Как пережить развод. 6 шагов, которые позволят избавиться от депрессии после расставания или развода
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2019
- 🎯Это видео для тех, кто находится в депрессии, испытывает чувство вины, стыда, апатии, горя, гнева, не знает как с этими негативными эмоциями справиться и как пережить расставание, первый, второй или даже третий развод и не оказаться в подобной ситуации снова.
В этом виде мы поговорим о том насколько весомым ударом по психике является развод с женой или мужем, можно ли его справиться с разводом с супругом самому, без помощи психолога или психотерапевта, что необходимо сделать и предпринять, чтобы пережить развод легко и с минимальными психологическими и физическими затратами.
Какие советы на тему как пережить развод с мужем не дают психологи. Какие действия нужно предпринять, чтобы пережить развод, если любишь.
Среднее время восстановления после развода составляет: 2-3 года, но если следовать предложенным действиям, то развод можно пережить гораздо быстрее, всего за 2-3 месяца.
Мне довольно часто приходится сталкиваться с обращениями клиентов чаще женщин, реже мужчин по поводу проживания разводов.
Я решил записать это видео, где постараюсь осветить важные моменты по части того как пережить развод или расставание с мужем или женой, которые позволят это сделать с минимальными эмоциональными, временными и физическими затратами.
Статистика разводов в России порядка 50%, реальная статистика разводов около 90% и если вы в отношениях, то это с вами может случиться, даже если вы об этом не думаете. Поэтому это видео для каждого осознанного человека.
Развод это серьезное испытание. Развод занимает 2-е место по шкале стресса после смерти супруга. Это событие по значимости превышает смерть близкого члена семьи, значительнее, чем тюремное заключение.
Хотя несмотря на это, отношение к разводу у всех разное: у кого-то нейтральное, у кого-то с пониманием, у кого-то: обида, депрессия, желание - вернуть все назад! Это тот случай, когда нужно работать с разводом.
Для того чтобы пережить развод, в первую очередь необходимо выйти из депрессии, так как находясь в негативном состоянии человек просто не в состоянии понять где находится, почему здесь оказался и что необходимо взамен, а самое главное, что необходимо обрести, а от чего избавиться, чтобы этот переход осуществить...
Часто люди считают, что причины развода очевидны, но это не так. Многие думают, что причина кроется в алкоголизме супруга, болезни ребенка, несоответствия в сексуальной сфере, характере, но на самом деле это следствие, более глубинной причины. И понимание этой причины позволит не только снизить напряжение, избавиться от чувства вины,стыда и позора, быстрее оправиться после развода, но и снизить вероятность повторения подобной ситуации в будущем.
=======================
💡СЕРИЯ БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКОВ (ТЕЛЕГРАМ)
🎯 "Как пережить развод за три шага". Серия бесплатных видеоуроков:
↘️ salebot.site/kak_perezhi_razv...
🎯"3 Техники по выходу из стресса + Тест по выявлению наличия и степени тяжести течения депрессии.
↘️ salebot.site/3_tekhniki_po_ve...
Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке⤵
salebot.site/kak_perezhi_razv...
Желаете освоить проверенные техники, которые позволят существенно снизить сильный стресс, а возможно, даже полностью из него выйти! Вы сможете успокоиться и взять себя в руки, даже случае, затяжных конфликтов в отношениях, измене мужа, предательстве, расставании, разводе?! Тогда жмите ⤵
↘️ salebot.site/3_tekhniki_po_ve...
=======================
🎯 ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ 30-МИН КОНСУЛЬТАЦИЮ КАК БЫСТРО ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД:
↘️ valov.tilda.ws/parting_yt
=======================
РАССЫЛКА В ТЕЛЕГРАМ
Желаете получить подборку коротких и полезных видео по темам:
📌Как пережить развод?
📌Как принять верное решение в отношениях: уйти или остаться?!
📌Как понять и избавиться от своего сценария в отношениях близости и любви?
📌Как избавиться от эмоциональной зависимости от окружающих, повысить самооценку, обрести спокойствие, легкость и уверенность?
Тогда подписывайся на рассылку в Телеграм:
↘️ t.me/Psy4Use_bot
--------------------------------------------
КОНТАКТЫ:
Чем могу быть полезен именно вам? О себе, контакты, тематические рассылки, присутствие в соц. сетях.
↘️ valov.minisite.ai
--------------------------------------------
ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
📌Уйти или остаться:
↘️ t.me/Psy4Use_bot?start=eyJjIj...
📌Чек-лист для определения степени созависимости с партнером; наличия зависимости от чужого мнения; уровня самооценки в отношениях:
↘️ t.me/Psy4Use_bot?start=eyJjIj...
