사이렌 다이어트

[@play_ww]

애들 동공에 영혼이 없는데 ... ㅋㅋㅋㄴㅋ 카메라 있어서 대답은 하는데 뭘 물어봐요 봤잖아... 이 눈빛 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 진짜 개멋저....

[@dongsoo01243]

요즘 남돌컷 왤케 높음...여돌보다 보면 어케 이 안무에 라이브하나 싶을 수준..라이즈 진짜 멤버 다 잘 뽑았다

[@Yeah.x_1]

@@dongsoo01243 그니까요ㅜ 이래놓고 음정 떨리면 왜 떨리냐고 논란 만들면서 난리치고;;

[@민정-y1e4i]

쇼타로 중간에 모자 떨어트렸는데 바로 치우고 안무하는거 미침…

[@정명주-y8g]

우리 원빈이 이 춤출때 너무 멋짐 ㅠ

[@antonleewife]

이찬영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 조신하게 관 만들고 눈감는거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Ruru_0531]

살은 둘째치고 살빼려다 관절 나갈거같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@톨앤핸섬영앤리키]

원빈씨 비니에 땀 두 방울만 봐도 알 거 같아요... 뭔가 동작이 어렵다기보단 동선넓고 겁나 뛰어댕기고 동작이 커서 체력소모가 되게 클듯

[@Bomb_goguma]

근데 이제 노래도 같이 해야하는....
이렇게 라이브해야될거까지 생각을 안한 것 처럼 빡쎄게 만든 안무로 나온게 진짜 대단해yo... ^-^*

[@저새끼는눈치가없나]

요즘 이지리스닝에 춤 쉬운 곡만 보다가 라이즈 사이렌 보니 갑자기 호감이네 팬들 입장에선 몰라도 와 저정도 해야 아이돌 하는구나 보여주는 곡같아서 개인적으로 넘 좋음

[@sydcogghiff-zr1fl]

립싱크

[@hee-zzee]

@@sydcogghiff-zr1fl라이즈 자컨(연습),무대 보세요.

[@laven_deer_01]

붓기 빼려다 관절 나간다는 전설의 춤....

[@hsscf5289]

와중에 타로 모자 떨어뜨렸는데 주워서 바로 연결하는 거 너무 멋짐 역시 짬밥…..

[@ynojung2474]

진짜 힘들고 빡센안무 너무힘들었겠지만 라이즈의 사이렌은 전설이 될거야

[@Sungchan_bambie]

아니 모자 바로 줍는 거 미쳤다,, 라이즈는 레전드돌이야 진짜,, 춤 잘춰 노래 잘불러 인성 좋아 비율 좋아 잘생겼어 귀여워 웃겨,, 진짜 완벽하다 아주,, 사랑해 라이즈

[@chewchew0075]

이거 진짜 일반인들은 한 번만 춰도 부상당할듯....

[@user-yk5k30k]

알겠으니까 이제 음원 좀 내줘 제발......타팬인데 노래 좀 듣고 싶다

[@찬영이가나라다]

우리얘들 살빠진게 다이어트땜이 아니라 사이렌 활동때문인듯ㅋㅋㅋㄱㅋ기

[@김옥팔]

뭔가 원빈 소희가 진짜 느낌있게 잘추는 아이돌 메댄 느낌이면 쇼타로랑 승한은 걍 댄서인듯..

[@slisis-m9u]

와 저번에 사이렌 안무 따려고 따라서 춰봤다가 하느님 만날뻔 했어요 진심 개힘듦...

[@xt8ip0ua2m]

이 춤 진짜 내가 본 남돌 춤 중 역대급 힘든 것 같음...근데 그만큼 또 존나 멋있고 얘네가 너무 잘함 ㄷ

[@나비-n1s5q]

얘들아 수고가 많다 진짜..

[@2023-h4z]

진짜 승한이는 대체불가다.. 그래서 6인은 무대에서 저파트를 아예 안해버리는

[@Tio683]

근데 날라다니면서 너무 잘춰서 볼때마다 속이시원해

[@호두-i5s]

근데 도대체 사이렌은 왜 음원 안나와여???? 너무 내스타일인데ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ(지나가던 머글)

[@imsoso_]

아 저 사이렌 할때 각을 넘 잘잡아서 너무 이쁘고 멋져서 박원빈밖에 안보이누😂

[@원가-s1f]

그만큼 최고의 퍼포먼스가 되었다..🎉

[@ggoodbtt5099]

따라할 수가 없… 스텝 하나도 못따라할꺼같은데… 나도 띠라하고 3키로 빼고싶긴한디..
울 라이즈 장하다 ❤

[@김뚜-w8q]

이 부분이 아니야 더 빡쎈부분 있다고 거기가 찐이야...

