스윙이 불편한가요?그럼 당신은 팔을 잘못사용하고 있는겁니다.
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- #더콕배드민턴 #배드민턴레슨 #이동선코치
선수들처럼 파워있는 스윙 하고싶으신가요?
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"올바른 팔 사용법"
제대로 된 원리를 알고 기초부터 다진다면
여러분도 선수들처럼 멋진 스윙을 할 수 있습니다.
이동선코치의 디테일한 설명과 함께
여러분의 스윙~ 정검해보시고 바꿔보시죠~!!!
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![[배드민턴 레슨]손목 코킹은 선택이 아닌 필수! 모든 스윙의 시작은 손목 코킹으로 부터 시작 되어야 합니다.(ft.더콕 이동선 코치)](/img/1.gif)
6개월 입문자입니다. 제가 중국에 살다보니 중국 코치님한테 레슨 받는데, 동선 코치님이 회내, 회외라고 강조하시듯 내전, 외전이라고 하시며 가르쳐 주셔요. 손목 절대 꺽지 말라고 하시면서요. 한국에 들어가면 동선 코치님 찾아가서 레슨 받고 싶은데, 그런 날이 올까 싶네요ㅠ 영상 자주 올려주세요~
동호인분들은 회내작용만 시켜 내선운동을 통한 팔을 사용하게 하셔야 합니다. 선수들처럼 과도하게 팔이 비틀어지는 동작을 내전이라 하는것 같은데 내선운동을 통한 임펙트 충격파가 커지면 커질수록 회내운동량 또한 커진다고 이해하시면 됩니다. 즉, 팔에 내선운동을 점차점차 증가시켜 나아감이 옳은 방법이며, 운동이 아닌 일부러 비틀어 스윙하는것은 매우 잘못된 동작입니다.
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대한민국 최고 코치님
많은 코치님들도 한번쯤 시청하셨으면 정말 좋겠네요^^
참 레슨 잘 하신다~~
베리 굳 포인트
설명 최곱니다👍🏻👍🏻
하루님도 최고입니다^^
제가 10월부터 배드민턴 시작하면서 어깨하고 손목이 아파서 여러 영상들 찾아보고 했는데 처음에 회내 회외 이게 봐도 무슨말인지 몰랐습니다. 그런데 계속해서 보고 월수금 배민치러 다니고 반복한 결과 드디어 이게 무슨 말이고 스윙을 어떻게 가져가야하는지 드디어 깨달았네요. 확실히 이렇게 치니까 손목부담이 줄어든 것 같아요. 감사합니다. 인강으로 치면 명실상부 1타 강사 이십니다.
부자오빠스타일 무슨일이시죵ㅋㅋ😂
7번 레슨생 정말 자연스러워졌네요😭😭
코치님 영상을 보면 스포츠는 과학이란 말이 무엇인지 알것 같아요.
저도 이번달에 드뎌 코치님 레슨 받을 기회를 잡았는데 떨립니다.
영상 속 팔을 전혀 못 쓰는 분 모습이 제 모습과 같아서요...
와우 5년째 민튼 초보생인데 힘 전달이 왜 안되는지 상체 힘이 없어서 그런가 했는데 ~ 이제야 그 원인을 알았네요 ~~ 한번도 회내 혹은 회외전 방향으로는 해본적이 없는듯합니다 ~ 5년만에 처음 알았습니다 최고의 레슨 입니다
도움되셧기를 바랍니다^^
이동선 코치님 덕분에 강습하는게 훨씬더 전달력이 생기고 좋아졌어요. 저도 손목콕킹 팔굼치 분절, 회내, 회외운동을 중요시 가르키고 있거든요. 100여명들의 기초를 탄탄히 만들고 있습니다. ^^*
단어선택을 명확하게 하시는것을 보니
제 영상을 많이 보시고 이해도 잘 하고 계신듯합니다. 뿌듯합니다. 제가 감사드려요~
이런분들이 많아져야할텐데요 ㅎㅎㅎ
멋찐 설명
짱!~^^
I'm sure this video would improve my game, I just wish I could understand with subtitles! Hopefully they can be added soon coach!
레슨 질이 매우 높네요 ㅎㅎ 굳
진짜.. 최고의 강의입니다.
정말 전문적이시네요^^
속이 시원합니다.
진짜진짜 맘에 쏙들게 가르치시네요
이제서야 알게된게 원망스럽네요ㅠㅠ
얼굴도목소리도 참멋지네요
이동선 코치님 최고!!! 자기자신을 믿으라는 말씀 명심하고 코치님이 가르쳐주시는 대로 열심히 연습할게요~~ 감사합니다😍
열심히 연습 하신다니 그건 제가 믿겠습니다~|
잘하시고 계세요~~지금처럼만 화이팅!!
역시는 역시 입니다 최고!!
역시 코치님 최고네요~^^
열심히 연습할께요........
자연스럽게 연계되어서 몸으로 가지고 오는 느낌도 느껴지겠죠?팔꿈치의 역활도 간과해서는 안될듯 합니다.....
나중에 시간되시면 각손가락의 힘조절도 부탁드려요....열강 할께요....^^
골프는 회내외의 교차점이 임팩구간이더라구요......
진짜 중요한 내용입니다.....찐핵심일듯요............
최고세요~^^
너무좋은 영상인데 고화질이면좋겠네요. 몬가아쉬워요.코치님께 기초제대로 강습받아보고싶네요~^^
코치님 레슨 어디서 하시나요?? 제가 궁금했던게 딱!!이거에요!!ㅠ
Please add english subtitle...
진짜 돈내고 레슨받아도 못듣는 명강의네요....유튜브에 올려주신게 감사할따름입니다 ㅠㅠ
English CC please 😊
혹시 영상에 나오는 라켓 어디껀지 알수 있을까요.??
