потому что только приняв свое поражение и бессилие перед такой проблемой как депрессия можно начать её решать пока нет признания проблемы человек пытается решить её привычным способами и рост яму ещё глубже поэтому в 12 шаговой программе алкоголиков первый шаг - это признания своего бессилия перед болезнью и это самое сложное
"Если у тебя никогда не было депрессии, ты никогда не поймёшь, что это такое" - вот это в точку. всегда об этом говорю. Обнимаю. Всё будет (депрессарик со стажем)
Не всегда так. У меня бывали депрессии раньше. А иногда сидишь и депрессия жестокая и не понимаешь она или нет, через время понимаешь. Так как думаешь тебя или что-то достало сильно или устал или что-то ещё, а потом думаешь и это она родимая. Вот когда не депрессия, а просто уныние маленькое, то это уже понятно, хотя это тоже же депрессия.
@@ferrariusfelix непрошеный совет от человека, который страдал депрессией 15 лет и ее тяжесть менялась от легкой до большого депрессивного расстройства с ежедневными мыслями о самовыпиле. Если есть сомнения - пройдите тест Бэка (первая ссылка в гугле подойдет). Он довольно точный и позволит понять - пора ли обратиться к врачу. +учитывайте, что состояние может меняться со временем - поэтому вполне нормально проходить его несколько раз в год - просто для контроля ситуации. Если депрессии нет или она легкая по его результатам - то достаточно будет подключить спорт, работу с психологом (это может быть самостоятельная работа, например с чатом GPT). Если средняя тяжесть - то уже надо идти к врачу.
Катя, я где-то год назад от Вас отписалась, потому что ролики стали какими-то пустыми, а буквально недавно снова подписалась, т.к. заметила что вот, пошёл контент от души ) Кажется, Вы на правильном пути
Я перестала её смотреть, когда ролики стали какие-то ТВ., что-ли, потом слухи что она переобулась вернулась в пашу и пошла на ТВ, ну думаю вообще капець, мало того что какая-то поп а пошла, так ещё и на ТВ пошла работать, ну думаю бабки не пахнут и всем нужны, но в отличие, от тех кто в раше, монетезация у неё оставалась, и жила в Турции в своём жильё и бизнес, ну как-то из за денег?, переобуться? Но сейчас пару роликов посмотрела, и узнала былую Катю. Спасибо, за то что вернулась ❤
Знаешь, Катя, а мне твои ролики сейчас нравятся больше. И спасибо, что подняла сегодня такую важную тему. Береги себя. Мы все тебе желаем только самого доброго!
Катя, не волнуйтесь, этот формат намного интересней. Начиная с темы о материнстве, жду с нетерпением ваши новые видео. Восстанавливайтесь и отдыхайте побольше! Всего Вам наилучшего!❤
У одних депрессия от гонки, чтобы не упал уровень жизни, а другие смотрят на тех, кто уже в гонке и думает: я ничего не добился, я ничего не делаю и в итоге депрессия у всех… А как сейчас жить, если мы все в этой гонке? Все хотят жить, путешествовать, вкусно есть. Это нормально. Но у всех разное количество сил и ресурса, а жизнь не останавливается. Вот так нам все и хреново. Катя, спасибо за откровенность. Поберегите себя, вы очень много сделали и делаете. Но организм надо беречь, нам всем надо себя беречь, ресурс не может возобновиться без заботы о себе.
Часто депрессия бывает не от чего. Вот появилась просто так и причину не найти, так было у меня и я пошла к психиатру, потому что навязчивые мысли а суецude это очень страшно
Мне помогает нонконформизм - уж не знаю как, но я экстраверт и люблю людей, но мне ни разу не впились дубаи, шмотки, тачки, цацки, лежачий отдых, пластические операции. Я бы иногда поездила куда-то в сурово-красивые места освежиться, но в целом мой тотал комфорт зоун это сидеть за столом делать куклы и украшения, ютуб с любимыми зарубежными блогерами, дорогие люди рядом, возможность делать свою музыку, простая еда, немного физо - желательно на воздухе побегать. Здоровье, благо, пока особо не подводило и слишком много денег не требовало. Слышу истории про то как люди лезли на чужие вершины, а поднявшись обнаруживали, что мечты и не их были вовсе😢
Спасибо, что говорите об этом. Мне диагностировали депрессию средней тяжести в этом году. Уже почти 4 месяца лечусь медикаментозно под присмотром нескольких терапевтов+психиатра, также сессии с психиатром каждую неделю. Читаю параллельно книжку про природу депрессии, учусь лучше понимать себя, принимать все эмоции и выражать агрессию. Тот, кто сейчас проходит через что-то подобное, знайте: Вы не одни. Я поддерживаю вас. Я мысленно с вами. Вы не плохие, не хорошие. Вы разные. Ваш диагноз реален, и вы лечитесь. Вы заботитесь о себе. Вы важны. С вами мир лучше. С любовью, Ирина из Португалии ♥ Книга: «Отсутствие - это мост между нами. Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии» Франчесетти Джанни Сложно написана, с психиатрическими терминами, но я вошла во вкус позже, я просто любитель всё рационализировать.
Ирина, сочувствую Вам и желаю, чтобы как можно быстрее наступило улучшение самочувствия. Не знаю, уместно ли, и извините заранее за непрошеный совет, но возможно Вам поможет лечение кетамином. Недавно показывали репортаж про успешное применение препарата под наблюдением врачей и психотерапевтов, и в Fundação Champalimaud в Лиссабоне, и в Hospital Beatriz Ângelo в Loures проводят лечение бесплатно. Частные клиники тоже этим занимаются, но на платной основе.
@@АлинаГулина-р7х «Отсутствие - это мост между нами.» Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии Франчесетти Джанни Сразу скажу, для меня сначала текст оказался очень сложным. Но я так обожаю рационализировать всё, что мотивировало меня разобраться во всех понятиях и не #бнуться, а спустя время вошла во вкус и теперь легче понимаю некоторую терминологию психиатрическую.
Катя ,многие люди не выдержали и 10 процентов нагрузки которая у тебя была.Спасибо тебе за искренность и за то что нашла в себе силы поделиться.Выздоровления тебе,уверена ты выйдешь на новый уровень после этого периода своей жизни.А еще точно знаю,что это видео поможет многим ❤
Не могла смотреть ваши ролики последние полгода. Мне казалось, что я больше не хочу расследований и исследований, перестала читать новости, а если и попадает в инфополе что-то негативное, то мне будто все равно, а потом та же история может вызвать совсем другую реакцию, казалось, что схожу с ума. Спасибо, Катя, за ваше видео. Многим стоит его увидеть, чтобы понять, что мы не одиноки в этой борьбе. И что депрессия, как и лечение депрессии - это процесс, а не вспышка. Обнимаю всех ❤
Мои бабушка и мама фактически умерли от депрессии. Бабушка 24 года назад, уже не вставала и только говорила, что ей плохо. А физически была здорова. Долго не знали, что с ней, а потом было поздно. Про маму вообще боль... Долгая история. И эти люди были такие сильные, такие трудолюбивые, даже просто прилечь было проблемой - они хотели плстоянно двигаться, работали...Когда слышу, что это лень, что надо корову завести и прочее, раньше не было депрессий, все работали и норм - хочется пожелать им кое-чего
Кстати в некоторых странах ЕС всем пенсионерам бесплатно дают а/д при обращении, т.к. депра диагностируется у большинства с возрастом. И именно поэтому всем нашим бабушкам дедушкам обязательно нужно внимание, нужно их занимать обычной бытовой жизнью чтоб были вовлечены в социум
Была депрессия и в 18 веке и до н.э. Просто люди умирали, вешали, топились-раньше так умерали часто, никто не удивлялся. Психиатрия давно изучает депрессию. А людей с шизофрении сжигали, как ведьм!
Борюсь с депрессией уже 11 лет. Фарма, групповая терапия, индивидуальная терапия, психиатрический стационар, даже тренинги - всё было. Сегодня, спустя 2 года работы с правильным для меня терапевтом и подходящими препаратами, я стабильна. Люди, которые там не были, не поймут. Это не плохое настроение, не лень, не показное "фи'. Это ничего. Пустота. Такая беспросветная, что иногда кажется, что смерть - неплохой вариант. 11 лет вакуума, из которого нет выхода, некуда и незачем возвращаться - ведь за столько времени я уже и забыла, каково это - чувствовать себя хорошо. Но теперь мне лучше. И я не хочу обратно. Люди, вернувшиеся с той стороны, - вы герои! Мы - герои. Катя, я желаю Вам выбраться. Сил Вам и мотивации, это самое главное на мой взгляд. И время. А мы подождём здесь ❤
Тоже 10 лет в депрессии была. Сейчас спустя 7 видов антидепрессантов, кучи психотерапевтов, терапий, замужества ( муж постоянно поддерживал), наконец не чувствую этой дыры в груди и уже пол года не пью антидепрессанты и не чувствую откаты, хотя я в эмиграции. Если сейчас приходят в голову тупые мысли, вроде « все могло бы быть и получше…, вес поменьше, прыщей поменьше», то вспоминаю время, когда единственным желанием было не чувствовать этот океан боли внутри себя и еще хотя бы раз в этой жизни испытать радость.
@@POLINA_V_MALINE согласна с Вами. Не убежать - очень удачное выражение. Я много спала в период обострений, убегала так. Но приходилось просыпаться, и каждый раз с мыслью "я снова жива, вот черт". В какой-то момент боли стало так много, что она пропала совсем, и чтобы чувствовать хоть что-то, я причиняла её себе сама. С ужасом вспоминаю об этом. Я правда, без шуток очень рада слышать, что Вы сумели выжить и выбраться. Я желаю Вам счастливой, полной жизни, и никогда не возвращаться в тот ад ❤
@@ДарьяСавченко-е2г полагаю, что для каждого он свой. Я сменила очень много плохих и хороших врачей, прежде чем нашла того, что мне подошёл. Хотя те специалисты, которых я "отмела", подошли моим знакомым. Мой терапевт принимает только очно в городе Волгоград - если Вы тоже отсюда, то тогда могу подсказать)
Катя, как же вовремя вышло это видео, мне прям легче от него, хотя рыдаю и не могу остановиться. Это очень важно, что Вы поделились своей историей. Мне сейчас очень тяжело и возможность узнать, что есть ещё люди в таких же ситуациях, немного облегчает и даёт надежду на выздоровление. Наверное и мне пора обратиться к специалисту, потому что дальше так невозможно. Часто стала думать, что хочу закончить свой жизненный путь, это пугает, т.к. я боюсь, что схожу с ума. Ещё раз благодарю Вас
Катя, спасибо тебе большое! Я с тобой с распаковок алика и ощущение, будто мы давние друзья) В этом году я стала обращать внимание, что что-то не то с твоим каналом, что-то изменилось. Но даже и представить не могла такой картины. Хоть и очень тебя понимаю, потому что столкнулась с тем же. Август 2019 - переезд в новую квартиру, ремонт, работа по 12 часов в день. Ноябрь 2019 - нервный срыв, больничный на три недели и абсолютная пустота внутри. Сама за волосы себя вытащила на работу, тк деньги улетали. Февраль-май 2020 - ковид, ремонт, муж лишился работы, затяжная болезнь двух кошек. Возможность работать из дома казалась глотком свежего воздуха. Остаток 2020 и последующий год - бесконечные попытки сохранить 7-летние отношения, бессилие, работа, ни одного больничного, ретриты, практики, в любой отдых сводится только ко сну. Сентябрь 2021 - развод, страх жить одной, с ипотекой, ощущение неполноценности себя как профессионала, поэтому работать надо больше, чего ты ленишься, вставай! Февраль 2022 года - много алкоголя, курение, жизнь по накатанной, впереди все беспросветно. Май 2022 - играю роли , а в мыслях ни планов, ни желаний. Июль 2022 - подруга забирает на месяц в Грузию, устраивает мне отпуск без необходимости хоть что-то решать и за что-то отвечать, появляется желание жить. Октябрь 2022 - второе замужество, спустя несколько месяцев знакомства, не верится, что меня могут любить просто за то, что я есть. Остаток 2022-2023 - муж чуть ли не мир кладет к моим ногам, появляется чувство защищенности, ценность себя как человека и профессионала в своей деятельности. Апрель 2024 - резкий спад, диагностированы тревожное расстройство, ПРЛ, затяжная депрессия, назначены таблетки. Рекомендовано увольняться к херам, тк работа истощила за 9 лет настолько, что по сегодняшний день я живу не понятно зачем. Все симптомы активных психических проблем, осознание и принятие. Но выбраться не получается. Фраза последнего полугодия - от*бись от себя. Сплю по 12 часов, ем 1 раз в день, в одиночестве постоянно прокрастинирую. Появилось чувство вины перед родными и мужем, поэтому при них изображаю активную деятельность, играю роли. Не знаю как из этого выбираться, не могу начать ничего нового - боюсь неудачи. Не знаю, ради чего это все, зачем вообще хоть что-то делать. Спасибо большое за возможность выговориться. Я крайне редко пишу комментарии, а уж тем более хоть кому-то говорю о своем состоянии. Потому что «ленивая», «безинициативная», «скучная», «недисциплинированная».
У Кати двое детей и беременность в разгар Жопы, вы не столкнулись с тем же. У вас нет детей. Я родила полгода назад, и все то, что казалось сложным без детей, щас просто кажется хернёй
Я скатилась в тяжелую депрессию. Просила помощи у близких, а в ответ получала только смех и слова что всё это бред. Когда очнулась что пытаюсь открыть окно, а на них защита от детей стоит, побежала к психиатру. Собеседовали два врача. Сказали что настолько затяжная, что даже психотерапию сейчас опасно подключать. Сначала несколько месяцев АД, только потом терапия. Очень долго сопротивлялась таблеткам, но поняла что выхода уже нет. Пью две недели, уже чувствую себя лучше. Но мужу даже не стала говорить. И мама на днях ляпнула: да что с неё взять, она таблетки жрет. Вот и поговорили))) Если у вас есть хоть капля сомнения, проходите тесты Бэка, хотя бы определить насколько всё плохо. ❤
@@ancraysins они не хотят признавать, что их с виду идеальный ребенок/член семьи "сломался", ведь это бросает тень на них, "а что люди скажут"... Не могу говорить за родственников автора комментария, но у моих близких старшего поколения все сводится к теме: "Мне было сложнее и вообще меня все использовали и ты не плач, ты пока молодая и вообще, если будешь много плакать Бог тебе еще больше пошлет", а вторая половина вторила: "Таблетки нельзя и вообще заниматься с психиатром/психологом на сессиях не стоит, вдруг он о тебе что-то расскажет, хотя к тебе с этими "занятиями" уже на хромой кобыле не подъедешь, ничем не помогаешь"... Хочу сказать всем, кто чувствует что-то не так (по своим ощущениям), но убеждает себя, что все пройдет, что все будет окей, что нужно быть сильной/сильным, и "желающие подбодрить" родители/родственники активно салютуют таким мыслям, это к хорошему не приведет, сложно искать опору в себе, особенно с признания того, что тебе нужна помощь, что уже не вывозишь, но сделав этот трудный выбор (не слушать окружающих, заняться собой (ментальным здоровьем) и признать, что ты не в порядке) будет самым трудным решением.
@@ancraysins это сссровские люди, для них всё лечилось работой (тебе плохо? - это всё от безделья, иди работай), только сейчас люди начали уделять своему психологическому состоянию внимание и заботиться не только о теле. Думаю, новое поколение уже будет другим)
@@ancraysinsя всегда думала, что мои родители самые понимающие и принимающие. Но когда мне поставили депрессию, я не получила от них ничего, кроме осуждения. «Как ты будешь детей рожать? Ты же таблетки пьешь» «тебе просто делать нечего, вот от скуки ты себе и придумала депрессию» А еще они не верят в психотерапию))))) Для доказательства мама записала мне к какой-то тетке по сарафанному радио, мы пришли, она сказала, что я просто себя жалею, что я здорова Мама до сих пор мне приводит ее в пример
Милая девочка, какая же ты умница, что освещаешь эту тему. Я думаю что эта тема касается гораздо большего числа людей, чем кажется. Сама столкнулась с этим ещё в молодости, сейчас мне 60. Началось всё с панических атак, о которых около сорока лет назад никто и не знал. Вот так вот эти 40 лет я периодически пью антидепрессанты. И со стороны меня знают активным, с отличным чувством юмора и жизнелюбием человека. Но... Это для окружающих. Что творится внутри и как бывает иногда тяжело это просто кромешный ад. И самое главное, кто это не перенёс, осуждают, как можно не убираться, как можно не работать, когда ты выглядишь вполне нормальным и адекватным человеком. И что идти к психиатру стыдно, потому что тогда на тебе будет клеймо ненормального и даже близкие родственники не могут понять, а может просто не хотят. Малышка, я желаю тебе скорейшего выздоровления и возвращения в активную но внутренне спокойную жизнь! И пусть как можно больше людей знают об этой беде, сочувствуют или находят понимание и поддержку от общества, от этого будет лучше всем однозначно.
На самом деле, это видео очень хорошо помогает для людей, которые не знали о своей проблеме/чувствовали себя одинокими в эту эру успешного успеха ещё в 0 лет. Это нормально не справляться и иметь проблемы. Спасибо, Катя, что подняли тему об этом. Надеюсь, что вам станет лучше. Очень рад, что спустя полчаса с выпуска ролика большая часть комментариев понимающая, адекватная и поддерживающая. Надеюсь, что неадекваты на вас не особо сильно повлияют!
Ваша искренность и честность - восхищают❤️. Вы Умничка и этот ролик очень мотивирует, когда уже руки опускаются что-то делать от проблем, которые накатывают в жизни … думая о вас, вдохновляешься и стараешься двигаться дальше, вперед и покоряя новые вершины!
Катя я смотрю тебя последние 2 года и ты очень умная и красивая девушка 🥹 У тебя очень важные темы на канале и ты большая молодец ❤ Я искренне желаю тебя справиться с депрессией! А сколько роликов ты снимешь за месяц это совсем не важно !
Поддерживаю, как человек с ГТР, такая же тихая и очень мешающая жить болезнь с депрессивными эпизодами. Сил всем, кто столкнулся со всеми психическими расстройствами!
Я аж заплакала. Катюша, отдохните. Всех дел не переделаешь! Думайте о себе и детках) мы (аудитория) любим Вас и желаем здоровья. Я смотрю каждое Ваше видео и всегда поддерживаю. Живите не для нас, а для себя ❤
Обратила внимание, что последние несколько видео на важные темы и поданы очень интересно. Я с удовольствием смотрю их, а вот всякие сплетни и зашквары уже давно не смотрела. Как это часто бывает, ты начинаешь делать или не делать что-то вынужденно, но в итоге получается круче, чем раньше. Желаю вам выздоровления!
