Mind errors 1.All or nothing thinking 2.Over generalization 3.Catastrophizing 4.Personalizing 5.Mind reading 10살된 큰아들이 add에, 불안도가 높아서 상담치료 받고 있습니다. 인지행동치료가 불안에 좋다고 하셔서 더 열심히 들었어요, 오랜만에 교수님 영상 보고 또 많이 배웁니다. 감사합니다. !! 당장 티셔츠 구매하러갑니당~~😊
고1인 딸아이가 발표불안으로 신체화증상으로 고생하고 있어요... 수행평가를 자료조사하고 발표하는 평가 위주로 해서 피해 갈 수도 없고 친구들보다 못한다고 본인을 깔볼까봐 불안하다고 하더라구요... 그러면서 두통으로 신체화증상으로 나오는것 같아요... 힘들다고 생각하면 몸으로 통증을 느껴서 학교 등교를 거부하고 있어요 인지치료도 하고 있지만 아이는 자퇴를 생각하고 있네요... 어떻게 도와줘야할지 결정을 하기가 힘드네요
마음고생이 많으시갰어요. 위클래스 등으로 성덤 벋어볼 샹걱은 없을지요. 그리고 제 들숨에 긍정 날숨에 용기 책도 좀 도움이 되지않을까 샹걱 헙니다. 아이가 상담을 거부하면 부모님이 이 것을 한번 전문가 상담 받아보는것도 생걱해 보셔도 될것 겉고요. 상황에 호전이 있기를 바럽니다~
@@jinayoung 에고 감사합니다. 그잖아도 결석 일수가 많아서 위클래스 상담 선생님과 함께 상담 하면서 학려숙려제 사용하면서 시간을 좀 벌면서 아이 마음을 돌려 보기로 했어요... 그런데 딸아이가 개인적으로 상담 받는 정신건강의학과 심리 상담 선생님께서는 아이의 의견을 따라 주는것도 좋을것 같다고 하시더라구요... 1년 반정도 상담했는데 처음으로 나이에 맞게 자신의 생각을 말했다고 하네요... 편두통이 너무 심해서 학교에서 견디기가 너무 힘들다고 자퇴하고 검정고시 보고 대입준비 하겠다고 하는데요 저희 부부는 아이가 나중에 후회하지는 않을까... 더 늘어지지 않을까 걱정이 되서 좀 더 시간을 갖고 생각해보자고 했어요 ㅠㅠ 교수님께서 이렇게 관심 갖고 댓글도 달아주시고 너무 감사드려요~ 유튜브 보면서 마음도 달래보고 본질육아 강의도 듣고 하는데도 마음이 자꾸 혼라스럽고 요동치고 아직 저도 미숙한것 같아요... 그래도 아이 위해서 그동안 못했던 본질육아 열심히 하겠습니다~ 너무 감사합니다
보통은 심리학을 한 분들이 수련을 통해 배우십니다. 그 외에서 social work 전공자들도 수련하세고요. 정신과 의사들도 수련하기도 하고요. 더 배워 보고 싶으시면 온라이 강의 플랫폼에서 한번 찾아 보시면 있지 않을까도 싶고. 한국에도 책도 많이 나와 있을거라 생각되는데 도서관에서 한번 찾아 보시면 싶습니다. 상담을 받고 싶으신 것이라면 인터넷에서 인지행도치료 상담사를 검색해 보시면 어떨가 싶어요. 감사합니다!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
지치고 힘들때마다 위로받기위해 찾아옵니다
지나영교수님 강의마다 나에게 위로와 용기입니다
나보다 나이는 훨씬 적지만 많은 힘을 주십니다
감사합니다
나의 멘토님이십니다
임신하면 어른들이
"좋은것만 보고, 좋은 것만 먹고, 좋은 생각만 해라~~"고 하신말씀하셨던 지혜가 생각나네요^^
내가 보고 경험한것으로, 내 생각과 감정이 결정되고 달라지기 때문이었다는것을
강아지가 뒤에서 자유롭게 뛰어노는게 인상적이네요
선생님 저는 샘과 동갑이에요. 요즘 내가 못가진것 때문에 너무 우울했어요. 영상 들으며 위로받으며 잠을 청힙니다. 감사합니다.
