az elég ritka.
Köszönĵük szépen a választ.
Endokrinológus. Az én fiam is hirtelen nőtt, orvos mondta, hogy nincs miért aggódni, 194 cm magas, 46-os a lába. A mai gyerekek nagyobbra nőnek, főleg, ha a szülők is kilógnak valamennyire az átlagból.
Pektin tabletta szedése is jó lehet?
Amíg van alma, nincs értelme. Az alma nem hazudik, a tablettában ki tudja mi van
Esetleg lesz videó a metabolikus flexibilitásról is?
Az az alfája és az omegája az anyagcserének, a legfontosabb ügy.
Jó téma
Én naponta 5-7 almát megeszek. Nem viszem túlzásba?
Nem 😊
Sok inulint tartalmaz a csicsóka, és sok pektint tartalmaz a birsalma is. Pont birsalmasajtot csinálok, azért jutott eszembe😁
Azért lesz belőle "sajt"
Az milyen jó 😎
Tömény.
A címtől eléggé megijedtem, mert PappLajos szívsebész professzor előadásait hallgatóként messze kerülném a "sztatinokat".
De ő a koleszteringyógyszerekről beszél. 😉
Remélem nem haragszik meg ha azt mondom, hogy én a Papp Lajost kerülöm messzire. És ezzel nem vagyok egyedül.
Rám se az nem hat, hogy professzor, se az hogy szivsebész (volt ezer éve).
Nyilván nem volt soha érdeke, hogy akár gyógyszeresen megelőzzük a koszorúserek elzáródását - fel is kopott volna az álla. Tyúkszemet mégse operálhatott 🤭
Most ezt nem tudom követni - de ebben NEM ÖN A HIBÁS...
A rost-evéshez jó fogazat kéne - mert műfogakkal nem lehet igazán rágni.
Turmixold össze a rostos anyagokat.
Kedves Annamária, apróra vágva lehet enni almát, körtét. Csak ne hámozza meg
üdv,a csicsóka is inulint tartalmaz - ha jól tudom?
Azt, és nagyon hasznos. Csicsókasűrítmény még hasznosabb.
@@ZTNKEM nekem a kertem kerítése körbe van ültetve csicsókával - garantáltan vegyszermentes
Gyerekek, ne koszongessetek mar annyit hanem kuldjetek a penzt a dokinak, annak jobban orul es tobb hasznat veszi.
😂😂 nagyon jól motivál az itteni köszönet, nem kell szólni ellene
Alma.
Az almaecetre mondják, hogy jót tesz az emésztésnek, mert sok rost van benne. Megnéztem egy szűretlen (!) bio almaecet tápérték-információját, ez volt rajta: Rost: 0 g.
Akkor most mi az igazság?
A 0 gramm az igazság. Ecetsavban hogy lenne már rost? Legfeljebb csalamádéra öntve 😎
A szűretlen az inkább marketing szöveg. Kb annyi értelme van mint annak, hogy "Egri Bikavér szűretlen"
@@ÁzsiábaSzakadtam Pedig sok oldalon ezt állítják róla. Oldott formában nem lehet?
www.google.com/search?q=fibre+in+apple+cider+vinegar&rlz=1CDGOYI_enTH938TH938&oq=fiber+in+Apple+cider+vinegar+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgBEAAYFhgeMgoIABBFGBYYHhg5MggIARAAGBYYHjIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIKCAUQABiGAxiKBTIKCAYQABiGAxiKBTIKCAcQABiGAxiKBTIKCAgQABiGAxiKBdIBCTEzMzc4ajBqNKgCALACAA&hl=en-US&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
De ha nem birja a gyomrom , beleim , azt ami rostos , bab , borso , karfiol , karalabe , alma is csak kompot , mit lehet teni ?!
Karfiolt és brokkolit próbálja meg először, de csak pici adagot, 1-2 rózsát. Aztán lehet fokozatosan emelni. Nem lesz baja a gyomornak.