Beinarbeit MMA - Die 4 wichtigsten Bewegungsmuster! Wie du es machst und warum!
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Eine gute Beinarbeit ist DER Schlüssel zum Erfolg. Distanzkontrolle in Angriff und Verteidigung ist nur über ein gute Footwork möglich! Schau dir hier die vier wichtigsten Basics an!
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#EINFACHMMA ??? WAS SOLL DAS ???
MMA ist längst keine Mischung mehr aus einzelnen Sportarten. MMA hat sich zu einem eigenen Sport, mit eigenen Techniken und eigenen Taktiken entwickelt. Aber welche Techniken und Taktiken sind das? Ist das ganze System wirklich so komplex wie man oft meint? Oder bestehen nicht 90 Prozent der Kämpfe immer wieder aus den gleichen Techniken? Den "Basics", wie man so schön sagt...
Ich wage mich mit #einfachmma daran, ein komplexes System auf Einfachheit zu reduzieren. Meiner Überzeugung nach haben wir gar keine andere Chance! Du kannst einfach nicht alles perfekt beherrschen. Hundertprozentige Sicherheit gibt es nicht! Deshalb basiert meine Technikauswahl auf Wahrscheinlichkeiten und Statistiken! Wie wahrscheinlich ist es, dass ich mit der Technik oder Taktik zum Erfolg komme und wie wahrscheinlich ist es, dass ich keinen Schaden nehme? Wie häufig kommt die Technik tatsächlich im Kampf vor?
Gerade als Einsteiger ist es wichtig, sich eine solide Basis zu schaffen und sich nicht im Technikdschungel zu verlieren. Eine Basis, die es im späteren Verlauf ermöglicht, die eigene Individualität zu entwickeln.
Natürlich erhebe ich keinen Anspruch auf Vollständigkeit und mma ist ständig in einer Entwicklungsphase!
Es geht mir hier um Grundsätze und Basic Techniken! Frei nach dem Motto: Keep it simple! Denn kompliziert ist der Sport schon genug...
Wenn ihr Vorschläge, Wünsche oder Ideen habt, dann freue ich mich über konstruktive Kritik! Mein Ziel ist es, mit euch gemeinsam zu wachsen!
Das wohl mit abstand beste Video was ich zu diesem Thema gesehen habe. Großen Respekt für die Leistung!
1:35 1 footwork bssics
2:50 on toes
5:35 on toes
5:10 2 angle circule pivot footwork (pivot ritate on toes )
5:25 step then pivot (but the pivot is on tooes )
6:00 mixing 1 with 2 step then pivot
6:45 pivot another way (but front foot is alawys pivoting )
7:25 shadowbox with footwork
8:10 3 pendulum step
12:00 diamond triangle step
13:20 feint.defend jab
13:40 4 southpaw
The importance of switch stance (very important specially for modern mma)
14:00 blitz back.
14:50 for example takedown inside too
15:40 or feinting
17:00 for fighting against southpaw too
17:35 or for switch front kick
18:40 training weak side make strong side stronger
Wie hat dieser nützliche Channel nur 2,74k Abonnenten?
Ich danke dir! Das wird hoffentlich noch mehr 😊💪
vielen Dank für die super Erklärung! Foodwork basics kann man nicht oft genug trainieren!
Auf jeden Fall! 😊💪 Wenn du weitere Ideen zum Thema suchst, dann habe ich noch eine ganze Serie gemacht. Unter Striking 2.0 findest du das! Oder über meine playlist Striking!
@@einfachMMA wird gemacht. Danke Dir!
Toll erklärt! Ich nehme da auch viel für mein Sparring im Taekwondo mit (Leicht- und Semikontakt, nicht olympisch)!
Vielen Dank! Das freut mich! 😊🥊
Bin kein Kampfsportler aber habe ein Gefühl für Adaption oder Improvisation wenn ich mir einen Kampf auf RUclips angucke... Finde du hast das alles so erklärt wie ich es bei den unzähligen Kämpfen auf RUclips ( Roadtang, Haggerty, o'malley, adesanya) 1 zu 1 wiedergegeben...
Frage, wer hat eine bessere Beinarbeit als Adesanya? Niemand oder? 😅
Siehe Kampf : Adesanya vs QUANG
🦁❤