Катя - это лучшее, трогательное и искренное видео на канале. Смотрю с 2018 года❤ Так захотелось обнять тебя🤗 Будто свою родную сестру выслушала... Вот казалось бы - у меня другая жизненная история, но что-то так сильно перекликается, так цепляет... Я будто прочувствовала всю твою боль и усталость за последние четыре года. В конце видео слова прям тронули за душу - просто научиться жить! Тоже снова хочу почувствовать вкус к жизни😌Да будет так! Отныне другие ориентиры. Теперь я выбираю себя😊 С наступающим новым годом! Очень надеюсь, что все у тебя будет хорошо в 2025. Главное - здоровье. Но в любом случае я буду с нетерпением ждать каждый твой ролик, пусть даже один в месяц! Береги себя!❤
Все блогеры переживали это… Когда ты отдаешь всего себя, а в ответ ты видишь комментарии… разношерстные: и добрые и токсичные. Токсичные - это как отравленные стрелы ядом. Чужие люди стреляют в тебя ядом, выпуская свою желчь. И это буквально убивает тебя. Я это пережила. И стараюсь не писать никому негативных комментариев. Потому что в видео - живой человек, а не помойная яма.
"И в молчаливом кабинете Ему припомнилась пора, Когда жестокая хандра За ним гналася в шумном свете, Поймала, за ворот взяла И в темный угол заперла" А.С.Пушкин "Евгений Онегин" Это для тех, у кого "раньше такого не было".
Может быть я ошибаюсь, но мне кажется, что трактористы, штукатуры, токари депрессией не страдают. Это я к тому, что может быть использовать физический труд как профилактику. Многие же, если понервничали, хватают тряпку и начинают убираться. Что то в этом есть. Так, мысли вслух.
@@tabulya55 вы говорите от лица рабочих профессий, опрашивали ли вы всех их представителей? Хорошо там, где нас нет. Мой дед - тракторист, страдал депрессией и алкоголизмом, покончил жизнь самоубийством, когда отцу еще не было 5 лет. И трактор тут ни при чем, какое влияние может оказать инструмент на психику? Давление кроется в нагрузках и предрасположенности.
@tabulya55 Даже не знаю. Я склонна думать, что не поможет. Раньше, когда все много работали физически, это также было. Достаточно просто осознать тот факт, что антидепрессанты появились в середине прошлого века явно не на пустом месте, и в СССР они также производились. Просто, отпахав смену на заводе, мужик вешался в сарае, ну и дело с концом... Интернета не было, огласке не предавали. Этим недугом страдают далеко не все. Где-то генетика виновата, где-то условия среды, в которой рос человек и особенности психики. Всё это определяет, как человек реагирует на стресс, и каким образом психика его от него защищает (считается, что тревожность и депрессия - это такой защитный механизм). Кто-то будет махать тряпкой на автомате, а в голове вертятся 3 мысли: всё плохо, я ничтожество, будущего нет. И в конце концов мозг ломается. На начальном этапе реально очень трудно понять, что что-то идёт не так, но в определенный момент обмен нейромедиаторов системы поощрения идёт вразнос, и всё. Человек просто теряет возможность получать удовольствие. Не радует ничего. И не потому, что ты такой капризный, а потому что в мозге выключена эта способность на уровне химии. Нарушается аппетит, сон, полнейшей упадок сил. Вообще, это страшно...
@@tabulya55 страдают вполне, к алкоголизму, например, к которому так часто прибегают мастера ручных профессий, склонны приходить люди с ментальными проблемами. да и притворяться "нормальным" можно вполне- на работе, учебе, в общении с близкими. мы все выросли в менталитете, где делиться проблемами = быть слабаком. просто у всех свои точки кипения. раньше как: молчал-молчал, и в 40 лет повесился
конечно, у них не бывает депрессий. Они просто молча вешаются, просто так, без причины. У спортсменов профессиональных очень распространены выгорания и схожие заболевания. У них то, наверное, физическая активность вообще нулевая. Слесари и токари могут реже страдать от депрессии, потому что среди них больше людей максимально простого склада ума, а как говорится дураки самые счастливые люди на свете. Когда я была в депрессии, мне после панических атак ползание с тряпкой по полу не особо помогало. Это может помочь сбросить какой-то легкий сиюминутный стресс. Хотя я бы, конечно, была бы рада, если бы глубокие внутренние проблемы решались так просто. Катя буквально все видео говорит, что люди не испытывавшие подобного не поймут и не просто так
И у меня случилась в этом году депрессия, я спала до 16.00 и не понимала зачем вставать 😢, пила алкоголь, не работала почти год,ничего не хотела и считала себя никчёмный,хорошо,что я поняла,что это депрессия, сейчас пью антидепрессанты, стала худеть от них,пошла работать и все хорошо,бросила алкоголь ❤ Дополню,спрашивают на,что пила?муж содержал,до этого всю жизнь пахала .
стесняюсь спросить а на какие бабки вы пили и не работали год?))) депрессия удел только богатых, когда у тебя 300 руб на неделю, некогда депрессировать.
Уважаемая Екатерина, Вы замечательный и интересный человек, Вам не нужно бесконечно бежать за всеми трендами и изобретать велосипед, Вы сама по себе интересная личность и то, что, я вижу в роликах сейчас, вот это действительно заслуживает внимания и уважения. Я смотрю Вас уже не знаю сколько лет, в какой-то момент, признаюсь честно, я перестала, так как все эти новшества начали отталкивать, сейчас, спустя год перерыва я снова вернулась к Вам и я вижу, что тут Вы настоящая, я уверена, многие согласятся со мной, нам не нужны всякие интересные декорации и вкусные картинки, какие-то рубрики и итд, сидите хоть на своей кухне. Вы сейчас делаете большое дело, открываясь миллионам незнакомых Вам людей. Я очень хорошо понимаю Ваше состояния и я хочу Вам пожелать не сдаваться, научиться принимать и понимать все, что происходит и случается. Я искренне верю, что спустя время Вы будите вспоминать этот период как большое жизненное испытание, с которым Вам удалось справиться. Ещё раз хочу сказать, что Вы замечательная, настоящая и Вы делаете очень большое дело, затрагивая такие серьезные и близкие миллионам темы о действительно важном, о нашей жизни. ❤
Спасибо Кате, что подняла такую важную тему и рассказала свою личную историю! Меня буквально накрыло во время просмотра, даже немного всплакнула, ведь прекрасно понимаю, о чём речь😭 Последние несколько месяцев были одной сплошной гонкой без соблюдения хоть какого-то режима, не было времени и сил просто поплакать, чтобы полегчало, нельзя было расслабляться! Реально не плакала несколько месяцев, что для такого эмоционального человека как я большая редкость! Видимо, накопилось... Действительно не все понимают, что такое депрессия. В нашей семье тоже считается, что это от безделья, поколению наших родителей некогда было «грустить». Мне никогда ничего не диагностировали, т.к. сама никогда никуда не обращалась за помощью, но знаю, что она у меня есть, просто сейчас ремиссия. По результатам тестов у меня вообще тяжёлая депрессия😯 Тяжёлая депрессия - это такая, когда несколько месяцев нет никакого желания вставать с кровати, не понимаешь, для чего существуешь, и всё кажется таким бессмысленным. Сама прошла через это состояние 4 года назад, но ни к кому не обращалась. Крайне сложно просить помощь и признаться себе, что она нужна, уже привыкла справляться со всем самой. Не могу делиться личными переживаниями с людьми, даже специалистами. Знаю, что худшее ещё ждёт впереди... Можно как-то морально готовиться к «чёрному дню», но когда он настанет, то не знаешь, сколько выдержит психика, как быстро сломаешься и когда окажешься на самом дне, от которого не сможешь оттолкнуться без чьей-либо помощи... Пишу это, а глаза на мокром месте😢 Вот такие важные ролики должны выходить! У депрессии нет лица, это факт.
Катя! Как хорошо, что есть близкий человек, который как бы то ни было жестко тебе сказал - что пора заняться лечением по серьезному! Спасибо Косте! У многих людей нет этой поддержки. Это серьезная болезнь, которую недооценивают. Желаю вам побыстрее пройти терапию Будьте собой, не бойтесь показать свою слабость Нужные люди всегда будут рядом! Подписана на вас давно и хочу сказать вам спасибо за вашу работу и вашу искренность ❤ Гонки нет, мы вас любим настоящую! Честную в первую очередь!
Я с вами 🫂💛Я уже несколько таких комментариев писала . Депрессия была весной настолько плохая, я лежала смотря в воздух без включенного тв, музыки и без телефона. Не ела и не мылась . Со слезами шла в душ когда уже ну прямо надо. Думала какая говно, страшила, неуспешная, К этому добавилась тревога, тк столкнулась с финансовыми проблемами. Итог : диарея полгода, сон по 15-18 часов в сутки. Прошла всех врачей и только отправившись к неврологу мне сказали что нервная система буквально болеет . Меня отправили к психотерапевту где подтвердили тревожно депрессивное расстройство, цереброастению, гиперсомнию. Я пропила препараты какие то для мозга и сейчас полгода как на антидепрессантах. Только сейчас становится лучше. А все началось с погони за успехом, блогерства, курсов и прочей неполезной ереси
У меня наоборот бессонница была 😭 спала максимум 3-4 часа и просыпалась в 3-5 утра. Живот тоже болел ужасно,но врачи разводили руками и говорили "живот здоров" (меня тошнило ночами, есть невозможно было и болела вся брюшная полость). Потом уже просто не вставала....обнимаю вас🫂 Надеюсь, что сейчас у вас всё хорошо
@ спасибо вам большое 💛 взаимно 🙌 у нас все будет хорошо, ведь мы занялись этим вопросом и на отвес с этим, не отвергаем . Мне сейчас лучше . Есть еще куда работать но даже появилась энергия вернуться в зал . Скорейшего и вам выздоровления 😘🙏
@@МаринаБрют Здравствуйте. Спасибо вам за ваш рассказ, особенно за Итог:. Только сейчас я поняла почему (тогда) у меня было все то, что вы написали. врачи разводили руками, не понятно что болит, все нормально . У меня была депрес и я думала, что она от боли в животе, а все наоборот. Я не увидела когда она началась. Вернее видела, но не признавалась . У меня ? да ну. Разве может такое быть. Новопасиду попейте голубушка и все пойдет. Я лежала, смотрела ютуб, не хотела вставать, муж вез на машине куда нибудь , чтоб я развеялась , а я тихо плакала и шептала : Помоги. Фух. СЕйчас все хорошо. Обнимаю вас
@@sapfirasapfira-u здравствуйте 💛 я не Рада тому, что мы товарищи по такому делу 🙏😊 надеюсь все у нас будет хорошо и здорОво. Но я рада что я кому-то немного помогла и поделилась и кому-то стало легче , что он не один )) меня также подруги буквально тащили на дачу, в клуб, а мне плакать хотелось и лечь под одеяло. Здоровья и всего светлого вам 🙌💛
@@Griffith-OVя так же через это прошла, толком не спала, постоянно тошнило, желудок болел, депрессия была ужасная, эмоциональные качели , истерики. Муж и подруга меня вытаскивали. Пила таблетки, вроде помогло
Катя, я на вас подписалась именно в 2024, и не раз ловила себя на мысли "во даёт, так много классного контента генерировать!" А история 2019-2024 сейчас просто шокировала, как вообще возможно тааак много делать всего в тех условиях и обстоятельствах, о которых вы рассказали?! Вы действительно очень сильная, я искренне восхищаюсь, потому что даже в лучшие свои периоды на такие стахановские марафоны я не способна😅 Я отметила, как изменился контент последние месяцы, первая мысль была - вау, да это выход на новый уровень! Мне реально нравится, что вы делаете❤ но депрессия такая коварная тварь, она способна сломать кого угодно, если нечаянно, из лучших побуждений, но создать ей благоприятные условия, я там была, по-настоящему понимаю как это происходит... И пусть ролики выходят так, как будет комфортно и интересно вам, потому что этот интерес выводит ваш труд на совсем иной уровень качества и общественной значимости! Поправляйтесь пожалуйста, берегите себя ❤ С наступающим новым годом!
Депрессия это не шутки. Люди, не бойтесь обращаться к специалистам и отбросьте предрассудки! Прислушивайтесь к самому себе, к своим чувствам, к ощущениям. Всем добра ❤
как же удачно я решила посмотреть это видео в день, половину которого проплакала, а вторую половину держалась, потому что не хотела перебарщивать с успокоительными, которые успокоили слёзы, но никак не унимают боль. в затяжной депрессии больше 7 лет, хотя кажется, я в ней с рождения, не помню моментов, когда любила бы себя и свою жизнь. сегодня поняла печальную вещь: я хочу жить, но не могу, и как жаль, что я хочу жить, ведь иначе мне было бы намного проще перестать держаться за это дело..
наконец-то кто-то об этом говорит без обесценивания проблемы) теперь вместо оправданий и попыток объяснить, что это не просто нежелание себя взять в руки, буду скидывать данное видео. исчерпывающе
Мне кажется, лучше ссылки на научные источники, видео докторов. Если для вас важно, чтобы ваше состояние поняли... Если эти люди, почему-то, сами никак не догадаются загуглить
@magic_vocal если не догадались загуглить, то предоставьте каково им будет читать текст внутри ссылок, где много букв и непонятно что из этого читать. видео вполне достаточно
@magic_vocal почему-то мой ответ не сохранился. спасибо, конечно, за рекомендацию, но у меня иное мнение. если человеку лень загуглить, то явно ему будет не интересно смотреть видео врача или сплошной текст исследования, где даже не понятно за что глазу зацепиться. ему, наоборот, лучше зайдет видео Кати, которое записано "от души и по собственному опыту", простым человеческим языком и эмоциями
Я много лет работаю в креативе, и всегда была оптимистом с горящими глазами в режиме белки-молнии, в котором мне было комфортно. В 22м я хвалила себя за то, что хорошо справляюсь со стрессом от развода и февраля, потому что у меня есть силы улыбаться и встречаться с друзьями) На этом месте, с высоты пройденного времени, уже хочется горько посмеяться в кулачок)) Как же я удивилась, когда в конце 22го года выгорела на любимой работе и словила кожные проблемы. И как же я благодарна подруге, которая вытаскивала меня гулять в начале 23го, когда встать с кровати уже было подвигом для меня. В 24м я поняла, что стала думать о том, что устала жить, и это не имеет никакого смысла, слишком часто( Сейчас я 9 месяцев, как на таблетках, и понимаю, что большая молодец, что переступила страх и дошла до психиатра) Два месяца смотрела на рекомендованные мне фамилии и тянула)) Но дошла! Лучший подарок, который я могла сделать себе и своим близким 100% :)
Я ещё на ролике про переезд в Турцию, открытие ресторана и прочие продуктивные "достижения" подумала, что как-то слишком много за короткий срок на одного человека, как бы психика не пошатнулась. Восстанавливайтесь!
Депрессия , как газ без цвета и запаха, который постепенно и планомерно отравляет тебя, лишая возможности чувствовать и вообще радоваться хоть чему то. Все кто вас любит, поймут, если вы решите отдохнуть. Здоровья вам и вашим близким.ВЫ ОФИГЕННАЯ и НАСТОЯЩАЯ!🥰🤗И вы выиграли, депрессия вас не сожгла, вы признали ее наличие и боретесь.Желаю вам, сил выбраться из вашего темного колодца.
Поняла, что была в депрессии, когда выкарабкалась из неё. Катя, ты права, в моменте кажется, что ничего странного-то и не происходит. А я встать не могла. Выйти вынести мусор вниз казалось пыткой, залезть в душ -- препятствием, всё что я могла - это лежать и смотреть в потолок с фоном ютуба на заднем плане. Фоном - потому что разговоры блогеров создавали иллюзию не одиночества. Сейчас жутко вспомнить, а тогда, спасибо родственникам и их установкам, что всё что я испытываю - чушь, все казалось ок. Всё что я чувствовала - это чувство вины за собственную лень. Я это ленью называла. Потом организм стал сдавать: обмороки, тремор, кровь из носа. Тоже - прибедняюсь, ну что я, всё ж хорошо, нет же болезни _серьёзной_, всё же отлично. Любимый папулечка это активно кормил и винил в том что придуриваюсь. В какой-то момент мне показалось, что я просто умру. Сложно объяснить - вот просто чувство такое, ноющее, все время за спиной, с чего - непонятно, но всенепременно. И когда оно стало зудеть в голове, вдруг включился страх. Набатом. На нём и выползла. Чисто на страхе, что всё это идёт не туда. Берегите себя, не слушайте тех, кто вас обесценивает.
Смотрю видео и плачу… Я так устала от себя, своих мыслей и всего происходящего в этом году… Я не справляюсь самостоятельно… У меня исчезли все «подруги», мама отрицает существование депрессии, обесценивая моё состояние, а я не выхожу из дома, не общаюсь с людьми, я осталась совершенно одна… Я устала себя винить во всём, что со мной происходит… Я устала закапываться ещё глубже в своих самосуждениях… Я забыла то, какой я была раньше… А я ведь была очень позитивной, общительной, лёгкой… А сейчас я не помню, что такое поржать от души… Смотрю Ваше видео и плачу…
Здравствуйте, идите в пнд не бойтесь этого названия, поверьте вам станет легче, всё бесплатно, только за лекарство конечно нужно платить, зато потом живёшь, а не существуешь
В поликлинике по омс , можно бесплатно попасть к психотерапевту или клиническому психологу. Сочувствую вам, у меня такие же близкие, обесценивают все, что со мной связано, ненавижу свое окружение , особенно маму она как вампир высасывающая из меня энергию.. От депрессии страдаю много лет, периодически бывает лучше, но когда совсем плохо иду к врачу , осознала, что сама не справлюсь, физически плохо.
Просто пост поддержки. Пусть у вас всё наладится. Многие люди проходят через это, я уже в стадии, где уже намного легче. Держитесь там. Я верю, что вы справитесь. И то, что смогло помочь мне, эта такая мысль из книги о том, как побороть депрессию - позвольте помочь себе самой. Посмотрите на себя со стороны. Если бы ваша подруга вела бы себя так как вы, вы еë не поддержали бы? Пожалуйста, будьте добрее к себе самой.❤❤❤
Со мной было все нормально. Просто спал 20 часов в сутки. Просто не было сил делать что-либо - и от этого я себя ненавидел, стыдился. Я не был продуктивным, я был плохим человеком. Но со мной все было нормально. Мне так говорили - близкие, друзья, врачи. "С тобой все нормально, ты просто сам виноват. Надо делать, надо работать, надо быть хорошим человеком". И я пытался быть хорошим, правильным человеком, но почему-то начал отключаться. К врачам уже не шел. Буквально был почти готов просто все прекратить. А потом в моей жизни появился человек, который сказал: "С тобой не все в порядке. Тебе нужно о себе позаботиться". Я, стесняясь, нервничая, что отнимаю время, пошел к врачу. Врач - наконец-то - попался нормальный. Клиническая депрессия. Все нормально, говорили они. А я выпилиться планировал. И даже не видел в этом ничего ненормального.