강아지 넘 귀여워요~ 교수님 유투브 넘 도움이 되어요!
제일 아플때 감사하기 시작했다~
사랑하는지나영교수님🧡 라이브는 참여못했지만 눈뜨자마자 호흡과 교수님의영상으로 아침을 시작합니다 감사합니다 사랑해용 교수님의영상은 사랑입니다🧡🧡
오늘 특별히 지교수님 말씀이 저에게 깊이 와닿는 날입니다. 감사하는 마음이 저한테는 어려움을 극복하는 최고의 방법이예요.
Mind errors
1.All or nothing thinking
2.Over generalization
3.Catastrophizing
4.Personalizing
5.Mind reading
10살된 큰아들이 add에, 불안도가 높아서 상담치료 받고 있습니다.
인지행동치료가 불안에 좋다고 하셔서 더 열심히 들었어요,
오랜만에 교수님 영상 보고 또 많이 배웁니다. 감사합니다. !!
당장 티셔츠 구매하러갑니당~~😊
배경이 진짜 멋져요!!! 감사할 것도 진짜 많음을 알려주셔서 감사해요!!
지나영 교수님 덕분에 항상 많은 위로 받습니다
선한 영향력을 주시는 지나영 교수님
너무 존경합니다♡
감사합니다.
오메 왜자꾸 내얘기를 하시지ㅠㅠ 잘 배우고 갑니다.항상 감사드려요♡
열정적으로 전달해주시는 말투가 너무 좋습니다
선생님 안지 얼마 안됐지만 천천히 하나씩 들어볼께요, 마인드컨트롤은 혼자서는 진짜 잘 안되는데 영상 보면서 맘이 좀 편해지고싶어요, 너무 감사합니다~~
감사합니다 ~~♡
감사합니다ᆢ좋은 영상 잘 보았습니다^^~~
우와❤배경이 다 했네요😊
도쿄 입니다 !!! 너무 기대 돼요 ^^
정말 좋은말씀인것 같습니다.
감사합니다 😊
감사 하거나 새로운 삶을 살아 가는것.
저의 모든 것들이 떠오릅니다. 계속 괴로웠던 생각들.
순간순간 알아차리고 있는 저에게 감사합니다.
웃음과 함께 설명해주시고 이해시켜주셔서 감사드려요!
나 때문이야, 내가 망쳤어. 라고 이야기한 아이에게도 아니라고 다시 분명하게 설명해줄 수 있을 것 같아요.
❤
어떤 상황이 너를 행복하게
하는게 아니고, 행불행은
내가 선택 하는것이다.
도쿄오신다니
기대됩니다!!
아난데일 , 반갑네요
배경이 사진걸어놓은건가요
너무 맘에 드네요
고1인 딸아이가 발표불안으로 신체화증상으로 고생하고 있어요...
수행평가를 자료조사하고 발표하는 평가 위주로 해서 피해 갈 수도 없고 친구들보다 못한다고 본인을 깔볼까봐 불안하다고 하더라구요...
그러면서 두통으로 신체화증상으로 나오는것 같아요... 힘들다고 생각하면 몸으로 통증을 느껴서 학교 등교를 거부하고 있어요 인지치료도 하고 있지만 아이는 자퇴를 생각하고 있네요...
어떻게 도와줘야할지 결정을 하기가 힘드네요
마음고생이 많으시갰어요. 위클래스 등으로 성덤 벋어볼 샹걱은 없을지요. 그리고 제 들숨에 긍정 날숨에 용기 책도 좀 도움이 되지않을까 샹걱 헙니다. 아이가 상담을 거부하면 부모님이 이 것을 한번 전문가 상담 받아보는것도 생걱해 보셔도 될것 겉고요. 상황에 호전이 있기를 바럽니다~
@@jinayoung 에고 감사합니다.