🎯 "Как пережить развод за три шага". Серия бесплатных видеоуроков:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
Чтобы получите серию бесплатных видеоуроков, которые позволят узнать, какие 3 наиболее важных шага необходимо предпринять, чтобы пережить развод быстрее и экологичнее: эмоционально отпустить Бывшего, обрести легкость и спокойствие и начать жить своей жизнью.
Курс доступен по ссылке:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
Пережить развод значит избавиться от душевной боли, которая парализует желание жить.
Почему никто из психологов не говорит что если родитель остаётся один с маленьким ребёнком это тоже большой дополнительный стресс😢
Да ещё и постоянно лицезреть ушедшего ради другой бабы мужа
И ребёнка жалко. Очень. Единственная мечта - семья - оказалась разрушена самым близким человеком
@@user-vq6uv4os4hу меня такая же ситуация. Муж сам разрушил все. Сейчас надо выбираться из этого всего
развод переживается как маленькая смерть. Это в самом деле смерть отношений. И их нужно оплакать и отгоревать, как и любую другую трагедию.
Спасибо за информацию. Слышал от других психологов такие рекомендации: переключитесь, развлекитесь, начните общение с противоположным полом. И прочее. Правильный пример вы привели: Когда корабль тонет. Вместо того, что бы заделать брешь, откачать воду, и встать в порт, команда и прочие пассажиры предлагают забыть это и плыть в открытое море.
Спасибо, толковое видео. Все проблемы необходимо прорабатывать, разобраться в причинах и двигаться по жизни дальше (в лучшее).
Из всего видео понял что нужно переходить по ссылке🤯🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤣🤣🤣
Точно!🤣
Спасибо Вам, Данила. Одно из лучших видео на тему. Как человек, проживающий эту ситуацию, и как психолог, абсолютно согласна с Вами - крайне вредно проходить острую стадию без поддержки. Лучше полдержки опытного специалиста. Не читайте тех, кто пишет гадости и кто думал, что посмотрев видео, ему сразу чудесным образом полегчает :)
Для инициатора развода, заведшего любовника, развод не стресс.
Очень нужное видео. 23 года прожили с бывшей супругой. Дочь 15 лет. Жена взяла инициативу в свои руки и развелась со мной. Для меня это стало шоком. Конечно были скандалы, но не часто. Что-то у неё как она говорит щелкнуло, и её отношение ко мне изменилось. Материально обеспечены были. Думал жизнь удалась. А теперь депрессия и приливы периодически невроза.
Ситуация один в один.
Посмотрите Вердикта
Держитесь, время всё расставит по своим местам. Мы после 18 лет брака расстались. Конечно виноваты оба, но больно очень...
28лет ,последние годы просто мучение.Тоже там что то у нее "щелкнуло".
В 50 лет без здоровья остаться на обочине сильно обидно.
Такая же история, 23 года жизни, 18 лет официально, 17 лет дочке.
Разбит полностью, пустота и отчаяние.
Когда годами всё шло к этому, то не такой уж это стресс, наоборот освобождение
Согласна. Если жизнь ужасна в браке. Лучше развод!
Это легко для того, кто не любил из этих двух
Хорошее видео, спасибо
Отстрадать, других вариантов нет, со мной сейчас творится такое, после 19 лет брака.
Здравствуйте, как справляетесь?
Не какда не думал что жена так поступит, чт придется сматреть это видео
Из глаз кровь сейчас пойдёт от Вашей грамотности 😁🤣
Я поступила так, надоели пьянки мужа. И постоянно у него нет денег
Пожалуй, самое толковое видео из тех ста тысяч, что я смотрела про развод😊 Спасибо Вам❤
Здравствуйте. У меня полугодовалый ребенок, с мужем жили 1,5 года. Алкоголь, оскорбления, каждый месяц бросал нас, уходил к маме. Прощала сколько могла. Сейчас прошу Бога об одном. Чтобы помог мне оставить все надежды
У меня алкоголик привел в дом собутыльницу.
Содержательная информация. Всё так и есть. Надо осознать свой сценарий. Я его уже осознала. А вот что дальше делать, не пойму.
Светлана, "сценарий" держится на наших автоматических действиях - привычках! Еще Аристотель писал: "Наша суть отражается в наших повторяющихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка." Привычка держится на нашей парадигме, том как мы воспринимаем себя в той ситуации, где проявляется сценарий, что чувствуем, что думаем, как реагируем. Поэтому, если поработать со своим "наполнением": установками, реакциями, состояниями и конечно же восприятием или, вернее, отношением к себе - можно изменить парадигму и как следствие привычку, т.е свой сценарий. О деталях всего вышесказанного, готов поделиться на диагностической консультации. Записаться на консультацию можно по ссылке: forms.gle/FkfMQx63q8v6jk1x8
Вот это я все искала, что Вы сказали!!!