Катя, у меня мурашки! Как ты это все описала…просто все что я хочу донести всем своим в этом выпуске! Это лето меня так сильно накрыла депрессия, но я не понимала что со мной, в таком состоянии я примерно 3-4 года но именно не задолго до осени стало все очень плохо. Не было позитивных мыслей, все время думала о прошлой себе как о другом человеке. Все что происходило для меня воспринималось только негативно. Но начало происходить что то очень не хорошее, я потеряла сон, каждую ночь я подскакивала от страшных мыслей неосознанных, начались панические атаки- это очень не приятно, когда в состоянии покоя сидя на диване или просто когда сплю начинает биться сердце как будто я пробежала в гору. Все вокруг начинали как под копирку говорить что я вывожу на конфликт, а я внутри пустая и ни каких конфликтов не хочу и не ищу. Перед своим днем рождения я решила что так больше не могу и просто чудом я смотрела стрим по своей любимой игре и там стример начал рассказывать про депрессию свою и тут я поняла что со мной. А до этого я сдала все анализы выясняя почему у меня такое состояние, но все показатели были в норме. Я начала искать именно Психиатра! Так как психиатр и психотерапевт это врач который имеет право ставить диагноз и назначать лечение. Итог мой диагноз депрессивный эпизод средней тяжести на протяжении 3 лет+ сильная тревожность.Сейчас я 3 месяц на медикаментозном лечении антидепрессантами. Таблетки от тревожности помогли сразу, было ощущение что мое тело долго было напряжено и оно начало расслабляться. Антидепрессанты начали действовать только сейчас, для них нужно больше времени. Сейчас мне намноооого лучше. Как будто мир снова перестал быть серым,если раньше я не могла себя поднять хотя бы поесть, то сейчас я снова бегаю, творю, закончила свои картины которые не брала в руки 2 года и много чего снова стало меня радовать как раньше! Мы сможем! Терапия дело не легкое на самом деле, главное терпение, оно правда станет лучше нужно только подождать
После просмотра этого видео я выношу для себя заключение - это САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО за все года! Искренность, откровенность, жизненность, прозрачность! И много всего еще ценного! И несмотря на сложность состояния Екатерины , это видео очень позитивное! Потому что настоящее и про нереальную осознанность и про СЕБЯ! Спасибо еще раз! Это очень ценно! ОЧЕНЬ! 👍🏻🫶🏻
Да, вот тоже вопрос Детьми он не занимался, бизнесом тоже, квартирой получается тоже Так что он там делал?😅 И вышло ещё так, что все свалилось на плечи Кати, да и к тому же ещё должна была его поддерживать после переезда в Турцию, как я поняла
Как же мне хочется обнять и поддержать Вас, Катя! 🥺 Спасибо Вам за честность, открытость и то, что смогли озвучить такую сложную и важную тему. Я искренне восхищаюсь Вашей силой духа, здравомыслием и осознанностью. Желаю Вам и всем остальным людям в подобном уязвимом состоянии справиться с этим недугом, жить счастливо и найти гармонию с собой, со своими близкими и окружающим миром. Счастья, добра и любви всем 🫂💖
Катя,спасибо что поднимаешь такие важные темы и все больше открываешься аудитории! Послушав все, что ты пережила за 5 лет я в легком шоке, у многих мне кажется психика бы не выдержала, столько событий😢Ты молодец что все это пережила, надеюсь что ты справишься и с депрессией!
Спасибо что поделились! 30 декабря будет моя последняя 1/4 таблетки, надеюсь больше мне они не понадобятся. Пока смотрела, снова запекло в груди. У Вас обязательно получится, потому что Вы уже говорите - хочу вернуться не к гонке, а научиться просто снова жить, именно это я пыталась сделать весь этот год, и кажется у меня получилось! Еда обрела вкус, радость людей мне снова понятна, я могу функционировать без чьей-то помощи, снова могу оставаться дома одна без мужа. Бросила работу, 2 месяца просто лежала и спала, сейчас маленькими «перебежками» снова могу что-то делать, но помнить - устала - поспи, полежи, почитай, мир не рухнет без меня. Оказалось, что все могут жить и без моего контроля постоянного. Я снова хочу жить, и больше не думаю как умереть. Моя большая благодарность Вам за этот выпуск! Вы сможете, дайте себе время, без сроков ❤
Сама на данный момент лечусь от депрессии. Началось всё с мая, с начала егэ. Думала, что просто стресс от экзаменов. Затем началась учёба в вузе. По началу была просто постоянная усталость, затем произошло трагическое событие в семье, и вот, с середины ноября буквально каждый день начались слезы. Снова списывала на свою лень, стресс от учёбы. Но благо рядом со мной оказался любимый человек, который смог убедить записаться к врачу и начать терапию. Прошёл практически месяц уже на антидепрессантах, относительно рано что-то говорить, но уже появилась хотя бы мотивация к учёбе Берегите себя, не забивайте на своё ментальное здоровье и не слушайте "ну ты просто ленишься" "Погрустишь и перестанешь" . Некотрые просто не понимают насколько тяжело всё это
Катя -это настолько душевный и чистый и честный ролик ,ты даже выглядишь сегодня ,как -то особенно искренне Мне кажется ты выиграла ,а не проиграла выбрав себя и свое здоровье Сказать ,что я в шоке от того ,как ты это всё вывозила не сказать ничего ,но нужно быть невероятно смелой ,чтобы так открыто рассказать все о себе. И своих проблемах .Вся твоя аудитория любит тебя за то ,какая ты есть )Настоящая 🌹🫶🏻😍🙏Обнимаю крепко и желаю поскорее себя восстановить
Катя, спасибо тебе за твою смелость, мне это помогло сейчас переосмыслить свои планы и отношение к себе…Ты - лучшее, что было за этот год. Не сдавайся, ты нужна обществу, твой вклад сложно переоценить
Катя, большое спасибо за этот выпуск. спасибо за вашу открытость, искренность и честность. это сейчас редкая ценность. еле досмотрела выпуск в хорошем смысле этого слова, потому что очень чутко переживала всё, что вы рассказывали. я подписана на вас 5 лет, и не кривя душой скажу, что всё это время вы мой любимый блогер на ютуб. мне нравится всё в вас: то, что вы говорите, то, как вы говорите, как выглядите, как мыслите, и как чувствуете. я не слежу за вашим блогом "по приколу". для меня каждый выпуск-это повод услышать, что вы скажете сегодня. я всегда вами восхищалась как личностью. очень надеюсь, что вы выздоровеете в самом скором времени. я тоже лечила депрессию и смогла выйти в устойчивую ремиссию. побывав "там" однажды, уже никогда не хочется туда возвращаться, и ты будто становишься более внимательным к себе и к сигналам помощи от психики. всё преодолимо! мы с вами всей душой! 🫂
Катя, вы победитель! Признать и лечить депрессию- нынче это достойного огромного уважения. Придерживайтесь тех правильных выводов, к которым пришли. Счастья вам)
Катя, пусть все ваши намерения исполнятся🙏🏻 Я клинический психолог и скоро защищаю диплом на тему, связанную с депрессией. Это действительно серьёзный диагноз, и я надеюсь, что ваш ролик посмотрит как можно большее количество человек, ведь вы хорошо осветили эту проблему. Сил вам, терпения и смирения на этом пути по возвращению вкуса жизни🤞🏻❤️
Поступок Аморала разбил моё сердце. Очень жалко мальчика. Жалко, что он не понял, что с ним происходит. Хотя был таким рассудительным, саркастичным, умным.
Я последнее время практически перестала смотреть твои ролики. Не могла понять в чем дело, но мне не нравилось. Теперь понимаю и полностью поддерживаю тебя. Все будет хорошо ❤❤❤
Просто мурашки у меня. Слова про темноту - в самое сердечко 💔 Я столкнулась с послеродовой депрессией и тревожным расстройством в одном флаконе! Так и есть! Это просто тьма… чернь сплошная! И не работают ваши «просто в руки себя возьми!!!» НЕ РАБОТАЮТ!!! А делают только хуже, потому что вселяют чувство одиночества, что ты непонят! Спасибо, Катя, что поднимаешь такую тему. Это очень страшно!
Катюша, какая ты сильная! А новый контент от души, так по мне это как раз твой РОСТ💖💖💖 мне всегда очень нравилась ты сама и твоя энергетика. И со временем ролики про треш и зашквары реально стали тебя истощать, как ты верно подметила сама в ролике. Новый формат мне оооочень нравится. скорейшего восстановления!
благодарю вас за этот выпуск! сидела и плакала, пока смотрела его, тк вспоминала свое ужасное состояние, которое длилось почти 2 года. слава богу я вовремя обратилась к специалисту и начала курс приема ад, ведь состояние было прям на грани. но при этом я улыбалась и смеялась, меня все знают как хохотушку, поэтому никто из знакомых даже представить не мог, что я с таким способна столкнуться, но увы. еще я бы хотела добавить фразу: депрессия не догонит тебя, пока ты двигаешься. это пожалуй самое важное - как только появляются силы, надо сразу начинать двигаться, куда-то ходить и общаться. это бывает очень тяжело в таком состоянии, но оно прям необходимо. мне повезло, и в моей судьбе в самый нужный для меня момент появился прекрасный щенок, который заставлял меня двигаться, да и в целом является моим самым главным антидепрессантом. даже сейчас облизывает меня от слезок хах
Почему все пишут, что депрессия - это пустота. Пустота - это ничего. А депрессия - это нескончаемая боль, которую невозможно выносить. Именно терпеть боль невозможно и есть желание покончить со всем этим
Какое искреннее видео! Так всегда хотелось узнать о Кате больше, узнать что чувствует сильный человек. Посылаю лучи поддержки и понимания, люблю твой контент, и знаю, что если какое-то время его не будет - значит ты отдыхаешь, наолняешься и обновляешь силы и вдохновение❤️
У меня был диагноз «преддепрессия», когда я заканчивала университет. Мама искренне не понимала что не так. А меня после узи щитовидной железы направили к эндокринологу, которая посмотрела, задала несколько вопросов и порекомендовала сходить к психотерапевту. И к психотерапевту я шла с идеей «сейчас мне скажут что это не к ним, я же нормальная, ну бывает не могу себя заставить что-то делать, но у меня же всё хорошо!», а потом расплакалась у психотерапевта после 3-5 вопросов. И вроде ничего такого не спросили, но оно пошло. Она направила к психиатру, к которой я шла также с идеей «ну я спрошу у неё точно без таблеток никак? Может похожу на терапию и всё» а вышла от неё с рекомендацией если не хочу попасть в стационар лучше попить пол года слабенький антидепрессант (мне выписали обратный захватчик серотонина, подробнее писать думаю не стоит). Первую неделю меня мучила бессонница, но потом организм привык и через 1,5 месяца я с удивлением осознала - мне лучше! Есть интерес пойти с друзьями в кафе, поездка на консультацию по диплому не выглядит больше мукой и в целом мир полон прекрасного, а негатива сильно меньше чем позитива. Через пол года мне отменили лекарства и в целом испытав то состояние я поняла что больше так не хочу и поняла что как только появляются признаки подобного состояния - меняю работу, отказываюсь от подработки, больше отдыхаю и прочее - вовремя ловлю себя и ухожу от того что может привести в то состояние, с которого начиналось. И многое из того что вы подсветили в видео я также ощущала тогда. Люди, говорящие что депрессии не существует и что раньше такого не было заблуждаются. Я не психиатр, но мой вывод такой - когда мозг перегружен информацией и стрессом срабатывает тумблер энергосберегающего режима и ты просто не в состоянии что-то делать, у тебя нет сил и энергии как у телефона с хронически низким зарядом батареи. Неприятные ощущения. Сил вам!
Про тумблер и энергосбережение, это вы круто описали. Я никогда не страдала этим, не знаю, каково это, но это описание прям очень логичное и понятное. Интересный у нас организм.
Спасибо за поднятие такой важной темы. Действительно, никогда не поверишь в существование депрессии, пока там не окажешься, это 100%. У меня депрессия сейчас в ремиссии и она началась с разрыва отношений. Тоже началась гонка бешеная, работа в две-три смены, сон по 2-4 часа и тд. Отстранённость, отсутствие инициативности, колоссальная нагрузка и отсутствие сна. Естественно я этим вогнала себя в такое состояние, что по итогу просто не смогла встать с кровати. Посадила иммунитет в том числе. Это всё началось в апреле 2023, в ремиссию мне удалось вывести это только в октябре этого года от резкого осознания, почему вообще у меня это состояние и когда оно началось. То есть я просто забыла, когда мне стало плохо. Я за этот небольшой срок утратила некоторые свои софт скилы и сейчас мне приходится заново выстраивать частично себя, какой я была всю жизнь до этого. Депрессия у меня не ушла, но вышла в ремиссию, и я стараюсь сохранять баланс и не уходить в переработки. Иногда до сих пор появляется состояние подавленности и туманности этой и иногда даже роскомнадзорные мысли, но я надеюсь, что я смогу взять быка за рога и выйду из этого состояния полностью. Кстати, аморала я смотрела иногда и его уход в моменте отрезвил, мне в эти дни было очень плохо, такое мини-обострение депрессивного эпизода, а потом после работы я зашла в ютуб и узнала эту печальную новость. Это сработало как напоминание, чем может закончится такое состояние и что я так не хочу. Эта мысль часто помогает не опускать руки и когда уже казалось бы смысла дальше нет ни в чём: ни в борьбе с депрессией, ни в жизни в целом. Будьте внимательны к себе и окружающим, часто такие ситуации, как с аморалом, можно предотвратить, если человек будет чувствовать, что он не один и что он может получить поддержку и помощь, как бы банально это не звучало, но это действительно важно.
Я была в тяжелейшей депрессии после вторых родов. И я пыталась делать вид что всё ок, всё успеваю. Пока не поняла, что вот-вот готова... Убрать себя с лица земли, скажем так. Я просто сама пошла в ПНД и попросила меня положить. 40 дней подбора терапии, в итоге меня отпустило, хотя до сих пор на препаратах. Девочки, берегите себя 🙏
От всей души желаю вам справиться с этой болезнью. Желаю больших и успешных проектов. Вы профессионал и именно вы создали этот проект, именно вы собрали команду и большую аудиторию и даже если вам нужен перерыв, вы сможете вернуться к прежней, а то и большей популярности. Прекрасно понимаю ваше состояние, сама в нем была и конечно это ужасно. Это не лень, не отсутствие мотивации и что-то там еще, это настоящая болезнь и как показал мой опыт с ней не так уж легко можно справится.
Очень круто, что ты поделилась этим. Очень многим людям сейчас это было очень полезно и нужно❤ Надеюсь со временем у тебя и у всех, кого это затронуло всё наладится... и жизнь снова будет полна красок
Катя, милая, ты не одна❤🙏 я тоже сейчас страдаю от депрессии и прекрасно тебя понимаю и поддерживаю. Это не про то, что давай, соберись, все получится, это про болезнь, которую нужно лечить. Мозг как и любой другой орган может начать функционировать неправильно, нужно его подлатать, и все наладится, и снова выглянет солнце❤🙏
Страдаю от депрессии уже 14 лет, сперва она была легкой, потом средней тяжести, в 2019 дошла до своего пика и держалась 4 года , я их просто не помню,вообще,все как в тумане, постоянные психозы, голоса в голове, селфх@рм и галлюцинации. Мой мозг не справился и депрессия теперь хроническая, мне просто сказали что это уже неизлечимо, а антидепрессанты подобрать не могут из-за синдрома беспокойных ног. Мне приходится выбирать между антидепрессантом и сном. 4 попытки закончить все это и кажется что я потупела раза в три и по интеллекту чувствую себя чуть выше тумбочки. Я очень устала. Я ничего не чувствую. Извините за сумбурность, держитесь ,Катя , я знаю как это тяжело, но у вас есть шанс, дайте себе отдохнуть ,мы поймём ❤
Капец. Держитесь!!! Я думаю, не стоит останавливаться на этом одном мнении, что вам нельзя помочь. Я просто не верю. Сейчас люди могут с терапией жить неплохо и с тяжёлыми диагнозами большой психиатрии. Я уверена, есть доктор/-а, кто сможет вам помочь. Я бы искала другое мнение, и ещё, и ещё. Боритесь, не опускайте руки. Я вам очень сочувствую. И надеюсь... уверена, что позитивное решение ситуации существует и вы его найдёте🫂
Меняйте врача ,обязательно найдёте своего. Чтобы не беспокоили ноги от препаратов ,пейте их за несколько часов до сна ,это работает. Не отпускайте руки ❤️
Прошла несколько врачей пока не нашла хорошего и который мне помог. Это частая практика, когда врач не подходит с первого раза. По отзывам либо онлайн желаю вам найти того, кто вам поможет ❤
Катя, спасибо тебе за то, что говоришь об этом и тем самым участвуешь в уменьшении стигмы. Я вообще считай всю осознанную жизнь прожила в депрессии. Несколько лет назад только начала выкарабкиваться с психологом и антидепрессантами. Очень долго пила медикаменты, больше 2 лет. Думала, что все, я справилась, это конец. Но в этом году снова столкнулась с депрессией, правда, уже в другом виде. Я стала избегать близости, не могла работать нормально, когнитивные функции посыпались. А ещё мне ничего не приносило удовольствия, даже любимая еда. Появились страхи, стало невозможно находиться одной дома. И только когда подруги стали говорить, что я странно себя веду, я поняла, что пора бить тревогу. Как вывод: даже то, что я очень много читала и на собственном опыте знала о депрессии, не спасло меня от попадание на это дно снова. Думаю, работают только комплексный подход с заботой о себе и обязательной работой с психологом. Всем здоровья!
