اشتركوا في القناة الرسمية على اليوتيوب bit.ly/3Erfl5M تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك / samiratv.food تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستغرام bit.ly/3sa2d09
@@lily2119 مشفتيش الامراض لي يديروهملك بعض لبشر انا في راي بعض ناس هوما المرض وهوما لي يديرو الامراض بسك لماكله كن تعرفي تاكلي وتاكلي بانتظام معندو مايصرالك وزيد الماكله متسمنش كامل ناس كاين لي ياكل بلا حابسه وفي كامل نهار وميسمنش وكاين لعكس
بصحتكم لكن بالاكو تعاودو تفشلو و تنساو الريجيم و ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني بالشفاء من التوحد يااا رب و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف
عندما نصل على رسول الله نصل عليه و سلم و على اله و صحبه اجمعين هذا ما قاله خير الانام ونور الظلام صلّ الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك يا ارحم الراحمين
انا كنت ريجيم عندي يوم الجمعة يوم مفتوح يا ندير طعام يا شخشوخة يا حاجة تقليدية وفالعشية ناكل حلوى بالصح صدقوني نحس روحي ماشي مليحة لخطرش توالفي الخفة نتاع الجسم نتمنى نولي للريحيم
٠حقيقة محزنة من عام ونصف وانا انشر محتوي مفيد لمبتادئات وصفاة اقتصادية من مملحات و حلويات لم القي تشجيع 😔اللهم ارزق من يشجعني الجنة و اغفر له و لوالديه خطاية و ارزقه الذرية الصالحة البارة بك
سلام فقط لانقول كل سنة وانتم بخير بل نقول كل عام وانتم بخير فبحكم السنة هي سنة قحط وشئم وإلى غير ذلك أما العام ففيه يغاث الناس وفيه يعصرون فقط كمعلومة لغوية من باب التعليم فقط وكل عام والامة العربية و الاسلامية بمليار خيييير.
احسن طريقة للريجيم هو انك تنقص تدريجيا هكذا توالف و تلاحظ الفرق مع الوقت بصح باش تقطع الماكلة ضربة وحدة هذا الشي مايجيب حتا نتيجة ويزيد يتعب الجسم لانو كان موالف بشي و مباعد فجاة راح و عند اول فرصة ليك تعاود ترجع تاكل بشراهة علابيها يقلك نقص بالتدريييييج ميش تحرم روحك نهائيا
@@kahinadjabelkheir9843 ناكل كلش بصح في طبسي صغير ونكمل بالسلاطة فيها بطراف جزر خس طماطم زيتون بيض وصحن كبير ونحيت الخبز نهائيا وناكل كسرة الشعير والعشىاء سلطة فقط والله انا الكبيرة في خواتاتي وليت نبان صغيرة وخفيفة
@@amam5324 نأكل عادي قهوة حليب بكسرة الشعير والفطور مع العائلة لقمة فقط ونكمل بالسلاطة خس طماطم زيتون بيض جزر صحن كبير باش نشبع نشرب قهوة العصر والعشاء سلطة فقط وليت خفيفة ونلبس واش حبيت وبدون حرمان لتشهيتها نكلها بصح لقمة فقط
صل تكتب هكذا بالشدة على اللام وليس صلي او صلى والصلاه والسلام على رسول الله صلّ الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك يا ارحم الراحمين
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
الرجيم الحقيقي قوله صلى الله عليه و سلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ...الرجيم يكون بالكمية لا بالنوعية تاكل واش تحب وما تكثرش 👌
قلتيها قولي ريجيم يكون بالنوعية لا بالكمية
خيار الماكلة جوع وكول
حديث يا مكذوب يا ضعيف تحقق من مصدر الحديث
صح هما بنات يلبسو حوايج عاريا وتبين كل ...... فالله لم يقل هكدا عندك حق الله يهدينا
انا حكمتني كورونا جامي درت في بالي صح تقيسني راحتلي حاسة الشم والذوق حمدالله على كل حال مجتنيش واعرة دعولي ربي يشفيني
اختي انت تاني رتحتلي حاسة ذوق وشم
حتى انا مرضت بيها و هذا وين راني نبرى و عندي دوكا 20 يوم راحتي حاسة الشم و الذوق و السعال و الحمى و سطر في كل الجسم
ربي يشافيك بالكي على روحك
شربوا القرنفل وبخروه و شموا les huiles essentielles
ديرو الحوايج الطبيعية..اخطيكم من الأدوية الكيميائية..