[@diekaine]

영상 처음 공개됐을 때 나도 숨 못쉬고 봤음. 짧은데도 끝나고 나도 같이 헉헉거림ㅋㅋ

[@RiRilLi]

기초대사량 어떡해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@oiego_]

완전한 전신운동 그 자체...머리부터 발끝까지 안쓰는곳이 없넹ㅠㅠ근데 너무 멋있자나❤

[@lyme_e]

다이어트 댄스 확실하네.. 그런데 우리는 그렇게 못 뛰어 😂

[@summer9008]

ㄹㅇ유산소 제대로됨ㅋㅋㅋㅋ역대급

[@bella.1120]

보면서도 멍가 숨차는 노래임..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@써니-t5k]

앤톤❤❤ 더 빠지면 안돼 용~~~홧팅

[@kissinterlude_]

와 무릎이 남아나질 않겠네 ㅠ

[@유아-f4i]

어우 이춤볼때마다 무릎이 아파오는 것 같음..얘들아 살살해 ㅠㅠ

[@와다다-r9w]

앤톤은 관상에 춤이 진짜 1도 없지않나..? 볼때마다 신기

[@jko2607]

그니까 저 춤으로 어케 라이브를 하냐고 ㅋㅋㅋ

[@권도녕-o8m]

소희 잘하긴 한다.. 데뷔 시킨 이유가 있네

[@Zhanau55]

사이렌 커버하고 있는데요, 담백하게 한마디만 할게요.
“ *나 힘들어요 ”

[@유튜브떠돌이-u7s]

크로스핏이 따로 없네

[@Be.o비타]

삐니 비니앞부분에 땀 맺힌거봐,,,😢😢

[@haruu_n]

제대로 출수있어야 다이어트가 되든말든 하죠..😢😢

[@thththth937]

도가니...도가니...
갈리는 소리가 들린다...
멋지다

[@hohohaha8805]

승한 춤 미쳤

[@으으아악]

승한이 춤 개좋아했는데…하

[@꿀먹-r2d]

주황색 모자 누구예요 춤추는게 댄서급인데

[@이서현-b7z]

승한

[@Cat_0904]

원빈이는 사이렌추고 밥 더 먹어야 되❤❤

[@KangBrA-0907]

동작부터 아예 안 될 것 가타요...ㅜㅜ😢

[@wish6ourwish]

진짜 이거 춰 본 사람만 알 수 있음... 개ㅐㅐㅐㅐ힘들어서 어떤 유산소 운동보다 더 빡셈

[@User-w3f2d]

빡세서 보기 재밌음 남돌 안무들이 다 이정도로 빡세면 대중들도 쳐다볼듯

[@박현서-g5p]

반응 2... 딱 나네.... 왜케 어려운거야...

[@찰비빔면]

나 궁금한테 비니쓰면 좀 돌아다녀도 두피에 열 차던데 저렇게 춤추고도 비니를 계속쓰면 개더울거같은데 괜찮나?싶은 ㅋㅋㅋㅋ

[@wlsrud0303]

라이브는 물리적으로 불가능하고 애들 관절 다 나가는 춤임
멋있긴한데 ㅜ

[@jisupotter]

승한도 춤 되게 잘추넹😊😊

[@cobedominic355]

하고 나면 힘든 정도가 아니라 앓아눕는 수준임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mrlee-mn5dr]

요샌군무가기본이지만 이부분에있어서 남돌군무는sm이독보적인거같다

[@UWYZero]

은석이가 힘들다고 한이유가있음..추면서 동선바꿔야함.. 혹사 시키면서 왜시키냐고; 얘들아 너무 고생했어ㅠ

[@09년생먹방계정]

홍승한 시미시미 그 누구도 대체할 수 없음

[@user-or6dm9nb5o]

저렇게 마르고 근육만 있는 친구들도 힘든 안무라니...