Спасибо. Узнала себя. Открыла заметки, где у меня записаны планы на 2025 по вытаскиванию себя к новым вершинам и удалила всё нахрен. Оставила только заботу о себе, поддержку себя и интересы. 15 лет спасения больной матери, 6 лет бредовых отношений, 3 бизнес проекта , долги. Хватит
Катя, вы в своей болезни никого не обвиняете, молодец! А Аню сейчас вся страна и не одна обвиняет в гибели Яниса😢 Спасибо вам за открытую поддержку Анны. Лишь бы с ней такого не произошло из-за стресса. Здоровья вам❤
Моя мама болела депрессией 30 лет. Клинической депрессией. Живой труп Растение Лежала 24/7 Мы ее мыли, водили в туалет Мы не могли понять что происходит Тогда никто не знал что … что такое депрессия. Товарищи, это очень серьезное заболевание! Очень! Оно такое страшное .. и практически не лечится! Это страшно! Мама лежала и говорила что она всего боится, за нас боится, за мир, за всё. Ее трясло, руки ноги холодные , она не ела…тело бледное. Сейчас современная медицина, раньше было по другому. Берегите своих близких🙏🏻
И у меня оказалось депрессия, шла к этому медленно. Сначала постоянно болел живот, тошнило, так, что скорую вызвала, но в итоге не было никаких проблем. Потом началась хроническая головная опять, опять же без реальных причин. Потом стала каждый день просыпаться в пять утра. Потом панические атаки. Потом как-то уставать стала. А в какой-то день резко просто перестала вставать с кровати, не ела, не выходила никуда. Пока лечусь, окружающие не верят, считают, что просто стала лениться. Берегите себя.
Никого не слушайте, здоровье дороже. Я год не работаю，вытрепали всё нервы, дошла до панических атак, постоянно болела. Мать постоянно орёт, почему я ушла с работы, причины её мало интересуют. Тётя приехала в гости, мамина родная сестра, неделю меня полоскала, что я тунеядка и мне срочно надо на работу. А я вообще как сама не своя, за год так и не отошла, сил нет, делаю всё на автомате, потому что надо, и это ощущение, что ты кусок.. Г... Оно просто ужасное Особенно на фоне чужих успехов и радости Держимся, дорогие....
Катюша ,вы такая сильная !Вы со всем справитесь и все у вас все получится ,верю в это !От вашего пути мурашки по коже ,обидно что с вами так жизнь обошлась 💔
Катя, спасибо за это видео! Я в течение этого года посмотрела много роликов на тему депрессии, но то, как вы описали это состояние - это максимально похоже на то, что чувствовала я. Я впервые обратилась к психиатру в марте этого года, когда поняла, что не справляюсь сама со своим подавленным состоянием. Все действительно начинается постепенно и поначалу эти симптомы принимаешь просто за плохое настроение, ну у кого не бывает. Но со временем становится хуже и хуже, понемногу, по капле, а потом ты находишь себя на дне. Просто в один день я поняла, что мне тяжело поднять руку, чтобы поднести зубную щетку ко рту. Сейчас мне гораздо легче, я принимаю антидепрессанты и наблюдаюсь у психиатра, а вот до психолога все никак не дойду, но обязательно это сделаю в новом году. Мне очень повезло с моими близкими, которые очень много для меня сделали в этой ситуации, особенно сильно меня поддерживает муж. Хочется сказать всем: постарайтесь не игнорировать подавленное состояние ваших близких, обращайте на это внимание, это действительно очень важно - не оставлять человека в депрессии одного, поддержка близких невероятно много значит. Всем желаю здоровья и душевного тепла❤❤❤
Я не выгораю. Но меня угнетает всё происходящее. Я не вижу будущего для всех. В целом. То есть настолько... У меня есть ребёнок. И мне жаль, что он родился в этот мир. Вот в такой. С войнами, насильниками, разгуливающими по школам, с цирком в управлении этими школами, с экологией, с отношением людей друг к другу. Я прям в яме... Я замужем... Но мужа не ощущаю рядом. Работаю на трёх работах, чтобы жить хотя бы на среднем уровне... И реально это гонка. Я хочу максимально много дать своему ребёнку. Но сама одинока при том, что замужем. Плачу на кухне.... Вечерами
Помогите себе - обратитесь к специалисту 🙏 Не нужно так закапывать себя. Берегите себя от инфошума, вы самая счастливая мама, обнимите своего ребенка и поймите, что всё наладиться.
К сожалению в депрессии у меня такие же мысли были. И когда пустили очередную байку про конец света (до операции *) я думала «поскорее бы, наконец таки все перестанут страдать» Мне казалось что реально все страдают
Катя, вы очень важную тему подняли, на самом деле. Если вдруг вы захотите продолжить выпуски о ментальных расстройствах, то это будет очень здорово. Потому что сама я как оказалось ничего не понимала и не знала об этом пока сама не окунулась в тяжелейшее тревожно-депрессивное расстройство. А у моей сестры депрессия с 8 лет. Мы думали «у нее просто переходный возраст» или «она трудный ребёнок»…а ей так нужна была помощь. Людей с такими заболеваниями очень много, и им нужно знать, что свет в конце тоннеля есть, что есть способы себе помочь. P.s: с сестрой все хорошо, она лечится, но мы могли раньше помочь ей, если бы знали что это…
Ой а как и почему, у меня доче старшей 6 лет, с рождения агрессивная и раздражительная, мало кушает, аппетит плохой, есть признаки сдвг, часто истерики были, просто орет, воет по полчаса, а то и больше, хочу быть первой всегда, эмпатии ноль, от этого и я начинаю раздражаться и срываться на нее, еще и от этого депрессия усиливается, какой то замкнутый круг((((
спасибо вам за такую трогательную историю. здорово чувствовать, что ты не одинок в этом. я верю, что у вас все будет хорошо. живите счастливо. с наступающим новым годом!
Терапия, ВРЕМЯ и учиться любить и относиться к себе по-другому. Вот что помогло мне. Спустя 5 лет я вышла в ремиссию и начала вспоминать, как я жила и чувствовала себя ДО депрессии. Это тяжелый путь, но если рядом есть близкие, которые принимают и любят, шансы на ремиссию очень повышаются. Удачи тебе, Катюша.
Катя, спасибо, что подняла эту тему! Какая ты смелая - выбрала себя и своё благополучие, прям гордость берет! У меня началось 8 лет назад, когда я кардинально изменила свою жизнь - переезд в маленький город из сытой богатой жизни в столице. Смена образа жизни, потеря достатка, привычного окружения и уклада жизни. Но тогда я на это не обращала внимание, просто ушла с головой в работу. И дальше как во сне - вечная беготня, отпуск в мыслях о работе, смена компаний и т.д. Последние года 3 понимала, что со мной что-то не то, теряю интерес даже к тому, что всегда радовало. Когда озвучила предположение своему психологу, он мне сказал, что не похоже на депрессию, что мне просто надо отдохнуть. В тот момент я к нему прислушалась и не стала проходить лечение, хотя мне уже тогда прописали антидепрессанты. Да и страшно было, столько мифов вокруг этих таблеток. И вот буквально месяц назад я решила, что психолог психологом, а я чувствую что эта хрень прогрессирует и даже то, что я иногда могу улыбаться, не значит что внутри мне хорошо. Прошла диагностику, выявили клинические проявления депрессии и прописали антидепрессанты минимум на год. И я готова их принимать столько, сколько потребуется. I want my life back, блин. Сегодня ровно 3 недели как я их принимаю - начинаю немного чувствовать что эмоциональный фон стал приподнятым, пока еще не сильно, но что-то определенно меняется. Я хочу вернуть свою жизнь назад, хочу снова радоваться мелочам и с энтузиазмом решать свои задачи, а не заставлять себя делать даже простейшие вещи. Тем, кто сейчас в процессе лечения - желаю сил и терпения!
Как вы проходили диагностику? Как выявили депрессию, с помощью чего? У меня просто аналогичная, практически, ситуация. Но я из тех, кто не верит в депрессию, а сам вывозит. И вот что-то в последнее время, мне все тяжелее и тяжелее "вывозить". Но страшно попасть на "псевдо-врача" и начать лечить то, чего нет.
@@Leah2011770 Как я вас понимаю... Сначала я пошла к психиатру, она меня направила на диагностику у клинического психолога. Там мы общались о моей жизни, об обстоятельствах, я прошла несколько разных тестов и по итогам обратной связи от него и беседы с психиатром, мне выписали лечение. Если есть страх перед психиатром, может вам сначала на диагностику у клинического психолога пойти и по результатам общения что-то прояснится. Как мне сказал психолог - без собеседования тесты малоинформативны, важно еще и очно пообщаться, чтобы увидеть полную картину происходящего. Я именно в клинику ходила, там меньше рисков что специалист без лицензии будет.
я поняла, что в депрессии, когда в течение недели (может больше, не знаю, я тогда потерялась во времени) не спала, не ела, не пила. конечно, я заставляла себя это делать, когда вспоминала.. но я просто лежала целыми днями, готовая принять тот факт, что "а может, пусть всё так и закончится?". я обратилась к психотерапевту только потому, что понимала, что это нужно. иначе моих кошек будет некому кормить. да, вот так, чисто на этом я взяла себя в руки и пошла в ближайшую клинику. и так уже пару лет в состоянии "на грани". вроде бы и встаю всё же, делаю что-то, хобби появились, и эти два года были насыщенными. но как и сказал Аморал, нет кайфа от жизни. хотя я реализовала несколько из своих больших мечт. а толку? радуюсь, что хотя бы чувствую голод. я совершенно не помню, как оказалась в том состоянии и что происходило тогда со мной. просто вот я живу, а вот я уже лежу и смотрю в стену, в тишине, прожигаю свой день. зато другие смеются, и говорят, что я преувеличиваю. спасибо всем, кто эту херню романтизировал.
мне сначала диагностировали тяжелую депрессию, но потом стало ясно, что антидепрессанты не помогают и не выводят меня из этого состояния, тогда диагноз сменился и подобрали другие лекарства, после которых я вижу изменения. Попробуйте поговорить об этом со своим врачом или обратитесь к врачу, если сейчас вы бросили это(
Катя, спасибо вам большое за этот выпуск и за эту честность! В 2018 я тоже прошла через диагностированную депрессию, поэтому каждое ваше слово откликалось флэшбэками из прошлого. У этого заболевания действительно нет лица и со стороны редко, когда заметно насколько человека разрывает изнутри всепоглощающей чернотой. Ценно, когда о таких душевных безднах говорят. Вы обязательно со всем справитесь! Думайте о себе и своём здоровье. Мы с вами хоть и дистанционно 💕
Спасибо за это видео! 3-й день как не чувствую вот этой давящей, тянущей бессмысленности, тоски и тяжести в центре груди - словила себя на тревоге по поводу этого.. Что-то непривычно и пугающе спокойно.. И мысль с долей надежды промелькнула: я может еще радоваться начну скоро?)) Ярко подсветило сегодняшнее состояние, как незаметно депрессия стала нормой и как непривычно быть вне этого состояния.. Ваша история откликалась, вы как будто описывали мой опыт: именно в этом году я поняла, что депрессия - это и про физиологию, что самое сложное - это признать это. Я бы еще добавила про чувство вины за это состояние - меня оно сопровождало параллельно. Желаю вам излечения, восстановления и еще раз благодарю за откровенность 🙏🏻 С наступающим!
Депрессия это очень страшно. Особенно когда она тихая, затягивающая, словно омут. И вот бывают просветы, ты практически выбрался на плато с терапией, тебя почти перестало бить тревогой из-за каждого второго резкого звука, стало возможным вернуться на работу, а потом накрывает снова. Накрывает настолько, что обнаруживаешь себя где-нибудь в туалете или кладовке со слезами и невозможностью даже написать кому бы то ни было потому что депрессия со временем отнимает у тебя даже друзей. Они уходят когда ты перестаешь поддерживать с ними связь из-за своего состояния, не всегда понимают. Родители же вовсе то поколение которое считает что такого диагноза не существует, что ты все придумываешь и должен больше работать, хожить куда-то и вообще все эти таблетки и лечение пустая трата денег из-за какой-то блажи. Все это уничтожает. Медленно, но верно. Как вода, что годами точит камень или размывает лед который однажды просто рухнет в эту пучину. В таких ситуациях очень важно, чтобы кто-то был рядом и знал о состоянии, поддерживал, послужил якорем. Спасибо вам и в особенности вашему мужу за то, что он заметил и поддерживает вас в такой трудный период.
каждое слово в самое сердце.. вот так меня в эту пучину и затянуло, я 15 лет думала о самовыпиле и только сейчас получилось добиться значимого улучшения. Очень жаль, что вам тоже пришлось с этим столкнуться💔
@@GulnazJusupova-cs1lq причины есть разные, я подробнее говорю об этом в своем видео про депрессию. Но если вкратце: длительный стресс или одно радикальное событие( смерть близкого и т д) приводит к изменениям в работе мозга- он больше не воспринимает столько серотонина, сколько должен. И человек теряет краски жизни, мотивацию, способность стремиться к чему-то
@@GulnazJusupova-cs1lq к сожалению никогда не знаешь что может послужить ее началом. Если ощущаете, что вам не очень хорошо попробуйте обратиться к специалисту. Да, возможно не сразу получится найти хорошего и того кто поможет, но случается что пары сеансов психотерапии хватает чтобы отследить и решить проблему (если она не серьезная). Но если состояние будет только ухудшаться со временем вы всегда будете знать к кому обратиться. Так же иногда состояние сходное с депрессией возникает из-за сбоев работы щитовидной железы и других не очень приятных, но не катастрофических заболеваний. Так что специалисты и обследование тут лишним не будет. Очень надеюсь, что у вас все будет хорошо и подобный омут вас не затянет никогда.
Катя, спасибо за искренность! Меня весь год восхищало как тебе может быть всё интересно и как ты всё успеваешь. Надеюсь, что в следующем году тебе станет лучше и ты сможешь подобрать для себя нужный темп и формат жизни
у меня несколько лет была продуктивная депрессия. Но я не могла отдохнуть, мать умерла, родственников нет, а дети есть и надо делать все. Как итог: невралгический приступ астмы в 31, инфаркт в 32, микроинсульт в 34, и в 34 я инвалидом стала. оказывается, у меня давно разрушался позаоночник, 7 протрузий, две из которых грыжи и защемленный нерв в двух местах. Все, я на наркотических обезбаливпющих 2 года по 6 таблеток в день. в побочке написано: "суицидальные мысли". Но антидепрессант, выписанный в подмогу, не особо помогает спастись от боли. Ходить почти не могу. Депрессия - это знак, что надо слушать свое тело, оно скоро крякнет!
Вот поэтому я не верю в сверхпродуктивность. Невозможно все вывозить, в какой-то момент начнёшь сгорать. И если вовремя не дать себе отдохнуть, потом ты попадёшь в ад на земле. Это очень страшно. Катя, я была бы рада, если бы ты ушла от разоблачений, бьюти новостей и начала бы все с новой страницы. С наступающим!
Катя, спасибо за откровенность! Честно, так гораздо лучше, когда замедляешься и выбираешь себя. Очень здорово, что близкие поддержали тебя и помогают выбраться. Мне твой новый контент с душой очень подошел. Держись и поправляйся!
Очень Вас понимаю, меня тоже жёстко накрыло😮 Ничего не хочется,кроме как уехать в лес куда-то от всего и от всех. На время,просто отдохнуть и понять для себя многие вещи.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Катя, почему выпуск назвала «Проиграла»? Ты победила! Ты осознала, приняла и поняла! Ценность внутри тебя!
Этот для кликабельности, такие заголовки больше привлекают людей
Так охватов больше будет 😂
ну не скажите, победила снова звучит по достигаторски, кто не принял поражение. а вот принять поражение - это реально сложно
потому что только приняв свое поражение и бессилие перед такой проблемой как депрессия можно начать её решать
пока нет признания проблемы человек пытается решить её привычным способами и рост яму ещё глубже
поэтому в 12 шаговой программе алкоголиков первый шаг - это признания своего бессилия перед болезнью и это самое сложное
@@ТатьянаДокучаева-ъ7о не проиграла и не победила. Не важно чем хайповать и просмотры собирать. И рекламу вставить не забыла.
Кать, отдохни, твоя аудитория поймёт, если на время ты пропадешь
аудитория то может и поймёт, а Ютуб - нет.
Согласна! Главное здоровье и жизнь наши и наших близких❤ берегите себя😊
@@bellashchirakovaА если в него скоро невозможно будет зайти и с впн? Он уже почти заглох...
У нее хоть деньги есть на отдохнуть 😢
Да, но только если есть чем платить людям
"Если у тебя никогда не было депрессии, ты никогда не поймёшь, что это такое" - вот это в точку. всегда об этом говорю. Обнимаю. Всё будет (депрессарик со стажем)
тебе 3 психиатра делали заключение как положено? Или сама навесила модный диагноз?
Согласна. До 19 года тоже так думала, что депрессия это от безделья. А потом каааак поняла. Чем дальше живу, тем глубже падаю в бездну.
Не всегда так. У меня бывали депрессии раньше. А иногда сидишь и депрессия жестокая и не понимаешь она или нет, через время понимаешь. Так как думаешь тебя или что-то достало сильно или устал или что-то ещё, а потом думаешь и это она родимая. Вот когда не депрессия, а просто уныние маленькое, то это уже понятно, хотя это тоже же депрессия.
@@ferrariusfelix непрошеный совет от человека, который страдал депрессией 15 лет и ее тяжесть менялась от легкой до большого депрессивного расстройства с ежедневными мыслями о самовыпиле. Если есть сомнения - пройдите тест Бэка (первая ссылка в гугле подойдет). Он довольно точный и позволит понять - пора ли обратиться к врачу. +учитывайте, что состояние может меняться со временем - поэтому вполне нормально проходить его несколько раз в год - просто для контроля ситуации. Если депрессии нет или она легкая по его результатам - то достаточно будет подключить спорт, работу с психологом (это может быть самостоятельная работа, например с чатом GPT). Если средняя тяжесть - то уже надо идти к врачу.
А как обладатель нескольких справок от психиатора, за последние 15 лет, могу сказать что оно не лечится.
Катя, я где-то год назад от Вас отписалась, потому что ролики стали какими-то пустыми, а буквально недавно снова подписалась, т.к. заметила что вот, пошёл контент от души ) Кажется, Вы на правильном пути
Я тоже кстати
Согласна полностью
И у меня так
То же самое!
Рада за Катю, что ей стало лучше.
Тоже самое
Я перестала её смотреть, когда ролики стали какие-то ТВ., что-ли, потом слухи что она переобулась вернулась в пашу и пошла на ТВ, ну думаю вообще капець, мало того что какая-то поп а пошла, так ещё и на ТВ пошла работать, ну думаю бабки не пахнут и всем нужны, но в отличие, от тех кто в раше, монетезация у неё оставалась, и жила в Турции в своём жильё и бизнес, ну как-то из за денег?, переобуться? Но сейчас пару роликов посмотрела, и узнала былую Катю. Спасибо, за то что вернулась ❤
Знаешь, Катя, а мне твои ролики сейчас нравятся больше. И спасибо, что подняла сегодня такую важную тему. Береги себя. Мы все тебе желаем только самого доброго!