Пришел к мысли что не стоит делать смыслом жизни эту ситуацию, лучше с головой уйти в другое: что есть сейчас.
Сейчас у меня распадающаяся семья, дочь 2,5 годика и ничего за душой.
Меня ничего не держит
Александр, конечно, вы можете с головой уйти в другое, но это будет компенсация, а не решение проблемы. Можно заглушить душевную боль, но при этом она никуда не исчезнет и периодически, во время "откатов" , будет о себе напоминать. Не вынеся урок из сложившейся ситуации, не поняв его - легче не станет, более того, есть большой риск оказаться в похожей ситуации снова.
@@DanilaValov чем и важно общение, "обратная связь".
Вы сейчас указали мне на то, что я по глупости и неопытности упустил.
Может мои замыслы сейчас могут показаться глупостью, но есть цель: купить себе участок в своём городке и построить свой дом.
Пьянки и блядство как-то не прижились в моей жизни, свалить на отдых в горы нет желания а пахать, заниматься своей стройкой и временами отводить душу с удочкой в руках думаю благородно да и по мне это. Уж лучше, чем бухать.
Решением проблемы будет только принятие развода как оно есть и не стоит на этом зацикливаться.
Вы часто вспоминаете о том, как в детстве падали? То же и здесь: встал, обтрехнулся, махнул рукой "больно, ну да и хуй с ним" и пошел дальше.
Вывести из ситуации урок сложнее
У меня такая же сейчас ситуация, только двое детей 3 и 5 лет. Унижался как мог, что бы сохранить семью, а ей это не нужно. Сегодня очередной раз собрал вещи и свалил окончательно. Про дом это вы верно, тоже посещают такие мысли. Сейчас мне 41, за душой два брака и трое детей. Отвлекусь на работу, десять лет ещё поработаю и свалю в деревню жить в гармонии с собой. Постараюсь больше никаких отношений, хватит!
@@meffv8031 ну совсем без баб то себя не оставляй и в глубоку глушь не сваливай. Останься там, где тебе душой хорошо
@@user-kr9uf3rw7t это понятно. Сейчас просто так хреново, что мысли такие лезут. Понятно время пройдет и все будет хорошо. А вообще клин клином вышибают. Перешагнуть через себя и замутить с кем нибудь, как рукой снимет.
Пережить развод для меня самое сложное найти цели в жизни без него, точнее цели все есть на бумаги, но ничего не хочется делать. Как вернуть себе страсть жизни, мотивацию
То о чём вы пишите называется пассивность или приобретенная беспомощность. О том как от этого избавиться вы можете узнать из этого видео: ruclips.net/video/MhbMZq4-_QU/видео.html
Тоже ушёл от ребёнка и жены, дочке 2.5 годика, как вспомню её, либо увижу фотки сразу плачу.... Очень сильно люблю дочку. К жене нету ни каких чувств. Каждый день были скандалы, оскарбления, унижение, родителей моих всеми словами не за что. Жили в доме я полностью его построил,машина, все оставил ушёл. Сейчас у родителей живу. Депрессия ужасная. Что делать дальше
Развод, расставание - это колоссальный удар по психике, как для вас, так и близких вам людей. Именно такие события и ведут к различным проблемам со здоровьем - неврозу, апатии, депрессии, тревожному расстройству и много чему еще. Об этом на моем канале есть подборка соответствующих видео:
ruclips.net/p/PLMFBzUnny3dvmBNGtCUEbhDHeOKBFlBVw
В них можно найти способы выхода из стресса, депрессии, понять к какому личностному расстройству мог привести развод. Ведь бесследно ничего не проходит!
Мы пребываем в иллюзии, что лечить нужно только то что видно - раны, порезы, переломы, вывихи...
Но психику не увидишь и не потрогаешь - значит и лечить там нечего. Но это не так. Стресс - может очень быстро разрушить здоровье.
Поэтому, такие проблемы оставлять без внимания не стоит - их нужно прорабатывать, чтобы это не стало ограничениями и препятствиями на пути к благополучию в будущем и ядом, лишающим сил, здоровья и оптимизма в настоящем. Как это сделать - делюсь на своих консультациях, записаться можно по ссылке:
forms.gle/AFmYhyuzmuH3AKWE6
В большинстве случаев, такие консультации проводятся на безвозмездной основе!
Еще одно! Как показывает практика, мужчины переживают развод тяжелее, так как часто замыкаются в себе, а сами найти выход из проблем не могут.
Поэтому, не стоит с этим тянуть и привыкать к этому тяготящему и болезненному состоянию - ищите в себе силы и возможности обратиться к специалисту. Нередко бывает достаточно нескольких консультаций, чтобы успокоиться после развода, расставания и вернуться к полноценной жизни!
