eu acabava com os meus na seção de fisioterapia. começava com bolsa de agua quente ou parafina aquecida na bandagem e depois apertavam pacas, ate com o cotovelo. doe para caramba mas alivia por um bom tempo. em casa fazia com bola de relaxamento ou bola de tênis.só assim viu...o Fisioterapeuta é o cara.
Sou aluna de fisioterapia e seus vídeos me ajudam muito!! Muita coisa não consigo entender na aula mas contigo explicando fica bem mais fácil. Continue postando vídeos, você é um excelente professor!
Parabéns ,obrigado pela grande ajuda ,assisti vários canais e nada de ver meu problema , no meu caso vc foi enfático no problema , vlw excelente profissional e vídeo muito gratificante .
Professor primeiramente quero te parabenizar e te agradecer por essas aulas, por essa informação, adoro suas aulas, sua linguagem fácil de entender. Segunda dia 08/06/15 será a minha apresentação de TCC, e suas explicações sobre OTG/FUSO MUSCULAR e CONTRATURAS, me ajudaram muito. Continue com este trabalho. Abração
Prof. Rogério. Parabéns pelo seu trabalho. Você ensina de uma maneira fácil. As vezes tenho dificuldade em alguma matéria e vc a torna fácil e prazerosa. Obrigada
Ponto gatilho,o estresse tive uma contratura muscular entre o ombro /pescoço/cervical.Pense na dor e na pior dor TD relacionada a minha rotina: estressante.Grata
@@nadiaissa6751 Você já teve bastante melhora depois de todos esses procedimentos? Eu fiz algumas sessões de massagem, liberação miofacial e ventosas, depois de uma sessão dessas eu fico uns dois ou três dias sem sentir dores e queimação nessas regiões, mas depois volta tudo de novo. Tenho pontos de gatilho até por baixo da escapula direita.
Sugiro Yoga massagem ayurvédica, porque além de relaxar a musculatura, também tem alongamentos para ajudar nesse processo de amenizar essas contraturas
Eu sinto um nódulo/volume no lado esquerdo abaixo da costela. Descobri que tenho um abaulamento na coluna torácica. Fiz ultrassom e ressonância e só constatou mesmo a protusão discal. O médico disse que esse volume que sinto é muscular. Acredito que seja um nódulo de tensão ou contratura. Como saber ao certo? Como cuidar? Com massagens pode desfazer?
Qual é o melhor tratamento definitivo tenho pontos gatilhos no trapézio há um ano doi muito. Faço pilates, já fiz RPG, fisioterapia melhorou mas ñ ficou Boa! Fiz agulhamento a seco, afirmou vai pra cabeça e braço também é escapula muito sofrimento
anatomia fácil, seguinte: fiz uma cirurgia de LCA e Deus dias depois comecei a sentir uma dor muito forte na panturrilha na parte posterior e na região medial. o simples fato da cirurgia pode causar essas contraturas? Grande abraço e parabéns pela objetividade do vídeo! to inscrito já!
Cara, existe alguma relação entre trombose e contratura? Vi que as contratura podem comprimir os vasos. Tive trombose e descobri vários pontos de tensão. Acredito que um possa influenciar o outro
tratei uma cervicalgia com fisioterapia e pilates. Agora malho. Todavia, tenho contrações e o surgimento de pontos gatilho com MUITA frequência e facilidade. Não há cirurgia pra isso? Não consigo estudar na frequência que desejo. :/
Uma dúvida em relação ao ponto gatilho, estou tendo esse tipo de lesão na panturrilha e ocorre deppis de correr um pouco mais forte uns 20 minutos depois o que fazer para não ter mais esse tipo além da liberação miofacial tem algo que recomenda a ser feito, Obrigado
anatomia fácil, seguinte: fiz uma cirurgia de LCA e seis dias depois iniciou uma dor muito forte na panturrilha na parte posterior e na região medial da mesma, muito parecida com o que vc descreveu...pergunto: o simples fato da cirurgia pode causar essa contratura? a da região medial até entendo...e me lembro que fiz 40 dias de academia para fortalecimento e no exercício para panturrilha me lembro q senti uma dor justamente na posterior, será que não agravou a dor?