[@princessyomiyomi]

오늘부터 사이렌으로 다이어트한다.

[@개꿀-m5f]

3kg빠짐과 동시에 관절 나가겠군 ㅎㅎ,,아이돌분들 대단합니다,,,

[@NCTSWISH]

진짜 날래다....

[@운비-y8b]

박원빈 살 빠지는 소리가 들린다❤❤❤

[@시우-o5b]

너흰 살찔 틈이 없겠다..

[@햊쨘]

근데 아마 우리는....열심히 춰봐도 저렇게 동작이 안나오더라...

[@jasonbourne3342]

주황색모자 누구에요? 춤 너무잘춰서 충격..

[@이서현-b7z]

승한

[@최수진-o7h]

보기만 해도 뼈가 시리다ㅠㅠ

[@Cat_jenny]

식단 안해도 빠질듯한 강도다…

[@glowglory750]

와 비니에 땀이 고여있어

[@rlagkdud0410]

승한님 춤 👏👏

[@이뿌니-k9c]

진짜 솔직히 저건 아예 RM으로만 공연해도 인정이다

[@Aiyrewf35frew]

와 동선 이렇게 보니까 진짜 미쳤네..

[@alskdjfh-f9c]

버피테스트 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이유진-j9t5z]

극악난이도.
이러지 말아요.
우리 아티스트는 소중하단말이에요 ㅠ

[@abcdefghijklmnopqrse]

원빈 말할때 비니에 땀이 송글송글 맺혀있는데..

[@kkulmalkkulyong]

따라하질 못해서 3키로를 못빼네... 아쉽다

[@궝뭔-j1y]

비니를 쓰니까 땀이 한바가지 나지

[@수리수리-f8n]

네얼굴이 충격이다 원빈아,,.어쩜 그렇게 생겼을까

[@Yeahji030]

물어보는데 눈에 초점이… 에셈 안무 빡센거 인정… 나도 따라하려다가 저승사자랑 쎄쌔쎄할 뻔..

[@lookingatRIIZE]

1분인데 30분은 춤춘 거 같음 ㄹㅇ

[@ptsiA3]

スンハンのSirenが見たい😭

[@yoonajang8049]

야..ㅋㅋㅋ 삼키로 빠지면서 내 관절들도 아작나겠다 저건.. 영혼도 탈탈 털리고ㅋㅋ 살빠지기 전에 골로 갈듯😂😂

[@주하-c8k]

이춤 커버 안올라옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kdk2qsuh8sk1s]

올라와도 이 느낌을 못 냄ㅋㅋ

[@cocoj3068]

집에서 한번 따라해봤는데 층간소음으로 신고들어올까봐 그만두었습니다ㅋㅋㅋ진심 동작의 절반이 인터벌급임

[@guyeon_san]

진짜 빡세긴 빡세나봄 모자에 땀이 맺히네

[@narimi12]

좌우반복뛰기 춤인가여ㅋㅋ

[@aerizen726]

I miss Seunghan so much

[@yasminekim6016]

miss u seunghan

[@inhwajeong7845]

중간에 몇몇 동작들이 다이어트 영상에도 많이 나오던 동작이긴 하더라 3kg.. 어쩌면 가능할지도

[@Rirakumma]

으앙

[@smilelej9441]

나 댄스학원에서 저거 춰야되는데 어떡하지

[@시라라-m5p]

풀잇백더쏴위렌느아!!!

[@drewryu8803]

승한 잘한다

[@듀듐칫-f8f]

원빈아 니 얼굴에 충격을 먹었다진짜

[@랙돌과곰도리]

승한아....ㅠㅠㅠ

[@jj-sud-young]

와 근데 진짜 학생댄서로써 빈말없이 뒤질것!!!!같음..

[@youlllllllll_bin]

야 이거 처음 봤을 때 걍 개충격이었는데

[@와랄라-m8b]

일단 출 수 있어야 3kg을 빼든말든... 저걸 어케해

[@youknowantzy417]

I can actually smell the room 😂😂😂 smell of success 😉

[@silver-zs1tj]

나 서른다섯인데... 아이돌영상 찾아보고있다... 시력관리해야지 에헴

[@세미소사]

후렴만 배워서 췄는데 진짜 얼굴 갈색됨...