TÉVHITEK AZ EDZÉSRŐL (amik miatt sokan aggódnak… 😰)
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ---------------------------
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharma...
---------------------------
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharma...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/... oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
🦠 Állítsd helyre az emésztésed Herbaferm cseppek segítségével, keresd a @herbaferm oldalát és rendelj a herbaferm.hu linkről, és használd az 15588-as ajánlói kódot!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.we...
science: pubmed.ncbi.nl...
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad
Szuper a videó, köszönöm! Nemrég hallottam ezt a "a gyerek megáll a növésben, ha elkezd edzeni" dolgot és ez lett a kedvenc tévhitem azóta is! 😅
Te nem szeretnéd elszomorítani a szülőket...de én igen hehehe : a legtöbb sport alkalmaz súlyzós edzéseket, és nem is gyengén. Van amelyik kevésbé, van amelyik nagyon keményen, hiszen ez is az edzéseik része. Pl: box és minden küzdő sport, úszás, foci, amerikai foci, bob, triatlon...stb.😁
Leülök a kis vacsimat befalatozni, és megint egy új videó. Meg tudom szokni. 😉
A küzdősport részét alá tudom támasztani, sokáig csináltam és nagyon gyakran használtunk ilyen-olyan súlyokat az edzések alatt.
Ez olyan mint amikor nekem anno azt mondták, hogy ne menjek küzdősportra, mert úgyis megvernek. Annyit mondtam, hogy az elején biztosan mert ez ilyen.
Azóta már eltelt pár év és egy percét se bántam meg.
De itt legalább volt olyan értelmes a szülő, hogy megkérdezzen egy ehhez értő embert🙏
Hiánypótló videó!! ❤😊
Köszönjük!!
Esetleg a magas vérnyomát és testépítés comborol egy videót kérhetünk?
manapság a szülők amúgy is burokban tartják a gyerekeiket, jaj a szél se érje őket 🤦♂️
Kedves Harmad, te milyen magas vagy? Emigy az applikaciot külföldröl is lehet igenyelni euroban?
szia! 175 cm vagyok es igen haromharmad.web.app
Szia! Az mivel magyarázható, hogy mind a tornasportban mind az úszásban javul a sportolók teljesítménye, de jóval kevesebb már köztük a "nyomott" alkatú, akiről azt hisszük, hogy visszamaradt a növésben?
fogalmam sincs mirol beszelsz ne haragudj😄😅
@@haromharmad463 tornászok régen nagyon kicsik és rossz alkatúak voltak, amire azt szokták mondani, hogy azért, mert rosszul képezték őket és emiatt visszafogta az izomzatuk a növekedést. Mostanra sokkal normálisabban néznek ki, ez kizárólag azért van, mert alkalmasabb embereket válogatnak?
Szia! Nagyon jó a pólód. Tudsz segíteni benne, hogy ez pontosan melyik típus, illetve mekkora méretben van neked? 😊
M-es es sima oversized myprotein
Sajnos tej fehérje érzékeny vagyok,és csakis növényi fehérjék jöhetnek szoba! Jelenleg a vegan wondershake termeket használom,mert eddig ez a legfinomabb! Csinálsz esetleg egy videót,vagy csak megírod h milyen vegan fehérjét érdemes venni?! És szükségem van kiegészítőre,mert nem tudom táplálkozással bevinni a megfelelő mennyiséget:)
Előre is koszonom a segítséget!
szia én clear vegan proteint szoktam mert ennél nincs jobb minőség és kiváló íze van vízzel, olyan mintha szörpöt innál: prf.hn/l/MdqynWP (és még 10% kedvezményem is van rá)
Szia! Bohos Kornél példája alapján szeretném megkérdezni, hogy a testépítőknek miért előnyös több hetes diétát és vízhajtást követően ,,szemetet" enni a színpadra állás előtt?
(Bár ez most pont nem ide vág, csak érdekel, bocs.)
nem elonyos:D tolteni kell hogy szemettel e az mas kerdes van akinek az valik be, top sportoloknal viszont, vilag szinten nezve nem igazam toltenek “szemettel”
De miért van szükség a nagyobb mennyiségű szénhidrát bevitelre közvetlenül a verseny előtt?
Ez szuper! Van egy 8 és egy 9 és fél éves fiam, nagyon érdekli őket a súlyzós edzés, ( sokszor ment a háttérben az Acélizmok😂) már csak annyi erdekelne, hogyan tanítsam meg őket a helyes gyakorlatok elvégzésére majd, mert én pont a lesérüléstől féltem őket. Gondolom nyilván ugyan az, mint a felnőtteknek szóló edzős videóban elmondottak, de van e kifejezetten gyerekeknek szóló ilyen tartalom? :D
nincs hiszen ugyan az a lenyege de szerintem ne te akard megtanitani ha te de tudod hogyan kell hanem bizd szakertore😅
👍👍👍
Ismertem egy gyereket annak idején, általánosban sokat csúfolták a soványsága miatt, kb. 13 évesen elkezdett a pincéjükben súlyokkal edzeni, 15 évesen már kifejezetten izmos volt, mint egy kajakozó... És volt egy diagnosztizált magasvérnyomás betegsége.
A legtöbb ilyen tévhit feltehetően a minőségi cikkekből ered. Pl builder cikkek
A szülő rákeres. Első találat klikk
És már ki is képezte magát...
shopbuilder a fitness vilag divany magazinja
Lou Ferrigno 196cm bár igaz csak második lett mr olimpián de mr universe és mr america címet megnyerte
es ezzel mit akarsz mondani?😅 hogy kivetel erositi a szabalyt? igen
hogy a testépítésben mindegy a magasság az izom mennyiség/forma/szárazság /szimmetria a lényeg lehet magas vagy alacsony fekete fehér mindenki előtt ott van a terem @@haromharmad463
Hali kb 180 centi vagy? Mert lehet téged láttalak valamelyik nap :D
175
@@haromharmad463 Ha jártál az oktogonon a héten akkor Te voltál :D
21 masodpercnel az Russel Westbrook. :D