뉴팬덤 알심 올라운드형 입니다.
영상에서 스트링 정보 알수잇을까요...?
예전에 레슨생이었습나다
역시는 역시군요 쫌 알것같아요
감사합니다~~^^
선댓글 후감상!
빛의속도다,,,주말에 뵈어요~
ㅋ잘못된 동작은 전부 제가 했던....ㅎㄷㄷ
아직도..남아있지만...에이조 가즈아
거의다 바꿔놨어요 ㅠ 조금만 더 !
가즈아~
스윙이 진짜 부드려워지는게 보이네요 마지막 레슨자들이. 저도 저렇게 하고 싶은데.... 뭔가 공을 칠 때 잘하시는 분들은 딱, 딱 그런 느낌이 따 오긴 하던데 저는 아직 감이 없네요
운동능력도 탁월하시고 원포인트 레슨도 탁월하시고 .. 레슨계에 대통령
선생님 가르침 잘보았습니다. 너무 좋은 시도를 하고계셔서 더 잘되었으면 하는 바램에 저는 선생님께 계속 질문을 던지고 싶습니다:)
선생님이 얘기하시는 회내, 외운동은 결국 포핸드, 백핸드 스윙시 회전 가속도를 올바르게 끌어올리는 방식에 대한 설명이신 것 같습니다. 그럼 회전 가속도의 운동역학 이론상 계산식은 무엇이고, 이것들을 배드민턴 스웡으로 풀어서 각 사람의 조건에 맞게 효율적으로 끌어올리는 방법은 무엇일까요? 그것들을 회내,외 운동 같이 좋은 명칭을 붙여서 설명해 내신다면 배우시는 분들에게 더 좋을 것 같습니다.
1. 선운동과 각운동
F=ma
토크(T) = F (편심력) * d (힘의 작용선으로부터 회전축까지의 수직거리, 모멘트팔의 길이)
2.
운동량 :질량 ×속도 = 충격량
질량= 셔틀콕(불변) .라켓(적정무게)
속도 (인체 회전속도를 빠르게 해야한다.)
3.
회전과 관련된 공식
V(속도):r(회전반경) × w(각속도)
4.
순차적 가속( 채찍질 효과) 하체- 몸통-어깨-팔꿈치-손목- 라켓 - 셔틀콕
각운동량전이 다음분절로 전이가 된다.
5.충격량=힘× 작용시간 (팔로우스로우)
6. 배드민턴은 3종 지레운동
7.배드민턴 스윙 시 각운동량 증가 요인
질량(라켓무게) 증가
질량(라켓)을 회전축으로 멀리(임팩트순간)
회전하는 물체(오버해드스윙빨리해야함) 각속도를 증가
토크 × 작용시간.
일정 시간동안 작용한 회전력(토크)의 총량.
8.구심력과 원심력
구심력 = 원의 중심 쪽으로 작용하는 일정한 힘
원심력 = 구심력과 크기가 같고 방향이 정반대인 힘. (선수들이 상체를 기울이는 이유)
9.뉴턴의 운동법칙에 다 들어있는거 같습니다
운동량= 충격량 =파워
2부영상에서는 토크=>임펙트 =>충격파가 만들어지는 3가지를 정리해서 송출할 예정입니다.
아 !! 한발늦었네요 ㅠㅠ 2빠 !!!선댓글 후감상😊
! 코치님 머리스타일 나만어색한건가요~부.자.오.빠 수타일~~^^
그는 천재코치다
I really like your videos. If we could have **english** subtitles it would prove really helpful to players all around the world..!!!!
영상 감사합니다. 정말 궁금한 질문하나가 있습니다. 코치님!!!
알려주신 회내동작으로 오버헤드 샷, 스메시를 할때 회내 동작으로 타구시 정타가 잘 나지 않고 슬라이스가 됩니다.
생각해보면 회내동작으로 스윙 시 라켓면이 손목에 회전에 따라 계속 변하기 때문에,
라켓면이 임팩트 위치에서 평평한면이 되는 순간은 정말 찰나이기에 정타가 나지 않고 슬라이스가 난다고 생각합니다.
그렇다면 정타가 나기 위해서 특별히 다른 무언가를 해줘야 하는것인가요?
꼭 답변 부탁드려요~ㅠㅠ
임펙트시 손목이 열리는 동작이 부족하거나 또는 그립핸들링이(손가락쪽으로 빽핸드 느낌) 닫혀있는 경우일 확률이 높습니다.
스매쉬 한동작만 보면 정확한 문제를 알수 있겠으나 현재로썬 포핸드 쪽으로 그립을 5도 정도 돌아가게 잡으시는게 효과적일듯 합니다.
감사합니다. 말씀하신 방법으로 해보도록 하겠습니다. ㅠ
한국가면 꼭 한번 찾아 뵙겠습니다.
내전 외전이 아닌
회내 회외스윙이군요
코치님 티셔츠 오버핏인가요?? 어느 브랜드죠???
자세한 설명 감사합니다^^
뉴팬덤 브랜드 입니다.^^
곧 수락산 날치가 떠서 교본영상 남기겠습니다
임대표님 언제든 놀러오세요~뵙고 싶습니다.
🙆♂️🙆♀️🙆
이동선 코치님처럼 레슨도 교육학이 되어야한다고 생각합니다
운동만 잘하는것과 코칭하는법은 다른것같아요
레슨에 한에선 이분을 따를 선수는 안계시는거같아요
설마 그럴리가요 ~좋은 말씀 감사합니다^^
미용실 사장님이랑 사이가 많이 틀어지신건가요....?
제 머리 돌려줄 미용실 소개시켜주세요.
그때까지 이발소 다닐랍니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이동선 코치님 개그 모르십니다.
배드민턴은 과학..