Comment réparer une relation anxieux/évitant (et quand partir)

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Principale source de personnes en coaching
Nous allons voir :
- Comment réparer cette relation
- La chose à dire pour tout arranger (une phrase)
- Quand partir
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1/ Un évitant n’a pas choisi de l’être
- C’est son moteur psychologique
- C’est de la survie
- Il n’a pas le choix
- (Pas pour l’excuser)
- C’est attirant
- Quand les gens appellent ? Quand l’autre les quitte
- L’amour c’est la loi du moins offrant (le marketing aussi)
- Si il l’a pas choisi, on va arrêter de s’en énerver
- Grosse différence entre « je le comprends » et « je l’accepte »
- On le comprend ET on l’accepte
- On ne cherche plus à
- Le changer
- Le disputer
- Supplier
- Son évitement, c’est plus ton problème
2/ Tu as choisi d’être avec lui/elle
- Coaching fréquent : 1h de lamentations
- Il a fait ça c’est inacceptable
- Vous vous rendez compte
- J’ai bien raison hein ?
- Ma réponse « tu l’as choisi »
- Alors pourquoi ?
3/ Il devient contagieux
- Tu étais pas jalouse, tu le deviens
- Tu étais pas trop possessif, tu le deviens
- Tu étais pas Addict à ton partenaire, t’es à fond maintenant
- Dépendance induite
- L’aimerais tu autant si il était pas évitant ?
- Un évitant va rendre l’autre dépendant
- L’être humain est comme ça
- On a tous besoin d’amour, et là en l’occurence, t’en as pas (enfin pas comme tu crois)
Première clé : ta valeur
- Ta valeur dépend de qui ?
- De toi ?
- Ou de l’autre ?
- Si ta vie est pas « à 100% » ?
- Tu attendras la validation de l’autre
Deuxième clé : l’acceptation
- Je l’accepte comme il est (ou pas)
- Je cherche plus à contrôlerJe cherche plus à le réparer
- Je cherche plus à imposer
- (Manipuler)
Troisième clé : je redécouvre qui je suis, et ce que j’aime
- Ecrire son mode d’emploi
- De manière non violente
- Exemple de listes, non exhaustif
- 10 règles de ce qui me rend heureux en couple (un homme qui m’aime, qui le montre, qu’on se voit x fois par semaine, qui tolère mes enfants…) c’est gravé dans le marbre
- 10 choses qui me rendent tristes
- Voici comment je vois ma vie dans 10 ans
- …
- Attention :
- Sans chercher à changer l’autre
- Liste logique (non émotionnelle)
- « Il m’aime ou pas ? » ou « je pourrai tout supporter si je sais qu’il m’aime » C’est à lui de te le dire et d’agir. C’est sa responsabilité, le dire et le montrer
- Évitant ou pas, rien a faire « quand on se réveille embrasse moi »
- Tu sais lire dans les miettes ?
- Non
- Tu aime l’anorexie émotionnelle ?
Quatrième clé, partager ce que tu aimes et regarder sa liste
- Par la logique, on est compatible ou pas ?
- Les listes sont similaires ?
- J’ai déjà dis ce que je voulais, ou je me suis contenté de me sur-adapter ?
- Ou j’ai accepté sans rien dire, puis j’ai explosé ?
- Mettre des règles
- Nos 10 règles de couple sont les suivantes
« Oui mais ce qu’il a fait est inacceptable »
- Stop
- Ne cherche pas un ami ou un coach pour te valider que c’est acceptable ou pas
- C’est toi qui décide !
- C’est toi qui reste ?
- Une seule chose est inacceptable : le mensonge
- La confiance sera la clé
- Je t’aime, je te fais confiance (ça évitera la paranoïa)
- La liste des décisions doit être respectée
- Un soucis ? On en parle honnêtement et on résout ensemble
- Si l’autre n’est pas capable de respecter une décision commune, on part
- Il n’est pas CAPABLE
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Conclusion
« Il y a les gens qui te tirent vers le haut, et ceux qui te tirent vers le bas, il n’y a pas de milieu »
« On a gagné la partie quand on est parti »
« Plus jamais ça »
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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