Bom dia eu levei um tempo grande uma perna em colheu e a outra esticou ai depois de alguns dia aparece um nodulo na minha cocha acima so que não doi muito as veis um pouquinho muito pouco masmo
Me deu um nódulo desse mais ou menos no trapézio, ombro, clavícula - não sei a posição - é mais ou menos nessa localização, enfim, estou apavorado, isso é sério? Não fuia ainda no médico, foi nesse Domingo que apareceu - no meu caso não dói mas, ficou como um caroço encima do osso da clavícula, quer dizer é uma dorzinha pouca! alguém sabe se é sério? Pelo que dizem no vídeo parece algo normal. Tomara! Rsrsrsrsr. Arregacei no supino, aí apareceu isso no outro dia.
Dr ! Eu estava fazendo exercício durante duas semana com carga pesado de 40 quilos , No sabado apareceu no meu braço esquerdo na parte dos musculos perto do ombro 3 nódulo ou seja caroço. Mas nao esta doendo fui num posto de saude falei com clinico geral ele me deu prednisona . Sera que eu devo tomar eu gostaria da sua opinião
A cabei esquecendo de pergunta eu no momento estou com muita dor na panturrilha e eu estou fazendo gelo 3 vezes por dia durante 20 mitos e percebo q melhora mais de pois de 15 a 20 dias eu tento correr e sinto como se tivesse enfiando uma agulha dentro da minha perna e não consigo força pode ta inflamado
Olá a todos. Gostaria de saber se alguem pode me ajudar. Estava treinando biceps e senti que as fibras pareciam estar friccionando uma nas outras. Senti dores e depois de uma semana parou. Hoje fui treinar e parecia que o musculo estava muito embolado e tremia ja no aquecimento. Queria saber se preciso parar de treinar.
Oi me chamo Samuel, tenho 30 anos desde que eu tinha 26 anos não pude mais jogar bola . Queria alguma orientação sobre o que me fez parar de jogar bola tive uma contratura muscular na coxa, desde então nunca mais pudi jogar bola , e isso estar me matando poz sempre joguei bola em toda minha vida . Para piorar eu moro em frente a um campo de futebol . Me ajude !!!!!!
Oi vc pode me ajudar... faço academia e na minha coxa apareceu do nada um afundamento.... tipo um amassado no músculo... fiz ultrassom o médico falou q ñ rompeu nenhuma fibra..isso faz umas duas semanas.... agora que comecei a sentir pouco incômodo sinto a perna mais contraída do que a outra...
blz Rogerio eu costumo correr 3 vezes na semana durante uma hora e meia, e jogo bola sabado e domingo, e eu estou tendo lesões frequentes principalmente na panturrilha, faço fortalecimento em casa e não tomo nem um tipo de suplemento oq posso fazer para melhorar
Sofri alguma lesão na academia, na região do glúteo. Quando fico um tempo parado na mesma posição (sentado) não dói, mas quando vou me mover as vezes quase grito de dor. Isso vem acontecendo mais de 2 semanas, é estiramento ou contratura? Obrigado!
Vi seu comentário e está acontecendo comigo já fiz várias Fisioterapia e nada ! Você conseguiu a cura ? Me responde por favor! Me diga o que fez pra curar ?
Boa noite, tudo bem? E quando um ponto gatilho não é desativado, em apenas uma sessão. Isso pode causar um desconforto maior? Pior, pode agravar a situação dessa musculatura? Grata desde já.
Olá, sofro com síndrome dolorosa Miofacial já vão fazer 3 anos, atualmente faço bloqueio e devido tanta dor no dorso, não consigo trabalhar e nem ter uma rotina normal, fazemos essa compreensão td vez que dói, infra, TD ao meu alcance, o que posso fazer para destruir o ponto gatilho, a dor é tanta que ela me acorda quase TDS as noites, mesmo fazendo o bloqueio, faço ele desde Setembro de 2019, um mês sim um mês não, mas devido a quarentena suspenderam o atendimento, eu vou te falar uma coisa, a dor é tanta que a vontade de acabar com TD é muito forte, ela não me dá um minuto de paz, só alivia nos primeiros dias de bloqueio, e sim, faço exercícios na academia, fortalecimento, estou desesperada, tem gente que fala que tem cura e tem gente que fala que não tem, tem alguma sugestão para ajudar a curar??