صح اجمل حاجه الماكله مممممم رجيم والله غير صعيب بزاف بزاف .....رجيم لحقيقي انك تنقص ناس من حياتك اما الماكله ماشفنا منها غير لخير هههه
هههههههههههههههه هدرت عسل
👍👍👍
هههههههههههههه
كي يمرضلك قلبك وما توليش تقدري تتمشي زوج خطوات بلا ما يوجعك قوليلي ما شفنا منها غير الخير
@@lily2119 مشفتيش الامراض لي يديروهملك بعض لبشر انا في راي بعض ناس هوما المرض وهوما لي يديرو الامراض بسك لماكله كن تعرفي تاكلي وتاكلي بانتظام معندو مايصرالك وزيد الماكله متسمنش كامل ناس كاين لي ياكل بلا حابسه وفي كامل نهار وميسمنش وكاين لعكس
الأخت اللي دارتلي ابوني روحي يا أختي الله يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وين ما روحتي وربي يعطيك برنوس لهنا وصحة وسلامة و يفرحك دنيا وآ.خرة ...🤲.
لمعلوماتكم فقط، التمر لازم ناكلو عدد فردي لأن العدد الزوجي يسبب سمنة غير صحية
حتى أنا لاحظت أنها ڨالت 6 و كان ڨالت 7 تمرات
@@hana1hana009 hya takol 5 w wahda tmdha lbntha
@أم محمد لالا كاين منها هته من عادات الرسول واكل الفردي احسن من اكل زوجي وهاصة في تمر
@أم محمد لما تاكلي بعدد فردي السكريات يتحولو لكربوهيدرات تعطيك طاقة اما اذا كليتي زوجي فسكريات تتحول الي سكاكر و بوتاسيوم اللي يظر بالكلية
@@pichpich514 الكلية !؟ تمنيكي تمنيكي
بصحتكم لكن بالاكو تعاودو تفشلو و تنساو الريجيم و ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني بالشفاء من التوحد يااا رب و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف
@@user-su9nf5fr2q و الله يا أختي القناة كان عندها فضل كبييير باش تخطيت الاكتءاب و قدرت ندير علاقات مع امهات عندهم اطفال توحد فادوني و فدتهم اختي
ربي يشافيه ويعافيه يارب
@@channeldz700 اااااااااااامييييييين يااااا رب أختي
شوفي ختي اولا ربي يشفي وليدك وثاني ادخلي لقاناة محمد الفايد تكلم عن مرض التوحد وقاا بلي البروبوليس وغذاء الملكات مفيد جدا ليهم وكاين حتى لي براو بيه وولاو يقراو عادي فالمدارس
@@wailassim8021 ربي يفرحك اختي راني نتبعو هو و احمد عبد الخالق و علي كريم
انا نسحق تفهموني برك في فطة ماشي كانت مخطوبة وهذي كيفاه تحب وتنحب في الحصة ولا انا دايخة برك
بطلت كي شافها سمينة
قال صل الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين (البخيل من ذكرت عنده فلم يصل علي)
ديرولنا حصة للناس اللي حابين يسمانو. رانا قريب نختافيو عن وجه الأرض
هنا تعرف بلي منجحتش الحصة باه تخدم عليهم مدة تلقاهم يخمو غير على الماكلة وأمام فرصة اولى راحو كلاو قاع هك اقنعو انفسكم بالتغيير قبل البدأ
بصح راهي صعيبة فوق ماتتصور بلاك الخطرة الجايه يتبدلوا ويقولو لالا 😂😂
يارب اشفني واحم امي وابي من الوباء واطل عمرهما واحرسهم بعينك التى لا تنام يارب
اللهم آمين. سبحان الله خرجت من قلبي
اللهم. احميهم بحماك و احفضهم بحفضك و استر هذه البنت. البارة بوالديها ما شاء الله
شي لي نقصوه كل يردوه بزردت هدي احنا رجيم ندير يوم مفتوح مي مش هكدا احوجي
ربي يرحمك يا بابا اترحمو على بابا عندو اسبوع ملي توفى
ربي يرحمو أو ربي يرحم بابا تاني عندو 20يوم ملي توفى مقدرتش نصبر عليه صعيب بزاف فراق اللولادين
نطلب من قناة سميرة دير مسابقة لناس لي معندهاش شهية وضعاف في الوزن
بصحتكم تحيات اول زوجين كفيفين جزايريين دخلا ليوتيوب مررحبا
