【健康】戒糖7天,身體奇蹟5變化!名醫教你不吃藥3招降血糖!ft.曾嶔元醫師|下班經濟學495|智慧醫療|精準醫療|謝哲青

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 79

  • @TheStormMedia
    @TheStormMedia  2 месяца назад +27

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  • @jameslo8699
    @jameslo8699 2 месяца назад +17

    這醫師不只糾正我們很多錯誤觀念, 還深入淺出 講解生物醫學, 真是受益良多

  • @楊小圓-m7g
    @楊小圓-m7g 2 месяца назад +29

    戒糖真的很重要!

  • @mandang1
    @mandang1 2 месяца назад +35

    六年了,我(麵,米,包子,餅),碳水(醣)全斷,剩下(伯郎咖啡,有20g的糖),33Occ大概2小時喝完,一天兩次,現在身體好很多,一天碳水100克,早餐九点才吃,今年68歲,homa ir只有0.9而己,

    • @megantan89
      @megantan89 2 месяца назад +3

      那你每天吃什麼?好佩服你的自律! 👍🏼

    • @wnhlee2156
      @wnhlee2156 2 месяца назад +1

      @@megantan89同問

    • @李文冠-g2p
      @李文冠-g2p Месяц назад +1

      應該是吃牛排豬排😂​@@megantan89

    • @PeterKim666
      @PeterKim666 Месяц назад +2

      請問看起來了 有比較年輕嗎

    • @mandang1
      @mandang1 7 дней назад

      有,皮膚無紋。(油吃多之固)

  • @蘇伯軒-g9p
    @蘇伯軒-g9p 2 месяца назад +17

    戒糖真快樂😍😍😍😍😍😍

  • @大家加油-n2s
    @大家加油-n2s 2 месяца назад +7

    謝謝您們的講解❤解說清晰😊

  • @whywhatt
    @whywhatt 2 месяца назад +19

    有家族糖尿病史的默默收藏起來了........

  • @chorwong6004
    @chorwong6004 2 месяца назад +7

    👍👍👍醫師解釋得非常清晰 !

  • @張貴香-w1q
    @張貴香-w1q 2 месяца назад +6

    醫生分享的很清楚喔!

  • @edwardlin778
    @edwardlin778 2 месяца назад +5

    血糖連續偵測儀真的是很好的產品,可惜目前價格太高不能普及

  • @joy0889
    @joy0889 2 месяца назад +9

    精準控制超讚的

  • @雅費
    @雅費 2 месяца назад +7

    愛曾醫師

  • @狮子山下
    @狮子山下 2 месяца назад +21

    现在的水果都很甜。有时家人吃到不甜的水果就会说不好吃。我只是和他们说,这样还更好,只是要它的水份和膳食纤维。

    • @hymanhuang908317
      @hymanhuang908317 2 месяца назад +4

      可以自己種就不會那麼甜 幼果膨大期開始使用高氮+高鈣肥(到採收完畢) 長大一定足夠大小時不要施高鉀肥 也不要減少澆水 這樣就不會太甜了!因為市場上大部分的人都喜歡吃甜 結果從長大一定大小就開始用高鉀肥催甜 在加上採收時不澆水 這兩種方式都會讓水果變更甜 高鉀其實對腎上病友是個很大危害 要減少食用 過甜的水果會引發糖尿病及三高疾病!

    • @狮子山下
      @狮子山下 2 месяца назад

      @@hymanhuang908317 我很喜欢吃水果。最喜欢吃爸爸种的木瓜。

    • @blandwinde
      @blandwinde Месяц назад +1

      我每天吃西瓜,也低碳饮食控制米面糖摄入,是同时的,感觉吃西瓜对体重没有影响,而吃奇亚籽燕麦苏打饼干这种零食对体重有影响,我觉得西瓜不吃过量就没有问题。

    • @hymanhuang908317
      @hymanhuang908317 Месяц назад +1

      @@blandwinde 年紀輕代謝快其實是沒問題的 西瓜所含葡萄糖也不低 年紀大時確實要控管 粥狀動脈微血管因醣類攝取多而發炎而阻塞會持續累積 之後三高疾病就發生了 我三妹去年往生 他以前長年愛喝汽水 炸雞 四年前大腸癌 前年胰臟癌末期 去年去世 只要年紀大於45歲就要開始保養了 因為很多血管都慢慢累積阻塞 阻塞到一定量就會產程許多癌症了 尤其果糖類的東西如汽水 手搖飲料 這些只有肝能吸收 吃多就會造成脂肪肝 之後就衍生許多併發症!病因源頭就是攝取過多醣類造成
      +

  • @molovemp
    @molovemp 2 месяца назад +11

    真的好需要戒糖 曾醫師拯救我!!