Teve alguma melhora? Tenho dores extremas há 8 anos, nunca mais dormi; tomo Morfina e outros medicamentos e a dor não para nunca. A minha é no glúteo, daí atinge toda a perna, até o pé, e a coluna; agora o lado oposto também está doendo. Não tenho vida, estou exausta, esgotada, já gastei muito dinheiro e nunca conseguiram me ajudar.
tranquilo Rogério blz. estou com 33 anos e jogo uma bolinha. sou canhoto e tenho uma dor na virilha esquerda no tendão!!! gostaria de saber um bom exercício e se posso continuar jogando??? aguardo resposta...
Prof. Por favor me ajude , tenho 35 anos e faz uns 18 anos que tenho uma dor nas minhas costas uma espécie de inflamação, me consultei com vários ortopedista e ainda não descobri o que tenho,fiz vários raios x . sinto uma inflamação nos músculos ou nervos das minhas costas,deito e acordo todo dia sem disposição como se tivesse trabalhado a noite toda num serviço pessado eu andei pesquisando sobre a neurite intercostal tenho quase certeza que isso é o problema o que vc acha se puder me responder ficaria muito agradecido obrigado.
Fiz uma cirurgia de joelho, mesmo fazendo bastante exercícios de fisioterapia durante o dia a noite esses infelizes trigger Points vem tirar meu sono, agora sei como matar esses infelizes 😉
![[Contratura Muscular] Um Tratamento Caseiro... | Coluna Sarada - Live #33](http://i.ytimg.com/vi/ZfulAf2LrHQ/mqdefault.jpg)
eu acabava com os meus na seção de fisioterapia. começava com bolsa de agua quente ou parafina aquecida na bandagem e depois apertavam pacas, ate com o cotovelo. doe para caramba mas alivia por um bom tempo. em casa fazia com bola de relaxamento ou bola de tênis.só assim viu...o Fisioterapeuta é o cara.
Professor me salvando mais uma vez. Simples e claro em suas explicações.
Sou aluna de fisioterapia e seus vídeos me ajudam muito!! Muita coisa não consigo entender na aula mas contigo explicando fica bem mais fácil. Continue postando vídeos, você é um excelente professor!
Caraca, eu tb me chamo Jaqueline Melo
Parabéns ,obrigado pela grande ajuda ,assisti vários canais e nada de ver meu problema , no meu caso vc foi enfático no problema , vlw excelente profissional e vídeo muito gratificante .
MUITO MASSA. O MEU PROFESSOR FABIO A. ARNONI NOS INDICOU O SEU TRABALHO. REALMENTE DE+. Parabéns!
Top .. esse vídeo foi sensacional muito bem explicado
Professor primeiramente quero te parabenizar e te agradecer por essas aulas, por essa informação, adoro suas aulas, sua linguagem fácil de entender. Segunda dia 08/06/15 será a minha apresentação de TCC, e suas explicações sobre OTG/FUSO MUSCULAR e CONTRATURAS, me ajudaram muito. Continue com este trabalho. Abração
Ola gosto muito do seu canal.
Sugiro uma aula sobre fáscia e liberação miofacial.
Abraco, Parabéns!!!
Já quero.
Esse professor é demais!
Gosto muito das suas aulas...
Tem uma explicação maravilhosa.
Prof. Rogério. Parabéns pelo seu trabalho. Você ensina de uma maneira fácil. As vezes tenho dificuldade em alguma matéria e vc a torna fácil e prazerosa. Obrigada
Gosto muito desse estilo de vídeo muito bom
Muito bom! Procurei essa resposta em muitos lugares e finalmente achei!
Obrigado!
Amo a maneira como tu explica!! Aprendendo muito!!
Excelente conteúdo, aprendi muito
Que legal muito instrutivo
Muito didático, adorei! Parabéns pelo conteúdo!
Mto bomm prof.. peguei um paciente com isso ontem, e tratei assim msm, com pressao e alongamento. :D
Priscila Sartori lesão fibro-ossea alguém pode me ajudar me explicar? Pq eu tô com isso
Cara vc definitivamente é o melhor.👏👏
❤ muito bom obrigada
Top demais..aprendo tudo com Rogério Gozzi.
Desenhou. Bem explicado.