Катя, не волнуйтесь, этот формат намного интересней. Начиная с темы о материнстве, жду с нетерпением ваши новые видео. Восстанавливайтесь и отдыхайте побольше! Всего Вам наилучшего!❤
Мне тоже этот контент больше заходит. Relatable.
Согласна, последние ролики самые душевные и интересные. И то что они выходят не так часто, это даже плюс.
Прям в точку! я тоже с ролика о материнстве заинтересовалась этим подкастом. Раньше ролики тоже попадались,но вызывали только раздражение отчего-то
У одних депрессия от гонки, чтобы не упал уровень жизни, а другие смотрят на тех, кто уже в гонке и думает: я ничего не добился, я ничего не делаю и в итоге депрессия у всех… А как сейчас жить, если мы все в этой гонке? Все хотят жить, путешествовать, вкусно есть. Это нормально. Но у всех разное количество сил и ресурса, а жизнь не останавливается. Вот так нам все и хреново. Катя, спасибо за откровенность. Поберегите себя, вы очень много сделали и делаете. Но организм надо беречь, нам всем надо себя беречь, ресурс не может возобновиться без заботы о себе.
Часто депрессия бывает не от чего. Вот появилась просто так и причину не найти, так было у меня и я пошла к психиатру, потому что навязчивые мысли а суецude это очень страшно
У депрессии есть причина.
@@katerinasamsonova5056 но она бывает физиологическая, а не психологическая кста
Мне помогает нонконформизм - уж не знаю как, но я экстраверт и люблю людей, но мне ни разу не впились дубаи, шмотки, тачки, цацки, лежачий отдых, пластические операции. Я бы иногда поездила куда-то в сурово-красивые места освежиться, но в целом мой тотал комфорт зоун это сидеть за столом делать куклы и украшения, ютуб с любимыми зарубежными блогерами, дорогие люди рядом, возможность делать свою музыку, простая еда, немного физо - желательно на воздухе побегать. Здоровье, благо, пока особо не подводило и слишком много денег не требовало.
Слышу истории про то как люди лезли на чужие вершины, а поднявшись обнаруживали, что мечты и не их были вовсе😢
Добро пожаловать в век капитализма
Спасибо, что говорите об этом. Мне диагностировали депрессию средней тяжести в этом году. Уже почти 4 месяца лечусь медикаментозно под присмотром нескольких терапевтов+психиатра, также сессии с психиатром каждую неделю. Читаю параллельно книжку про природу депрессии, учусь лучше понимать себя, принимать все эмоции и выражать агрессию.
Тот, кто сейчас проходит через что-то подобное, знайте:
Вы не одни. Я поддерживаю вас. Я мысленно с вами. Вы не плохие, не хорошие. Вы разные. Ваш диагноз реален, и вы лечитесь. Вы заботитесь о себе. Вы важны. С вами мир лучше.
С любовью, Ирина из Португалии
♥
Книга: «Отсутствие - это мост между нами. Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии»
Франчесетти Джанни
Сложно написана, с психиатрическими терминами, но я вошла во вкус позже, я просто любитель всё рационализировать.
Подскажите что за книга?
Ирина, сочувствую Вам и желаю, чтобы как можно быстрее наступило улучшение самочувствия. Не знаю, уместно ли, и извините заранее за непрошеный совет, но возможно Вам поможет лечение кетамином. Недавно показывали репортаж про успешное применение препарата под наблюдением врачей и психотерапевтов, и в Fundação Champalimaud в Лиссабоне, и в Hospital Beatriz Ângelo в Loures проводят лечение бесплатно. Частные клиники тоже этим занимаются, но на платной основе.
У меня похожее состояние сейчас. И я мечтаю переехать в Португалию 😊
@@АлинаГулина-р7х «Отсутствие - это мост между нами.» Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии
Франчесетти Джанни
Сразу скажу, для меня сначала текст оказался очень сложным. Но я так обожаю рационализировать всё, что мотивировало меня разобраться во всех понятиях и не #бнуться, а спустя время вошла во вкус и теперь легче понимаю некоторую терминологию психиатрическую.
@@user-Aleksandra-89 здравствуйте
Пусть всё задуманное сбудется✨ я в вас верю.
Катя ,многие люди не выдержали и 10 процентов нагрузки которая у тебя была.Спасибо тебе за искренность и за то что нашла в себе силы поделиться.Выздоровления тебе,уверена ты выйдешь на новый уровень после этого периода своей жизни.А еще точно знаю,что это видео поможет многим ❤
Не могла смотреть ваши ролики последние полгода. Мне казалось, что я больше не хочу расследований и исследований, перестала читать новости, а если и попадает в инфополе что-то негативное, то мне будто все равно, а потом та же история может вызвать совсем другую реакцию, казалось, что схожу с ума.
Спасибо, Катя, за ваше видео. Многим стоит его увидеть, чтобы понять, что мы не одиноки в этой борьбе. И что депрессия, как и лечение депрессии - это процесс, а не вспышка.
Обнимаю всех ❤
Мои бабушка и мама фактически умерли от депрессии. Бабушка 24 года назад, уже не вставала и только говорила, что ей плохо. А физически была здорова. Долго не знали, что с ней, а потом было поздно. Про маму вообще боль... Долгая история. И эти люди были такие сильные, такие трудолюбивые, даже просто прилечь было проблемой - они хотели плстоянно двигаться, работали...Когда слышу, что это лень, что надо корову завести и прочее, раньше не было депрессий, все работали и норм - хочется пожелать им кое-чего
Да ,раньше не было депрессии, а было - взял да и повесился ни с того ни с чего
Кстати в некоторых странах ЕС всем пенсионерам бесплатно дают а/д при обращении, т.к. депра диагностируется у большинства с возрастом. И именно поэтому всем нашим бабушкам дедушкам обязательно нужно внимание, нужно их занимать обычной бытовой жизнью чтоб были вовлечены в социум
Была депрессия и в 18 веке и до н.э. Просто люди умирали, вешали, топились-раньше так умерали часто, никто не удивлялся. Психиатрия давно изучает депрессию. А людей с шизофрении сжигали, как ведьм!
Борюсь с депрессией уже 11 лет. Фарма, групповая терапия, индивидуальная терапия, психиатрический стационар, даже тренинги - всё было. Сегодня, спустя 2 года работы с правильным для меня терапевтом и подходящими препаратами, я стабильна. Люди, которые там не были, не поймут. Это не плохое настроение, не лень, не показное "фи'. Это ничего. Пустота. Такая беспросветная, что иногда кажется, что смерть - неплохой вариант. 11 лет вакуума, из которого нет выхода, некуда и незачем возвращаться - ведь за столько времени я уже и забыла, каково это - чувствовать себя хорошо. Но теперь мне лучше. И я не хочу обратно. Люди, вернувшиеся с той стороны, - вы герои! Мы - герои. Катя, я желаю Вам выбраться. Сил Вам и мотивации, это самое главное на мой взгляд. И время. А мы подождём здесь ❤
❤❤❤
Тоже 10 лет в депрессии была. Сейчас спустя 7 видов антидепрессантов, кучи психотерапевтов, терапий, замужества ( муж постоянно поддерживал), наконец не чувствую этой дыры в груди и уже пол года не пью антидепрессанты и не чувствую откаты, хотя я в эмиграции.
Если сейчас приходят в голову тупые мысли, вроде « все могло бы быть и получше…, вес поменьше, прыщей поменьше», то вспоминаю время, когда единственным желанием было не чувствовать этот океан боли внутри себя и еще хотя бы раз в этой жизни испытать радость.
Можно контакт правильного терапевта. Устала менять «специалистов», как-будто все дальше и дальше от жизни и выздоровления
@@POLINA_V_MALINE согласна с Вами. Не убежать - очень удачное выражение. Я много спала в период обострений, убегала так. Но приходилось просыпаться, и каждый раз с мыслью "я снова жива, вот черт". В какой-то момент боли стало так много, что она пропала совсем, и чтобы чувствовать хоть что-то, я причиняла её себе сама. С ужасом вспоминаю об этом. Я правда, без шуток очень рада слышать, что Вы сумели выжить и выбраться. Я желаю Вам счастливой, полной жизни, и никогда не возвращаться в тот ад ❤
@@ДарьяСавченко-е2г полагаю, что для каждого он свой. Я сменила очень много плохих и хороших врачей, прежде чем нашла того, что мне подошёл. Хотя те специалисты, которых я "отмела", подошли моим знакомым. Мой терапевт принимает только очно в городе Волгоград - если Вы тоже отсюда, то тогда могу подсказать)
Для меня, к сожалению, тоже слово года - депрессия, и еще тревожность. Обнимаю и поддерживаю каждого кто столкнулся с этим!
обнимаю!
🫂🫂🫂
Примите мою поддержку. Если ещё не решились обратиться за помощью, попробуйте, она нужна и она работает.
Обнимаю Вас❤️
Катя, как же вовремя вышло это видео, мне прям легче от него, хотя рыдаю и не могу остановиться. Это очень важно, что Вы поделились своей историей. Мне сейчас очень тяжело и возможность узнать, что есть ещё люди в таких же ситуациях, немного облегчает и даёт надежду на выздоровление. Наверное и мне пора обратиться к специалисту, потому что дальше так невозможно. Часто стала думать, что хочу закончить свой жизненный путь, это пугает, т.к. я боюсь, что схожу с ума. Ещё раз благодарю Вас
Катя, спасибо тебе большое!
Я с тобой с распаковок алика и ощущение, будто мы давние друзья)
В этом году я стала обращать внимание, что что-то не то с твоим каналом, что-то изменилось. Но даже и представить не могла такой картины. Хоть и очень тебя понимаю, потому что столкнулась с тем же.
Август 2019 - переезд в новую квартиру, ремонт, работа по 12 часов в день.
Ноябрь 2019 - нервный срыв, больничный на три недели и абсолютная пустота внутри. Сама за волосы себя вытащила на работу, тк деньги улетали.
Февраль-май 2020 - ковид, ремонт, муж лишился работы, затяжная болезнь двух кошек. Возможность работать из дома казалась глотком свежего воздуха.
Остаток 2020 и последующий год - бесконечные попытки сохранить 7-летние отношения, бессилие, работа, ни одного больничного, ретриты, практики, в любой отдых сводится только ко сну.
Сентябрь 2021 - развод, страх жить одной, с ипотекой, ощущение неполноценности себя как профессионала, поэтому работать надо больше, чего ты ленишься, вставай!
Февраль 2022 года - много алкоголя, курение, жизнь по накатанной, впереди все беспросветно.
Май 2022 - играю роли , а в мыслях ни планов, ни желаний.
Июль 2022 - подруга забирает на месяц в Грузию, устраивает мне отпуск без необходимости хоть что-то решать и за что-то отвечать, появляется желание жить.
Октябрь 2022 - второе замужество, спустя несколько месяцев знакомства, не верится, что меня могут любить просто за то, что я есть.
Остаток 2022-2023 - муж чуть ли не мир кладет к моим ногам, появляется чувство защищенности, ценность себя как человека и профессионала в своей деятельности.
Апрель 2024 - резкий спад, диагностированы тревожное расстройство, ПРЛ, затяжная депрессия, назначены таблетки. Рекомендовано увольняться к херам, тк работа истощила за 9 лет настолько, что по сегодняшний день я живу не понятно зачем. Все симптомы активных психических проблем, осознание и принятие. Но выбраться не получается.
Фраза последнего полугодия - от*бись от себя. Сплю по 12 часов, ем 1 раз в день, в одиночестве постоянно прокрастинирую. Появилось чувство вины перед родными и мужем, поэтому при них изображаю активную деятельность, играю роли.
Не знаю как из этого выбираться, не могу начать ничего нового - боюсь неудачи.
Не знаю, ради чего это все, зачем вообще хоть что-то делать.
Спасибо большое за возможность выговориться. Я крайне редко пишу комментарии, а уж тем более хоть кому-то говорю о своем состоянии. Потому что «ленивая», «безинициативная», «скучная», «недисциплинированная».
У Кати двое детей и беременность в разгар Жопы, вы не столкнулись с тем же. У вас нет детей. Я родила полгода назад, и все то, что казалось сложным без детей, щас просто кажется хернёй
@ спасибо большое за обесценивание. И за ваше мнение, относительно детей. И за то, что я вам, незнакомому токсику говорю о том, что не могу их иметь.
Я скатилась в тяжелую депрессию. Просила помощи у близких, а в ответ получала только смех и слова что всё это бред. Когда очнулась что пытаюсь открыть окно, а на них защита от детей стоит, побежала к психиатру. Собеседовали два врача. Сказали что настолько затяжная, что даже психотерапию сейчас опасно подключать. Сначала несколько месяцев АД, только потом терапия. Очень долго сопротивлялась таблеткам, но поняла что выхода уже нет. Пью две недели, уже чувствую себя лучше. Но мужу даже не стала говорить. И мама на днях ляпнула: да что с неё взять, она таблетки жрет. Вот и поговорили))) Если у вас есть хоть капля сомнения, проходите тесты Бэка, хотя бы определить насколько всё плохо. ❤
Вот всегда было интересно от таких родителей , типо а лучше чтобы человека уже на полу нашли ? Зато не таблетки или что
@@ancraysins они не хотят признавать, что их с виду идеальный ребенок/член семьи "сломался", ведь это бросает тень на них, "а что люди скажут"... Не могу говорить за родственников автора комментария, но у моих близких старшего поколения все сводится к теме: "Мне было сложнее и вообще меня все использовали и ты не плач, ты пока молодая и вообще, если будешь много плакать Бог тебе еще больше пошлет", а вторая половина вторила: "Таблетки нельзя и вообще заниматься с психиатром/психологом на сессиях не стоит, вдруг он о тебе что-то расскажет, хотя к тебе с этими "занятиями" уже на хромой кобыле не подъедешь, ничем не помогаешь"... Хочу сказать всем, кто чувствует что-то не так (по своим ощущениям), но убеждает себя, что все пройдет, что все будет окей, что нужно быть сильной/сильным, и "желающие подбодрить" родители/родственники активно салютуют таким мыслям, это к хорошему не приведет, сложно искать опору в себе, особенно с признания того, что тебе нужна помощь, что уже не вывозишь, но сделав этот трудный выбор (не слушать окружающих, заняться собой (ментальным здоровьем) и признать, что ты не в порядке) будет самым трудным решением.
@@ancraysins это сссровские люди, для них всё лечилось работой (тебе плохо? - это всё от безделья, иди работай), только сейчас люди начали уделять своему психологическому состоянию внимание и заботиться не только о теле. Думаю, новое поколение уже будет другим)
@@ancraysinsя всегда думала, что мои родители самые понимающие и принимающие. Но когда мне поставили депрессию, я не получила от них ничего, кроме осуждения. «Как ты будешь детей рожать? Ты же таблетки пьешь» «тебе просто делать нечего, вот от скуки ты себе и придумала депрессию»
А еще они не верят в психотерапию)))))
Для доказательства мама записала мне к какой-то тетке по сарафанному радио, мы пришли, она сказала, что я просто себя жалею, что я здорова
Мама до сих пор мне приводит ее в пример
Сил вам. Поправляйтесь
Милая девочка, какая же ты умница, что освещаешь эту тему. Я думаю что эта тема касается гораздо большего числа людей, чем кажется. Сама столкнулась с этим ещё в молодости, сейчас мне 60. Началось всё с панических атак, о которых около сорока лет назад никто и не знал. Вот так вот эти 40 лет я периодически пью антидепрессанты. И со стороны меня знают активным, с отличным чувством юмора и жизнелюбием человека. Но... Это для окружающих. Что творится внутри и как бывает иногда тяжело это просто кромешный ад. И самое главное, кто это не перенёс, осуждают, как можно не убираться, как можно не работать, когда ты выглядишь вполне нормальным и адекватным человеком. И что идти к психиатру стыдно, потому что тогда на тебе будет клеймо ненормального и даже близкие родственники не могут понять, а может просто не хотят. Малышка, я желаю тебе скорейшего выздоровления и возвращения в активную но внутренне спокойную жизнь! И пусть как можно больше людей знают об этой беде, сочувствуют или находят понимание и поддержку от общества, от этого будет лучше всем однозначно.
На самом деле, это видео очень хорошо помогает для людей, которые не знали о своей проблеме/чувствовали себя одинокими в эту эру успешного успеха ещё в 0 лет. Это нормально не справляться и иметь проблемы. Спасибо, Катя, что подняли тему об этом. Надеюсь, что вам станет лучше. Очень рад, что спустя полчаса с выпуска ролика большая часть комментариев понимающая, адекватная и поддерживающая. Надеюсь, что неадекваты на вас не особо сильно повлияют!
Ваша искренность и честность - восхищают❤️. Вы Умничка и этот ролик очень мотивирует, когда уже руки опускаются что-то делать от проблем, которые накатывают в жизни … думая о вас, вдохновляешься и стараешься двигаться дальше, вперед и покоряя новые вершины!
Катя я смотрю тебя последние 2 года и ты очень умная и красивая девушка 🥹
У тебя очень важные темы на канале и ты большая молодец ❤ Я искренне желаю тебя справиться с депрессией! А сколько роликов ты снимешь за месяц это совсем не важно !
тревожное расстройство тоже не сахар, всем, кто столкнулся с ментальными проблемами желаю признать проблему и пройти путь выздоровления💕
Поддерживаю, как человек с ГТР, такая же тихая и очень мешающая жить болезнь с депрессивными эпизодами. Сил всем, кто столкнулся со всеми психическими расстройствами!
Я аж заплакала. Катюша, отдохните. Всех дел не переделаешь! Думайте о себе и детках) мы (аудитория) любим Вас и желаем здоровья. Я смотрю каждое Ваше видео и всегда поддерживаю. Живите не для нас, а для себя ❤
Обратила внимание, что последние несколько видео на важные темы и поданы очень интересно. Я с удовольствием смотрю их, а вот всякие сплетни и зашквары уже давно не смотрела. Как это часто бывает, ты начинаешь делать или не делать что-то вынужденно, но в итоге получается круче, чем раньше. Желаю вам выздоровления!
Катя - это лучшее, трогательное и искренное видео на канале. Смотрю с 2018 года❤
Так захотелось обнять тебя🤗 Будто свою родную сестру выслушала...
Вот казалось бы - у меня другая жизненная история, но что-то так сильно перекликается, так цепляет...
Я будто прочувствовала всю твою боль и усталость за последние четыре года.
В конце видео слова прям тронули за душу - просто научиться жить! Тоже снова хочу почувствовать вкус к жизни😌Да будет так!