그잖아도 결석 일수가 많아서 위클래스 상담 선생님과 함께 상담 하면서 학려숙려제 사용하면서 시간을 좀 벌면서 아이 마음을 돌려 보기로 했어요...
그런데 딸아이가 개인적으로 상담 받는 정신건강의학과 심리 상담 선생님께서는
아이의 의견을 따라 주는것도 좋을것 같다고 하시더라구요... 1년 반정도 상담했는데 처음으로 나이에 맞게 자신의 생각을 말했다고 하네요...
편두통이 너무 심해서 학교에서 견디기가 너무 힘들다고 자퇴하고 검정고시 보고 대입준비 하겠다고 하는데요 저희 부부는 아이가 나중에 후회하지는 않을까... 더 늘어지지 않을까 걱정이 되서 좀 더 시간을 갖고 생각해보자고 했어요 ㅠㅠ
교수님께서 이렇게 관심 갖고 댓글도 달아주시고 너무 감사드려요~
유튜브 보면서 마음도 달래보고 본질육아
강의도 듣고 하는데도 마음이 자꾸 혼라스럽고 요동치고 아직 저도 미숙한것 같아요... 그래도 아이 위해서 그동안 못했던 본질육아 열심히 하겠습니다~
너무 감사합니다
들숨에 긍정 날숨에 용기 도서 꼭
읽혀보도록 하겠습니다.
사실 이미 사줬는데 아이가 읽지 않으려해서 강제는 안하고 있었어요^^;;
❤
박사님 somatic disorder에서 탈출할수 있는 방법에 대해서 토의해주시겠어요?
(1:00:35)
인지행동 치료 배우고
싶어요ㆍ불안하면 천장에서 뭐가 움직이는게 보여요. 어디서 어떻게 배울 수 있을까요?
보통은 심리학을 한 분들이 수련을 통해 배우십니다. 그 외에서 social work 전공자들도 수련하세고요. 정신과 의사들도 수련하기도 하고요. 더 배워 보고 싶으시면 온라이 강의 플랫폼에서 한번 찾아 보시면 있지 않을까도 싶고. 한국에도 책도 많이 나와 있을거라 생각되는데 도서관에서 한번 찾아 보시면 싶습니다.
상담을 받고 싶으신 것이라면 인터넷에서 인지행도치료 상담사를 검색해 보시면 어떨가 싶어요. 감사합니다!
교수님 안녕하세요. 한국생활19년차 중국인 입니다. 현재경산에 살고있습니다. 심리쪽으로 관심을 갖고 영상을 찾아보더중 교수님을 알게되였고 교수님의 영상을 보던중 나또한adhd일수도 있겠다싶어 정신과가서 검사를 했더니 ahdh가 맞더라구요. adhd판정 받기까지 참 제자신이 끈기없고 되는게없다고 자책하고 실망스러웠었는데 원인을 알고나니 너무후련하고 내자신을 더사랑하게 되더라구요. 교수님덕분입니다. 오래도만 품고만 있던 꿈 심리공부를 시작할려고 합니다. 저잘할수 있겠죠?오늘영상도 너무감사했습니다.
응원합니다! 다른 사람보다 더 잘할 수 있습니다! 필요하면 상담과 치료도 고려해 보시는 갓도 좋고요. 💚
@@jinayoung 응원감사합니다.우선은 약물치료시작했습니다.
이원본 안없애면 좋겠어요. 항상 새벽이나 잘때듣는데 편집하면 넘짧아져서 자면서 듣기어려워서요.선생님 넘팬이에요 😊
원본 다 있습니다. 편집한 것도 있고요. 감사합니다💚
5가지 다 내 얘기네. .ㅎ
❤