Ponto gatilho,o estresse tive uma contratura muscular entre o ombro /pescoço/cervical.Pense na dor e na pior dor TD relacionada a minha rotina: estressante.Grata
Como tratar?
Tô assim
Entrei pro time... tratando aqui com agulhamento a seco, ventosa, liberação miofascial e microfisioterapia... já faz mais de 1 mês 😓
Estou no time tbm
@@nadiaissa6751 Você já teve bastante melhora depois de todos esses procedimentos? Eu fiz algumas sessões de massagem, liberação miofacial e ventosas, depois de uma sessão dessas eu fico uns dois ou três dias sem sentir dores e queimação nessas regiões, mas depois volta tudo de novo. Tenho pontos de gatilho até por baixo da escapula direita.
Sugiro Yoga massagem ayurvédica, porque além de relaxar a musculatura, também tem alongamentos para ajudar nesse processo de amenizar essas contraturas
Ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns pela suas explicações nota 10
gosto muito de suas aulas rogerio
Cara fala sobre lesão fibro-ossea na estremidade do fêmur. Por favor
Tenho um ponto gatilho na região escapular que dóóóii... de tempo em tempo faço massagem compressiva com uma bola de tênis Ajuda bastante....
Você chegou a sentir um formigamento ou queimação nas costas?
@@guilhermeaugusto6332 olá. Formigamento não, mas queimação sim...
@@SilviaS-.- a sim, eu sinto essa queimação terrível. Sua dor melhorou?
@@guilhermeaugusto6332 não... é crônica... o nódulo não se desfaz.... pior, parece que aparece mais 😢
@@SilviaS-.- nossa em, mais minha dor aliviou não sinto a uma semana. Mais eu treino na academia, pratico bastante exercícios
Excelente!
Muito bom parceiros!! ótimos vídeos! Obrigado!
Explicação perfeita.parabéns!!
Obrigado viu amigo..continue fazendo esses vídeos
Kkkkkkkkkkkkk..... muito bom!!! Sou fã já! !!
Adorei
É um lindoo né (Y)
Obrigadooo Rogériooo pelos videos ajudam muito nas diversas matérias na área da saúde!!
Muito bom 👏👏👏👏
Obrigada meu querido.
Gostei muito
Caraca, eu tava precisando
dessa aula!
Eu sinto um nódulo/volume no lado esquerdo abaixo da costela. Descobri que tenho um abaulamento na coluna torácica. Fiz ultrassom e ressonância e só constatou mesmo a protusão discal. O médico disse que esse volume que sinto é muscular. Acredito que seja um nódulo de tensão ou contratura. Como saber ao certo? Como cuidar? Com massagens pode desfazer?
Muito legal seu vídeo!
Muito bom .Parabéns!Grande abraço.DESEJO MAIS SUCESSO
Grato pelas informações!
Massa boa explicações
Qual é o melhor tratamento definitivo tenho pontos gatilhos no trapézio há um ano doi muito. Faço pilates, já fiz RPG, fisioterapia melhorou mas ñ ficou Boa! Fiz agulhamento a seco, afirmou vai pra cabeça e braço também é escapula muito sofrimento
Obrigado! Mas, onde está o vídeo do Fernando sobre a ação dos relaxantes musculares?
Túnel do Carpo é gelo ou Bolsa quente ?? Parabéns pelo Canal bem explicativo
anatomia fácil, seguinte: fiz uma cirurgia de LCA e Deus dias depois comecei a sentir uma dor muito forte na panturrilha na parte posterior e na região medial. o simples fato da cirurgia pode causar essas contraturas? Grande abraço e parabéns pela objetividade do vídeo! to inscrito já!
Cara, existe alguma relação entre trombose e contratura? Vi que as contratura podem comprimir os vasos. Tive trombose e descobri vários pontos de tensão. Acredito que um possa influenciar o outro
Melhor professor top top top
Protusao na cervical c2, c3, c4, c5 c6 tem cura tomo pregabalina, faço pilates vai sempre entro em crise...
Tenho essa praga,dói demais!
tratei uma cervicalgia com fisioterapia e pilates. Agora malho. Todavia, tenho contrações e o surgimento de pontos gatilho com MUITA frequência e facilidade. Não há cirurgia pra isso? Não consigo estudar na frequência que desejo. :/
Leandro Braga Leandro, vc melhorou? Tenho passado pelo mesmo problema.