كن غي جات عندي شهيه ومنيش مريض . ربي يعاونكم.خوتي وتشيانو .لازم تنتهالاو فصحتكم
هدا كشغل اختبار بانسبة ليهم خطر نهار يخرجو يكون كلاش قدامهم ادا يقدرو يتمالكو نفسهم ولالا هنا يعرفو كون انا كنت سمينة و نحب نشيان وحطولي واش حطو نكول غير شوية حبة بتزا ونوض
برنامج في المستوى و أحلى حاجة فيه chef نجود 👩🍳
ياريتني عندي شهية هاكا هههه مليح تفتحو مسابقة تع الأشخاص لي مايحبوش ياكلو بزاف ومشيانين هههههه❤️❤️♥️♥️
ههه انا نشارك فيها 😭راني مشيانة بزاف نوزن 43 و طولي 170
والله عندك الحق..الشهية مكانش
انا تاني نشارك. ما عنديش شهية و ما نحيش ماكلة
خواتاتي اشربو زيت الحبة السوداء تزيدو فالميزان قطروها فالحليب ولاجي المهم المداومة انا كنت نوزن 40 وليت 57قبل عرسي تصدرت بنادم ودوك ولدت زدت فالميزان راني 65 مع طولي 1,60 هاذاك هو
@@riadhmazou8108 ايه جربت كلش والو ختي عودي رقيق وخطرات نكون فواحد شهر ولا ناكل وناكل صوالح لي يسمنو منسمانش ومنزيدش والو فلميزان
خليدة حجرة سكر ،،ماشاء الله،،زكارة في المسمومين اشياني مام خرجتي
ربي يشفيه ويشفي كل المرضى آمين يا رزاق
قتلني كي قال تقول جات في حصة حقق احلامك 😂😂😂😂😂
بصحتكم لوكان تعطوني من هديك البطاطا المقلية والبيتزا
انشاء الله يشفيه ويشفي جميع المسلمون
كون غير تعطوني شوية من شهية لعندكم مشاءالله انا راني ناقصة بزاف
ما شاء الله مادلان هايل يعطيك الصحة
بصحتكم غير كولو وفرحو العميرة
بصحتكم حصة شابة تستاهل الدعم ربي يقدركم وتحكمو الجسم لحابينو 🌹💐💐💐❤
عندما نصل على رسول الله نصل عليه و سلم و على اله و صحبه اجمعين هذا ما قاله خير الانام ونور الظلام صلّ الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك يا ارحم الراحمين
سعداتكم انا والله لا عندي لابيتي مبلعا منقدرش ناكل بزاف بصحتكم
لله يبارك بصحتكم خاوتي الشلف تسلم عليكم شهيتونا
احلى حاجة في الدنيا الماكلة يا خو بصحتكم
انا كنت ريجيم عندي يوم الجمعة يوم مفتوح يا ندير طعام يا شخشوخة يا حاجة تقليدية وفالعشية ناكل حلوى بالصح صدقوني نحس روحي ماشي مليحة لخطرش توالفي الخفة نتاع الجسم نتمنى نولي للريحيم
صح عندك حق انا ثاني كيفك
بصحتكم شهيتوني فتحتولي شهية للماكلة
روحي يالي دخلتو عندي و شجعتوني الله يرزقكم الجنة و زواج و الذرية الصالحة و الشفاء العاجل و الفرح القريب و ينصركم على العديان لي دايرين بيكم 🇩🇿🇩🇿
بصحتكم 💓
ربي يقدركم و يقدر نا اجمعين على الرجيم و ان شاءالله يسهل ربي و نخرجو بنتيجة إيجابية عاجلا غير اجلا
W0w
Ww0
اصعب يوم هو اليوم مفتوح صعب جدا الإلتزام من بعدو
٠حقيقة محزنة من عام ونصف وانا انشر محتوي مفيد لمبتادئات وصفاة اقتصادية من مملحات و حلويات لم القي تشجيع 😔اللهم ارزق من يشجعني الجنة و اغفر له و لوالديه خطاية و ارزقه الذرية الصالحة البارة بك
الحمدوووووو لله قدما ناكل منسمنش الحمد لله على هذي النعمه جامي درت ريجيم ولا حرمت روحي
رانا كيفكيف 😂
انا عشقي و حبي بيتزا منصبرش عليها مكان لا رجيم لا تشوكبي😋
حتى انا نموت على بيتزل
عندك الحق تحيا البيتزا و الشاورما
عندك الحق تحيا البيتزا و الشاورما
ربي يشافيه ان شاء الله
لخطرة لجاية ادوني نجي ناكل معاكم برك هذا مكان والله غير نجيب طابلة وحدي😂😂😂😂😂
هههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه
بصحتكم الله يبارك ههههه
بصحتكم.كلكم.