Отныне другие ориентиры. Теперь я выбираю себя😊
С наступающим новым годом! Очень надеюсь, что все у тебя будет хорошо в 2025. Главное - здоровье. Но в любом случае я буду с нетерпением ждать каждый твой ролик, пусть даже один в месяц! Береги себя!❤
Все блогеры переживали это… Когда ты отдаешь всего себя, а в ответ ты видишь комментарии… разношерстные: и добрые и токсичные. Токсичные - это как отравленные стрелы ядом. Чужие люди стреляют в тебя ядом, выпуская свою желчь. И это буквально убивает тебя. Я это пережила. И стараюсь не писать никому негативных комментариев. Потому что в видео - живой человек, а не помойная яма.
Расскажите, как вы справились? очень много таких негативных людей, который только и ждут, чтобы вылить свое г. на кого-то
"И в молчаливом кабинете
Ему припомнилась пора,
Когда жестокая хандра
За ним гналася в шумном свете,
Поймала, за ворот взяла
И в темный угол заперла" А.С.Пушкин "Евгений Онегин"
Это для тех, у кого "раньше такого не было".
Может быть я ошибаюсь, но мне кажется, что трактористы, штукатуры, токари депрессией не страдают. Это я к тому, что может быть использовать физический труд как профилактику. Многие же, если понервничали, хватают тряпку и начинают убираться. Что то в этом есть. Так, мысли вслух.
@@tabulya55 вы говорите от лица рабочих профессий, опрашивали ли вы всех их представителей? Хорошо там, где нас нет. Мой дед - тракторист, страдал депрессией и алкоголизмом, покончил жизнь самоубийством, когда отцу еще не было 5 лет. И трактор тут ни при чем, какое влияние может оказать инструмент на психику? Давление кроется в нагрузках и предрасположенности.
@tabulya55 Даже не знаю. Я склонна думать, что не поможет. Раньше, когда все много работали физически, это также было. Достаточно просто осознать тот факт, что антидепрессанты появились в середине прошлого века явно не на пустом месте, и в СССР они также производились. Просто, отпахав смену на заводе, мужик вешался в сарае, ну и дело с концом... Интернета не было, огласке не предавали. Этим недугом страдают далеко не все. Где-то генетика виновата, где-то условия среды, в которой рос человек и особенности психики. Всё это определяет, как человек реагирует на стресс, и каким образом психика его от него защищает (считается, что тревожность и депрессия - это такой защитный механизм). Кто-то будет махать тряпкой на автомате, а в голове вертятся 3 мысли: всё плохо, я ничтожество, будущего нет. И в конце концов мозг ломается. На начальном этапе реально очень трудно понять, что что-то идёт не так, но в определенный момент обмен нейромедиаторов системы поощрения идёт вразнос, и всё. Человек просто теряет возможность получать удовольствие. Не радует ничего. И не потому, что ты такой капризный, а потому что в мозге выключена эта способность на уровне химии. Нарушается аппетит, сон, полнейшей упадок сил. Вообще, это страшно...
@@tabulya55 страдают вполне, к алкоголизму, например, к которому так часто прибегают мастера ручных профессий, склонны приходить люди с ментальными проблемами. да и притворяться "нормальным" можно вполне- на работе, учебе, в общении с близкими. мы все выросли в менталитете, где делиться проблемами = быть слабаком. просто у всех свои точки кипения. раньше как: молчал-молчал, и в 40 лет повесился
конечно, у них не бывает депрессий. Они просто молча вешаются, просто так, без причины.
У спортсменов профессиональных очень распространены выгорания и схожие заболевания. У них то, наверное, физическая активность вообще нулевая.
Слесари и токари могут реже страдать от депрессии, потому что среди них больше людей максимально простого склада ума, а как говорится дураки самые счастливые люди на свете.
Когда я была в депрессии, мне после панических атак ползание с тряпкой по полу не особо помогало. Это может помочь сбросить какой-то легкий сиюминутный стресс. Хотя я бы, конечно, была бы рада, если бы глубокие внутренние проблемы решались так просто.
Катя буквально все видео говорит, что люди не испытывавшие подобного не поймут и не просто так
И у меня случилась в этом году депрессия, я спала до 16.00 и не понимала зачем вставать 😢, пила алкоголь, не работала почти год,ничего не хотела и считала себя никчёмный,хорошо,что я поняла,что это депрессия, сейчас пью антидепрессанты, стала худеть от них,пошла работать и все хорошо,бросила алкоголь ❤
Дополню,спрашивают на,что пила?муж содержал,до этого всю жизнь пахала .
дЕпрессия.
@bellashchirakova мерси
стесняюсь спросить а на какие бабки вы пили и не работали год?))) депрессия удел только богатых, когда у тебя 300 руб на неделю, некогда депрессировать.
@nana-om5wo муж кормил,поэтому и сидела,до этого пахала, как лошадь и на заводе 5л даже,сына одна растила,сирота с 18л
Тоже хотела спросить , на что вы пили?
Уважаемая Екатерина, Вы замечательный и интересный человек, Вам не нужно бесконечно бежать за всеми трендами и изобретать велосипед, Вы сама по себе интересная личность и то, что, я вижу в роликах сейчас, вот это действительно заслуживает внимания и уважения. Я смотрю Вас уже не знаю сколько лет, в какой-то момент, признаюсь честно, я перестала, так как все эти новшества начали отталкивать, сейчас, спустя год перерыва я снова вернулась к Вам и я вижу, что тут Вы настоящая, я уверена, многие согласятся со мной, нам не нужны всякие интересные декорации и вкусные картинки, какие-то рубрики и итд, сидите хоть на своей кухне.
Вы сейчас делаете большое дело, открываясь миллионам незнакомых Вам людей. Я очень хорошо понимаю Ваше состояния и я хочу Вам пожелать не сдаваться, научиться принимать и понимать все, что происходит и случается. Я искренне верю, что спустя время Вы будите вспоминать этот период как большое жизненное испытание, с которым Вам удалось справиться. Ещё раз хочу сказать, что Вы замечательная, настоящая и Вы делаете очень большое дело, затрагивая такие серьезные и близкие миллионам темы о действительно важном, о нашей жизни. ❤
Спасибо Кате, что подняла такую важную тему и рассказала свою личную историю! Меня буквально накрыло во время просмотра, даже немного всплакнула, ведь прекрасно понимаю, о чём речь😭 Последние несколько месяцев были одной сплошной гонкой без соблюдения хоть какого-то режима, не было времени и сил просто поплакать, чтобы полегчало, нельзя было расслабляться! Реально не плакала несколько месяцев, что для такого эмоционального человека как я большая редкость! Видимо, накопилось...
Действительно не все понимают, что такое депрессия. В нашей семье тоже считается, что это от безделья, поколению наших родителей некогда было «грустить». Мне никогда ничего не диагностировали, т.к. сама никогда никуда не обращалась за помощью, но знаю, что она у меня есть, просто сейчас ремиссия. По результатам тестов у меня вообще тяжёлая депрессия😯 Тяжёлая депрессия - это такая, когда несколько месяцев нет никакого желания вставать с кровати, не понимаешь, для чего существуешь, и всё кажется таким бессмысленным. Сама прошла через это состояние 4 года назад, но ни к кому не обращалась. Крайне сложно просить помощь и признаться себе, что она нужна, уже привыкла справляться со всем самой. Не могу делиться личными переживаниями с людьми, даже специалистами.
Знаю, что худшее ещё ждёт впереди... Можно как-то морально готовиться к «чёрному дню», но когда он настанет, то не знаешь, сколько выдержит психика, как быстро сломаешься и когда окажешься на самом дне, от которого не сможешь оттолкнуться без чьей-либо помощи...
Пишу это, а глаза на мокром месте😢 Вот такие важные ролики должны выходить! У депрессии нет лица, это факт.
Катя! Как хорошо, что есть близкий человек, который как бы то ни было жестко тебе сказал - что пора заняться лечением по серьезному! Спасибо Косте!
У многих людей нет этой поддержки.
Это серьезная болезнь, которую недооценивают.
Желаю вам побыстрее пройти терапию
Будьте собой, не бойтесь показать свою слабость
Нужные люди всегда будут рядом!
Подписана на вас давно и хочу сказать вам спасибо за вашу работу и вашу искренность ❤
Гонки нет, мы вас любим настоящую!
Честную в первую очередь!
Я с вами 🫂💛Я уже несколько таких комментариев писала . Депрессия была весной настолько плохая, я лежала смотря в воздух без включенного тв, музыки и без телефона. Не ела и не мылась . Со слезами шла в душ когда уже ну прямо надо. Думала какая говно, страшила, неуспешная, К этому добавилась тревога, тк столкнулась с финансовыми проблемами. Итог : диарея полгода, сон по 15-18 часов в сутки. Прошла всех врачей и только отправившись к неврологу мне сказали что нервная система буквально болеет . Меня отправили к психотерапевту где подтвердили тревожно депрессивное расстройство, цереброастению, гиперсомнию. Я пропила препараты какие то для мозга и сейчас полгода как на антидепрессантах. Только сейчас становится лучше. А все началось с погони за успехом, блогерства, курсов и прочей неполезной ереси
У меня наоборот бессонница была 😭 спала максимум 3-4 часа и просыпалась в 3-5 утра. Живот тоже болел ужасно,но врачи разводили руками и говорили "живот здоров" (меня тошнило ночами, есть невозможно было и болела вся брюшная полость). Потом уже просто не вставала....обнимаю вас🫂 Надеюсь, что сейчас у вас всё хорошо
@ спасибо вам большое 💛 взаимно 🙌 у нас все будет хорошо, ведь мы занялись этим вопросом и на отвес с этим, не отвергаем . Мне сейчас лучше . Есть еще куда работать но даже появилась энергия вернуться в зал . Скорейшего и вам выздоровления 😘🙏
@@МаринаБрют Здравствуйте. Спасибо вам за ваш рассказ, особенно за Итог:. Только сейчас я поняла почему (тогда) у меня было все то, что вы написали. врачи разводили руками, не понятно что болит, все нормально . У меня была депрес и я думала, что она от боли в животе, а все наоборот. Я не увидела когда она началась. Вернее видела, но не признавалась . У меня ? да ну. Разве может такое быть. Новопасиду попейте голубушка и все пойдет. Я лежала, смотрела ютуб, не хотела вставать, муж вез на машине куда нибудь , чтоб я развеялась , а я тихо плакала и шептала : Помоги. Фух. СЕйчас все хорошо. Обнимаю вас
@@sapfirasapfira-u здравствуйте 💛 я не Рада тому, что мы товарищи по такому делу 🙏😊 надеюсь все у нас будет хорошо и здорОво. Но я рада что я кому-то немного помогла и поделилась и кому-то стало легче , что он не один )) меня также подруги буквально тащили на дачу, в клуб, а мне плакать хотелось и лечь под одеяло. Здоровья и всего светлого вам 🙌💛
@@Griffith-OVя так же через это прошла, толком не спала, постоянно тошнило, желудок болел, депрессия была ужасная, эмоциональные качели , истерики. Муж и подруга меня вытаскивали. Пила таблетки, вроде помогло
Катя, я на вас подписалась именно в 2024, и не раз ловила себя на мысли "во даёт, так много классного контента генерировать!" А история 2019-2024 сейчас просто шокировала, как вообще возможно тааак много делать всего в тех условиях и обстоятельствах, о которых вы рассказали?! Вы действительно очень сильная, я искренне восхищаюсь, потому что даже в лучшие свои периоды на такие стахановские марафоны я не способна😅 Я отметила, как изменился контент последние месяцы, первая мысль была - вау, да это выход на новый уровень! Мне реально нравится, что вы делаете❤ но депрессия такая коварная тварь, она способна сломать кого угодно, если нечаянно, из лучших побуждений, но создать ей благоприятные условия, я там была, по-настоящему понимаю как это происходит... И пусть ролики выходят так, как будет комфортно и интересно вам, потому что этот интерес выводит ваш труд на совсем иной уровень качества и общественной значимости! Поправляйтесь пожалуйста, берегите себя ❤ С наступающим новым годом!
Депрессия это не шутки. Люди, не бойтесь обращаться к специалистам и отбросьте предрассудки! Прислушивайтесь к самому себе, к своим чувствам, к ощущениям. Всем добра ❤
Ещё бы найти норм специалиста , я пока перебираю и это все дорого (((
ага) а денег дашь на специалиста?)))
@@nana-om5wo а давно вы попрошайкой стали ?) Или всю жизнь с протянутой рукой ?
@@nana-om5woа давно вы попрошайкой стали ?) Или всю жизнь с протянутой рукой ?
@@romansmith9544 это конечно всё хорошо, но депрессия удел богатых, депрессия слишком дорогое " Удовольствие", не всем по карману
Спасибо Катя ❤это было очень важно услышать твою историю, очень полезно это будет для многих!
Все обязательно будет хорошо ❤
как же удачно я решила посмотреть это видео в день, половину которого проплакала, а вторую половину держалась, потому что не хотела перебарщивать с успокоительными, которые успокоили слёзы, но никак не унимают боль. в затяжной депрессии больше 7 лет, хотя кажется, я в ней с рождения, не помню моментов, когда любила бы себя и свою жизнь. сегодня поняла печальную вещь: я хочу жить, но не могу, и как жаль, что я хочу жить, ведь иначе мне было бы намного проще перестать держаться за это дело..
наконец-то кто-то об этом говорит без обесценивания проблемы) теперь вместо оправданий и попыток объяснить, что это не просто нежелание себя взять в руки, буду скидывать данное видео. исчерпывающе
Мне кажется, лучше ссылки на научные источники, видео докторов. Если для вас важно, чтобы ваше состояние поняли... Если эти люди, почему-то, сами никак не догадаются загуглить
@magic_vocal если не догадались загуглить, то предоставьте каково им будет читать текст внутри ссылок, где много букв и непонятно что из этого читать. видео вполне достаточно
@magic_vocal почему-то мой ответ не сохранился. спасибо, конечно, за рекомендацию, но у меня иное мнение. если человеку лень загуглить, то явно ему будет не интересно смотреть видео врача или сплошной текст исследования, где даже не понятно за что глазу зацепиться. ему, наоборот, лучше зайдет видео Кати, которое записано "от души и по собственному опыту", простым человеческим языком и эмоциями
Я много лет работаю в креативе, и всегда была оптимистом с горящими глазами в режиме белки-молнии, в котором мне было комфортно. В 22м я хвалила себя за то, что хорошо справляюсь со стрессом от развода и февраля, потому что у меня есть силы улыбаться и встречаться с друзьями) На этом месте, с высоты пройденного времени, уже хочется горько посмеяться в кулачок))
Как же я удивилась, когда в конце 22го года выгорела на любимой работе и словила кожные проблемы. И как же я благодарна подруге, которая вытаскивала меня гулять в начале 23го, когда встать с кровати уже было подвигом для меня. В 24м я поняла, что стала думать о том, что устала жить, и это не имеет никакого смысла, слишком часто(
Сейчас я 9 месяцев, как на таблетках, и понимаю, что большая молодец, что переступила страх и дошла до психиатра) Два месяца смотрела на рекомендованные мне фамилии и тянула)) Но дошла! Лучший подарок, который я могла сделать себе и своим близким 100% :)
Я ещё на ролике про переезд в Турцию, открытие ресторана и прочие продуктивные "достижения" подумала, что как-то слишком много за короткий срок на одного человека, как бы психика не пошатнулась. Восстанавливайтесь!
Депрессия , как газ без цвета и запаха, который постепенно и планомерно отравляет тебя, лишая возможности чувствовать и вообще радоваться хоть чему то.
Все кто вас любит, поймут, если вы решите отдохнуть. Здоровья вам и вашим близким.ВЫ ОФИГЕННАЯ и НАСТОЯЩАЯ!🥰🤗И вы выиграли, депрессия вас не сожгла, вы признали ее наличие и боретесь.Желаю вам, сил выбраться из вашего темного колодца.
Поняла, что была в депрессии, когда выкарабкалась из неё. Катя, ты права, в моменте кажется, что ничего странного-то и не происходит. А я встать не могла. Выйти вынести мусор вниз казалось пыткой, залезть в душ -- препятствием, всё что я могла - это лежать и смотреть в потолок с фоном ютуба на заднем плане. Фоном - потому что разговоры блогеров создавали иллюзию не одиночества. Сейчас жутко вспомнить, а тогда, спасибо родственникам и их установкам, что всё что я испытываю - чушь, все казалось ок. Всё что я чувствовала - это чувство вины за собственную лень. Я это ленью называла. Потом организм стал сдавать: обмороки, тремор, кровь из носа. Тоже - прибедняюсь, ну что я, всё ж хорошо, нет же болезни _серьёзной_, всё же отлично. Любимый папулечка это активно кормил и винил в том что придуриваюсь. В какой-то момент мне показалось, что я просто умру. Сложно объяснить - вот просто чувство такое, ноющее, все время за спиной, с чего - непонятно, но всенепременно. И когда оно стало зудеть в голове, вдруг включился страх. Набатом. На нём и выползла. Чисто на страхе, что всё это идёт не туда. Берегите себя, не слушайте тех, кто вас обесценивает.
Кать, волосы ахриненные! Помню то видео, где ты выкладывала о проблеме с ними. А сейчас что!!! Аааааа🎉
Они нарощенные, но да - укладка и цвет очень красивые
Это нарощеные
Смотрю видео и плачу… Я так устала от себя, своих мыслей и всего происходящего в этом году… Я не справляюсь самостоятельно… У меня исчезли все «подруги», мама отрицает существование депрессии, обесценивая моё состояние, а я не выхожу из дома, не общаюсь с людьми, я осталась совершенно одна… Я устала себя винить во всём, что со мной происходит… Я устала закапываться ещё глубже в своих самосуждениях… Я забыла то, какой я была раньше… А я ведь была очень позитивной, общительной, лёгкой… А сейчас я не помню, что такое поржать от души… Смотрю Ваше видео и плачу…
Подумайте не о себе. Вообще самокопание наедине с депрессией - опасная штука, лучше не занимайтесь этим вовсе. Либо только с грамотным специалистом.
Если есть возможность, идите к специалисту. Хоть в тот же пнд
Здравствуйте, идите в пнд не бойтесь этого названия, поверьте вам станет легче, всё бесплатно, только за лекарство конечно нужно платить, зато потом живёшь, а не существуешь
В поликлинике по омс , можно бесплатно попасть к психотерапевту или клиническому психологу. Сочувствую вам, у меня такие же близкие, обесценивают все, что со мной связано, ненавижу свое окружение , особенно маму она как вампир высасывающая из меня энергию.. От депрессии страдаю много лет, периодически бывает лучше, но когда совсем плохо иду к врачу , осознала, что сама не справлюсь, физически плохо.