Gostaria de assistir o video sobre os relaxantes muscular..
Eu tive no dorsal e na costela do lado direito estiramento ou contratura!
Uma dúvida em relação ao ponto gatilho, estou tendo esse tipo de lesão na panturrilha e ocorre deppis de correr um pouco mais forte uns 20 minutos depois o que fazer para não ter mais esse tipo além da liberação miofacial tem algo que recomenda a ser feito, Obrigado
fala sobre dano muscular por favor! abraços.
Bd gostaria q fizesse um video de músculos costais, adoro seus vídeos, bjus
anatomia fácil, seguinte: fiz uma cirurgia de LCA e seis dias depois iniciou uma dor muito forte na panturrilha na parte posterior e na região medial da mesma, muito parecida com o que vc descreveu...pergunto: o simples fato da cirurgia pode causar essa contratura? a da região medial até entendo...e me lembro que fiz 40 dias de academia para fortalecimento e no exercício para panturrilha me lembro q senti uma dor justamente na posterior, será que não agravou a dor?
Vc e ótimo
Bom dia eu levei um tempo grande uma perna em colheu e a outra esticou ai depois de alguns dia aparece um nodulo na minha cocha acima so que não doi muito as veis um pouquinho muito pouco masmo
Boa tarde, uma contratura pode se formar em um músculo que inicialmente sofreu uma distensão? Como uma sequela ?
professor Rogério....então o ponto gatilho e originário da contratura muscular?Caso não trate a contratura , isso pode desencadear o ponto gatilho?Obg
Me deu um nódulo desse mais ou menos no trapézio, ombro, clavícula - não sei a posição - é mais ou menos nessa localização, enfim, estou apavorado, isso é sério? Não fuia ainda no médico, foi nesse Domingo que apareceu - no meu caso não dói mas, ficou como um caroço encima do osso da clavícula, quer dizer é uma dorzinha pouca! alguém sabe se é sério? Pelo que dizem no vídeo parece algo normal. Tomara! Rsrsrsrsr. Arregacei no supino, aí apareceu isso no outro dia.
Dr ! Eu estava fazendo exercício durante duas semana com carga pesado de 40 quilos , No sabado apareceu no meu braço esquerdo na parte dos musculos perto do ombro 3 nódulo ou seja caroço. Mas nao esta doendo fui num posto de saude falei com clinico geral ele me deu prednisona . Sera que eu devo tomar eu gostaria da sua opinião
A cabei esquecendo de pergunta eu no momento estou com muita dor na panturrilha e eu estou fazendo gelo 3 vezes por dia durante 20 mitos e percebo q melhora mais de pois de 15 a 20 dias eu tento correr e sinto como se tivesse enfiando uma agulha dentro da minha perna e não consigo força pode ta inflamado
Eu to com uma contratura mais nao sinto dor, apenas sinto minhas costas rígida.
top tou segundo ano fisioterapia isso me ajudou muito
E quando esse tipo de nódulo é crônico?
Pode usar relaxante muscular por um período mais prolongado??
Eles são crônicos.... tenho há + de 10 anos...
Olá a todos. Gostaria de saber se alguem pode me ajudar. Estava treinando biceps e senti que as fibras pareciam estar friccionando uma nas outras. Senti dores e depois de uma semana parou. Hoje fui treinar e parecia que o musculo estava muito embolado e tremia ja no aquecimento. Queria saber se preciso parar de treinar.
Oi me chamo Samuel, tenho 30 anos desde que eu tinha 26 anos não pude mais jogar bola . Queria alguma orientação sobre o que me fez parar de jogar bola tive uma contratura muscular na coxa, desde então nunca mais pudi jogar bola , e isso estar me matando poz sempre joguei bola em toda minha vida . Para piorar eu moro em frente a um campo de futebol . Me ajude !!!!!!
Oi vc pode me ajudar... faço academia e na minha coxa apareceu do nada um afundamento.... tipo um amassado no músculo... fiz ultrassom o médico falou q ñ rompeu nenhuma fibra..isso faz umas duas semanas.... agora que comecei a sentir pouco incômodo sinto a perna mais contraída do que a outra...
blz Rogerio eu costumo correr 3 vezes na semana durante uma hora e meia, e jogo bola sabado e domingo, e eu estou tendo lesões frequentes principalmente na panturrilha, faço fortalecimento em casa e não tomo nem um tipo de suplemento oq posso fazer para melhorar
P0de aparecer acima da virilha após andar de bike?