  • @hsiehgrace4186
    @hsiehgrace4186 Месяц назад +2

    謝謝製作單位分享,獲益良多
    但,建議 別PO負面畫面,讓人進潛意識,那就更佳了。
    感謝

  • @guangyunsun3622
    @guangyunsun3622 Месяц назад +8

    我戒糖(碳水化合物)半年,血糖从330降到90。😂

    • @fangfang9752
      @fangfang9752 Месяц назад +1

      請問您有吃藥或運動嗎?
      只有單純食物控制?
      謝謝

  • @阿宏-m8c
    @阿宏-m8c 2 месяца назад +12

    無糖才健康

  • @KK0105
    @KK0105 2 месяца назад +9

    無糖最讚

  • @meowstyle
    @meowstyle 2 месяца назад +8

    爸爸媽媽很需要

  • @annyc9504
    @annyc9504 Месяц назад +3

    酪梨,avocado 是當飯吃的,不是水果.

  • @shinteinchang7674
    @shinteinchang7674 12 дней назад

    戒糖後,味覺變敏感,吃的出蔬菜好甜(洋蔥、蘿蔔、高麗菜),無糖豆漿也是甜的(因為含醣類),自己做菜不加糖,吃外食一口就知道有加糖
    太甜的水果,無法一次吃太多
    沒戒糖之前,覺得無糖豆漿超爆炸難喝,完全沒味道,味蕾被養壞了

  • @AP-bu3vu
    @AP-bu3vu Месяц назад +1

    感谢主持人问很多关键的问题

  • @user-ko7ti6yj9b
    @user-ko7ti6yj9b 2 месяца назад +9

    沒想到現在的AI還可以控制血糖

  • @謝欣彤-c7n
    @謝欣彤-c7n 2 месяца назад +12

    從現在開始努力戒糖

    • @洪詩婷-u1d
      @洪詩婷-u1d Месяц назад +1

      有勇氣😂
      手搖飲料?....
      珍珠奶茶也不喝囉?

  • @ny3773
    @ny3773 2 месяца назад +6

    請问医师,邊度買預測血糖嗰張貼紙呢?

    • @anniewong2556
      @anniewong2556 Месяц назад

      連續血糖偵測貼片是一個帶著軟針的sensor, 在手機上下載app,就能隨時觀察身體的血糖值, 連鎖的藥局都有賣, 雅培 libre 2,一個台幣2000, 每2週更換一次

  • @sl5515
    @sl5515 2 месяца назад +4

    我還是不懂75%的脂肪是要怎麼吃才不會吃出心血管疾病,那膽固醇高的人可以這樣吃嗎?是不是不需要攝取青菜呢?

    • @TheSnn0212
      @TheSnn0212 2 месяца назад +2

      好的油脂

    • @JuiYu-l8i
      @JuiYu-l8i Месяц назад

      血管疾病是因為糖引起的不是因為脂肪油脂

  • @jchao313
    @jchao313 2 месяца назад +11

    我只能說台灣的水果種植技術真的太厲害

    • @hymanhuang908317
      @hymanhuang908317 2 месяца назад +3

      可以自己種就不會那麼甜 幼果膨大期開始使用高氮+高鈣肥(到採收完畢) 長大一定足夠大小時不要施高鉀肥 也不要減少澆水 這樣就不會太甜了!因為市場上大部分的人都喜歡吃甜 結果從長大一定大小就開始用高鉀肥催甜 在加上採收時不澆水 這兩種方式都會讓水果變更甜 高鉀其實對腎上病友是個很大危害 要減少食用 過甜的水果會引發糖尿病及三高疾病!

  • @ev5719k7
    @ev5719k7 2 месяца назад +8

    減醣就是瘦!!

  • @Suniet-dx1sd
    @Suniet-dx1sd Месяц назад +3

    其實謝先生一個主持就好!旁邊這位直插話,沒有加分

  • @HoChan113
    @HoChan113 2 месяца назад +7

    無糖最棒!

