집에서 하는 10가지 하체운동(홈트레이닝)

[@채널-b3g]

출첵
8월6일 ✅
8월7일 ✅

[@이창윤-m6x]

몸 진짜 이쁘다!♡

[@10billion25.]

감사합니다

[@H_H_H_H_H]

쉽지않은 하체 운동루틴입니다... 라고 코멘트를 달아놓으셨군요... 그래서 전 일찌감치 포...^^

[@moyamoya1]

형님 오늘도 영상 잘 보고갑니다! 진짜 댓글 잘 안다는데 푸쉬업 20 20 15 15 10 10 10보고 운동 잘하구 있어요!! 형님처럼은 못되도 승모근 괴물은 될 수 있을 듯요 ㅋㅋ

[@porschecayenn]

마침 하체운동 필요했는데 좋아요

[@user-mf5ox1dy6f]

오늘 운동끝 내일 하체하는날이라 낼 가보즈아~

[@baejunhan]

오늘부터 매일 할게요
출석체크 해야겠네.
22.05.17 ( )

[@DY__777]

굳! 오늘 저녁 진행할운동
5/17 (수행전)

[@찬미-r6g]

한발런지있다는 맨몸에선 중상급자 에서 상급자 이상 코스인데...쉽지않고 짫은만하네

[@T박한웅]

어우...ㄷㄷㄷㄷ감사합니다!

[@pnth240]

한발스쿼트. 피스톨 스쿼트가 없어서 아쉽습니다.

[@박동욱-n1v]

혹시 서킷트레이닝 루틴은 따로 안하시나요?

[@sonhuengmin1]

서킷트레이닝이 필요한 몸은 아닙니다
저정도 수행능력이면
한 동작을 하나를 정해서 그것을 여러번 반복하고 연습해야해요
저 분이 서킷트레이닝을 하면
만류하고 싶어요

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@ufo9022]

피곤타 ㅡ ㅡ

[@김대영-c5j]

글쓴거 3등이다

[@임창현-w2s]

4등

[@natural7352]

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