Show !!!
Sofri alguma lesão na academia, na região do glúteo. Quando fico um tempo parado na mesma posição (sentado) não dói, mas quando vou me mover as vezes quase grito de dor. Isso vem acontecendo mais de 2 semanas, é estiramento ou contratura? Obrigado!
Vi seu comentário e está acontecendo comigo já fiz várias Fisioterapia e nada ! Você conseguiu a cura ? Me responde por favor! Me diga o que fez pra curar ?
amei
Boa noite, tudo bem? E quando um ponto gatilho não é desativado, em apenas uma sessão. Isso pode causar um desconforto maior? Pior, pode agravar a situação dessa musculatura? Grata desde já.
...bom vídeo.
Existe tratamento para nódulos de aplicação de ADE ? Infelizmente quando era jovem fiz essa besteira!
Olá, sofro com síndrome dolorosa Miofacial já vão fazer 3 anos, atualmente faço bloqueio e devido tanta dor no dorso, não consigo trabalhar e nem ter uma rotina normal, fazemos essa compreensão td vez que dói, infra, TD ao meu alcance, o que posso fazer para destruir o ponto gatilho, a dor é tanta que ela me acorda quase TDS as noites, mesmo fazendo o bloqueio, faço ele desde Setembro de 2019, um mês sim um mês não, mas devido a quarentena suspenderam o atendimento, eu vou te falar uma coisa, a dor é tanta que a vontade de acabar com TD é muito forte, ela não me dá um minuto de paz, só alivia nos primeiros dias de bloqueio, e sim, faço exercícios na academia, fortalecimento, estou desesperada, tem gente que fala que tem cura e tem gente que fala que não tem, tem alguma sugestão para ajudar a curar??
Teve alguma melhora? Tenho dores extremas há 8 anos, nunca mais dormi; tomo Morfina e outros medicamentos e a dor não para nunca. A minha é no glúteo, daí atinge toda a perna, até o pé, e a coluna; agora o lado oposto também está doendo. Não tenho vida, estou exausta, esgotada, já gastei muito dinheiro e nunca conseguiram me ajudar.
Tenho síndrome da dor miofascial 😭
tranquilo Rogério blz. estou com 33 anos e jogo uma bolinha. sou canhoto e tenho uma dor na virilha esquerda no tendão!!! gostaria de saber um bom exercício e se posso continuar jogando??? aguardo resposta...
Valeu
Prof. Por favor me ajude , tenho 35 anos e faz uns 18 anos que tenho uma dor nas minhas costas uma espécie de inflamação, me consultei com vários ortopedista e ainda não descobri o que tenho,fiz vários raios x . sinto uma inflamação nos músculos ou nervos das minhas costas,deito e acordo todo dia sem disposição como se tivesse trabalhado a noite toda num serviço pessado eu andei pesquisando sobre a neurite intercostal tenho quase certeza que isso é o problema o que vc acha se puder me responder ficaria muito agradecido obrigado.
va no fisioterapeuta, osteopata
qual e o profissional indicado pra estes casos de estiramento ou distensào múscular.
+Emerson Costa fisioterapeuta
Eu tenho no trapézio e doi muito. O lado direito parece estar muito grande.
Fernando treinou capoeira comigo quando mais novo
Alguém me ajuda por favor. A contratura muscular é uma lesão muscular?
Legal!! : )
como tratar tendenite no ombro.
👍
Q legal
Rapaz eu acho que tiver
👋👋👋👋💐
Assistindo hj.26/08/2017
Parece um agente federal
Professor, como desinflamar o músculo piramidal ?
Fiz uma cirurgia de joelho, mesmo fazendo bastante exercícios de fisioterapia durante o dia a noite esses infelizes trigger Points vem tirar meu sono, agora sei como matar esses infelizes 😉
Os medicos daqui são tão "foda-se" que diagnosticam uma contratura no braquioradial como epicondilite
acharam q eu tinha câncer na perna :/
@@PedroHenrique-pq9yx é sério os médicos no Br sao mt baixo nível, n todos mas há uma maioria d vadios