  • @michaelchiu9658
    @michaelchiu9658 25 дней назад

    這醫生講的很對,很新的觀念。跟柏格醫生說的差不多。

  • @chinlanlee5845
    @chinlanlee5845 Месяц назад +1

    曾嶔元醫師👍👍👍

  • @yms8438
    @yms8438 Месяц назад

    那Oligo活寡糖是哪種糖呢?

  • @茂佳蔡
    @茂佳蔡 24 дня назад

    不知道奶茶的含糖量會是奴何?

  • @LDS00000one
    @LDS00000one 2 месяца назад +10

    胰臟 beta 細胞凋亡就沒了
    跟腎絲球一樣只會愈來愈少
    根本不存在逆轉與否...
    比較精準地說是控制得宜

    • @mandang1
      @mandang1 2 месяца назад +1

      肝是可以的,我有胰臟問題(低碳後可修回來),但現在依油代醣(碳水),體重可控(油多,油少),肚子不餓(吃科學麵一包,一小時後,餓得受不了),血糖升又降,必餓,

  • @lokk2095
    @lokk2095 2 месяца назад +4

    剛喝了一杯奶茶

  • @皆大歡喜協會
    @皆大歡喜協會 2 месяца назад +1

    皆大歡喜功德會

  • @モカル-y6r
    @モカル-y6r 2 месяца назад +7

    戒咖啡戒煙幾十年的習慣都戒掉了,就糖癮一直戒不掉

  • @yongsteven4758
    @yongsteven4758 Месяц назад

    一定要戒糖

  • @ellenshieh6690
    @ellenshieh6690 Месяц назад

    十幾、二十年前吧?都鼓勵我們用果糖耶!

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p Месяц назад

    2200元CGM,14天

  • @Suniet-dx1sd
    @Suniet-dx1sd Месяц назад

    如果常吃水果(台灣的水果很厲害,都很甜)這樣也要介嗎

    • @jackou827
      @jackou827 Месяц назад +1

      水果是飯後餐點
      在主餐之外不要吃水果
      除非有做勞力運動需要能量來源
      建議每日兩分水果就可以了

  • @wertylee4838
    @wertylee4838 14 дней назад

    糖像毒,很難戒 😭

  • @katelu9662
    @katelu9662 2 месяца назад +2

    糖會上火

  • @林素慧-w5z
    @林素慧-w5z Месяц назад +1

    👍

  • @bearchurchill
    @bearchurchill 2 месяца назад +3

    尚樺好漂亮

  • @berton1235
    @berton1235 Месяц назад +2

    雖然有提供不少觀念,但感覺話都說一半,不曉得是剪輯的關係,還是故意的。

  • @k.h.s.1620
    @k.h.s.1620 2 месяца назад +6

    女主持人請你少插話

    • @Suniet-dx1sd
      @Suniet-dx1sd Месяц назад

      很積極主動要表現自己😂

  • @shingfengchoy8110
    @shingfengchoy8110 27 дней назад

    你在平凡也是限量板

  • @ihongkonglovehk5263
    @ihongkonglovehk5263 Месяц назад +1

    🎉😅🎉

  • @foolishworldhaha
    @foolishworldhaha 2 месяца назад +8

    不用戒想快樂就好,來地球短短40年不要怕

    • @安琪-h9n
      @安琪-h9n 2 месяца назад +1

      健康的活著更重要

    • @julianayen3708
      @julianayen3708 2 месяца назад +11

      問題不在於死,而是病。40年快樂,然後20年病?Don’t be foolish !

    • @hymanhuang908317
      @hymanhuang908317 2 месяца назад +3

      自己不怕 不過親人要面對年輕的生命病逝也是需要一段時間才能恢復 除非親人都是冷血才不會有此問題 而且癌症會復發或轉變(例如從大腸癌變胰臟癌) 一直折磨到死 而且會折磨你身體好幾年!我妹就是先得大腸癌 然後開刀切除 三年後發現胰臟癌末期 過5.5個月努力搶救後病逝

    • @洪詩婷-u1d
      @洪詩婷-u1d Месяц назад

      ​很遺憾!​@@hymanhuang908317
      請問你妹幾歲離世?

  • @springsio1062
    @springsio1062 2 месяца назад +1

    你不怕糖商骂你么?😅

  • @老汪-j7k
    @老汪-j7k 2 месяца назад +3

    復胖就也要控制

    • @elinaxu1686
      @elinaxu1686 2 месяца назад

      我总是反反复复的减肥然后又复胖回来甚至还更长肉的节奏