Просто пост поддержки. Пусть у вас всё наладится. Многие люди проходят через это, я уже в стадии, где уже намного легче. Держитесь там. Я верю, что вы справитесь. И то, что смогло помочь мне, эта такая мысль из книги о том, как побороть депрессию - позвольте помочь себе самой. Посмотрите на себя со стороны. Если бы ваша подруга вела бы себя так как вы, вы еë не поддержали бы? Пожалуйста, будьте добрее к себе самой.❤❤❤
Со мной было все нормально. Просто спал 20 часов в сутки. Просто не было сил делать что-либо - и от этого я себя ненавидел, стыдился. Я не был продуктивным, я был плохим человеком. Но со мной все было нормально. Мне так говорили - близкие, друзья, врачи. "С тобой все нормально, ты просто сам виноват. Надо делать, надо работать, надо быть хорошим человеком". И я пытался быть хорошим, правильным человеком, но почему-то начал отключаться. К врачам уже не шел. Буквально был почти готов просто все прекратить.
А потом в моей жизни появился человек, который сказал: "С тобой не все в порядке. Тебе нужно о себе позаботиться". Я, стесняясь, нервничая, что отнимаю время, пошел к врачу. Врач - наконец-то - попался нормальный. Клиническая депрессия.
Все нормально, говорили они. А я выпилиться планировал. И даже не видел в этом ничего ненормального.
привет тому, кто вас направил и тому вам, который смог пойти за помощью. большое дело сделала та ваша версия 🎉
😢
Катя, у меня мурашки! Как ты это все описала…просто все что я хочу донести всем своим в этом выпуске!
Это лето меня так сильно накрыла депрессия, но я не понимала что со мной, в таком состоянии я примерно 3-4 года но именно не задолго до осени стало все очень плохо. Не было позитивных мыслей, все время думала о прошлой себе как о другом человеке. Все что происходило для меня воспринималось только негативно. Но начало происходить что то очень не хорошее, я потеряла сон, каждую ночь я подскакивала от страшных мыслей неосознанных, начались панические атаки- это очень не приятно, когда в состоянии покоя сидя на диване или просто когда сплю начинает биться сердце как будто я пробежала в гору. Все вокруг начинали как под копирку говорить что я вывожу на конфликт, а я внутри пустая и ни каких конфликтов не хочу и не ищу.
Перед своим днем рождения я решила что так больше не могу и просто чудом я смотрела стрим по своей любимой игре и там стример начал рассказывать про депрессию свою и тут я поняла что со мной. А до этого я сдала все анализы выясняя почему у меня такое состояние, но все показатели были в норме. Я начала искать именно Психиатра! Так как психиатр и психотерапевт это врач который имеет право ставить диагноз и назначать лечение. Итог мой диагноз депрессивный эпизод средней тяжести на протяжении 3 лет+ сильная тревожность.Сейчас я 3 месяц на медикаментозном лечении антидепрессантами. Таблетки от тревожности помогли сразу, было ощущение что мое тело долго было напряжено и оно начало расслабляться. Антидепрессанты начали действовать только сейчас, для них нужно больше времени. Сейчас мне намноооого лучше. Как будто мир снова перестал быть серым,если раньше я не могла себя поднять хотя бы поесть, то сейчас я снова бегаю, творю, закончила свои картины которые не брала в руки 2 года и много чего снова стало меня радовать как раньше!
Мы сможем! Терапия дело не легкое на самом деле, главное терпение, оно правда станет лучше нужно только подождать
После просмотра этого видео я выношу для себя заключение - это САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО за все года! Искренность, откровенность, жизненность, прозрачность! И много всего еще ценного! И несмотря на сложность состояния Екатерины , это видео очень позитивное! Потому что настоящее и про нереальную осознанность и про СЕБЯ! Спасибо еще раз! Это очень ценно! ОЧЕНЬ! 👍🏻🫶🏻
Дорогая, желаю тебе всего самого лучшего. Это очень тяжёлый период, но мы в тебя верим и любим❤
А где в этом адовом кругу обязанностей Кати-был Костя?!
Да, вот тоже вопрос
Детьми он не занимался, бизнесом тоже, квартирой получается тоже
Так что он там делал?😅
И вышло ещё так, что все свалилось на плечи Кати, да и к тому же ещё должна была его поддерживать после переезда в Турцию, как я поняла
Главное, что сейчас он тот человек, который ее поддерживает и рядом с ней.
Другого склада характера человек и не с такими амбициозными целями.
Вот-вот
Да ладно, нагенерили бы ИИ-аватар, которые бы зачитывали сценарии, написанные командой, вот и пассивный доход, и команду распускать не надо 😄
Он просто был красивым )
Как же мне хочется обнять и поддержать Вас, Катя! 🥺 Спасибо Вам за честность, открытость и то, что смогли озвучить такую сложную и важную тему. Я искренне восхищаюсь Вашей силой духа, здравомыслием и осознанностью. Желаю Вам и всем остальным людям в подобном уязвимом состоянии справиться с этим недугом, жить счастливо и найти гармонию с собой, со своими близкими и окружающим миром. Счастья, добра и любви всем 🫂💖
Катя,спасибо что поднимаешь такие важные темы и все больше открываешься аудитории! Послушав все, что ты пережила за 5 лет я в легком шоке, у многих мне кажется психика бы не выдержала, столько событий😢Ты молодец что все это пережила, надеюсь что ты справишься и с депрессией!
Спасибо что поделились! 30 декабря будет моя последняя 1/4 таблетки, надеюсь больше мне они не понадобятся. Пока смотрела, снова запекло в груди. У Вас обязательно получится, потому что Вы уже говорите - хочу вернуться не к гонке, а научиться просто снова жить, именно это я пыталась сделать весь этот год, и кажется у меня получилось! Еда обрела вкус, радость людей мне снова понятна, я могу функционировать без чьей-то помощи, снова могу оставаться дома одна без мужа. Бросила работу, 2 месяца просто лежала и спала, сейчас маленькими «перебежками» снова могу что-то делать, но помнить - устала - поспи, полежи, почитай, мир не рухнет без меня. Оказалось, что все могут жить и без моего контроля постоянного. Я снова хочу жить, и больше не думаю как умереть. Моя большая благодарность Вам за этот выпуск! Вы сможете, дайте себе время, без сроков ❤
Сама на данный момент лечусь от депрессии. Началось всё с мая, с начала егэ. Думала, что просто стресс от экзаменов. Затем началась учёба в вузе. По началу была просто постоянная усталость, затем произошло трагическое событие в семье, и вот, с середины ноября буквально каждый день начались слезы. Снова списывала на свою лень, стресс от учёбы. Но благо рядом со мной оказался любимый человек, который смог убедить записаться к врачу и начать терапию.
Прошёл практически месяц уже на антидепрессантах, относительно рано что-то говорить, но уже появилась хотя бы мотивация к учёбе
Берегите себя, не забивайте на своё ментальное здоровье и не слушайте "ну ты просто ленишься" "Погрустишь и перестанешь" . Некотрые просто не понимают насколько тяжело всё это
Очень обидно слышать от близких что-то типо : "да че ты ноешь,ерунда же"
Поддерживаю вас! Обнимаю! Берегите себя пожалуйста! ❤❤❤
Тоже стараюсь держаться
Куда ты обращалась?
Катя -это настолько душевный и чистый и честный ролик ,ты даже выглядишь сегодня ,как -то особенно искренне
Мне кажется ты выиграла ,а не проиграла выбрав себя и свое здоровье
Сказать ,что я в шоке от того ,как ты это всё вывозила не сказать ничего ,но нужно быть невероятно смелой ,чтобы так открыто рассказать все о себе. И своих проблемах .Вся твоя аудитория любит тебя за то ,какая ты есть )Настоящая 🌹🫶🏻😍🙏Обнимаю крепко и желаю поскорее себя восстановить
Катя, спасибо тебе за твою смелость, мне это помогло сейчас переосмыслить свои планы и отношение к себе…Ты - лучшее, что было за этот год. Не сдавайся, ты нужна обществу, твой вклад сложно переоценить
Катя, большое спасибо за этот выпуск. спасибо за вашу открытость, искренность и честность. это сейчас редкая ценность. еле досмотрела выпуск в хорошем смысле этого слова, потому что очень чутко переживала всё, что вы рассказывали.
я подписана на вас 5 лет, и не кривя душой скажу, что всё это время вы мой любимый блогер на ютуб. мне нравится всё в вас: то, что вы говорите, то, как вы говорите, как выглядите, как мыслите, и как чувствуете. я не слежу за вашим блогом "по приколу". для меня каждый выпуск-это повод услышать, что вы скажете сегодня.
я всегда вами восхищалась как личностью. очень надеюсь, что вы выздоровеете в самом скором времени. я тоже лечила депрессию и смогла выйти в устойчивую ремиссию. побывав "там" однажды, уже никогда не хочется туда возвращаться, и ты будто становишься более внимательным к себе и к сигналам помощи от психики.
всё преодолимо! мы с вами всей душой! 🫂
Катенька😭 очень распереживалась за вас !
Держитесь ❤️🥲
У нас у всех все будет хорошо 💔
Катя, вы победитель! Признать и лечить депрессию- нынче это достойного огромного уважения. Придерживайтесь тех правильных выводов, к которым пришли. Счастья вам)
Катя, пусть все ваши намерения исполнятся🙏🏻 Я клинический психолог и скоро защищаю диплом на тему, связанную с депрессией. Это действительно серьёзный диагноз, и я надеюсь, что ваш ролик посмотрит как можно большее количество человек, ведь вы хорошо осветили эту проблему. Сил вам, терпения и смирения на этом пути по возвращению вкуса жизни🤞🏻❤️
Держись Катя ❤
Спасибо за откровенность, все рано или поздно наладится
Поступок Аморала разбил моё сердце. Очень жалко мальчика. Жалко, что он не понял, что с ним происходит. Хотя был таким рассудительным, саркастичным, умным.
Я последнее время практически перестала смотреть твои ролики. Не могла понять в чем дело, но мне не нравилось. Теперь понимаю и полностью поддерживаю тебя. Все будет хорошо ❤❤❤
Просто мурашки у меня. Слова про темноту - в самое сердечко 💔 Я столкнулась с послеродовой депрессией и тревожным расстройством в одном флаконе! Так и есть! Это просто тьма… чернь сплошная! И не работают ваши «просто в руки себя возьми!!!» НЕ РАБОТАЮТ!!! А делают только хуже, потому что вселяют чувство одиночества, что ты непонят! Спасибо, Катя, что поднимаешь такую тему. Это очень страшно!
Катюша, какая ты сильная! А новый контент от души, так по мне это как раз твой РОСТ💖💖💖 мне всегда очень нравилась ты сама и твоя энергетика. И со временем ролики про треш и зашквары реально стали тебя истощать, как ты верно подметила сама в ролике. Новый формат мне оооочень нравится. скорейшего восстановления!
благодарю вас за этот выпуск! сидела и плакала, пока смотрела его, тк вспоминала свое ужасное состояние, которое длилось почти 2 года. слава богу я вовремя обратилась к специалисту и начала курс приема ад, ведь состояние было прям на грани. но при этом я улыбалась и смеялась, меня все знают как хохотушку, поэтому никто из знакомых даже представить не мог, что я с таким способна столкнуться, но увы. еще я бы хотела добавить фразу: депрессия не догонит тебя, пока ты двигаешься. это пожалуй самое важное - как только появляются силы, надо сразу начинать двигаться, куда-то ходить и общаться. это бывает очень тяжело в таком состоянии, но оно прям необходимо. мне повезло, и в моей судьбе в самый нужный для меня момент появился прекрасный щенок, который заставлял меня двигаться, да и в целом является моим самым главным антидепрессантом. даже сейчас облизывает меня от слезок хах
Почему все пишут, что депрессия - это пустота. Пустота - это ничего. А депрессия - это нескончаемая боль, которую невозможно выносить. Именно терпеть боль невозможно и есть желание покончить со всем этим
Да, это точно
Какое искреннее видео! Так всегда хотелось узнать о Кате больше, узнать что чувствует сильный человек. Посылаю лучи поддержки и понимания, люблю твой контент, и знаю, что если какое-то время его не будет - значит ты отдыхаешь, наолняешься и обновляешь силы и вдохновение❤️
У меня был диагноз «преддепрессия», когда я заканчивала университет. Мама искренне не понимала что не так. А меня после узи щитовидной железы направили к эндокринологу, которая посмотрела, задала несколько вопросов и порекомендовала сходить к психотерапевту. И к психотерапевту я шла с идеей «сейчас мне скажут что это не к ним, я же нормальная, ну бывает не могу себя заставить что-то делать, но у меня же всё хорошо!», а потом расплакалась у психотерапевта после 3-5 вопросов. И вроде ничего такого не спросили, но оно пошло. Она направила к психиатру, к которой я шла также с идеей «ну я спрошу у неё точно без таблеток никак? Может похожу на терапию и всё» а вышла от неё с рекомендацией если не хочу попасть в стационар лучше попить пол года слабенький антидепрессант (мне выписали обратный захватчик серотонина, подробнее писать думаю не стоит). Первую неделю меня мучила бессонница, но потом организм привык и через 1,5 месяца я с удивлением осознала - мне лучше! Есть интерес пойти с друзьями в кафе, поездка на консультацию по диплому не выглядит больше мукой и в целом мир полон прекрасного, а негатива сильно меньше чем позитива. Через пол года мне отменили лекарства и в целом испытав то состояние я поняла что больше так не хочу и поняла что как только появляются признаки подобного состояния - меняю работу, отказываюсь от подработки, больше отдыхаю и прочее - вовремя ловлю себя и ухожу от того что может привести в то состояние, с которого начиналось. И многое из того что вы подсветили в видео я также ощущала тогда. Люди, говорящие что депрессии не существует и что раньше такого не было заблуждаются. Я не психиатр, но мой вывод такой - когда мозг перегружен информацией и стрессом срабатывает тумблер энергосберегающего режима и ты просто не в состоянии что-то делать, у тебя нет сил и энергии как у телефона с хронически низким зарядом батареи. Неприятные ощущения. Сил вам!
Про тумблер и энергосбережение, это вы круто описали. Я никогда не страдала этим, не знаю, каково это, но это описание прям очень логичное и понятное. Интересный у нас организм.
Спасибо за поднятие такой важной темы. Действительно, никогда не поверишь в существование депрессии, пока там не окажешься, это 100%. У меня депрессия сейчас в ремиссии и она началась с разрыва отношений. Тоже началась гонка бешеная, работа в две-три смены, сон по 2-4 часа и тд. Отстранённость, отсутствие инициативности, колоссальная нагрузка и отсутствие сна. Естественно я этим вогнала себя в такое состояние, что по итогу просто не смогла встать с кровати. Посадила иммунитет в том числе. Это всё началось в апреле 2023, в ремиссию мне удалось вывести это только в октябре этого года от резкого осознания, почему вообще у меня это состояние и когда оно началось. То есть я просто забыла, когда мне стало плохо. Я за этот небольшой срок утратила некоторые свои софт скилы и сейчас мне приходится заново выстраивать частично себя, какой я была всю жизнь до этого. Депрессия у меня не ушла, но вышла в ремиссию, и я стараюсь сохранять баланс и не уходить в переработки. Иногда до сих пор появляется состояние подавленности и туманности этой и иногда даже роскомнадзорные мысли, но я надеюсь, что я смогу взять быка за рога и выйду из этого состояния полностью. Кстати, аморала я смотрела иногда и его уход в моменте отрезвил, мне в эти дни было очень плохо, такое мини-обострение депрессивного эпизода, а потом после работы я зашла в ютуб и узнала эту печальную новость. Это сработало как напоминание, чем может закончится такое состояние и что я так не хочу. Эта мысль часто помогает не опускать руки и когда уже казалось бы смысла дальше нет ни в чём: ни в борьбе с депрессией, ни в жизни в целом.
Будьте внимательны к себе и окружающим, часто такие ситуации, как с аморалом, можно предотвратить, если человек будет чувствовать, что он не один и что он может получить поддержку и помощь, как бы банально это не звучало, но это действительно важно.
Я была в тяжелейшей депрессии после вторых родов. И я пыталась делать вид что всё ок, всё успеваю. Пока не поняла, что вот-вот готова... Убрать себя с лица земли, скажем так. Я просто сама пошла в ПНД и попросила меня положить. 40 дней подбора терапии, в итоге меня отпустило, хотя до сих пор на препаратах. Девочки, берегите себя 🙏
От всей души желаю вам справиться с этой болезнью. Желаю больших и успешных проектов. Вы профессионал и именно вы создали этот проект, именно вы собрали команду и большую аудиторию и даже если вам нужен перерыв, вы сможете вернуться к прежней, а то и большей популярности.
Прекрасно понимаю ваше состояние, сама в нем была и конечно это ужасно. Это не лень, не отсутствие мотивации и что-то там еще, это настоящая болезнь и как показал мой опыт с ней не так уж легко можно справится.
Очень круто, что ты поделилась этим. Очень многим людям сейчас это было очень полезно и нужно❤ Надеюсь со временем у тебя и у всех, кого это затронуло всё наладится... и жизнь снова будет полна красок
Катя, милая, ты не одна❤🙏 я тоже сейчас страдаю от депрессии и прекрасно тебя понимаю и поддерживаю. Это не про то, что давай, соберись, все получится, это про болезнь, которую нужно лечить. Мозг как и любой другой орган может начать функционировать неправильно, нужно его подлатать, и все наладится, и снова выглянет солнце❤🙏
Да от путинской политики сейчас у всех депрессия будет.
Пусть у вас всё наладится!
@ddddddd73388 спасибо🙏💕
Страдаю от депрессии уже 14 лет, сперва она была легкой, потом средней тяжести, в 2019 дошла до своего пика и держалась 4 года , я их просто не помню,вообще,все как в тумане, постоянные психозы, голоса в голове, селфх@рм и галлюцинации. Мой мозг не справился и депрессия теперь хроническая, мне просто сказали что это уже неизлечимо, а антидепрессанты подобрать не могут из-за синдрома беспокойных ног. Мне приходится выбирать между антидепрессантом и сном.
4 попытки закончить все это и кажется что я потупела раза в три и по интеллекту чувствую себя чуть выше тумбочки. Я очень устала. Я ничего не чувствую.
Извините за сумбурность, держитесь ,Катя , я знаю как это тяжело, но у вас есть шанс, дайте себе отдохнуть ,мы поймём ❤
И вы держитесь!
Капец. Держитесь!!! Я думаю, не стоит останавливаться на этом одном мнении, что вам нельзя помочь. Я просто не верю. Сейчас люди могут с терапией жить неплохо и с тяжёлыми диагнозами большой психиатрии.