Привет. У меня такая же ситуация
Советую взять очень хорошего психолога и не на пол года а на много больше. И каждый раз с ним выправлять ваши отношения. Помогает ! Ну если не любите жену , может сначала пожить отдельно и действительно понять что вы не любите ее .
Супер , но постоянное навязывание Помощи человека-психолога напрягает )
Уйти на штрафной круг - хорошо сказано
Спасибо!
Половину посмотрела, много слов. Надоел
Ann,видимо вам это и не надо..
Я слушала вас 3 минуты впустую. Больше не выдержала
Цветок в кстрюльке как у моей бабушки 😃
Я мужчина мне очень тяжело, любил в жизни только один раз
Без специалиста не вылезти, верно.
Вылез за 5 месяцев, с специалистом
Вступление долгое. Сейчас так не делается. Тупо. Ни очем
Сама подала на развод 2года назад... С мужем прожили 12 лет, двое детей 7 и10 лет... Причина развода не понимание, скандали он пил, поднимал руку обманывал постаяна, всегда были какие-то проблемы и финансовые и бытовые не мог обеспечить семью, вот и не выдержала .Потом познакомилась с человеком были отношения вроде все хорошо... Но сама себя ловлю на мысле что не могу забыть его все время думаю только о нем, дети скучают за ним да и я сама.Были попытки примерения но не получилось, потом как выяснилось что он живет уже с женщиной старше его на 6 лет, он хочет и туда и кнам он скрывал эти отношения от меня. Не могу понять его действия что он на самом деле хочет, детей он практически забыл перестал финансово содержать и редко звонить у него большой долг по алиментам говорит что выплатит так и не держит слово свое, много чего детям обещал тоже обманул ,а ведь детей он очень сильн любил.. как он так может 🙁Его сестра сказала что ему с другой очень хорошо. Я сама понимаю если мы помиримся что хорошего ничего не будет ведь люди не меняются... Очень тяжело душевно упадок сил.. Очень обидно за деток что он так с ними 😕 уже неделю практически не сплю, аппетит пропал худеть начала плачу ночами... Вообщем расклеилась совсем... Ведь понимаю что люблю даже закрыла глаза на все его поступки...
То что вы испытываете -это не любовь, а созависимость. Есть группы помощи созависимым, погуглите, они бесплатные. И конечно тут нужен психолог. Ибо здоровый человек не привязывается к тем, кто бьёт, пьёт и изменяет. Подумайте о детях, возможно на первый взгляд кажется, что и дети скучают и тд, на самом деле, рядом с таким отцом дети растут глубоко травмированными,все откладывается в бессознательном и дети вырастают такими же травмированными как и вы, человек который попал в созависимость от бьющего алкаша. Нужно срочно дистанцировать их от того "отца". И слава богу, что он там где-то далеко. Еще раз повторяю, это не любовь с вашей стороны, а созависимость. Не надо романтизировать болезнь. Займитесь лечением своей головы, хотябы ради детей.
@@terry9428 спасибо
@@terry9428 У меня то же самое.
@@terry9428 специалист, свои советы в помойку. Не слушайте его
Бла бла бла.ни о чем. Так не поняла как выйти из депрессии
Да никак!
Много воды, пустого трёпа.
Ой как легко вы рассуждаете.
Много воды... Сложно слушать
Не обижайтесь, но выступлегние откровенно глупое. Птичий язык, надерганые фразы, эта тема Вам не по плечу( м.б.пока)
Пустой трёп...
Вода
Меня накрыл развод)))
Я красотка и у меня двое малышей)))
Долгое время просила о разводе,смирилась......а тут вдруг БАЦ....и я узнаю,что оказывается в нашем загородном доме в наше отсутствие приезжает замужняя девушка на бмв и обслуживает)))у неё ребёнок 6_8лет
У него от секса вдруг настигнет сорвало планку и теперь он просит развод))))а я думаю🤣🤣🤣🤣🤣
то что ты красотка сама решила?
@@alp200090 😂
Каша полная ,не инетересно
Хрень все
Боже, как нудно
Самый лучший способ выйти из росле разводной депрессии взять отпуск и уехать в горы. И в одиночестве провести там все свое свободное время недумая о насущных проблемах,а потом уехать жить в другое место . Начать жить с нуля и с чистого листа. Я так и сделал, уехал в другую страну на постоянное место жительства. Прошло двадцать пять лет. И я ни о чем не сожалею ,что так сделал. И где теперь моч бывшая и что с ней я даже и не знаю. За все время своего пребывания в этой стране я даже ни разу не посетил свою Родину.. Нашел новых друзей,а потом и новую семью. Вот так и живу и меня нисколечко не тянет обратно от слова совсем.
А у кого то нет возможности