【自分で治す】いつまでも治らない膝の痛みの意外な原因はココ【東京 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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【自分で治す】いつまでも治らない膝の痛みの意外な原因はココ【東京 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼
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＃東京＃膝の痛み＃治し方
膝痛に悩まされランニングができずストレスが溜まってましたが、良い動画に出会えてよかったです。ありがとございます。
お力になれて良かったです✨
初めて この緩め方を見ました やってみます 続けて 行きたいと思いますのでよろしくお願いします 少しでも下が軽くなるようにお祈り申し上げます
良かったら続けてみてください😊応援してます🙆♀️
感動しました。膝がいたくリハビリに通っていますのに先生の😂動画を見て腕を壁に当て身体ねじるだけで効果でて続けて見ようっと思います。有りがとうございます。❤
有り難うございました 膝裏腕のマッサージのほうが軽くなりました 膝裏締め付けられた様に硬い状態でした 明日から腕マッサージやりますね 又ご指導お願いします 7３才ですが体も柔らかいです 半年色々やりました 腰5年痛みあり病院通いしましたがダメでした 今毎日ストレッチ ヨガ リンパ流しやり腰いい感じです 頑張って行きます 🙌 宜しくお願いします
こちらこそ見ていただきありがとうございます😊✨
今日も、勉強になる話を、ありがとうございます。
こちらこそ見ていただきありがとうございます☺️✨
すぐに押すべき場所が分かるほどガチガチで、動画見ながらマッサージするだけで動きが楽になりました。
まさか膝の痛みが腕や上半身で楽になる事があるとは思ってもいませんでした。
今回のストレッチを続けてみたいと思います。ありがとうございました✨
もちろん足回りも大事ですが、上半身が原因で症状が出る方もいますので、効果が出るなら続けると良くなりますよ😊✨
四十肩で整形外科に受診して、リハビリをしていた矢先に、逆の脚の膝が痛くて、変形性膝関節症からの筋肉と筋の痛みと診断され、いま、一週間の静養中です。先生の動画、参考にさせてもらいます。
お灸もやりはじめました。自分でですが。
そんな事あるのかなぁ、、と思いつつやってみたら！うでがゴリゴリしていて😅マッサージが痛気持ちよかったです！大胸筋を伸ばす運動も簡単で気持ちよかった😊👍✨日常に取り入れていこうと思います！☺️🌸
日常生活での使用頻度が多い箇所が原因になりやすいので、手とか腕とかも調整が必要な場合もあります✨お身体に合うようでしたら続けてみて下さい😊
先生本日もありがとうございました✨
沢山の動画を拝見し、膝の左右上下全体の痛みに曲げられない痛みとつっぱりが
改善されて来ております。最終的に前面の痛みが残っていて今は中間広筋と膝蓋下脂肪体のストレッチと膝の捻れを整えています。股関節には常に違和感があり、長いデスクワーク生活を送って来ましたのでその分回復も時間がかかるとは思いますが、本日の動画も大変勉強になりました。ありがとうございました✨
改善されてよかったです☺️色々実践されていていいですね👍✨
もっと良くなると思うので頑張ってみてください👍こちらこそ見ていただきありがとうございます🙇
まさに！自分の左半身の歪みの原因は左手首、親指付け根の筋肉(間接も)のネジレだと発見したばかりでした！ほぐすと肩と腕肘、全部ゴリゴリ動き、そのうち肋骨もゴリンと動いて下半身に続く、、、💦 因みに、親指付け根の前後に(今、やってみた)小指付け根の関節を手首を押し付けるように伸ばしてみると、自分は効果倍増でした。
癖が強くてすぐまたねじれるので、継続してみます。
ところで、腕橈骨筋の後には上腕上側に残ったネジレを取るにはどうしたら良いでしょう。機会があったらよろしくお願いします🤲
手首から腕周りの負担が色々影響出ていそうですね🤔少しでも楽になったならよかったです☺️
機会がありましたら動画を上げてみますね✨宜しくお願い致します！
膝をつっぱりに苦しんでるので、いろいろ動画みて試させていただいています。
いつもありがとうございます。
膝の痛みはお辛いので少しでもお力になれたら嬉しいです😊宜しくお願い致します！
ありがとう楽になりました～膝が親指だと思いませんでした!ビアノで親指いためてます!感謝してます!
意外なとこから症状が引き起こされる場合もあります😊良くなって良かったですね✨
いつも胸と脇の下辺りがいたく
膝痛も😅
楽になりましたね✨頑張って続けたいと思います(*^^*)ありがとうございます(*^^*)
そこが硬いなら腕も硬いと思いますので、良かったら続けてみてください✨
昨年の10月に右手首骨折しました。膝は少し違和感を感じておりましたか手首をなんとか直したい一心
一心不乱はに
頑張ってみて下さい😊
始めまして、これをやることで肘の腱鞘炎も良くなりますか?
ここの硬さが原因であれば良くなるケースもありますよ😊
やってみたらひざの、痛みなくなりました