Я уверена, есть доктор/-а, кто сможет вам помочь. Я бы искала другое мнение, и ещё, и ещё. Боритесь, не опускайте руки. Я вам очень сочувствую. И надеюсь... уверена, что позитивное решение ситуации существует и вы его найдёте🫂
У меня тоже тяжелая. Обнимаю
Меняйте врача ,обязательно найдёте своего.
Чтобы не беспокоили ноги от препаратов ,пейте их за несколько часов до сна ,это работает.
Не отпускайте руки ❤️
Прошла несколько врачей пока не нашла хорошего и который мне помог. Это частая практика, когда врач не подходит с первого раза. По отзывам либо онлайн желаю вам найти того, кто вам поможет ❤
Катя, спасибо тебе за то, что говоришь об этом и тем самым участвуешь в уменьшении стигмы.
Я вообще считай всю осознанную жизнь прожила в депрессии. Несколько лет назад только начала выкарабкиваться с психологом и антидепрессантами. Очень долго пила медикаменты, больше 2 лет. Думала, что все, я справилась, это конец. Но в этом году снова столкнулась с депрессией, правда, уже в другом виде. Я стала избегать близости, не могла работать нормально, когнитивные функции посыпались. А ещё мне ничего не приносило удовольствия, даже любимая еда. Появились страхи, стало невозможно находиться одной дома. И только когда подруги стали говорить, что я странно себя веду, я поняла, что пора бить тревогу.
Как вывод: даже то, что я очень много читала и на собственном опыте знала о депрессии, не спасло меня от попадание на это дно снова. Думаю, работают только комплексный подход с заботой о себе и обязательной работой с психологом.
Всем здоровья!
Спасибо. Узнала себя. Открыла заметки, где у меня записаны планы на 2025 по вытаскиванию себя к новым вершинам и удалила всё нахрен. Оставила только заботу о себе, поддержку себя и интересы.
15 лет спасения больной матери, 6 лет бредовых отношений, 3 бизнес проекта , долги. Хватит
Катя, вы в своей болезни никого не обвиняете, молодец! А Аню сейчас вся страна и не одна обвиняет в гибели Яниса😢 Спасибо вам за открытую поддержку Анны. Лишь бы с ней такого не произошло из-за стресса. Здоровья вам❤
Моя мама болела депрессией 30 лет.
Клинической депрессией.
Живой труп
Растение
Лежала 24/7
Мы ее мыли, водили в туалет
Мы не могли понять что происходит
Тогда никто не знал что … что такое депрессия.
Товарищи, это очень серьезное заболевание! Очень!
Оно такое страшное .. и практически не лечится! Это страшно!
Мама лежала и говорила что она всего боится, за нас боится, за мир, за всё. Ее трясло, руки ноги холодные , она не ела…тело бледное.
Сейчас современная медицина, раньше было по другому.
Берегите своих близких🙏🏻
И у меня оказалось депрессия, шла к этому медленно. Сначала постоянно болел живот, тошнило, так, что скорую вызвала, но в итоге не было никаких проблем. Потом началась хроническая головная опять, опять же без реальных причин. Потом стала каждый день просыпаться в пять утра. Потом панические атаки. Потом как-то уставать стала. А в какой-то день резко просто перестала вставать с кровати, не ела, не выходила никуда. Пока лечусь, окружающие не верят, считают, что просто стала лениться. Берегите себя.
Никого не слушайте, здоровье дороже. Я год не работаю，вытрепали всё нервы, дошла до панических атак, постоянно болела. Мать постоянно орёт, почему я ушла с работы, причины её мало интересуют. Тётя приехала в гости, мамина родная сестра, неделю меня полоскала, что я тунеядка и мне срочно надо на работу.
А я вообще как сама не своя, за год так и не отошла, сил нет, делаю всё на автомате, потому что надо, и это ощущение, что ты кусок.. Г... Оно просто ужасное
Особенно на фоне чужих успехов и радости
Держимся, дорогие....
Катюша ,вы такая сильная !Вы со всем справитесь и все у вас все получится ,верю в это !От вашего пути мурашки по коже ,обидно что с вами так жизнь обошлась 💔
Катя, спасибо за этот важный выпуск 🙏🧡
Крепкого здоровья в новом году! 🧡
Катя, спасибо за это видео! Я в течение этого года посмотрела много роликов на тему депрессии, но то, как вы описали это состояние - это максимально похоже на то, что чувствовала я. Я впервые обратилась к психиатру в марте этого года, когда поняла, что не справляюсь сама со своим подавленным состоянием. Все действительно начинается постепенно и поначалу эти симптомы принимаешь просто за плохое настроение, ну у кого не бывает. Но со временем становится хуже и хуже, понемногу, по капле, а потом ты находишь себя на дне. Просто в один день я поняла, что мне тяжело поднять руку, чтобы поднести зубную щетку ко рту. Сейчас мне гораздо легче, я принимаю антидепрессанты и наблюдаюсь у психиатра, а вот до психолога все никак не дойду, но обязательно это сделаю в новом году. Мне очень повезло с моими близкими, которые очень много для меня сделали в этой ситуации, особенно сильно меня поддерживает муж. Хочется сказать всем: постарайтесь не игнорировать подавленное состояние ваших близких, обращайте на это внимание, это действительно очень важно - не оставлять человека в депрессии одного, поддержка близких невероятно много значит. Всем желаю здоровья и душевного тепла❤❤❤
Я не выгораю. Но меня угнетает всё происходящее. Я не вижу будущего для всех. В целом. То есть настолько... У меня есть ребёнок. И мне жаль, что он родился в этот мир. Вот в такой. С войнами, насильниками, разгуливающими по школам, с цирком в управлении этими школами, с экологией, с отношением людей друг к другу. Я прям в яме... Я замужем... Но мужа не ощущаю рядом. Работаю на трёх работах, чтобы жить хотя бы на среднем уровне... И реально это гонка. Я хочу максимально много дать своему ребёнку. Но сама одинока при том, что замужем. Плачу на кухне.... Вечерами
Помогите себе - обратитесь к специалисту 🙏
Не нужно так закапывать себя. Берегите себя от инфошума, вы самая счастливая мама, обнимите своего ребенка и поймите, что всё наладиться.
К сожалению в депрессии у меня такие же мысли были. И когда пустили очередную байку про конец света (до операции *) я думала «поскорее бы, наконец таки все перестанут страдать»
Мне казалось что реально все страдают
@@Ashatan спасибо..
обратитесь к специалисту, желаю вам много сил, желаю вам тепла, любви и счастья. Главное обсуждать проблемы с супругом, станет легче❤❤❤
Банально, но держитесь ♥️.
Катя, вы очень важную тему подняли, на самом деле. Если вдруг вы захотите продолжить выпуски о ментальных расстройствах, то это будет очень здорово. Потому что сама я как оказалось ничего не понимала и не знала об этом пока сама не окунулась в тяжелейшее тревожно-депрессивное расстройство.
А у моей сестры депрессия с 8 лет.
Мы думали «у нее просто переходный возраст» или «она трудный ребёнок»…а ей так нужна была помощь.
Людей с такими заболеваниями очень много, и им нужно знать, что свет в конце тоннеля есть, что есть способы себе помочь.
P.s: с сестрой все хорошо, она лечится, но мы могли раньше помочь ей, если бы знали что это…
Ой а как и почему, у меня доче старшей 6 лет, с рождения агрессивная и раздражительная, мало кушает, аппетит плохой, есть признаки сдвг, часто истерики были, просто орет, воет по полчаса, а то и больше, хочу быть первой всегда, эмпатии ноль, от этого и я начинаю раздражаться и срываться на нее, еще и от этого депрессия усиливается, какой то замкнутый круг((((
@ 😔
Катя, ты умница!
Я с тобой!
Верю, что у тебя всё получится и ты победишь депрессию 🙏🏻
спасибо вам за такую трогательную историю. здорово чувствовать, что ты не одинок в этом. я верю, что у вас все будет хорошо. живите счастливо. с наступающим новым годом!
Терапия, ВРЕМЯ и учиться любить и относиться к себе по-другому. Вот что помогло мне. Спустя 5 лет я вышла в ремиссию и начала вспоминать, как я жила и чувствовала себя ДО депрессии. Это тяжелый путь, но если рядом есть близкие, которые принимают и любят, шансы на ремиссию очень повышаются. Удачи тебе, Катюша.
Катя, спасибо, что подняла эту тему! Какая ты смелая - выбрала себя и своё благополучие, прям гордость берет!
У меня началось 8 лет назад, когда я кардинально изменила свою жизнь - переезд в маленький город из сытой богатой жизни в столице. Смена образа жизни, потеря достатка, привычного окружения и уклада жизни. Но тогда я на это не обращала внимание, просто ушла с головой в работу. И дальше как во сне - вечная беготня, отпуск в мыслях о работе, смена компаний и т.д.
Последние года 3 понимала, что со мной что-то не то, теряю интерес даже к тому, что всегда радовало. Когда озвучила предположение своему психологу, он мне сказал, что не похоже на депрессию, что мне просто надо отдохнуть. В тот момент я к нему прислушалась и не стала проходить лечение, хотя мне уже тогда прописали антидепрессанты. Да и страшно было, столько мифов вокруг этих таблеток.
И вот буквально месяц назад я решила, что психолог психологом, а я чувствую что эта хрень прогрессирует и даже то, что я иногда могу улыбаться, не значит что внутри мне хорошо. Прошла диагностику, выявили клинические проявления депрессии и прописали антидепрессанты минимум на год. И я готова их принимать столько, сколько потребуется. I want my life back, блин.
Сегодня ровно 3 недели как я их принимаю - начинаю немного чувствовать что эмоциональный фон стал приподнятым, пока еще не сильно, но что-то определенно меняется. Я хочу вернуть свою жизнь назад, хочу снова радоваться мелочам и с энтузиазмом решать свои задачи, а не заставлять себя делать даже простейшие вещи.
Тем, кто сейчас в процессе лечения - желаю сил и терпения!
Как вы проходили диагностику? Как выявили депрессию, с помощью чего? У меня просто аналогичная, практически, ситуация. Но я из тех, кто не верит в депрессию, а сам вывозит. И вот что-то в последнее время, мне все тяжелее и тяжелее "вывозить". Но страшно попасть на "псевдо-врача" и начать лечить то, чего нет.
@@Leah2011770 Как я вас понимаю... Сначала я пошла к психиатру, она меня направила на диагностику у клинического психолога. Там мы общались о моей жизни, об обстоятельствах, я прошла несколько разных тестов и по итогам обратной связи от него и беседы с психиатром, мне выписали лечение.
Если есть страх перед психиатром, может вам сначала на диагностику у клинического психолога пойти и по результатам общения что-то прояснится. Как мне сказал психолог - без собеседования тесты малоинформативны, важно еще и очно пообщаться, чтобы увидеть полную картину происходящего. Я именно в клинику ходила, там меньше рисков что специалист без лицензии будет.
Вы молодец!!❤️
я поняла, что в депрессии, когда в течение недели (может больше, не знаю, я тогда потерялась во времени) не спала, не ела, не пила. конечно, я заставляла себя это делать, когда вспоминала.. но я просто лежала целыми днями, готовая принять тот факт, что "а может, пусть всё так и закончится?". я обратилась к психотерапевту только потому, что понимала, что это нужно. иначе моих кошек будет некому кормить. да, вот так, чисто на этом я взяла себя в руки и пошла в ближайшую клинику. и так уже пару лет в состоянии "на грани". вроде бы и встаю всё же, делаю что-то, хобби появились, и эти два года были насыщенными. но как и сказал Аморал, нет кайфа от жизни. хотя я реализовала несколько из своих больших мечт. а толку? радуюсь, что хотя бы чувствую голод. я совершенно не помню, как оказалась в том состоянии и что происходило тогда со мной. просто вот я живу, а вот я уже лежу и смотрю в стену, в тишине, прожигаю свой день.
зато другие смеются, и говорят, что я преувеличиваю. спасибо всем, кто эту херню романтизировал.
мне сначала диагностировали тяжелую депрессию, но потом стало ясно, что антидепрессанты не помогают и не выводят меня из этого состояния, тогда диагноз сменился и подобрали другие лекарства, после которых я вижу изменения. Попробуйте поговорить об этом со своим врачом или обратитесь к врачу, если сейчас вы бросили это(
@@ЮлияАурова спасибо за совет, попробую ❤
да, в последний год я подзабросила походы к психотерапевту, но уже записана вновь на прием
Катя, спасибо вам большое за этот выпуск и за эту честность! В 2018 я тоже прошла через диагностированную депрессию, поэтому каждое ваше слово откликалось флэшбэками из прошлого. У этого заболевания действительно нет лица и со стороны редко, когда заметно насколько человека разрывает изнутри всепоглощающей чернотой. Ценно, когда о таких душевных безднах говорят.
Вы обязательно со всем справитесь! Думайте о себе и своём здоровье. Мы с вами хоть и дистанционно 💕
Спасибо за это видео! 3-й день как не чувствую вот этой давящей, тянущей бессмысленности, тоски и тяжести в центре груди - словила себя на тревоге по поводу этого.. Что-то непривычно и пугающе спокойно.. И мысль с долей надежды промелькнула: я может еще радоваться начну скоро?)) Ярко подсветило сегодняшнее состояние, как незаметно депрессия стала нормой и как непривычно быть вне этого состояния.. Ваша история откликалась, вы как будто описывали мой опыт: именно в этом году я поняла, что депрессия - это и про физиологию, что самое сложное - это признать это. Я бы еще добавила про чувство вины за это состояние - меня оно сопровождало параллельно. Желаю вам излечения, восстановления и еще раз благодарю за откровенность 🙏🏻 С наступающим!
Депрессия это очень страшно. Особенно когда она тихая, затягивающая, словно омут. И вот бывают просветы, ты практически выбрался на плато с терапией, тебя почти перестало бить тревогой из-за каждого второго резкого звука, стало возможным вернуться на работу, а потом накрывает снова. Накрывает настолько, что обнаруживаешь себя где-нибудь в туалете или кладовке со слезами и невозможностью даже написать кому бы то ни было потому что депрессия со временем отнимает у тебя даже друзей. Они уходят когда ты перестаешь поддерживать с ними связь из-за своего состояния, не всегда понимают. Родители же вовсе то поколение которое считает что такого диагноза не существует, что ты все придумываешь и должен больше работать, хожить куда-то и вообще все эти таблетки и лечение пустая трата денег из-за какой-то блажи.
Все это уничтожает. Медленно, но верно. Как вода, что годами точит камень или размывает лед который однажды просто рухнет в эту пучину.
В таких ситуациях очень важно, чтобы кто-то был рядом и знал о состоянии, поддерживал, послужил якорем. Спасибо вам и в особенности вашему мужу за то, что он заметил и поддерживает вас в такой трудный период.
каждое слово в самое сердце.. вот так меня в эту пучину и затянуло, я 15 лет думала о самовыпиле и только сейчас получилось добиться значимого улучшения. Очень жаль, что вам тоже пришлось с этим столкнуться💔
А что служит началом депрессии?
Хочу понять у меня предпосылки депрессии или что
@@GulnazJusupova-cs1lq причины есть разные, я подробнее говорю об этом в своем видео про депрессию. Но если вкратце:
длительный стресс или одно радикальное событие( смерть близкого и т д) приводит к изменениям в работе мозга- он больше не воспринимает столько серотонина, сколько должен. И человек теряет краски жизни, мотивацию, способность стремиться к чему-то
@@GulnazJusupova-cs1lq к сожалению никогда не знаешь что может послужить ее началом. Если ощущаете, что вам не очень хорошо попробуйте обратиться к специалисту. Да, возможно не сразу получится найти хорошего и того кто поможет, но случается что пары сеансов психотерапии хватает чтобы отследить и решить проблему (если она не серьезная). Но если состояние будет только ухудшаться со временем вы всегда будете знать к кому обратиться. Так же иногда состояние сходное с депрессией возникает из-за сбоев работы щитовидной железы и других не очень приятных, но не катастрофических заболеваний. Так что специалисты и обследование тут лишним не будет. Очень надеюсь, что у вас все будет хорошо и подобный омут вас не затянет никогда.
У меня вопрос, почему все такие глобальные вопросы решает только Катя, хочется помощи от мужчины. А такое ощущение складывается что ее вообще нет
Катя 💔
Мы тебя любим и все поймем! Если ты чувствуешь, что пора сделать паузу - сделай ее.
Катя, спасибо за искренность! Меня весь год восхищало как тебе может быть всё интересно и как ты всё успеваешь. Надеюсь, что в следующем году тебе станет лучше и ты сможешь подобрать для себя нужный темп и формат жизни
Все будет хорошо, вы справитесь✨Спасибо за вашу работу! ❤️ Так даже лучше стало, чем было на канале)
Катя, выглядите очень свежо, макияж, оттенок волос, всё очень гармонично😍
у меня несколько лет была продуктивная депрессия. Но я не могла отдохнуть, мать умерла, родственников нет, а дети есть и надо делать все. Как итог: невралгический приступ астмы в 31, инфаркт в 32, микроинсульт в 34, и в 34 я инвалидом стала. оказывается, у меня давно разрушался позаоночник, 7 протрузий, две из которых грыжи и защемленный нерв в двух местах. Все, я на наркотических обезбаливпющих 2 года по 6 таблеток в день. в побочке написано: "суицидальные мысли". Но антидепрессант, выписанный в подмогу, не особо помогает спастись от боли. Ходить почти не могу.
Депрессия - это знак, что надо слушать свое тело, оно скоро крякнет!
Девочка, дорогая, как хочется вас поддержать.
Ловите обнимашки и не сдавайтесь, вы ещё такая молодая
Это ужасно!! Как Вы справляетесь?
@@Cat-hx6dx 🤗🤗 обнимашки - это хорошо
@@Alice2000Alice не знаю...
Держитесь 🫶
Катя ну вы мощная женщина, взять на себя столько всего
Вот поэтому я не верю в сверхпродуктивность. Невозможно все вывозить, в какой-то момент начнёшь сгорать. И если вовремя не дать себе отдохнуть, потом ты попадёшь в ад на земле. Это очень страшно. Катя, я была бы рада, если бы ты ушла от разоблачений, бьюти новостей и начала бы все с новой страницы. С наступающим!
Катя, спасибо за откровенность! Честно, так гораздо лучше, когда замедляешься и выбираешь себя. Очень здорово, что близкие поддержали тебя и помогают выбраться. Мне твой новый контент с душой очень подошел. Держись и поправляйся!
Очень Вас понимаю, меня тоже жёстко накрыло😮
Ничего не хочется,кроме как уехать в лес куда-то от всего и от всех.
На время,просто отдохнуть и понять для себя многие вещи.