[RECETTES]: 5 REPAS POUR MAMANS PRESSÉES 🥘🥒🥕

⤋⤋⤋DÉROULE POUR AVOIR PLUS D'INFOS ⤋⤋⤋
Ingrédients pour les recettes:
MARBRÉ SALÉ THON / OLIVES:
100g de farine
3 oeufs
10 cl de lait
10 cl d'huile
1 sachet de levure chimique
300g de thon au naturel
100g d'emmental râpé (optionnel)
100 g d'olives vertes dénoyautées
set et poivre
PAËLLA MAISON:
Huile d'olive
1 gros oignons
Moules fraîches ou surgelés
Crevettes fraîches ou surgelés
Petits pois frais ou surgelés
Riz
Préparation pour paëlla
sel et poivre
(concernant les quantités, j'ai fait au hasard, à vous d'ajuster en fonction de ce que vous préférez et du nombre de personnes)
LÉGUMES FARCIS:
Huile d'olive
1 gros oignons
2 gousses d'ail
500 g de viande hachée
sel, poivre, gingembre moulu
1 Pot ( conserve) pulpe de tomate
1 càs de concentré de tomate
Persil
1 cube kubor
3 poivrons
3 courgettes
fromage râpé
ATTIÉKÉ AU POUKET:
Pilons de poulet
Huile
2 échalotes
2 gousses d'ail
sel poivre
Persil
Attiéké (j'achète le mien chez Grand Frais)
Tomates
Oignons
Vinaigrette
RED CURRY THAÏ AU POULET:
Riz Thaï
Huile
Oignons
Emincés de poulet
Pâte de curry rouge (red curry)
1 brique de lait de coco
Légumes (au choix)
sel et poivre
........................................................................................................
Mes réseaux sociaux:
Instagram: / minimounsch. .
Facebook: / minimounscha. .
Snapchat: minimounsytb
................................................................................................................
Contact pro uniquement: [e-mail]
................................................................................................................
Si cette vidéo vous a plu, n'hésitez pas à la liker, parce que ça fait toujours plaisir 😀
Si mes vidéos vous plaisent...et bien n'hésitez surtout pas à vous abonner parce que ça aussi fait plaisir et en plus ça motive à toujours donner le meilleur de nous même, toujours avec le sourire et le plaisir de partager!!!!
................................................................................................................
"toute atteinte aux droits d'auteur n'est pas intentionnelle".
A bientôt,