ربي يقدرهم ان شاء الله
أهلا وسهلا اختي الغالية يشرفني دخولك في قناتي راني نحط وصفات سهلة واقتصادية
ولا أروع
توحشت البرنامج هدا
بصحتكم
سميرة تيفي كل التالق انشاء الله سيدة راقية احبك في الله سنة سعيدة وكل عام وانت بالف خير
سلام فقط لانقول كل سنة وانتم بخير بل نقول كل عام وانتم بخير فبحكم السنة هي سنة قحط وشئم وإلى غير ذلك أما العام ففيه يغاث الناس وفيه يعصرون فقط كمعلومة لغوية من باب التعليم فقط وكل عام والامة العربية و الاسلامية بمليار خيييير.
خولة تهبلي الله يبارك يا عمري شحال راكي مسرارة
راني مخلوعة .... أنا الماكلة تاع برا قاع ماندورش بيها وفي الدار السكر ممنوع وراني ثمانين وراني نحس روحي ثقيلة وهاذو كيفاه راهم عايشين بضمير أو بدون ضمير ؟
انا خبزة منقدرش نكالها. نكل كاع هذا الخير اعطني قلبكم.
خاطرش قتلوهم بالريجيم و السبور ... صدقيني انا جربتها ... و كنت ندير يوم مفتوح واحد فالشهر كنت ناكل كي الوحش ههههه
خاصكم ديرولنا حصة للمهاسيس اللي كي حالتي باش نسمنو
هههههه الله يباركم ربي يوفقكم و تنقصو ان شاء الله
حمدلله درت رجيم أو نقصت قريب 20 كيلو في ربع شهور
واش تبعتي
بصحتكم الله يحفضكم ديرولنا الوزن الرابح. تاع12 سنة الي مافوق
كيفاه نقدرو نسجلو في برنامج الوزن الزائد جاوبوني من فضلكم
حبيبة ماشاء الله
بصحتك كمال شهيتني🍔😍😍😍😍
ههههه الله يبارك، هادي مسابق لينا حنا باش نسمنوا،في حياتي مشفتش امراة تاكل هكا ههههههه، ماكلة اسبوع،راني قلت الله يبارك ،بصحتهم ،متنساوش باسم الله .
والله غير عندكم اجر عند الله استمروا احلا قنات واحلا شخص كمال كملو ربي يوفقكم ❤️
؟ذشذ
اه يااربي ياليت كانت عدي هد شهية 😂 اناربع طاكوس يبلعني صيبو 😂😂
حبيبة شعال نبغيها ربي يحفظها انشاء الله
ههههه بصحتكم اخوتي نتمى توصلو وين راكم حابين
انا ناكل و منسمانش ههههه هههه شكون كيفي يدير جام ههههه
شفت الفيديو جعت بزاف😂😂
بسحتكم 😋😋😋🍰🍔🍔🍔🍔🍔🍖🍞🍖🍔🍟🧀🍝🍕🌭🌮🌯🍱🍛🍙🍢🍘🍚🍡🍧🍨🎂🍦🍰🍮🍿🍩🍻🍬🍫🍸🍻🍷🍶🍾🍽🍽🍽🍽🍽🍴🍴🍴🍴🍼☕️
نجود شابة ماشاء الله
طاحو كاع على ماكلة ههههههههههههههه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يبارك عليكم خوتنا 🌹 ❤️
شحال نتمنى تكون عندي شهية مفتوحة. الله غالب ما نقدرش ناكل عندي سنين ما تعشيتش البارح قلت نحاول نتعشى غير شويا حريرة و الله غير قريب مت.
راني نشوف ماكان حتى نتائج. راكم غير الماكلة والتحواس بصحتكم تزيدو تسمانو
بصحتكم،،😘
من السنة ناكلو تمر عدد فردي 3.5.7
نورمالمو هدف من المسابقة هو تغيير نمط الغذاء تاعكم . يعني تتعودو علا الأكل الصحي طول حياتكم. جاتكم غير فرصة صغيرة نسيتو كلش .
احسن طريقة للريجيم هو انك تنقص تدريجيا هكذا توالف و تلاحظ الفرق مع الوقت بصح باش تقطع الماكلة ضربة وحدة هذا الشي مايجيب حتا نتيجة ويزيد يتعب الجسم لانو كان موالف بشي و مباعد فجاة راح و عند اول فرصة ليك تعاود ترجع تاكل بشراهة علابيها يقلك نقص بالتدريييييج ميش تحرم روحك نهائيا
بصحتهم
والله غير عجبني البلا تاع الحوت لوكان غير جيت تما معاكم نكموندي غير الحوت او لي كروفاتههههههه
يارب يقدرهم
والله يغيضوني لازم يقاومو نفسهم على الاكل
Papa 🥰
علابيها سمان تاكلو بزاف يابن عمي انا كنت 80كيلو ورحت نهبل طبقت نظام اللقيمات نأكل واش حبيت بصح لقمة ونكمل بالسلاطة راني 74بدون رجيم اوحرمان
bravo
تعيشي كيفاش درتيه علابالي بلي كل 3 سوايع لقمة تعيشي إجابة
واش درتي ختي
@@kahinadjabelkheir9843 ناكل كلش بصح في طبسي صغير ونكمل بالسلاطة فيها بطراف جزر خس طماطم زيتون بيض وصحن كبير ونحيت الخبز نهائيا وناكل كسرة الشعير والعشىاء سلطة فقط والله انا الكبيرة في خواتاتي وليت نبان صغيرة وخفيفة
@@amam5324 نأكل عادي قهوة حليب بكسرة الشعير والفطور مع العائلة لقمة فقط ونكمل بالسلاطة خس طماطم زيتون بيض جزر صحن كبير باش نشبع نشرب قهوة العصر والعشاء سلطة فقط وليت خفيفة ونلبس واش حبيت وبدون حرمان لتشهيتها نكلها بصح لقمة فقط
ايييه بالصحة و الراحة متفشلوش واصلو ف الريجيم تاعكم و مرحبا بيكم خياتي فرحوني الله يفرحكم أختكم قسنطينية ف بداية مشوار 😘
خالد و حبيبا يعجبوني
بصحتكم انا حاسة بيكم مام انا عايشة برجيم عند 4عوام ونستنا نهار لفري بريق ناشف نعس فيه عسان عندي عيد
بصح ديري يوم الفري
خولة الله يبارك عندك وحد الضحكة ساحرة الله يبارك ربي يحفظك
🤣🤣🤣🤣🤣
@@minoblida4118 زعما وش لحاجة لي خلاتك تضحك
هههه
صل تكتب هكذا بالشدة على اللام وليس صلي او صلى والصلاه والسلام على رسول الله صلّ الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك يا ارحم الراحمين
وشي هوما الأيام اللي جي فيها الوزن الرابح. ردي عليا
ضحكوني بصحتكم انا ليقلي ريجيم مفتوح طول حياتي باش نسمن نموت على ماكل.ة شابة سوغتو كبدة مشوية وبيتزا والحوت وسلايط
كولي بصحتك.. الدنيا فانية
Hadaf lhissa tono9sou kifache matrèspectouche rijim ?
لوكان ناكل لماكلة لي حطوها فطابلة كامل منزيدش كليو 😑😭 مطرق شوا
هههههههههههه مالا رانا في هوا سوا
راني كيفك بصح القلق ميخليناش نسمنو
@@user-gw2bf8fv7u كوغا دارتلنا سميىره برنامج لمعراقين زينا تسمنهم
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
نحير كفاش يقدرو ياكلو انا من لقهوة تاع صباح للقهوة تاع لعشيه سيتو
ادعو لي ربي يشفيني ويشفي اولادي من العين والسحر
الله او اكبر
Photographe chapeau, la vidéo jat kima national geographic ♥️♥️♥️ love it
ع
بلد مسلم و كاين عندنا الفقراء بكل الأنواع.عيب و عار عليكم.عليها ماكانش المطر و الجفاف جانا بقوة......،
الماكلة لي كلوها نكلها في ربع شهور
😂😂😂😂شهتونا
آه كان جيت ندخل رقيق نخرج دائرة😂🤣
ديرولنا للصغار
اكتبولنا الوصفات الصحية باش نطبقيها